你精神出軌過嗎？我曾經問我身邊的朋友。“有過”“最後呢？”“最後都回歸家庭，平靜理性的分開，默默的讓他消失在我的世界裡。”

這是我聽過的最多的回答。 “背叛”這個詞在這個浮躁的社會顯得沒有那麼深刻了。

她是一個可愛的女孩，雖然是獨生女子女，但是並沒有獨生子女的嬌氣、霸道，相反，她隨和、愛笑。當初是她追的他。他被她熱情開朗的性格所吸引，即使大他三歲。

他們從20歲，一直到28歲才將兩個人的名字刻到了一本戶口本上。婚後的生活不鹹不淡，她說，她給自己找了一個兒子。她渴望有一個父親一樣的人來關心自己。

兩人在精神的世界裡彼此溫暖…但是她依然照顧著兒子一般的丈夫。

你說，她錯了嗎？感情的世界裡本來就沒有對錯。都希望自己和最初的愛人能夠白頭偕老。但是慢慢婚姻就變成了將就，內心開始變得孤獨。

被出軌的一方，也許要仔細思考一下，是不是自己的問題，才讓她有機會去和別的人產生精神上的共鳴。

自己還愛不愛她，如果內心因為這件事情，產生隔膜，如果還沒有步入婚姻生活，那麼還是分開吧。如果還愛，要問問她，心能不能收回來。

女人一旦精神出軌，比男人出軌回來的機率要小了很多。肉體上的出軌只是為了一時的歡愉，但是精神的出軌，是心靈找到了另一個更加契合的靈魂。

最初的愛情是，整個世界都只是你和我，而不是三個人的故事…

假如你的女朋友“曾經”，在“精神”上背叛過你，知道後，你能否“原諒”

我覺得這個問題可以從三方面入手。

1.曾經

你的女朋友曾經背叛過你，一定是一段時間以後，你從一些生活當中的蛛絲馬跡發現了她在精神上背叛了你。這個時候，你應該考慮是不是你們之間出了什麼問題，是出了問題以後，一直這樣？比如，和異性朋友一直保持曖昧的聯絡，或者經常和異性朋友出去玩之類的事情。還是有那麼一段時間是這樣，並不是一直這樣。這一點要搞清楚。

2.精神

如果你真的愛他，在這個前提下，你要和她溝通，你們之間的問題，是因為你長期的忽略對方，讓對方沒有安全感。還是，她在精神上覺得少了什麼，你給不了的，透過溝通的結果決定最後的要不要原諒。

這裡有一個危險訊號，一個人出軌的前提有一個過程，先是精神，然後，你不察覺的話，很可能出現更無法收拾的局面，身體出軌。你很愛她，可事情已經發生了，你是原諒不原諒，我相信大多數男人都無法原諒。

出現問題，要提前解決。別讓自己後悔！

3.原諒

這裡，就是未知的東西了，有的人會原諒，有的人卻是無法接受，你要問清楚你自己，愛不愛她，你要是愛她，你們就溝通好，她精神出軌的原因，是不是你讓她沒安全感了。如果你有感情潔癖，你無法原諒，那麼，你就好好的為這段感情做一個結尾。人生長路漫漫，你會遇到很多人，總有那麼一個人眼裡都是你，男性女性都一樣。

如果是我的話，我會先找原因，和她溝通，如果她還愛我，意識到相愛不易，也不會再犯，而且，我也會找出自身原因，去改正。主要一點，絕無二次，如果有，不會原諒。

最後，兩個人相愛不容易，望珍惜。

這根本就不是個事，何況又是曾經。原諒說得太嚴重了。

一、人的思想是自由的，行為是具體的。法律以事實為依據，以條文為準繩。背叛以捉到為依據，以耳光為準繩。肉體出軌真背叛。

二、精神出軌，看不見摸不著，她自已不在夢話裡喊出來，或與自已說或與跟別人講，誰知道其精神出軌了呢？

三、每個人享有思想自由，精神自由。只要這種自由沒有透過行為對個人、婚姻、社會和國家產生危害，存在過也不犯法，不值得過多計較，但要提醒勿總犯。

茫茫人海，誰能說自己一生就只中意女友或妻子一個女人呢？選擇自需的模式只有一種，符合這份模式的女子甚多，但婚姻法、道德、能力就只允許擁有符合自身當下條件的那一個。如果她在好奇中偶爾想想別人，既可能，也看不見其精神上的東西，但長期連續的精神出軌，婚戀必不保。

