紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。

自律

但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

要自律，當然要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。

如果大家都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是年輕時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，我們應該互相監督，做到自覺自律，為學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。

自律行動

自律即嚴於律己。

自律性的強弱，表現為自控力的強弱。自控力弱的人，無法完成自己的既定目標，或者在實施目標的過程中總容易半途而廢。

自控力的強者，能克服拖延，抓住重點，管理壓力、情緒，有健康的好習慣。

提高自控力的有效途徑在於，弄清自己如何失控，為何失控。而能意識到自己有多容易失控，恰恰是提升自控力的前提。

自控力的提升，有助於我們抵制各種各樣的誘惑，比如來自巧克力、電子遊戲、購物和已婚同事的誘惑。

想要提升自控力，做一個自律的人，其實就是對意志力的挑戰。意志力才是影響一個人的身體健康，經濟安全，人際關係和事業成敗的關鍵。

我們也應該明白，集中注意力，控制衝動，拒絕誘惑，克服拖延是最普遍的人性挑戰。是對我們意志力的考驗。

做一個自律的人，會主動面對這些挑戰，從而增強意志力，成為一個能掌控自己人生的人。因為能掌控自己人生的人，才是最幸福的。

高度自律的人生，是一種極其美妙的體驗，每天入睡前，想起今天該做的事情都已經完成，會特別有成就感，不必像很多無法管理時間的人一樣，充滿愧疚的熬夜工作，明天又繼續散漫，形成惡性迴圈。

高度自律本質上就是與慾望做鬥爭，並不是一件快樂的事情。

馬雲曾經說過一句話：很多人想創業，晚上想想千條路，早上起來走原路。這說明一個人改變很重要，但最重要的是堅持改變，這就要求要有很強的自律意識了，確定了目標如果只是三分鐘熱度，不能長期的堅持，那樣永遠不會達到勝利的彼岸。

有了目標後最重要的能夠堅持自律，長期的為這樣一個目標去努力 奮鬥，這樣的你才會離自己的目標越來越近了，而那些能夠堅持自律並最後成功的人，往往都是從平時的小事堅持自律做起的，同時這些人也有一些這樣的共同的特徵：

有一個明確的目標，同時能夠每天堅持從小事堅持做起，如每天鍛鍊身體多長時間，每天堅持讀書多長時間，看似是一些小的目標，但如果能夠長期堅持下來，可以透過這樣可執行的行為，邁向自己的核心目標，從而成就自己的大目標。

能夠抑制誘惑，這個世界有太多的誘惑，很多人都有一個遠大的目標，在當初時可以堅持自律為目標去奮鬥，但走著走著就會被外界的事情影響了自己的目標，慢慢的也失出了自己的目標，因此在任何時候能夠恪守實心，不忘記自己的目標，這樣的成功的機會才會更大一些。

自律的生活不一定是最好，但是自律一定會讓你的生活更加美好

充實，收穫，滿足，享受，這是我對上一次自律的總結

04年是我人生中最自律充實，收穫，滿足，享受的一年，要從03年底說起，那時候我還是沒畢業的所有大學生中的一個。體重190，工作重複迴圈無趣，單身狗，身無分文，沒有資源。

我的目標就是，減肥，拿到駕照，拿到專本科畢業證，非常明確

減肥是我自律的開始，身邊人的“嘲諷”，自己的嫌棄，身體的抗拒讓我下定決心，剛開始的二百米都讓我氣喘吁吁，一個月在寒冬裡的奔跑沒有一點成效，讓我的內心也掙扎了很多次，但是我還是選擇了堅持。

每天兩餐，早上食堂一小碗粥，一個包子，一個雞蛋，一點青菜，中午睡覺，因為睡覺可以得到休息也不會感到身體的抗拒，五點多餐廳最素的菜和一點大米，一年的時間我幾乎沒有大魚大肉，碳酸飲料從生活中消失。晚上八點開始跑步，跑半小時，走半小時，每個月風雨無阻25次以上。早上步行45分鐘上班。

就這樣，簡簡單單的熬了五個月！！！

很難，但是成為習慣了很享受，減肥就減掉了一切負擔，一切的消極，六月我順利拿到大專畢業證，九月份順利拿到駕照，十二月份順利拿到本科畢業證（專本套讀）。

清楚的記得是在大年28晚上去洗澡，旁邊有稱，由於環境當時我是淨體重哦哈哈。138斤，我自己就吃驚了，我的一起的朋友豎起了大拇指，190-138，虛的不敢說但是五十斤是肯定有的。一年的工作也讓一個剛畢業的學生有一點點的積蓄，不至於外面吃飯唯唯諾諾。

這一年我滿滿的收穫

這一年我非常的充實

這一年我非常的滿足

這一年我非常的享受

自律一定會讓你變得更好，堅持會讓你的生活長久美好，勤如春起之苗不見其增日有所長

觀點：自律是理智與節制的並存。

優點：自律是源源不斷的一種堅持，並控制好自己的行為、慾望、認知。在生活和事業的領域都達到可控的結果。自己的內心很強大，而且不會被外界的種種因素所牽動自己的信念。

缺點：事情都是有兩面性的。人是有喜怒哀樂和七情六慾的，如何劃清他們界限是沒有標準。過於自律在各個方面都規劃的井井有條，那麼在波瀾不驚的人生路上，少了很多意外的美好。人生的美就在於它的多變、不同時期的超越，如果一切都可控了，再大的挑戰都變得機械。

