這是一個偽命題。如果可以延緩衰老已經被發現。就會有超過正常壽命的很多人存在。如果面板變嫩那不叫延緩。那是區域性改善。實際要付出其他代價。自然的規律不可能逆轉。中國的號稱第一養生大師59歲離世說明了什麼說明了養生只是滿足希望長生和減少疾病的一種心理需求。醫療手段的提高導致了人們壽命的平均值提高。不是延緩衰老。是人們本來壽命值被各種因素降低。醫療提高又扳回來而已。

人類的衰老，時間的流逝，物理學的熵增都是相互關聯的。人類和地球的生命憑藉著太陽的光芒取得了一個個逆熵的小奇蹟，但衰老終歸會來臨，這也是自然的基本法則。即使取得延緩衰老的小進步，大的法則是無法逆轉的。陶淵明說：“惟此百年，夫人愛之”，且行且珍惜吧！

科學家首次發現人的衰老可逆轉，如何延緩衰老最可靠?

答:關於人的衰老是否可以逆轉，西遊記的唐僧是最有發言權的。因為他每到一個地方，女妖精都想擁有他。前一段時間鬧得沸沸揚揚的GDF11抗衰老藥估計大家都忘卻了，如今一些人重蹈覆轍，波瀾再起，讓人們霧裡看花，水中撈月，有意思。

●地球人都怕死，有錢之人更怕死。故它是一個具有爭議的衰老理論問題。

關於衰老最古老的神話之一是，喝年輕人的血或吸食年輕人的靈魂可以獲得永恆的青春，就像吸血鬼的傳說一樣，青春可以從一個人的身上轉移到另一個人的身上。妖姬是一個美麗的神話，永遠年輕，因為當她親吻你的時候，她會從你的身體裡吸走青春。所以唐僧一路西天取經妖怪們都想吃唐僧肉。

●人類研究地球生物衰老學正在誕生。它是一門新的科學試圖找到動物衰老過程的秘密。最近，這一領域的研究出現了爆炸式的增長，大量有前景的基因、蛋白質和化學物質正在被分析，

包括FOXO3、DNA甲基化、mToR、胰島素生長因子、Ras2、阿卡波糖、二甲雙胍、α-雌二醇等。它們中的每一個都引起了科學家的極大興趣,但結果仍然是初步階段。

●2014年，哈佛大學的艾米.韋傑斯在實驗室重新測試了，1956年前的康奈爾大學的克萊夫.M.麥凱的實驗；當年麥凱是將兩隻老鼠的血管縫合在一起，其中一隻比較老，另一隻則年輕充滿活力。麥凱實驗結果，他驚奇的發現，那隻老老鼠看起來變年輕了，而另外的一隻年輕的小老鼠卻正好相反變老了。

同樣的方法，讓艾米.韋傑斯也大吃一驚，她在老鼠身上發現了同樣的“返老還童”效應。然後她分離出一種名為GDF11的蛋白質，它似乎是這種“長生不老，返老還童”過程的基礎。

●時間會告訴人們哪條路能帶來最好的結果。青春之泉的探索曾由神秘主義者、江湖騙子和庸醫們主導。如今，世界頂尖的科學家正在努力攻克這個難題。儘管阻止衰老的方法還沒有找到，但科學家正在尋求更多有前景的研究途徑。他們已經可以延長某些動物的壽命，但這是否在人類身上適用還有待觀察。

●儘管研究的進展速度令人難以置信，但我們離揭開衰老之謎還很遙遠。最終，透過綜合使用其中的幾種途徑，我們可能會找到減緩甚至停止衰老過程的方法。也許下一代人將會取得關鍵性的突破。