四、還有比精神出軌程度深得多的“出軌”，也沒動搖婚戀。醫生讓患者取精子化驗，在獨室裡貼一張美女的裸體畫，患者望畫自扣，求得醫檢精液，那也要分手拉？

兩口子在家同看三級片，那三級片就是公共的第三者了？那不是互相認可的精神出軌嗎？二者反在床上強烈的“互諒”了。把明星當作夢中情人的夫婦，家庭依然穩固，也無須用原諒來續家。

五、長期頻繁的精神出軌不提倡，要及時教育。因精神出軌而脫婚戀，沒必要，男人也未必有這麼任性的再婚資源。在婚戀的規則裡，雙方自覺，自控，把精神出軌裝進理性和現實的籠子裡，家方長久

六，杜絕精神出軌關鍵是修養、自制力和互信。

能否原諒，取決於對這段親密關係態度，如果想繼續，那麼女友的狀況，就是需要兩個人共同面對的，這其中也要看，在這段關係中，女友有什麼期許，女友的期待是否是自己能夠滿足的，以及關係中自己對女友的期待是怎樣的，可以與女友一起討論，能否彼此滿足；如果考慮好，確實沒有辦法接受、原諒，那麼，就意味著關係的結束，在結束關係的環節，也需要雙方接受這樣的結果，兩個人確實不再適合在一起。一段關係的結束，也並不意味著全盤的否定一起經歷的過往，可能的話，感謝彼此曾經的付出和陪伴。

首先，精神出軌是相對肉體出軌而言的。

精神出軌常常表現為找藉口縮減在一起的時間，性趣減弱，靠想象助興，對對方態度冷漠等，精神出軌是男女之間矛盾加劇的催化劑，當“精神出軌”昇華到依賴程度，就會發展為實質性的肉體出軌。

出軌，並不是男人的專屬，出軌，其實是人性的弱點之一，不分男女，任何人在特定的環境下或特別的誘惑下，都可能會出現出軌的行為。而男女出軌的很大一個區別就是，男人可以在不愛的情況下肉體出軌；而女人則是在愛的情況下把持自己，精神出軌。

如果肉體出軌是不能被原諒的行為，那精神出軌呢？這需要回歸到這段親密關係當中尋找答案。

當你發現對方有精神出軌的跡象，要先保持冷靜，因為憤怒、爭吵、互撕並不能解決任何問題。你要去判斷第三者在你們之間已經進入到什麼程度了，以及出軌方是怎樣的態度。

假如彼此已經認為不能再回頭重新開始，那還是建議和平分手，因為再湊合下去，只會是一方用內疚維持關係，另一方用自我欺騙掩飾內心的猜疑不安，遵從自己的內心很重要！

假如彼此依舊珍視對方，珍惜這段感情，僅僅是精神上的出軌，關係還是可以重新修復的。雙方不妨捫心自問：為什麼會發生精神出軌？問題是出在自己身上還是感情亮起了紅燈？

我想還是重在預防，發現有精神出軌的跡象，就要防患於未然。

多少關係死在不會溝通上。在親密關係中，我們常常在暴力溝通卻不自知。

《非暴力溝通》中，馬歇爾盧森堡博士曾說，我認識到語言及表達方式的巨大影響。也許我們並不認為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實常常引發自己和他人的痛苦。

