一、樹立必練成的信心

信心，是力量的源泉，是成功的精神動力與保證。俗話說“有志者事竟成”，這個“志”雖然是志向的意思，但“志”和“信心”不無緊密聯絡。

一個人有練好功夫的信心，就能產生練功的強大動力，就能充分發揮自身智慧和潛力，達到理想的目標。信心，就是有如此神奇的力量。我就是憑著十足的信心，執著的追求，才練成二指禪。

二、要有恆心和毅力

恆心和毅力是同人的信心緊密相聯的，在理想的追求中均不可少。恆心和毅力使信心產生的行動付諸於實踐之中，從而始終不渝地緊持練功。“頑強的毅力可以征服一切因難和險阻”，練好二指禪就是要有這樣的毅力和恆心。

3、循序漸進，功到自然成

“欲速則不達”。急於求成，很容易造成手指損傷，從而影響練功程序。

只有循序操功，走一步打一樁，才能少走彎路，少受或不受損傷，穩妥地到達成功的彼岸。

四、內功和外功可同時練習

譬如：練通指運氣法後，可練習外功的臂力動作象臥虎功、引體向上，這些並不妨礙練功，更不矛盾。

五、注重武德

二指禪功夫練成後，要經常練習，以防功夫減退，功成後，切不能挾此功隨意傷人，切記！！

二指禪功指法的一種。先在熱沙、鐵沙中用拳、掌支援倒立,然後易以十指,再逐漸減少到四指、二指。至能以二指支援在沙中倒立,功乃成。