我來說一說這個問題。

其實在中國古代就已有了較高的要求。例如《詩經衛風碩人》中形容美女牙齒齒如瓠犀，即指牙齒要如同葫蘆籽兒一樣整齊潔白。在刷牙工具沒有發明之前，古代漱口普遍採用含漱法，以鹽水、濃茶、酒為漱口劑，唐代孫思邈著《備急千金要方》：每旦以一捻鹽內口中，以暖水含口齒牢密。有潔白牙齒的功效，現在已經總所周知了。因為鹽的歷史相當古老了，《中國文化史導論》中，錢穆先生對這一問題的研究有了深入發展，認為解縣鹽池是古代中國中原各部族共同爭奪的目標。能否佔領鹽池，是成為各部族共同領袖的一種資格考核。唐以前資料顯示，在晚唐時期，人們都把楊柳枝泡在水裡，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，裡面的楊柳纖維就會出來，好像細小的木梳齒，很方便的牙刷。古語晨嚼齒木就是這麼來的。1954年的考古發掘，從公元959年的遼代墓葬中出土的兩把骨質牙刷柄，就足以說明，中國使用牙刷潔齒，少說也有千年以上的歷史。到了南宋，城裡已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鑽孔兩行，上植馬尾。和現代的牙刷已經很接近了由此看來我們的古人也同現代人一樣都想有一口潔白的牙齒，明目皓齒 體現古代人對美的一種追求。

古代華人真是充滿智慧，沒有發明牙刷的時候用手指、楊柳枝，發明牙刷後有專門的“刷牙鋪”，配合多種多樣的牙粉配方，讓我歎為觀止。

1. 沒有牙刷怎麼辦？ 手指、布條、小樹枝

手指揩齒（圖一）

沒有刷牙小工具怎麼辦？手指細細長長的又靈活好像很合適嗎~手指揩齒有相當久的歷史，魏晉南北朝時期已經出現。古代敦煌壁畫中有一幅勞度叉鬥聖圖，畫中受戒者左手拿一長頸漱口瓶，用右手食指揩前門牙，非常形象的描繪了手指揩齒法。布條揩齒布條揩齒其實是手指揩齒的進化版，就是用小布條纏繞在手指上來擦洗牙齒。這個小布條還有專門的名字——揩齒巾。在法門寺唐塔地宮出土的石碑碑文《法門寺物帳碑》中有記載：揩齒布一百條這裡的揩齒布可是皇家供奉給佛祖的哦晨嚼齒木用小樹枝、嫩枝條來揩齒是從印度佛教傳入後流行開的，“晨嚼齒木”就是用植物枝條來揩齒。《南海寄歸內法傳》中記載每日旦朝，須嚼齒木，揩齒刮舌，務令如法。

齒木大概長這樣（圖二），嚼成細條讓植物纖維散開，像一把小刷子一樣用來揩齒。P.S. 一個冷知識：觀音菩薩的標準像是左手拿淨瓶、右手持柳枝，這是佛教徒修行科目的真實寫照——晨嚼香木，口漱清水（←_←沒錯用來刷牙的，當然後來有了很多引申含義……）

2. 光有“牙刷”怎麼行，牙粉、“牙膏糊糊”應有盡有牙膏糊糊這名字是我YY的，實際是用各種藥材熬煎成膏狀，搭配前面說的各種器具刷牙。南梁劉峻在《西嶽華山峰碑載口齒烏髭歌》中寫道：豬牙皂角及生薑，西國開麻蜀地黃。木律早蓮槐角子，細辛荷葉要相當。青鹽等分同燒煅，研熬將來使更良。揩齒牢牙鬢髮黑，誰知世上有仙方。用大白話說就是，取豬牙、皂角、生薑，開麻、蜀地黃、木律、早蓮、槐角子，再取等量的細辛以及荷葉，取等量的青鹽一同來燒，研磨煎煮，將這種藥物抹到牙齒上能夠固齒，具有使頭髮與鬍鬚保持烏黑的功效。中藥牙粉唐代醫學家王燾在《外臺秘要》中記載了“升麻揩齒方”：升麻半兩，白芷、蒿本、細辛、沉香各三分，寒水石六分，研，右六味搗篩為散，每朝楊柳枝咬頭軟，沾取藥揩齒，香而光潔這份醫書記載的“中藥牙粉”（圖三）可以看做現代藥物牙粉的前身，使用起來香而光潔~(￣▽￣)~而且刷牙還是每天進行的哦， 保健意識還不錯嘛~

