不下奶還是儘量讓寶寶多吸，可以促進泌乳的，另外可以多喝些下奶的湯水，鯽魚湯，雞湯，豬腳湯等，都可以促進乳汁的分泌。我兩個寶寶，都是純母乳餵養，小寶都餵了14個月，現在兩寶的身體素質都很不錯。

吸奶器用的太狠會損傷乳腺的，還是多讓寶寶吸，另外找正規催乳師疏通乳腺。生產完以後一週內就喝絲瓜湯鯽魚湯等菜湯，三週開始可以喝點豬蹄湯，油水太大容易堵奶而且不利於恢復，再給你一個通乳的方子希望有用

完全可以噠，淺言就是吸奶器下奶的受益者。

暖暖寶出生後兩小時之內我倆要在產房外觀察，護士把我倆放在一個巨小的單人移動床上，小到我得側著身才能騰出地兒給暖暖寶（假裝不是因為我胖）。

剛當媽媽，面對那小小的一坨，我動都不敢動，更別說給她換邊了，於是暖暖寶剛出生就只吮吸了我右邊的乳房，那麼問題來了，乳房是吮吸刺激產奶的。

因為各種原因，有的媽媽產後下奶巨快還夠吃，有的媽媽下奶就沒那麼快還不夠吃，我很不幸就中了後一種媽媽的獎，右邊乳房因為吮吸的早好歹有一點，左邊的就巨少，真的是按滴算。

擔心孩子吃不飽，奶奶和護士極力讓餵奶粉，吮吸奶瓶奶來的比較快，吮吸母乳吸不出來，暖暖寶就有點抗拒吸母乳，吸的少乳房更不產奶了，這樣惡性迴圈，我的2年哺乳計劃差點被太監在起步中。

但我有一個優點就是不輕易認輸，於是就開始了我的艱難的追奶之旅。

先是調整飲食，查了並按照食譜做了各種下奶湯，什麼雞啊魚啊豆漿啊，把自個兒當作水桶灌，但是效果對我來說並不明顯，至今也沒找到我自己的下奶神器（我有同事試出來的哈）。

後又在網上學各種手法，什麼按摩、熱敷啊之類的（這個要慎用，我當時是因為太著急，顧不得這些了，最安全的辦法就是找專業按摩師哈），也成效甚微。

再後來就殺進各種論壇搜各種相關方面的帖子，然後看到了有人分享說吸奶器也可以追奶，我豁然開朗（其實心裡邊在懷疑自己以前是不是傻子），吸奶器完全可以模擬寶寶吮吸啊。

於是把我早就準備好，但是以為產假後才能用到的吸奶器拿出來了。

每次等暖暖寶睡著後，我就坐在小馬紮上開始吸吸吸，時間15分鐘保底，如果哪次看影片忘了還正在吸奶的話半個小時也是有可能的......剛開始的時候當然什麼都吸不出來（那也要吸哦），後來開始能刺激來奶陣，再後來奶陣之間的空檔時間越來越短。

大約一個多月兩個月這樣的時間，吸奶器吸加上讓暖暖寶頻繁吸，奶就從不夠吃到吃不完了，一直到我休完產假回去上班，冰箱裡存了整整四抽屜多出來的奶。

現在暖暖寶十一個月了，還是純母乳餵養，如果不出意外的話我還是想喂到兩歲。

最後我想跟各位媽媽說的是，如果你產後奶不夠吃並且下定決心追奶的話，一定一定要堅定信念，相信透過努力自己的奶是夠寶寶吃的，我當時就是看到了很多說每個媽媽的奶都是會夠吃的，不存在那種天生產奶少的體質，只是早晚問題才堅定了信念，於是有了後來的吃不完。現在我把這句話送給你們，共勉。

完全可以呀！吸奶器除了是背奶的必備工具外，它也是開奶很有效的輔助工具。

我生女兒的時候，隔壁床的媽媽產後3天都沒下奶，當時老人堅持順其自然下奶，但是他老公想讓孩子儘快吃到母乳，就偷偷用吸奶器幫老婆成功開奶。

不下奶的話，個人建議選擇雙邊電動吸奶器，最好帶按摩功能的吸奶器，這類吸奶器多是模仿寶寶吸奶的真實過程，符合人體工學設計。也能有效的保護媽媽的乳房。

吸奶器追奶成功，同樣可以純母乳奶娃

我從寶寶出生後第2天開始通乳，一直到第5天開始用吸奶器追奶，寶寶出生第10天開始實現純母乳餵養。上面這張玫圖片是追奶第一天到第五天，每次擠奶的量，希望也能讓奶少的媽媽們提起信心喲。

