1、腰椎膨出怎麼護理？如何緩解？

腰椎膨出又名腰間盤纖維症或髓核膨出症。

大多數因勞動閃腰，扭傷、過度勞累或久坐引起的腰椎膨出。

腰椎膨出護理：平時避免過度勞累，不要彎腰拿重東西，注意腰部保暖，不要久坐，適當活動鍛鍊增強腰部肌肉力量，有助於緩解避免進一步發展嚴重。另外，腰椎膨出是腰間盤突出的前症，要重視早治療，早治療易康復。

2、腰椎膨出和腰間盤突出有何區別？

腰椎突出比腰間盤膨出厲害。要引起重視，早點治療。

腰椎膨出又名腰間盤纖維症或髓核膨出症。一般會感覺腰部酸困，也有會引起坐骨神經痛。

腰間盤突出是纖維環破裂髓核突出，一般壓迫神經會引起坐骨神經痛，腿疼腿麻。

以上膨出和突出都應引起重視，儘量早點找到合適的治療藥物或方法進行治療干預，不治療病情會越來越嚴重，到頭來受疼痛，花錢多，治療時間長。

不管是腰椎間盤膨出、突出還是脫出，都是透過拍核磁共振，影像科醫生下的診斷，但是是需要嚴格診斷的，因為這三者是有嚴格診斷標準的！

不過在日常生活中，腰椎間盤突出和膨出都是非常常見的，兩者有諸多相似之處，特別容易混淆，但存在著許多的區別。一旦不注意：病情嚴重就有可能會發展為腰椎間盤突出！

那麼腰椎間盤膨出與突出到底有什麼區別？

腰椎間盤突出症按照突出物的情況其實分為四種：膨出型、突出型、脫出型與遊離型。簡單的來說，膨出與突出都是突出症的分期，只是膨出屬於早期，而突出就是膨出加重的後果！

腰椎間盤膨出因長期彎腰或突然急性腰部損傷，導致椎間盤壓力增加，椎間盤均勻朝向四周膨出，刺激周圍神經，引起腰痛為主的症狀，但注意：膨出時腰椎纖維環尚完整，纖維環並未破裂！但如果此時未受重視，隨疾病進展，纖維環逐漸薄弱而出現破裂，髓核由破裂的纖維環口突出，刺激後縱韌帶引起腰痛，同時刺激神經根引起腿痛，麻木，突出物進一步加重，就會嚮導致椎間盤突出、纖維環破壞，再嚴重者可發展為遊離型。

其實正常人到一定年齡，隨著腰椎退行性改變都會多多少少出現一定程度的腰椎間盤膨出。但是同樣膨出，診斷是不同的！如無症狀，我們一般會稱為腰椎間盤膨出，如有症狀，臨床上，一般診斷為椎間盤膨出症或椎間盤突出症！

那麼腰椎間盤膨出症能治癒嘛？

腰椎間盤膨出可以達到臨床治癒，部分病人可透過保守治療而好轉，並不一定會加重，因為髓核組織雖然破壞了，但髓核組織受人體免疫作用，可部分自行吸收，所以部分膨出症的病人可有症狀好轉，但其病理性結構改變是無法逆轉的，不注意保養復發是常態！而且對腰椎間盤突出症患者，無神經損傷症狀，也可先保守治療。只有保守治療真的無效時，才考慮手術治療！

那麼腰間盤膨出症如何緩解疼痛呢？

一旦發生疼痛，如幾天後仍無法自行緩解，可臥床休息同時使用一些藥物治療包括非甾體消炎止疼藥和營養神經的藥物，來緩解疼痛症狀，緩解同時要加強腰部肌肉鍛鍊，如臨床上最常使用的是小燕飛的動作，透過鍛鍊背部肌肉的收縮，達到緩解腰部肌肉疲勞的作用。但最主要的是預防！生活中應避免或減少一些容易導致腰部受損的動作和腰部肌肉的過度疲勞，特別忌諱久坐久站。平時要注意進行腰部的活動，如一段時間後就要進行腰部活動，如腰部肌肉屈伸及左右側方活動，及時緩解腰部肌肉疲勞！

一般真正的腰間盤膨出，大多數人是不太疼的，只有少數病人壓到神經根才會疼，或者是在活動刺激椎間盤比較多的情況下才會疼，因為膨出大多數都沒有任何症狀。 說到這個護理和保護，還是的確是你需要減少這個腰向前的彎曲動作。彎的時候也要儘量蹲下，然後再彎腰，可能會對腰的保護作用就比較好。