3. 真的植毛牙刷來啦！骨柄牙刷！1954年，中國從遼代墓葬（公元959年）中出土兩把骨質牙刷柄，這被學者認為是迄今發現的、世界上最早的牙刷實物，距今已有1000多年，比英華人在監獄中製作的骨柄豬毛牙刷早了800多年。大概長這樣（圖四）刷毛麼，各種動物的鬢毛咯古代牙刷的刷毛是什麼做的呢？ 動物鬢毛！也有馬尾哦~到了南宋已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪。根據《養生類纂》記載：蓋刷牙子皆是馬尾為之。此時牙刷用骨、角、竹、木等材料，在頭部鑽孔兩行，上植馬尾，和現代的牙刷已經很接近了。4. 牙刷普及到什麼程度？貨郎和店鋪都有售賣據南宋吳自牧《夢粱錄》記載：並挑擔賣油，賣油苕……刷牙子、減裝……臨安城中的貨郎沿街叫賣日用雜貨，牙刷是其貨擔上的常供貨品之一。可見在當時的杭州，刷牙應當是百姓生活中不可或缺的一部分。《夢梁錄》中還列舉臨安的著名店鋪，“凌家刷牙鋪”和“傅官人刷牙鋪”也在其中。還講道，蓋杭城乃四方輻輳之地，即與外郡不同，所以客販往來，旁午於道，曾無虛日。至於故楮羽毛，皆有鋪席發客，其他鋪可知矣。杭州作為當時最大的商品交易中心，跟現在的義烏小商品市場差不多，店鋪主要面向各地批發各種商品，足以證明當時就有了刷牙的風氣。不刷牙會被嘲弄到了明清時期，刷牙已經得到了相當範圍的普及。馮夢龍的《黃山謎》一書中收錄了一首戲謔村妓的山歌《黃鶯兒·村妓》：茅屋學鉛華，髻了邊，插野花。田郎各個拖來耍。溪邊浣紗，丘中種麻。三升麥子真高價，這嬌娃，吳城香刷，從未濺君牙。這首山歌的末句，明顯是在嘲諷村妓不刷牙。因為不刷牙而遭到嘲諷，由此反證刷牙已經相當普及了。看到該題目時非常感興趣，遂去查找了一些資料。第一次嘗試回答此類問題，如有疏漏和錯誤歡迎大家指正。

相信大家一定記得《紅樓夢》裡林黛玉在賈府吃飯的那段，賈府規矩多，吃飯之前，大家需要用茶水漱口，然後洗手，再捧上茶來喝，賈寶玉除了用茶水漱口，還擦牙，使用的便是青鹽。古人不一定知道鹽和茶裡含氟，起到消炎殺菌的作用，但經驗流傳，用得恰到好處。

在晚唐時期，把楊柳枝泡在水裡，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，裡面的楊柳纖維就會支出來，好像細小的木梳齒，這便是中國最早的牙齒清潔工具。

宋代，古人以茯苓等藥材煮成類似牙膏的東西，用來漱口，偶爾也會用手指作為牙刷使用，當然也會使用楊柳枝。相關文獻記載，南宋時，已經有了專門製作、出售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鑽毛孔兩行，上植馬尾，和現代的牙刷已經非常接近了。

追溯到戰國時代，就有了漱口的習慣，特別注意口腔衛生，魏晉南北朝時期，手指揩齒法出現了，漱口的原料除了鹽以外，古人採用的還有酒、醋、茶，這些都充分說明人類很早就對口腔衛生有了一定思考和重視。

據美國牙醫學會的資料表示，明孝宗朱佑樘於公元1498年把短硬的豬猔毛插進一支骨制手把上，發明了世界上第一把牙刷。

古代華人最早發明了牙刷，中國唐代早期人們將楊柳枝頭咬扁，蘸藥水揩齒。

唐代出土的牙刷

牙刷最早則出現於漢朝時期，用竹木做柄，一頭植上馬尾，沾上青鹽和藥材製成的牙粉。據美國牙醫學會的資料表示，中國皇帝明孝宗於1498年也有把短硬的豬猔毛插進一支骨制手把上成為牙刷。

明朝牙刷

中國古代其實有簡易的牙刷牙膏，例如北宋記載的古牙膏和牙刷等日常用品，其實自秦朝開始，中國已經有了牙刷的存在。

古人刷牙的方法有很多，比如唐朝時期，人們以咀嚼好聞的香草來去除口腔異味，宋代人用動物的毛髮做牙刷來刷牙，在沒有這些物品的時候用漱口水和茶水，或者是鹽水和藥物清洗。

雖說這種清洗牙齒的行為在古代十分高檔，但在上等的宮廷是必不可少的。假如從流浪漢之中選出十人來，可能九個都是滿口黃牙，但要是從宮廷選十個人，那麼基本上沒有滿口黃牙的人。

現如今這種清理牙齒刷牙的習慣，在眾多家庭裡是普遍存在的，如果不刷牙，反而會被當做不講衛生來定論。

古代雖然沒有牙刷和牙膏，但古人知道草藥呀，有些草藥如蒲公英、薄荷葉，野菊花曬乾研磨成牙粉來回磨擦來潔牙，現代的牙膏也仿製及創新的呀

柳枝 用其他的木條也有 鹽 還有有用碳 而且宋代就有了 只不過那時的牙刷 毛織很粗糙 馬尾巴毛做的 不像現在的牙刷那麼軟綿綿的 牙膏是很鹹的鹽巴做的