有錢最可靠，無錢si翹翹。

回答如下

衰老目前有三不

不可抗拒

不可治癒

不可逆轉！

為什麼？

近期抗衰老話題有些熱，怎樣抗衰老，今天梳理一下！

一，什麼是衰老？

衰老不是病，是生命規律，不可抗拒。衰老是自然進化選擇，是器官退化，整體功能退化。

二，抗衰老的金鑰匙在哪裡？

近百來各國科學家找到了20多種抗衰老方法，但不是抗衰老鑰匙，只能說是延遲衰老方法。更說不上可逆轉衰老。

三，目前推行的延緩衰老方法

1，控制熱量，美國潘寧生物醫學研究中指出，如兩年攝入熱量減少總熱量的15%，延遲衰老和減緩新陳代謝，可預防許多老年病，延長壽命。也就是平日吃七.八分飽。

2，美國《老年社會工作》一書中指出:延緩衰老有幾個秘密。

老年人比年輕人要吃低脂，高碳化合物，高蛋白平衡膳食。

老年要多吃些魚，禽肉，蛋，乳製品。

適當增加豆類製品，改善複合碳水化合物攝入。

多吃蔬菜，水果，增加維生素，礦物質攝入。

肌肉訓煉，減輕體重，改善平衡，少摔跤。

腦力訓煉，提高認知度，畫畫，填字，學外語，數字遊戲，防痴呆。

保持樂觀心態，快樂每天，增加有益激素，抗疾病。

3，每天在太陽下適當運動，透過運動延遲生命開關→延長端粒長度。端粒縮短越快，人衰老越快。

四，掌控人體衰老時間

美國科學家研究指出:人體衰老從39少就開始。因此以這段時間開始著重養生，防未病，健康生活方式，從而延遲衰老到來。

五，掌握六大器官抗衰老食物

1，大腦需要綠葉菜，每天吃綠葉菜不少於500元，可使大腦年輕5歲。

3，面板需要紅薯，番茄加衰老。胡羅卜素，番茄紅等有助抗面板衰老。

4，肌肉群需要低脂食物，防脂肪體內積沉，選低脂食物，多運動，保持肌肉群。防肥胖。

5，護眼多吃魚，護眼多吃含有葉黃素，玉米黃，胡羅卜素，含鋅，n一3脂肪酸食物，尤其多吃深海魚護眼。

6，心血管需要地中海飲食，大量蔬果，全穀物，魚，家禽，奶製品，橄欖油，適量紅酒。可減少心血管，高血壓，高血脂，肥胖風險。

六，和衰老和平相處

人體衰老是一個事實，要和平心態面對。

丨，正確認識衰老器官功能退化的衰老現象，強化自己保養，保健意識。

2，進行自我管理，自我掌控，做到老有所為，老有所樂，認識衰老，優雅向老，智慧向老，積極向老。

3，衰老過程中出現疾病，不要過於緊張，早發現，早治療，不要拖病，積極治病。

抗衰老的金鑰匙還沒找到，抗衰老的路還很長，不要過於找偏方，土久，亂吃保健品，真正抗衰老要綜合調理，任何單一食物，單一藥物，達不到全面抗衰老。有助延遲衰老就已經不錯了。

見題，感慨良多。現在的人也真是急功近利 ，這外國的月亮就真的比中國的圓？世人所關心的抗衰老，八字剛見一撇，只是動物試驗延長了一些壽命，卻是什麼凍齡，逆轉衰老，長生不老藥等溢美之詞，紛至沓來；大量資金往上撲，什麼注射幹細胞，大換血，換心，基因改造，晶片植入，抗衰老藥物各法湧現，全然不顧是否有後續副作用。返觀國學抗衰，古時的被目為傳說、故事遭漠視；現時的，則是囿於無名，發聲難傳。幸我立身，深得彌勒法，笑口能容。還是就此打住，來答題吧。

如何延緩衰老最可靠？答曰，國學內功養生！

定有人問責：何方小子 ，籍籍無名，輕言妄語，蠱惑人心。

我說且慢，我敢借題發聲，自有道理：

據我所知，國學養生，道有多途。修至巔峰，皆可影響遺傳基因。以健康壽命論，初期可延緩衰老。定力、念力精進到可隨意感知自身各部如心臟般搏動時，便可使由於生存現狀所致的人體早衰現象得到逆轉。能否超凡入聖，我無實踐，不能妄言。但前言所述，一字無虛。謂餘不信，請看七十四歲的我的四張照片上面部皺紋的變化。

第一張是翻拍2010.10.28照片，拍距約一米。第二張拍於2017.6.19，拍距約40cm。第三張拍於今天，2019.10.9，拍距約25cm，皺紋無所遁形。第四張拍於2019.8.28，拍距約25cm。（附於文後）

自拍時沒用美膚功能，我也從未整容化妝。我手機所存2010.6.19起的每日一照可以作證 ，仍在繼續逆轉的後續照片亦可作證。

有人會說面部皺紋變化與人的遺傳基因何干。這就要說到生物全息學說的生物的區域性可反映出生物的全貌了。若非衰老基因變化，皺紋怎會變化。醫學結論可是皺紋一旦產生便不可消退。

順便說明一點，我收此效全系修習國學養生內功所致，沒用什麼奇方妙藥。

還請大家別信什麼大師，包治百病。即我修到如此層次，也只是剛剛夠格指導別人練功治病。哪些胡吹海侃者，只須看他能否當場見效，症狀減輕。事後有反覆是正常的。否則，必是騙子！據我所知，真大師確可做到。