可以追，每天多喝湯，保證每天攝入3000ml水，現在大部分寶媽寶媽奶水不足是因為氣血不足，可以泡當歸和黃芪水，寶寶吃完奶之後，配合吸奶器在吸一會兒，奶是越吸越多

可以追奶！

平常多注意飲食與休息，多喝湯湯水水，確保體內足夠的水份，飲食方面儘量食用有助於產乳通乳的食物，多讓寶寶吮吸。

奶水的減少可能與以下原因有關:

1.母親餵奶次數過少：長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

2.嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。

3.不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。

4.嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

5.母親受到情緒等影響，缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的支援，告知正確的餵哺方法。如分娩後儘早母嬰同室，往往可避免這類問題的產生。

建議繼續堅持給孩子母乳餵養。同時適當的多吃點幫助下奶的食物，或者是採用一些下奶的藥物來進行治療，從而保證有充足的奶水。如果確實沒有辦法進行母乳的餵養情況下，可以給孩子更換為配方奶粉來進行餵養，等孩子6個月左右的時間，就可以適當的新增輔食來增加營養。

另外需要注意的:

一是多休息，多睡覺，陪寶寶一起睡，充足的睡眠可以讓身體得到休息。

二是保持愉悅的心態，樹立哺乳信心。乳汁分泌與大腦關係密切，過度緊張、憂慮、憤怒、著急、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。所以，樹立哺乳信心，放鬆心情很重要的。

三是注意飲食營養均衡，避免回奶食物。哺乳期內涼性、辛辣、過鹹、油膩的食物儘量少食用。四是要及時補充足量水分，母乳的主要成分是水，佔到90%以上，缺水會影響奶水量。

可以追奶的！！首先不要給自己太大的壓力，放輕鬆自己的心情，媽媽的情緒對寶寶的影響很大的！

母乳就是寶寶越吸越多，如果寶寶不吸了，你的身體會認為寶寶夠吃了就不產奶，這樣乳汁就會越來越少。

再來最重要的就是從飲食上面調整！平時多喝水，多喝湯！！然後多吃下奶的食物！

像豆類包括豌豆和花生，不僅對脾虛反胃有效，還可幫助通乳，蔬菜類的有絲瓜、豆腐、萵筍、茭白等，水果類的有木瓜和蘋果，湯類的有鯽魚豆腐湯、豬腳燉黃豆或花生、羊肉粉等都有下奶的作用。可以根據自己的口味選擇不同的催乳湯。平時要多喝湯水，比如小米飯，溫開水，都有很好的下奶效果，小米反而還具有補血養血的功效，能夠幫助女性身體快速恢復，也有利於嬰兒的生長髮育。豬蹄，鯽魚湯，肉湯，這些食物催奶很快，也很有營養。也可以在煲湯的時候加點催奶的中藥，比如通草，藥店都有很好買，我自己二胎前兩個月奶水不夠就是在煲湯的時候放通草，效果很好！

催奶之前要保證乳腺管是疏通的，催奶會造成乳汁變多，寶寶沒有吸空又覺得漲奶，一定要自己用吸奶器排空，以免造成乳房結節，變成乳腺炎！

至於接受奶粉這個需要慢慢來，，可以平時給寶寶喂水的時候用奶瓶給她喝水，先讓他接受奶瓶，母乳的寶寶一般都不吃奶瓶，先讓他熟悉！在寶寶不排斥奶瓶以後讓家人從一天一次給寶寶喂些奶粉，逐漸增加次數，不要強迫寶寶，如果他拒絕就拿走，在寶寶還沒有接受奶粉的時候，不要自己給寶寶餵奶粉，那樣他更抗拒，會覺得明明媽媽有母乳為什麼不給我喝，要讓我喝奶粉！

當然母乳寶寶接受奶粉也看每個寶寶情況而定！我自己兩個寶寶，老大剛開始就非常抗拒，斷奶快半個月一口奶粉都不喝！老二基本屬於無縫對接！！

這個分人吧。我閨蜜吃中藥就追奶成功了，我也試了試，但是失敗了。不過，孩子倒是沒有拒絕奶粉。給他就吃了。

除了體質，新媽媽也可以透過改善飲食來促進母乳增多。

每天至少攝入1800卡路里，在哺乳期至少喝6杯液體。對於活動多的女性來說，這意味著每天攝入的總熱量高於2500卡路里。媽媽所吃的食物，對母乳的質量和產量有很大的影響。

以下是一些關於飲食和母乳的一般指導原則:

