這個問題涉及到對女孩子性教育的問題。

答題前，先講一個我舍友的例子。據舍友講，13歲的一天夜裡第一次月經，弄髒了床單。在那個偏遠的山村，溫飽都成問題，更別說父母對女孩的性教育，所以在來月經之前，她根本不知道月經是怎麼一回事。她根恐慌，肚子還很疼，卻不敢和父母說。母親發現床單上的血漬，才知道她來月經了，教給她如何用衛生紙，卻也沒有講太多。直到半個月後，母親發現她還在來月經才開始著急，帶她找醫生。

所以，這不僅是女孩子認識月經的過程，更是女孩子重新認識自己性別的過程。而且這個過程不僅包括初次來月經的交流，更源自於從小的教導。有些家庭特別是偏遠山區的家庭，認為和孩子討論性別是羞恥的，更是嚴禁在女孩子面前討論。總認為這是“大人的事”，認為孩子長大了自然會明白。但他們沒有考慮過孩子在逐漸認識過程中會面對怎樣的迷茫，會有多少自認為羞於啟齒的問題，最後釀成大病。

父母在孩子成長過程中，要讓孩子接納自己的性別，接納自己的身體，在面對變化時可以從容面對，這也是一個心理塑造的過程，可以讓孩子更加自信。

要告訴孩子來月經表示你長成大姑娘了，這些都是正常現象，會有更多的事情要面對。要告訴她來月經時要注意保暖、不可吃冷飲、不過度勞累、注意衛生，如果有不適一定要告訴父母。如果孩子有痛經、經量過多或過少等，父母要帶孩子及時就診。

其實女生第一次來月經，大多數都不知道怎麼辦。都會比較慌張，或者是出醜。

因為是第一次來月經，有的人可能來月經之前會痛經，但是有的人可能來月經之前或許沒有任何徵兆，所以有很多女生在來第一次來月經都是褲子上紅了一片，然後自己都不知道，就會出很大的醜，發現之後就會很尷尬。

如果對於第一次來月經的女生，我應該會告訴她，一些注意事項吧。

第一。注意不要吃涼的東西，最好不要洗澡，洗衣服儘量不要用涼水，還有月經期間如果受涼會或過度勞累的話，可能會造成痛經，或者月經量很少的症狀，更不要做劇烈的運動，要多休息，而且，要儘量，少吃一些，辛辣、寒涼、刺激、油膩的食物，最後還要注意最好，不要盆浴，注意會陰部的衛生，這樣才不容易，感染陰道炎什麼之類的。

第二。月經期間的話，可以適當的吃一些桂圓紅糖等溫熱的食物，或者喝一些薑湯紅糖水具有暖宮活血的作用，所以經期和薑湯紅糖水，對月經期女生身體有很大的幫助，再或者吃一些含有鐵豐富的食物，用紅棗牛肉，動物的肝臟及血等等……

第三。如果第一次經期出現疼痛的話，可以按摩或者理療，也可以熱敷小肚子，這樣子就可以減輕經期疼痛了，同時還要保持心情舒暢，按時作息，多吃水果，蔬菜，不要吃海鮮以及上火的食物。

月經對女生來說是很正常的事情，但是年紀還小，剛來月經的女生來說，這可能是一件比較讓人害怕的事情，因為她們年紀小，還不懂這些生理知識，那麼對於第一次來月經的女生，要怎麼和她說呢？

女生第一次來月經是很害怕，也很好奇的，因為那時的女生還沒有學到生理知識，對女生的生理發育這些不是很懂，一方面又為自己感到擔憂，萬一被別人發現了會不會被人嘲笑，特別是一些月經來得比較早的女生，這時，便需要家長和自己的孩子普及生理知識了。一般來說，跟女生聊生理知識最好讓媽媽來聊，因為女生對媽媽是可以敞開心扉的，爸爸畢竟是異性，有一些話可能說出來會比較尷尬。首先，媽媽要注意到女生的情緒。通常女生這時候都不怎麼了解生理知識，如果孩子這時候情緒波動較大，有點抗拒月經，那麼媽媽要及時瞭解孩子產生抗拒的原因，媽媽要有耐心的與孩子交流，告訴孩子，來月經代表著她已經長大了，擁有了孕育生命的能力。月經會每月來一次，但是不要抗拒她，因為來月經代表著你正在慢慢的發育，這是長大成為一個女孩擁有女性特徵的一個過程，也是你的青春期，是無限寶貴的。在女生第一次來月經的時候及時給予教導，讓孩子健康成長。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