另外呢，腰椎間盤膨出跟突出的區別很簡單，突出就是完全脫掉外套了。膨出就是稍微出來一點沒有破。膨出的時間了長這一層膜破了就叫突出，沒有破就叫膨出，

另外就是突出的一般就比較明顯，她可能對於神經根的擠壓就比較嚴重，可能就引起下肢的放射的疼痛，這種情況較突出。所以膨出了以後，千萬要注意，因為不注意的話很容易演變成突出。然後，建議如果有什麼不適，儘快去醫院檢查，確診以後大夫會告訴你注意事項，每個人程度不同。

腰椎間盤膨出屬於腰椎間盤突出範疇，腰間盤突出分為膨出、突出和脫出三種情況，膨出屬於最輕的一種。

腰椎間盤膨出的護理：

1、工作節奏加快，人們常常會將家務集中在一起勞動。做家務時要勞逸結合，不能過於勞累。

2、注意工作節奏，伏案工作一小時就要起來活動活動。

3、空調溫度不要太低，避免空調直吹，特別是腰部。

4、床鋪不能太軟，要選擇偏硬的床墊。

5、合理運動，運動之前要充分熱身，運動幅度不要過大，要堅持循序漸進的原則。

6、飲食多以奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物為主，補充鈣含量。

7、早發現早治療，以預防和保養為主。

緩解腰痛的方法：

1、調整情緒，保持一個平和心態，能夠減少病痛敏感度。

2、急性發病期時，可採取臥床休息能夠有效緩解病痛。

3、及時就醫檢查，採取合適的治療方法，能夠早日康復。

4、可以區域性熱敷，熱水袋、電吹風等簡單有效的方法。

5、合理的運動，增加腰部肌肉強度。

你這個問題有三個，我倒著給你科普，順序顛倒一下，會更好的讓你弄懂！

腰椎間盤膨出和突出的區別？

從退變上講，腰椎間盤膨出纖維環沒有破裂，屬於較輕的一種退變，腰椎間盤突出纖維環已經破裂。

從症狀上講，兩者區別不明顯，膨出也可以造成腰腿疼，突出也可以造成，椎間盤膨出未必症狀就輕微，突出未必痛的重，也可以都沒有症狀！

怎麼進行緩解？一般來講，疼痛出現的時候，我們先要判斷是否是椎間盤突出症造成的，椎間盤突出造成疼痛，典型表現是咳嗽打噴嚏會有腰腿疼！這個時候，最先做的是多休息，急性期可考慮臥床，姿勢怎麼舒服怎麼躺，不必平躺（很多人平躺不舒服），臥床期間適當走動，以防肌肉萎縮。如果輕症患者，可以給自己身體自愈能力時間，看是否可自行康復；重症的患者疼痛難忍，可以考慮採取臨時性止痛方案，例如，口服止痛藥（一定餐後立即用，傷胃），或者使用消炎鎮痛，活血化瘀藥物，如可以忍受，不建議採取藥物處理！如果疼痛一個階段不消失，記得及時就診，可以看幾個不同方案的醫生，選擇一個你可以信任的，積極配合治療！怎麼進行護理？

一般來講，是談不上護理的，自己注意保護就可以，避免在症狀不適的時候持續工作或運動，這樣可能造成症狀進一步加重。

合理的飲食，要做到營養均衡，食物可以為我們身體恢復，提供能量，一個吃都吃不好的患者，恢復力會很差，讓自愈機率變得很低！

腰椎間盤突出症是指腰椎間盤髓核隨著外層的纖維環的破裂，髓核突出於椎管內，對周圍的神經根產生刺激和壓迫症狀的一種疾病。

腰突症有幾種型別：膨出，突出，脫垂，遊離。

其中膨出是相對較輕的種類型，突出屬於中間，脫垂和遊離屬於相對比較嚴重的型別，一般都需要手術治療。

腰椎間盤突出症，不管是膨出還是突出型別，只要出現腰腿痛症狀，都需要積極治療，治療方式根據具體情況來具體對待。

腰突症患者大部分的治療可以透過保守治療得到痊癒，保守治療主要方式就是臥床休息，制動情況下可以減輕脊柱椎間盤壓力，從而促進髓核回納和固縮，神經根逃逸。

但有些腰突症患者症狀重，早期出現肌力下降，肌肉萎縮，反射降低，還有馬尾綜合徵情況時候需要及時手術治療。

腰突症急性期需要臥床休息，康復期需要進行康復鍛鍊。加強腰背肌肉的力量。最經典方式就是燕子飛和拱橋運動。平時注意改變久坐久站不動或者少動的習慣，講究勞逸結合，才能有效減少腰突症的發生發展。

請使用昂首床墊，也叫護脊床墊，再加一些其它的配件 等，如下，這是方法之一，它利用了睡覺時間，是目前比較好的方法。請參考！