尋找優質的鈣源。這些將幫助你的小寶貝的小骨頭生長健康和強壯。富含鈣的食物包括乳製品(選擇有機乳製品)、綠葉蔬菜和某些魚類(沙丁魚和鮭魚)。

多吃水果和蔬菜。讓水果和蔬菜成為你飲食的重要組成部分，因為它們富含維生素、礦物質和纖維。

選擇複雜的碳水化合物。複合碳水化合物比加工過的碳水化合物更健康，而加工過的碳水化合物你基本上可以避免。複合碳水化合物包括糙米、全麥義大利麵、麵包以及豆類。

選擇瘦肉。瘦肉比肥肉好。想想去皮雞胸肉、魚、低脂乳製品和豆腐等豆製品。

除了飲食，還可以諮詢醫生，使用中藥或是針灸等方法促進母乳產生。

另外還可以定時擠奶。擠奶有兩個好處。

首先，當寶寶不需要母乳時，擠奶可以儲存母乳，讓母親積累和儲存更多的乳汁。

第二，擠奶會刺激更多母乳的產生

無論你是在工作還是在家，考慮每隔幾個小時擠奶15分鐘。或者24小時內至少擠奶8次，這有助於快速提高母乳產量。如果你在哺乳後不能立即擠奶，那就嘗試在兩次哺乳之間擠一半。

希望這些方法對您有幫助。

二胎媽媽，註冊營養師！

孩子四個半月奶水減少可能有以下原因：

1、母乳媽媽營養供給不足。寶寶的奶水是媽媽一口一口吃進去的食物，經過“人體工廠”的加工產出的高質量“牛奶”。如果母乳媽媽食物攝入不足，營養不均衡，勢必影響奶量的產出。俗話說“馬無夜草不肥”，充足的輸入才能保證足夠的輸出。

2、寶寶吮吸時間/次數不夠。吮吸可以促進泌乳反射，如果寶寶每天吮吸次數不夠，或者每次吃幾分鐘就停止了，那麼給大腦的訊號就是“寶寶已經吃飽了，奶水已經足夠了”，這樣中樞神經系統就會自動調節泌乳量下降。人體是一個神奇的系統(⊙o⊙)哦~

3、餵養方法不當。對於混合餵養或者已經加了輔食的寶Bora說，如果每次都先給餵奶粉或者輔食，然後再讓寶寶吃母乳，這樣就會影響寶寶母乳需要量。久而久之母乳自然就會減少。

4、母乳媽媽身體疲乏。對於很多哺乳期媽媽，既要恢復身體又要照顧寶寶，勞累過度如果得不到充足的休息，身體處於疲乏、過勞狀態，奶量也會減少。

5、母乳媽媽情緒不良。很多女性初為人母對於撫養、照顧寶寶會有很多顧慮，過於敏感，很多時候會因為一些事情而導致情緒不穩定，緊張、焦慮、抑鬱等。母乳媽媽不良的情緒會影響身體的泌乳。

針對以上原因母乳媽媽應該保證食物多樣、營養充足的膳食模式，多吃富含優質蛋白質是食物，如魚、禽、蛋、牛肉、羊肉、牛奶、豆漿等，每天喝足夠的湯、水等液體；以正確的餵養姿勢按需餵養，每次哺乳時間不少於20分鐘；母乳媽媽應勞逸結合，保證充·足的休息，保持愉悅的心情；如果加奶粉或輔食，在母乳後或兩次母乳之間新增。

根據世界衛生組織建議，寶寶純母乳餵養至6個月，母乳餵養至兩週歲或以上。堅持母乳餵養，給予寶寶最安全的愛和呵護！

致敬每一位在母乳路上不辭勞苦的媽媽，棒棒噠~

首先你要放鬆心情，心情好了奶水才會多。然後要經常多喝點湯，排骨湯啊魚湯呀什麼的豬蹄湯都可以的。多喝開水可以在寶寶吃奶前和吃奶後多喝點水這樣子奶水也會變多的。

然後要讓寶寶多吸，寶寶的吮吸能夠刺激乳房分泌乳汁，每次儘量讓寶寶把乳房吸空，寶寶如果沒有吸空的話可以用吸奶器吸空，這樣子大腦就會接收一個訊號認為寶寶不夠吃了下次就會分泌出更多的奶。

寶媽要注意營養均衡，寶媽吃的好了奶水才會產的比較多。

不夠怎麼能讓寶寶吃奶粉？

一般母乳寶寶的話剛開始可能會不大能接受奶瓶，可以多嘗試幾次，在寶寶比較餓的時候給寶寶喝或者選擇在她心情比較好的時候讓她喝一下。也可以選擇跟母乳相近的奶粉這樣子口味不會差的太多。

另外哺乳期不要吃韭菜、麥芽糖等回奶的食物。民間還有很多下奶的方子，媽媽需要正確選擇，不要亂吃一通，什麼都試，這樣對自己和寶寶都不好。實在無法提高奶量的話可以適當新增奶粉，保證寶寶營養。