早晚用日本馬凜馬油皂洗面，如果有條件，洗臉後再抹點日本米花肌化妝水和乳液，一般7天后就有不錯的效果。

馬凜馬油皂的馬油含量很高，很利於毛孔的通透。

米花肌護膚品是酵素工藝，很利於痘肌的修復。

櫻桃番茄是正兒8經的油痘肌，多少年來反反覆覆長痘，想再也不長痘不長黑頭？NO WAY！因為現實中誘 惑太多

我長痘也長黑頭，沒少用遮瑕散粉，但是也真沒遮住多少。後來用了痘痘貼，但不能細看~如此上趕著在我臉上落腳的肌膚問題，著實讓我頭大！

女孩紙哪有不愛美的！我立下FLAG，—定要把自己的臉弄乾淨，這不，來和寶寶們分享我醜小鴨逆 襲秘籍辣~

——穩住面板底子——

幾乎大部分問題肌膚還是因為底子不好，肌底的出油量多到湧上表皮，毛孔堵塞就變成長閉口長痘痘的開始。

TIP：調好肌底、控好水油、修 復好 肌膚

說到這就不得不cue下我在用的玫瑰原漿套裝，現在是掉進了這個坑裡出不來了~真的算是我油痘肌的親媽了。它的質地也是比較清爽不粘膩的，我個人比較喜歡對著臉滴幾滴塗抹，不過塗抹的時候要快點哦，因為它實在吸收太快了，秒秒鐘吸進面板裡。我這樣的大油皮也在它的調 理下變得不那麼愛出油了，面板屏 障穩定好多~之前因為熬夜，臉色暗沉粗糙的情況也意 外得到了改 善，戳臉揉臉自己都會上 癮的柔嫩Q彈，哈哈哈~

——塗掉閉口粉刺——

長閉口粉刺和作息飲食關係還是蠻大的，以我的經驗來，每次我熬夜或者吃油炸辣的東西，額頭就會冒出幾顆凸出的閉口。

TIP：飲食克 制、毛孔清潔、水油平衡

我自己長閉口粉刺的時候基本都是紅小豆半截大小的，—開始不會直接塗藥膏，我自己用著比較多的還是B5面霜，就是在正常清潔保溼後擠出小段，厚塗在長閉口的地方，算是我去閉口還不錯的辣。

——不長痘痘——

長痘的原因比較多，在祛痘前瞭解不同位置長痘原因才能對著祛痘。

TIP：注意作息飲食！水油平衡、消 炎 殺 菌！

在護膚方面，清潔！用適合痘肌的水乳，不要往臉上塗太多，臉上營養太多會堵住毛 孔的。已經長痘的要⚠️殺 菌，用藥膏塗是比較直接的，只是不能太依賴~

——揉掉草莓籽——

黑頭基本和清潔不到位離不開，而且黑頭是去了有會長的，我們能做的就是別讓他回來的太快~

TIP：清潔控油、收毛孔

我通常去黑頭是用荷荷巴油的，比較溫和，對黑頭再生有抑 制，我是先用熱毛巾熱敷鼻子2分鐘，倒出4、5滴荷荷巴油，抹在黑頭上再打圈揉7-8分鐘，然後洗面奶清洗掉，結尾做個溼敷收斂~

我的下巴上是那種粉刺閉口疙疙瘩瘩的，不擠出來就不下去，擠了就發炎，然後過段時間就發成一顆硬的在肉裡一按就疼的紅腫大痘，表面看著沒啥，洗臉時候一摸全是隱藏的痘痘，裡面磕磕絆絆的感覺都是“地lei”啊，擠破的疙瘩還留了一堆紅色痘印，沒錯就是一堆！

在學校yi務室看了說讓我去市yiyuan查下激素六項，週六一大早我就去了沒想查的人那麼多，gua號排半天隊又等了倆小時才等上，回去中午飯都沒趕上，早知道就提前約一下了

