感謝邀請。艾灸適應的人群是比較廣泛的。如果你有寒溼引起的問題，像受寒感冒了，關節冷痛啦，來月經肚子疼啦，等等，都可以用艾灸調理。艾灸對於婦科問題尤其有效，所以，從這個角度來講，艾灸是有助孕作用的。另外，各種炎症如肩周炎也可以用艾灸調理。除了調理身體疾病，艾灸也可以作為日常保健用。手機打字累啊，下次用電腦

是否適合艾灸，這個就是個偽命題，就像問你是否適合保健一樣。艾灸人人皆宜，所謂的：針之不到，藥之不及，以艾治之。又曰：保命之法，唯艾第一。現在不管男女老少，熱天都嗜冷飲，空調。某些愛美女性更是露臍裝，冬天熱褲，這樣就久而久之就會寒入經絡。造成免疫力低下，或者得風溼，或者造成這樣那樣的亞健康狀態。

古人認為，日為天之陽，艾為地之陽。透過艾灸於不同穴位能夠激發人體不同臟腑經絡的正氣，排溼驅寒祛病。比如灸足三里能夠激發人體正氣，治療胃病。日本有一句話：不與未灸足三里之人遠足。說明灸足三里能夠提高人長途跋涉的耐力。灸關元穴能夠提高人體免疫力，灸三陰交能夠美容，等等。所以艾灸作為一個簡單的保健方法，具有效果顯著，費用低廉，無毒副作用的優點。只有特別注意一點就是糖尿病的艾灸最好使用溫和灸……因為糖尿病如果燙傷不容易痊癒。當然只要注意這些，艾灸是沒有問題的。借用一句話：艾灸的好，誰用誰知道。

