我認為不能，首先我們要清楚PM2.5是是怎麼對我們身體造成傷害的，你就知道答案了。

PM2.5是空氣中細小微顆粒，許多So2，硝酸等有毒物質組成混合物。存在於大自然空氣中，人每天都要呼吸，空氣透過呼吸進入人體，這些細小微顆粒也隨著空氣進入人體，細小顆粒就會對我們血管造成堵塞，有毒物質對我們會使我們細胞衰竭，從而造成器官衰竭。

抗霧霾化妝品就是一些商人，利用人們對越來越嚴重的霧霾現象的恐怖，製造出來的一款產品，賺取這些害怕霧霾人的錢財，說能抵抗PM2.5完全是欺騙。抗霧霾化妝品說到底就是一款化妝品，它保護的是面板，跟呼吸無關，怎麼可能組織PM2.5進入人體。化妝品要是正規廠產的還好，否則可能還對生體傷害呢。我不建議使用這化妝品。

. 要想真正抗PM2.5，我認為還是繼續加大環保力度，全華人民一起努力，改善環境，綠色出行。加強環保意識，共同把環境治理好，還天空一片藍天，空氣一片清新，才是根本。

霧霾是灰塵顆粒物，由於細小瀰漫在空氣中，當人呼吸時透過鼻腔進入肺部，長期積累後，霧霾中的有害物質會對人體造成傷害，也就是霧霾是透過呼吸進入人體後才會對人體造成傷害。化妝品通常是用於塗抹在面板上，由面板吸收，起到保溼補水美白淡斑祛皺等功效，而跟霧霾不屬於一回事，霧霾也不會透過面板滲透進入人體，每天的洗手洗臉洗澡時，身上的霧霾也會隨之被沖洗掉。所以，抗霧霾化妝品，只是一噱頭而已。

不能，因為PM2.5會透過我們的呼吸進入肺，由於PM2.5太小了，它會直接透過肺泡進入我們的血液迴圈，危害我們的身體健康，如果遇到霧霾天，建議大家佩戴專業的防霾口罩。

那些號稱能防霧霾的護膚品基本沒有啥用，

比起時髦，現在大部分人更關心自己的健康和臉的問題。

霧霾對健康的影響大多時候是日積月累的，短期之內看不見後果很容易放鬆警惕。

但它對臉的影響有時卻很直接，比如很多人一到霾天就“爛臉”。

霧霾會影響面板是肯定的。據說每年一到PM2.5指數特別高的時候，去面板科看病的人就會蹭蹭往上漲。所以，每年一到這個時間也是各種護膚品瘋狂打廣告的時候，大致就是說自己家單品能“防霾”。

現在的護膚品都挺神的，夏天說自己能排毒，冬天說能滋潤，一到了霧霾天就說能防霾。因為只要這麼一說你們就會掏錢買單啊。

那麼，它們究竟防起霾來有沒有用呢？

一、面板本身有個保護層，一定要守好

PM2.5的直徑大概只有毛孔的1/50左右，也就是說它可以鑽到面板裡去。但也不用太緊張，我們每個人的面板生來是有層屏障的，能起到一點保護作用。這個屏障就是指角質層、皮脂膜什麼的。

面板屏障沒問題的話，日常只要好好保護就行了，比如冬天多擦點保溼霜、潤膚油。

有些保溼霜還用了和皮脂角質層很類似的成分，比如角鯊烷、神經醯胺之類的。這些保溼修復面霜因為能保護和修復面板屏障，所以經常號稱自己能“防霾”，也不算欺詐。

但是，如果面板屏障已經被破壞了，那修復起來就不是一兩天的事，至少也要幾個月才能修復好。這時候再擦那些保溼修復霜來防霾就沒用了。這種情況下，無論PM2.5指數有沒有高到爆表，出門最好都要戴上口罩。

如果不戴的話，那就等於拿臉在霧霾裡裸奔，比別人要危險很多。

而且，面板屏障受損的人本來就會有各種面板問題，比如起疹子啦，各種紅血絲啦，PM2.5裡又有很多刺激面板的成分，會不斷地惡性迴圈。

那怎麼修復面板屏障呢？一般來說，前面提到的角鯊烷、神經醯胺就是用來修復屏障的。

但是，建議你們先去看醫生。因為如果皮膚髮紅長痘之類的症狀很嚴重，這等於面板已經生病了，是醫院面板科管的範圍，情況究竟屬於角質層損傷還是天生對哪個成分過敏，應該先去查清楚才好。

對了，面板科醫生特地強調了很重要的一點，那就是千萬不能亂擦護膚品！因為差的護膚品能破壞角質層皮脂膜，特別是那種號稱能美白的三無護膚品，把角質層越變越薄，看著白了，但面板外面那層保護膜卻沒有了，很容易“爛臉”。