暴力溝通，會讓人與人之間的關係越來越遠。暴力的根源在於人們忽視彼此的感受與需要，而將衝突歸咎於對方。很多時候，因為情緒，我們的表達和別人的理解是兩回事，所以，當矛盾激發時，學會給自己1分鐘冷靜的時間，然後再去表達，表達是要清晰地告知對方自己的感受以及你想要的需要，這樣才能讓溝通直達內心，讓對方感受到彼此。

人都是健忘的，很多美好的回憶，如果沒有定期去回想，那些曾經的愛意情濃就會被時間吞噬。不妨用一個足夠大的筆記本，記錄下每一次的旅行，每一次有意義的約會，哪怕是記錄一起吃好吃的東西......久而久之，你會積攢很多美好，每當你感到迷茫的時候，這些回憶或許會喚醒你的初心，矛盾也許就變得沒那麼重要了。

生活中的一地雞毛，誰都有難的時候，但只要身邊有一個人願意傾聽內心的苦累，再難也都可以挺過去，傾聽確實就是有這樣的威力。

我們要做一個合格的聽眾，傾聽並不需要心理學知識，也不需要你懂得什麼精神療法，傾聽的關鍵，在於你有同理心，換位感受對方在那一刻真實的感受與需要。

何為精神背叛呢 她每次需要你的時候你支援理解她了嗎 你說沒說過她如果那麼想你也沒辦法 她不高興的時候尋求你安慰你在幹嘛 你是不是覺得她在無理取鬧 不是嗎 不是你有沒有站在她的角度去理解她 去聽聽她究竟為什麼會介意 你總是打擊她 否定她 貶低她 不支援她 兇她 說的多做的少.....這些不是背叛她嗎 做人不要雙標 多想想自己再說別人！

精神出軌？這不是多大的事！重要的是在遇到你以後怎麼樣！如果她是對你真愛，那麼她這時候會適可而止！至於她的過去，你根本無權干涉！這是一個資訊時代，是一個自由開放的時代，人，只要有一顆純潔的心，不管什麼時候都會活的乾淨……。

既是女朋友，要分階段，比如追求期，磨合期，深愛期，談婚論嫁期，既然說精神出軌，那要分人，同時期的追求者，深愛的前男友，柏拉圖式的幻想物件，或曾經亂七八糟涉世不深的其它男人。

追求期嘛，你有和其他異性甚至同性爭取權，不存在精神出軌問題，

磨合期期，也就是她同意你做男盆友，大家還沒有熟到唯一期，偶爾因為磨合出彼此不為人知的另一面，總是會和之前其他追求者做比較，這個精神出軌也是可以諒解哈。

深愛期嘛，你是唯一她是唯一，精神出軌要看物件，前男友，很可能要對比一下，你超過他，你可能進入談婚論嫁，這個還是可以原諒的。

談婚論嫁期，那就要注意，如果只是偶爾一閃而逝，無所謂，如果精神出軌很久甚至說出來和你對比，對比之下，你的全是缺點，那還是不要原諒(自己不原諒自己)了吧。

本人只是從男人成長型分析，男人強大了，就無所謂，不強大，怕是原不原諒，不是你說了算吧。

目前的身份，還是女友，

已經精神出軌過！

說明這個女友，

還有些三心二意，

吃在碗裡，看在鍋裡，

心不定啊！

人無完人，畢竟還是肉體凡胎。

哪能不犯錯？

有些錯，不傷筋動骨，

而有些錯，確屬骨子裡的錯，

一錯，就錯終身。

有的錯，不是選擇原諒，

而是，要不要？

重新再選擇新物件？

對這段還沒走進婚姻殿堂情感。

是否要重新評估一次，

理性思考一回？

雙方真的適合在一起？

直至白頭偕老………

就算原諒也是破鏡難圓,信任一旦破碎以後就沒有辦法重新恢復。就算原諒兩個人之間也終究有了隔閡。男方也會再次擔心女方會精神出軌，也沒有辦法始終一直很幸福。