⭕️ 查完說是泌乳素高了，我也不是很懂就記著醫生問了我幾個問題

1.最近作息規律嗎？×有沒有經常熬夜？√

2.經期有沒有延遲的現象還伴有胸部脹痛？√

3.近期是不是經常情緒不穩定？√

4.有在備孕嗎？我？？？？我還是個學生

總之我的痘痘就是因為這個引起的，然後內分泌不好代謝也不好但也不是大問題不嚴重給開了點yao飲食要注意什麼巴拉巴拉~大概醫生就說了這些

要去痘得先調節好內分泌！甜食啥的我看到有糖的就不吃了，連我愛吃的辣條也不能想了就每天喝海萬利的生薑黑糖蜂蜜，聞著有股姜味兒倒蜂蜜的時候我都憋著氣，不過沖完了姜味就淡多了，喝著甜甜的還蠻好喝，姨媽這幾個月都很準時，前後也沒爆閉口痘，而且痛經貌似好了

Yisheng還讓我喝點葡萄糖酸鋅說能減少面板出油，這東西喝著沒啥味道就當水喝了 喝著這個我也沒咋忌口 也不知道是不是心裡作用 閉口痘很少再發炎腫起來了 就買三精的盒子下邊帶個小人的那個

如果你是角質厚的油皮的話可以試試刷酸，幹皮就別試了會掉皮的！我用的martiderm夜間精華，給你們說3個千萬要記住的點

1.別用化妝棉敷不好控制量，沒弄好就會爆一大片幹皮，把精華倒棉籤上只弄長痘的地方

2.潔面後直接刷酸，不然會臉黃！抹了水乳霜以後會阻礙VC吸收的，VC氧化就黃了

3.刷酸之後閉口開啟可能會大片爆紅腫痘，這時候就停止刷酸！不然會導致炎症加重的，直接抹oumuamua祛痘膏，冒白尖的那種也抹，注意別弄破了，抹幾天它會自己消腫白尖也會消掉，這樣才能徹底拔掉炎症，我這一波閉口痘發出來之後基本沒再反覆長過了，平時額頭長痘我也抹這個，還挺好使每次都很快消掉了

閉口痘好了以後下巴留的一堆紅痘印我是拿韓號矽酮凝膠抹掉的，這個也是醫生說的矽酮能淡化色素幫面板提高代謝，連我臉上褐色的老痘印都可以淡，不是那種油性的膏，我整個下巴都抹，過會兒就全吸收了不會變成大油餅，轉天就覺得下巴面板提亮了，也沒用多久吧痘印就沒了，下巴總算恢復光滑白亮啦！

首先我們要了解一下長閉口的原因，臉上容易長閉口，無非是因為皮脂分泌旺盛導致的，所以一般夏季是閉口粉刺的，高發季節，冬季反倒會很少，但是冬季臉上很容易長粉刺疙瘩，還起皮，這種膚質也是我們常說的混幹型膚質，在選用護膚品的時候最好用馬鞭草純露+精華液。

純露中的馬鞭草成分能夠疏通毛孔，分解出毛囊內的分泌物，讓面板透氣又水嫩，在使用馬鞭草純露的時候，最好用化妝棉溼敷10-15分鐘，2-3次即可解決閉口。

關於臉上長粉刺疙瘩還起皮，建議你可以選用精華液，精華液的營養成分很高，保溼效果也非常不錯，塗抹到臉上之後能夠解決多種肌膚問題。最重要的是精華液的滲透能力是比較好的，可以深入肌底層修復肌膚問題。使用精華液的時候，可以每天晚上使用，面板在休息的同時能夠更好吸收。

具有5⃣重核心功效的珍珠膏

◇強勢祛痘 細緻肌膚

◇美白淡斑 淡化痘印

◇控油修復

懶妹紙必備神器，一瓶就可以解決多種肌膚問題 ，護膚又養膚，使用簡單方便

我和你面板一樣，用的一葉子的護膚品套裝，肌膚有所改善，當然得堅持使用才能看的到效果，價格合理，雙十一買的，6瓶(眼霜活動送的)價格160左右，之前一直都是屈臣氏買的，一瓶也得一百多塊錢，感覺之前虧死了，用了這個之後再也不去屈臣氏送錢了，要學會去嘗試

臉上長閉口，粉刺疙瘩，說明你面板本身的代謝能力不好，就像水管一樣，不疏通，你擦再貴的護膚品也等於零。

我告訴你一個方法，可以自己做，有條件的就去美容院做（手法更專業），這個方法就是撥筋，用水晶棒撥面部的經絡，撥之前，先清洗面部，擦點水乳，或者精華面霜之類的都可以，主要是起到一個潤滑作用，新手不懂經絡分佈，可以去搜索一下，或者私信問我。剛開始撥的話可能會有點疼，多撥幾次就好了，撥完之後面板會有輕微的紅燙，是正常的，全臉撥完之後再敷上一片面膜，面板絕對的好。而且過後的幾天裡，擦護膚品吸收也會越來越好，面板是非常透亮的，相信我，一定要去嘗試哦！