二、霧霾天用什麼洗面奶最有效？

雖然面板屏障能有點保護作用，但前面也說過PM2.5和PM10裡有很多容易讓面板過敏的東西，這些粉塵會粘在面板外面，有一些也會沉在毛孔裡，堵在毛孔裡。清潔不好的話，時間久了也會“爛臉”。

所以，一回家就要洗臉，不能只用清水洗，需要用潔面。

但大部分單品就是在強調防霧霾一定要深層清潔，很多人就會以為把臉洗得緊繃繃摸上去澀澀的，就代表安全了。

這就是誤區。

因為不是隻有緊繃才代表把PM2.5顆粒洗掉了，面板澀只是因為把外面那層皮脂膜洗掉了而已。

但是，外面那層皮脂膜是面板屏障啊，它對我們來說非常有用，尤其是在霧霾天來說。

那麼，霧霾天該選什麼樣的潔面呢？

總體來說，就是冬天霧霾的時候看見果酸、維甲酸這些成分的洗面奶就儘量避開，因為它們可以加速角質剝落，用氨基酸洗面奶會更溫和點。鹼性太強的潔面皂也少用。

另外，冬天最好不要亂去角質，亂刷酸什麼的（或者先諮詢下醫生），一旦把角質層刷壞了，整個霧霾的冬天過去了都不一定能修復好，得不償失。

三、在室內，汙染其實也很嚴重

很多人以為只要出門都戴口罩，回家窗子一關妝一卸就沒問題了。

然而並不是。有時候室內迴圈的乾燥空氣比室外空氣的更厲害

但好在平時屋裡面積不大，我們還有空氣清淨機可以用。

所以說，第一，記得霧霾天一定要把空氣清淨機開著。第二，回家洗完臉，保溼霜也還是要擦的。

四、用BB霜、粉底液、隔離霜有用嗎？

根據醫生的說法，BB霜、粉底液、隔離霜之類的確實能有一定防霾作用，但其實也不是什麼深刻的大道理啦。

說白了就是用了這些，就相當於在臉上糊了一層膜，多了層屏障。注意，這層屏障肯定是沒有口罩厲害的，但在室內比如辦公室裡還是有點用的。

平時可以儘量選帶防曬功能的底妝，因為紫外線也是空氣汙染裡很重要的一部分。冬天紫外線多的時候能防防曬，霧霾天紫外線少也能防防塵。

但要注意的是，底妝塗得時間久了本身也會堵塞毛孔。而且，這些東西只適合面板角質層比較健康的人用，否則很容易過敏。

所以說，無論什麼情況，把自己面板外那層屏障保護好修復好才最重要。

五、空氣汙染還會讓面板氧化

大部分宣傳能抵抗霧霾的護膚品說白了就是能抗氧化。

因為PM2.5裡含有氮氧化物之類的，只要面板接觸這種汙染的空氣就能被氧化，產生自由基。後果就是面板不僅會變老，免疫功能還會下降。

所以，抗氧化的單品說自己能抵抗霧霾就是打了個擦邊球。而且，市面上大部抗老化的護膚品都是主打抗氧化的。

比如，只要看到下面這幾種成分，就是能起抗氧化作用的：

維生素E、維生素C、生物類黃酮、胡蘿蔔素、茶多酚、人參等等等等。

其實平時很多食物也可以抗氧化，平時坐辦公室的首推喝綠茶，裡面維生素C、茶多酚、胡蘿蔔素都有，而且又不長胖，喝起來還比較方便，還能隨時補充。

六、比面板還慘的是頭髮

臉好歹還有口罩護一護，更慘的是頭髮，在霧霾天裡直接裸奔，還很容易被忽略。

霧霾天頭髮上其實會吸很多PM2.5顆粒，頭髮最明顯的情況就是會沒光澤，出油特別快。平時和頭髮接觸比較多的額頭、腮幫也就更容易冒痘。

但還有很重要的一點，頭皮也會暴露在霧霾裡啊。有研究說，細菌和毒素堆積多了，頭皮屑就會變多，時間久也會脫髮的。

所以霧霾天很重要的幾點：勤洗頭（就算冬天頻率也不能太低），還有，勤洗枕套。至於本來就愛脫髮的寶寶們，為了保護頭皮，出門建議戴個帽子更好。

最後，面板科學界其實不定期還是會有科技在更新，總之無論買什麼護膚品，把原理搞清楚適合自己最重要，別聽忽悠！

霧霾畢竟是屬於自然天氣現象，面板總是有毛孔的，PM2.5多少是會被面板毛孔吸收或者堵塞住，所以這張說法是沒有什麼邏輯的。