很多父母對於孩子的養育很粗糙，除了關注孩子的學習成績之外，在生活上的指引和幫助提供的次數少之又少。而這其中，有以“生理教育缺乏”為最。而家長的不重視，對孩子的危害非常大，豆媽接下來先給各位寶媽說一下處理不好，對孩子的危害！

第一次來月經，哪怕有準備的女孩都手忙腳亂，更何況什麼都不清楚的人？劇痛之下，這些女孩會喪失正常思考的能力，只知道捂著肚子默默忍受痛苦，有些實在忍不住的，還會失聲痛哭。

如果孩子在上學，鮮血染紅褲子，這會讓她成為同學議論的焦點，成為日後被嘲笑的理由，自己羞於啟齒的事情卻鬧得人人都知道，這對孩子的心理打擊難以想象，部分女孩甚至會因此產生嚴重的厭學情緒。

成年女性都知道，生理期不能吃辛辣食物、不能吃太油膩的東西、也不能吃生冷類的海產品，這些知識如果母親不教孩子，她們肯定不知道。

“飲食”看似小事，可吃的不對，會導致孩子生理期發生紊亂，腹痛症狀加劇，嚴重的甚至導致病變。危及日後生育！

哪怕不在乎孩子的健康，長時間的腹痛，也會讓孩子無心學習，考試成績下滑，最後還得麻煩父母來一趟學校，事情少不了。

危害瞭解了，那麼家長就要學會如何正確對待孩子的“生理期”。

告訴孩子，每個女孩都會來“月經”，只是時間不同，不用驚慌，也不用自卑，男孩子雖然不用來，但他們未來也有自己的難處，無需在意他們的看法。

擺正孩子的態度之後，向她們解釋什麼是“月經”？為什麼女孩子每處個月都要來？哪些食物可以吃，哪些食物是禁忌？

必要的情況下，家長可以向老師表明原因，請一到兩天假，讓孩子緩口氣，並想辦法減輕孩子的痛苦，一定要把孩子對於“生理期”的恐懼打下去，為未來做好鋪墊。

母親還得教會孩子衛生巾的正確使用方法，以及下一次經期的計算方式，當孩子對其有了一定的掌控力，心態會發生明顯轉變。

在中國“傳統文化”中，“性”一直都是一個很敏感的課題，家長難以啟齒，孩子也一直在迴避。

可現在時代不同了，孩子們不可能像老一輩人一樣，把自己頭埋在沙子裡，女孩子早熟，她們早晚都要自己去面對。

平日裡冒然對孩子進行“性教育”的話，會顯得比較突兀，家長也不好意思說，藉此機會，母親可以好好跟孩子交流一下，畢竟月經跟生孩子有關，而生孩子直接關係“性文化”。

總之，當女孩第一次來月經的時候，家長一定要及時穩住孩子，給她們講道理，採取必要手段緩解孩子的痛楚，切不可放任不管，最後釀成大錯！

第一句話：女兒，恭喜你長大了

　　月經是女孩變成女人的標誌，但可能來初潮時，很多女孩都會覺得慌亂和害怕，此時媽媽的一句“女兒，恭喜你長大了”是很重要的，媽媽們可別小瞧了這句話，對懵懂的孩子具有安撫作用，你讓他們明白這是青春期的一部分，也是自己長大了標誌，也會更加成熟的去面對來月經的這件事。

　　第二句話：小女孩都會經歷的

　　女孩第一次來例假，很容易產生一種自己是“異類”的思想，尤其是那些提前來潮的女孩，這種思想很容易產生，作為媽媽，要正確引導孩子，告訴她們這是每個女孩每個月都會經歷的，並非是特有的。同時也要告訴女兒來月經時出現的一些情況，以便她們應對。另外，更要告訴女兒來月經後不能做的事情，例如不能劇烈運動，不能喝冷水、不能喝咖啡等。

　　第三句話：女兒，要保護好自己喲！

　　媽媽對女兒說的要保護自己，有兩個含義，一是要照顧好自己的健康，二是是要保護自己的安全。對於初潮來臨的女孩子，已經不再是女孩了，而變成了“女人”。對於跟異性之間的距離要有所保持，不然可能會發生一些越格的事情，因此，媽媽一定要再三叮囑。其次，媽媽也要教女兒如何照顧好自己的健康。只有這樣，女兒才能更好的成長。