以上僅代表桂花的個人觀點。

自律，可以讓生活更清晰，條理化，就像某廣告語：自律使你更自由，因為自律，才有更好跟多的選擇，才會實現自由。

自律是一個人最好的名片。很多成功人士，都有自律的習慣。

軍旅作家嚴歌苓自稱“寫稿佬”，如同一架不知疲倦的寫作機器，每天開足馬力按時按點坐在固定的位置，“逼迫”自己不停地產出。那一個個流傳甚廣的故事，那一句句精美絕倫的句子，就是嚴歌苓數十年如一日，依靠著強大的自律，“榨乾”腦海中所能想到的最後一個詞彙，一筆一劃寫就的。

高度自律的寫作習慣，源於軍旅生涯和職業化的訓練，一復一日的練習成就了驚人的產量和卓越的成就。

截至今年，嚴歌苓共出版了22部長篇小說，約70篇中短篇小說，還參與了八九部電視劇和眾多電影的編劇工作。

沒有一個人的成功是輕而易舉的。每一個在熒幕前閃耀的星星，都付出了常人難以想象的艱辛。如果我們不能比別人優秀，至少要優於昨天的自己。

付出不一定有收穫，但沒有付出，一定沒有收穫。

有人說，學習太苦了，打打遊戲刷刷劇多輕鬆，眼睛一睜一閉，一天就這樣過去了。也有人說，學習很苦，那是因為你沒有嘗過生活的苦。當你嘗過了生活的艱難，就會知道，自律很苦，但不自律的人生更苦。如果自律能夠為你帶來更加美好的生活，更加豐碩的財富，何樂而不為呢？

願你我，都能用自律的態度去迎接接下來的每一天，無愧於心，無愧於愛我們的人。

頭牌觀點上看到這樣一段話“生命在於折騰，精彩在於自律。每一次你對現實的無奈妥協，都是源於你對自己下不了狠手。西奧多·羅斯福說過：有一種品質，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。”所以自律讓我們變得更好，我們應該讓自己變得自律一些。

自律的人已經成功了一半，做人做事首先能自律，收放自如很了不起！能控制自己的慾望，抑制自己的貪婪，做人留一線，日後好相見！喜歡自律的人，讓人放心，安心，有安全感！

自律是一種習慣，體現在很多方面。首先建議每個人將自己想要成為什麼樣子，想要追求什麼，想要有哪些自律的內容，寫下來。記住，是寫下來，而不是心裡想。這是第一步。

然後不要找任何藉口和理由，想辦法去實現，去養成習慣。不要被浮躁的外界因素打擾，當你的量變引起質變的時候，那些當時嘲笑你不懂得瀟灑的人都會投來羨慕的目光。

自律是用有用的習慣來代替沒有的習慣，自律的人一般都比較有涵養。

畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。自律意識一旦養成，任何事情都會成為可能，自律並不代表一種保守和固化，一種一成不變的生活，相反自律才能給我們帶來靈活和多變。

自律並不代表一種保守和固化，一種一成不變的生活，相反自律才能給我們帶來靈活和多變。

培養自律的一個非常簡單有效的方法，就是習慣，人是習慣的動物，習慣就是某種固化了的行為，人是靠習慣驅動的，沒有習慣，一切都是扯淡

養成自律：

第一需要選擇適合自己的環境；

第二以過濾刷選資訊的接收，減少無用資訊對自己的干擾。

第三做好長期計劃，嚴格要求自己按計劃走。

要進入更高的階層，就需要不斷的自我修養，給讓人和社會帶來更多意義和價值

某某app的封面廣告“自律給我自由”。

自律指的是自己為自己指定為人處世的標準，首先對於自我來說做事情達到了標準，不會留有遺憾或者愧疚。其次是會更加自信，讓自己的心理能夠更健康發展。

與此同時，自律的人會給初次見面的留有一個很好的印象。也能和長期交往的朋友達成一種信任的關係。

在這個社會上沒有良好的人際關係，會使個人辦事不順，處處碰壁。養成良好的習慣，自律會變成會讓你的形象加分！

自律是一種修行，自律是一種文化，自律是一種美德，自律是一種態度、更是一種境界，當然自律也是一種自虐，也可能成為另一種痛苦、另一種傷害！

自律讓人在精神上充實自信，不自律讓人肉體感到舒服，一直舒服一直不自律。至於結果就因人而異了！有些東西不能強求的，且行且珍惜！

自律指的是自己為自己指定為人處世的標準，首先對於自我來說做事情達到了標準，不會留有遺憾或者愧疚。其次是會更加自信，讓自己的心理能夠更健康發展。

與此同時，自律的人會給初次見面的留有一個很好的印象。也能和長期交往的朋友達成一種信任的關係。

在這個社會上沒有良好的人際關係，會使個人辦事不順，處處碰壁。養成良好的習慣，自律會變成會讓你的形象加分！