這張圖是我整個月子裡的奶量上升圖，每天基本都會多一點點，到後來月子中心的護士姐姐開始讓我老公把我存的奶拿回去放了，因為太多他們冰箱放不下了。哈哈

此篇文章給那些，在月子裡因為寶寶奶頭混淆不啃吸吮媽媽的RT，但又要追奶的媽媽們參考。

首先我要說明的是，很多醫生學者，通乳師都會提倡親喂，親喂的好處就不用說了，建立情感，促進乳汁增長，對媽媽乳房也好等等等等

但是我屬於比較困難的那種，我要說說我的情況。

懷孕的時候一直堅持每天按摩胸部，所以我當時一直堅信自己是有母乳的。但懷孕時只研究了“怎麼預防堵奶”，沒來得及研究“如何儘快分泌乳汁”以及“第一口母乳的重要性”，所以寶寶出生以後我完全不知道新生兒出生要儘快吸吮到媽媽的乳頭，新生兒不必喂水，也不用喂配方奶，只要吸吮媽媽乳頭就好，這樣能促進母乳的分泌，也不會餓到寶寶....而且懷孕時我也擔心以後純母乳太累，一直想著混合餵養...總之就是生之前我對於母乳這件事很不上心。

當天生完以後真的體會到當媽媽的“痛”，宮縮，生產，側切，撕裂，縫針....生完以後是又痛又虛弱，更別提母愛了。在產房醫生給他吸了下我的RT（不記得他到底吸了沒有了），回到病房再給他吸的時候他就開始大哭了。家長看到就急了，覺得是我沒奶寶寶餓了就直接給餵了水，當天晚上就餵奶粉了。在醫院住了三天，開奶了三次也沒有奶。到月子中心第一天繼續開奶，我依然沒奶。家長開始埋怨我，說我老是要求喝清湯，不喝豬腳木瓜那些催奶的，所以才沒奶。我也開始著急了，因為那幾天看了很多資訊都是支援純母乳餵養的。所以我第二天請了朋友推薦的通乳師過來給我開奶，當時才看到了一點點母乳...

但小傢伙這時已經不願意吸我的RT了，一邊是通乳師要我狠下心哭也要喂他，一邊是我看著他因為肚子餓又不吸RT而哭個不停...實在是沒辦法了，我決定用吸奶器試試。

第一次用吸奶器，吸了半小時，就得了一點點奶.

後來聽朋友說，奶少電動吸奶器沒用的，要用手動吸奶器，於是當晚立馬讓家人去買了一個。

手動的果然多一點點，但是擠這麼點奶，也是我花了一小時才擠得的。

每次寶寶要喝奶之前我都會讓他嘗試吸我的RT，這樣也可以刺激泌乳，然後我每三小時都會用吸奶器把奶吸空，尤其是晚上更要堅持，因為半夜泌乳是白天的兩倍呢。雖然吸奶器吸奶真的很累，每三小時吸一次，每次吸一小時，兩邊手都要忙，我頭還要低著看奶量...但是辛苦歸辛苦，我每天都堅持吸奶器吸奶，從第一天的10ml到第二天的30ml慢慢的奶量的飛漲，寶寶出生10天，我就實現純母乳餵養了。

來說說我追奶的方法

1.生產後一週，喝清湯，切忌喝催奶的濃湯，在乳腺還沒有完全通之前催奶只會讓乳腺管堵塞。

2.懷孕時堅持每天按摩乳房，生產後第一時間找專業的通乳師通乳。

3.我的催奶神器是“蜜幼媽媽下奶茶”，我發現喝完它擠奶奶量會長，漲奶量，所以我總結了下，“蜜幼媽媽下奶茶”喝完再多補充水，牛奶，然後在擠奶前，促進血液迴圈，就會讓奶更多一些。

4.對於乳頭混淆的寶寶，我是沒辦法狠下心逼著他一定要親喂的，我喜歡循序漸進的方法讓他慢慢接受。我兒子一開始非常抗拒我的RT，我就每次瓶喂前讓他先吸吸我的，尤其是半夜，餵奶前一定要求護士姐姐把他帶來我房間讓他接觸下我，然後我再用吸奶器擠奶，這樣能刺激我的身體多產點奶的同時，也能讓他慢慢接受媽媽的奶奶。

5.每隔三小時擠奶一次，哪怕胸是軟趴趴的也會擠，因為再軟只要刺激都能分泌乳汁，半夜更是要堅持鬧鈴起床擠奶，如果只靠白天擠奶，奶量是上不去的。後期三四個月的時候，我就每5,6小時擠一次奶了，但是半夜一定會起床一次擠奶。

6.保持良好的心情很重要，心情好媽媽的奶才會多，後期我只要生氣，當天的奶量一定會減少很多。

我兒子現在快2歲了，之所以第一篇長微博寫它，全是因為最近遇到很多奶量上不去的媽媽，這些人大多數是沒有堅持按時擠奶/餵奶，導致寶寶在個月就要喝配方奶了。雖然我在寶寶餵養這件事上是支援順其自然的，但是不得不承認母乳的好，我母乳了11個月，寶寶在11個月前，從沒生病過，夏天開著空調穿短袖連體褲睡覺，還不蓋被子也沒感冒過，一斷母乳就開始感冒咳嗽了，平均每月都會有點小毛病。

所以建議能母乳的媽媽還是要堅持給寶寶母乳餵養。