“藥之不及 針之不到 必灸之” 李時珍在《本草綱目》中說：“艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒溼，轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。寒溼腳氣人亦宜以此夾入襪內。” 是說：“點燃艾絨的火如同Sunny一樣，可以振奮喚醒人的元氣，挽回人的生命。服用艾葉的話，藥效主要作用在足三陰經-肝脾腎，幫助人體排出寒溼氣，把象秋天一樣肅殺的寒氣變成春天一樣溫暖的祥和之氣。如果用艾葉做灸療，熱力可以穿透經絡，治療多種疾病，讓久病的人恢復健康。老年人小肚子元氣不足，怕冷疼痛的，也可以用熟艾放在肚兜裡面，就像當年的505神功元氣袋一樣，效果很好。腳冷而且老出汗的人，也可以把艾葉放在襪子裡面。” 艾葉能灸百病。有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。 溫經散寒：人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，氣血在經脈中流行，完全是由於氣的推動。灸法是應用其溫熱刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血執行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒執行不暢，留滯凝澀引起的痺症 腹瀉等疾病，效果顯著。 調和氣血：正常的機體氣血在經絡中周流不息，循序執行，如果由於外因的侵襲，人體或區域性氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛，等症狀和一系列的功能障礙，此時艾灸一定的穴位可以起到調和氣血 疏通經絡 平衡功能的作用。 扶陽固脫：凡出現嘔吐 下痢 手足厥冷 脈弱等陽氣虛脫的危重患者，用大艾柱重灸關元 神闕等穴，往往可以起到扶陽固脫 回陽救逆 挽救垂危之疾的作用。 昇陽舉陷：由於陽氣虛弱不固等原因可導致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛 陰挺 久洩久痢 崩漏 滑胎等，艾灸不僅可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經的作用，對衛陽不固，腠理疏鬆 亦有良效。 拔毒洩熱：在古代文獻中有“熱可用灸”的記載，歷代醫籍均將灸法作為瘡瘍腫脹的一個重要治法。艾灸能以熱引熱，使熱外出，艾灸能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節的作用。 防病保健：中國古代醫家早就認識到預防疾病的重要性，並提出了“防病於未然”治未病的學術思想，艾灸也是預防疾病強身保健的重要方法之一。 現在社會隨著人們生活節奏的加快，長時間久坐在電腦前工作以及長時間低頭玩手機，致使我們的體內溼氣聚集加重，就醫時醫生常常會告訴我們“溼氣重”，那麼我們體內的溼氣是怎麼來的呢？ 簡單來說，溼氣有三大來源： 1、因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成溼； 2、雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成溼； 3、還有就是環境、季節因素的影響，比如四川多溼，那裡的人不吃辣椒就會不舒服。比如長期下雨天，很多人體內都會有溼，身體會變得很重、很懶。 這三種症狀歸根結底都和脾氣有關係，“溼重”是標，“脾氣虛”是本。 脾主運化，任何代謝產物的排除都要藉助脾氣的力量。脾氣一虛，髒東西就要滯留體內。髒東西是什麼呢?可以是多餘的脂肪，也可以是異常的分泌物、排洩物。 胖人多陽虛，痰溼重！ 很多胖人看似壯實，實為虛寒，特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體質的寒性。如果你去摸他們的面板，一般都是涼涼的，就是因為他們的身體自己缺少陽氣，本能地增多脂肪，以起到保溫的作用。 就像過去沒有冰箱的時候，夏天賣冰棒的人，都會用一條棉被包住冰棒，棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個作用，所以也就有“胖人多陽虛，而瘦人多陰虛”的理論，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性迴圈。 胖人的正確減肥方式應該是溫化痰溼，“溫”是增加代謝脂肪的能力，“痰溼”就是指那些不該積存在體內的脂肪！ 愛睡覺的人溼氣重！ 有一個孩子，很乖，而且特愛睡覺，這也是被溼邪困住了。這孩子之所以溼重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很強，後天餵養的時候，家長可能沒注意到，傷了他的脾氣。 脾氣有消化食物、吸收營養、排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營養吸收不了的同時，糟粕也排不出去，留在體內就成了溼。帶著這些廢物，身體自然就覺得疲勞了，所以小小的年紀就容易犯困。 被溼邪擊中的典型症狀是：身體總覺得疲勞，但這種疲勞不是因為哪裡痠痛，如果痠痛的話，可能是你有血虛、血不養筋的問題。具體來說，身體有溼氣的表現如下： 1、身體發沉、發重，頭也發矇，雖然頭不疼，但是不清爽； 2、面板上會有溼疹，胃口也不好，吃什麼都覺得沒味道，嘴裡發黏； 3、舌頭伸出來時，你會發現舌質很胖，顏色偏淡。症狀嚴重的，舌頭邊上會有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴重的脾虛溼困了。 對於女性來說 溼氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力。而且溼氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨 如何去除溼氣呢？ 古中醫雲：煙熏火燎為之灸，可見煙熏火燎二者兼備才可稱之為艾灸。 艾灸治病養生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除溼等效果。另一方面是藉助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。 現代研究還發現艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，透過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可透過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。 另外一項現代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸區域性面板中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處面板上，透過灸熱滲透進入體內而起作用的。 不同的病症艾灸不同的學位，艾灸簡單，卻要持之以恆方能見效，不過艾灸前後的注意事項倒是被很多人忽略，其實這些細節往往會影響艾灸的效果。 艾灸前： 剛做完運動出了大汗，或者勞累，精神緊張，飢餓時不要馬上艾灸。 艾灸前最好喝一杯溫水，溫度高於體溫。 艾灸時： 艾灸時火力先小後大，灸量先少後多。尤其是久病後、或者素來體質虛弱，老人、小孩灸的時候，灸量宜小。 在艾灸的時候，忌喝冷水，吃冷的東西，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。 艾灸時最好不要在有風的地方，這樣風邪容易進入人體，反而會加重病情。 艾灸後： 艾灸後最好補充一杯熱水，最好稍稍有點燙嘴的。 艾灸後不要碰一切冷的東西，如果要洗手，也要用熱水。尤其是有風溼類疾病、寒性疾病的患者。