臉上長閉口、粉刺大部分油脂分泌旺盛，又不能即使排出來導致的，還有一種是偶爾長，是在提醒你的床上用品，用久了該換洗了了。

長閉口口粉刺最主要的是清潔，卸妝最好用溫和無刺激的卸妝油，因為卸妝油不僅可以去掉化妝品，還可以去除臉上多餘的油脂。洗面奶經量選著洗完臉後，覺得清爽不緊繃相對溫和。不要相信商家噱頭，洗面奶的功效就是清潔，不要相信有美白、保溼什麼。

常用的清潔類產品小夥伴自己搜哦

閉口粉刺暴增，護膚品選擇清爽類基礎保溼補水，有一點點修復作用類的更好，可以減少痘印的生成。本人對積雪草成份的護膚品，使用效果特別好。

常用的護膚品有需要的小夥伴自己搜

希望這些對你有用，閉口和粉刺這個是需要長期抗戰。

夏天悶熱無比，痘肌膚質走在外面不超過十分鐘就會冒油出汗，拍個照臉都在滿面反光，要是在外面待的時間再久一點，頻繁出油秒化身豬剛鬣。狂長的痘痘粉刺、毛孔粗大連化妝都蓋不住。

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油痘肌護理秘訣

● 適量補水：我們面板過於缺水才會分泌更多油脂來鎖住微弱的水分，所以補水是控油的關鍵。

● 合理清潔：早晨最好用不刺激的溫和類潔面，晚上可以選擇含皂或者清潔力稍強的洗面奶。兩者早晚搭配可以在洗乾淨臉的同時保溼控油，不至於過度去脂損傷屏障。

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● 戒糖戒油：在生活飲食上攝入的糖分和油分越多，皮脂腺分泌會相對旺盛，而熬夜更會加速出油。

油痘肌困擾及護理思路

● 毛孔大：我們都知道毛孔就是“長出毛髮的孔”，但它實際上是皮脂腺和毛囊的共同開口，就是排洩皮脂腺的分泌物。毛孔粗大在外表看上去似乎只是影響臉蛋美觀而已，但因毛囊堵塞引起的毛孔粗大，就已經是在向你發出警示，還有更多的面板問題就要登門拜訪啦！

皮脂腺分泌過多和清潔不徹底導致的毛孔阻塞，會讓肌膚新陳代謝不暢，從而引發痤瘡問題，即我們俗稱的黑頭、痘痘等。如果沒能夠及時地進行控制和處理，再不起眼的粉刺閉口也可能演變為嚴重的炎症性痤瘡。

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對付毛孔粗大，除了每天防曬不能少之外，還有定期做清潔控油，底妝清潔要徹底，洗臉的功課每天必做，定期去角質，保持每週1次深層清潔；幫助老化的毛囊細胞及時脫落。

● 黑頭：我們臉上的黑頭其實是廢棄角質和油脂的氧化產物，所以我們只要會出油就會有黑頭，千萬別急於求成盲目動手。

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那對付黑頭我們能做什麼呢？清潔和控油是保守無害的辦法。黑頭的根源是出油過多，清爽補水能有效減少油脂。而做好清潔不僅可以預防黑頭的形成，對於已經形成的黑頭也有一定的作用，所以洗乾淨臉和徹底卸妝都重要！

● 痘痘：長痘的成因千千萬萬，但在醫學上有句話叫「無油不痤瘡」，最主要還是由油脂堵塞毛孔感染形成。

針對油性肌膚-冒痘頻發、損傷過後-痘印色沉、痘坑殘留-凹凸不平等問題性肌膚，能夠修復損傷面板，抑制創面色素沉著。透過增加面板含水量、調節面板PH值及油脂重建面板屏障功能，快速消腫、褪紅修復、填充損傷部位、抑制黑色素生成，減少痘坑痘印的出現。

所以，油痘肌的赫粉們在保證肌膚補水的基礎上怎麼清爽怎麼來就OK了~