立秋以後，天氣涼爽許多，空氣也逐漸變得乾燥，身體比較敏感，也是咳嗽腹瀉的高發期，為了增強抵抗力我們要從飲食入手，推薦以下幾種果蔬，幫助孩子平安度過秋天

南瓜：南瓜還有豐富的維生素和果膠，有很好的吸附能力，幫助寶寶清除體內細菌毒素，保護胃腸道黏膜，同時含有豐富的微量元素有助於寶寶的生長髮育。

小米南瓜粥：南瓜鍋裡蒸熟搗成泥。鍋裡燒水開後，倒入乾淨的小米，加入南瓜泥，煮熟拌勻既成。

雪梨：雪梨不僅可以潤肺清燥，止咳化痰，補充人體水分，而且清熱解毒，養血生肌。

雪梨蘿蔔汁：白蘿蔔半截，洗淨切丁，雪梨一個去皮切塊，放入清水中。把蘿蔔丁放入開水中開蓋兒煮兩分鐘，去除蘿蔔的辛辣味兒，盛出備用，然後鍋內重新加入清水，放入蘿蔔丁，雪梨，加入幾粒冰糖，燒開煮五分鐘關火，稍微放涼，倒入豆漿機中按果汁鍵，雪梨蘿蔔汁就做好了，不僅潤肺止咳，而且還抗病毒。

山藥：山藥含有豐富蛋白質碳水化合物，還含有微量元素及維生素，有滋養脾胃助消化的功效，對於脾胃虛弱免疫力低下的孩子十分適用。

山藥燉排骨：山藥洗淨去皮切塊，排骨剁塊鍋中焯水，然後將排骨和山藥一塊兒放入高壓鍋中，加入姜，鹽燉煮30分鐘即可。

　秋季，最大的感受就是“秋燥”

　　為了防止寶寶面板乾燥、鼻出血、大便乾結

　　應及時補充水分和維生素

　　這段時間還是兒童腸胃疾病的高發時間

　　所以一定要注意寶寶的腸胃健康

　　晝夜溫差要注意

　　雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠，及時補水，多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內，外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。

　　飲食要滋陰潤燥

　　處暑之後，天氣逐漸轉涼，但白天天氣還很悶熱，寶寶易疲倦無力，還易引起感冒。可以適量新增一些潤肺、除燥、生津功效的食材，比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。

　　另外可以適量補充優質蛋白，比如乳製品、豆製品和魚、蛋類等，可以增強免疫力。上述食物可以煮粥、榨汁，或做成泥狀給寶寶餵食，有助於幼兒肝肺的發育。

　　午覺很有必要

　　子時即23點至第二天凌晨1點，這時陰氣最重，睡眠質量最佳，滋陰的效果最佳。另外子時也是養肝膽最佳的時候。

　　而午時即11點至13點，是陽氣最盛的時候。此時稍作休息，即使不睡覺，也可以靜坐，可以促進寶寶發育。但是要注意飯後不宜立即休息，否則影響消化，飯後半小時最適合。

　　小心腹瀉

　　立秋之後至12月，是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。家長應做好預防寶寶腹瀉的護理工作。首先應注意寶寶口腔和面板的清潔工作，勤換尿布。大便過後需要及時用溫水清洗小屁屁，避免發生尿布疹。

　　其次注意保暖，當寶寶身體發涼時，可以使用暖手袋取暖。另外保持室內空氣流通和環境整潔，遠離病人，防止交叉感染。在寶寶恢復時，要增加營養，食用易消化的食物。

　　秋燥當心便秘

　　處暑之後，早晚溫差大，氣候乾燥，降水少，寶寶容易便秘。如果是因寶寶飲食結構不當引起的便秘，父母應及時進行調整，可以適量新增菜汁、西紅柿汁、橘子汁等，或者喝蜂蜜水（寶寶滿1週歲後新增），促進腸胃蠕動。

　　若以上方法效果不明顯，可以適量減少飲奶量，食用米粉、麥粉等輔食。如果寶寶已經新增輔食，可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如菜粥、水果泥等。如果寶寶大一些，可以食用紅薯和芹菜、竹筍等粗纖維蔬菜。

　　小億提醒：

　　1.早晚溫差大，增減衣物需適度，腳部保暖要注意，讓寶寶穿好襪子；不宜立即給寶寶新增過多衣服，容易出汗受涼，發生感冒。

　　2.睡覺時，一定要將被子蓋好，儘量關好窗戶，以免受涼。

　　3.不能讓寶寶吃冷飲或其他過量的食物，小心腹瀉。

　　4.多做戶外運動，加強鍛鍊，增強體質，提高抵抗力。

　　5.若是寶寶唇部出現脫皮情況，先用溫熱的毛巾輕輕擦拭，再塗抹潤唇膏。

　　6.若是寶寶面板乾燥，可以盆浴時滴幾滴潤膚油，洗完澡後及時擦乾身體，然後塗上護膚乳液。

　　夏秋交替

　　讓寶寶安全度過季節轉換時期

　　是所有父母共同關注的話題

　　父母要學會根據時令的轉變

　　衣食住行方方面面都多留個心眼

　　學會科學調整

　　只有這樣，寶寶才能更加健康的成長

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

秋天來了，寶寶如何健康的度過

首先

為什麼秋季，寶寶容易生病？

原因是夏季的高溫在進入涼涼的秋季後，天氣會變得乾燥，早晚溫差會比較大，那 人體與外界接觸的黏膜中的毛細血管發生收縮，隨後血管供血量減少，這就導致了免疫細胞數量減少，那一些進入人體部位的病原體如鼻腔病毒和胃腸道中的輪狀病毒發生感染的機率增高。

那秋季寶寶們經常遇到什麼問題呢？

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秋季腹瀉：輪狀病毒引起的胃腸炎常發生於秋冬季節，所以又被稱為秋季腹瀉。雖然不僅發生於秋季，但是秋季是高發期。

這裡特別注意的就是輪狀病毒胃腸炎好發於6個月—2歲的嬰兒，所以媽媽們一定要在初秋或者現在的時候防患於未然！

症狀：1：初期發熱和嘔吐。嘔吐期間進食液體非常困難

2：腹瀉，以水樣便為主。

注意：在長時間的嘔吐，發熱和腹瀉，容易導致寶寶脫水，在此期間一定要防止寶寶脫水。

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感冒 感冒任何時候都有，可秋季往往是高發期。預防就變得格外的重要了。

預防：1：勤洗手。

2：合理穿衣，切忌穿多

可適當的補充維C或者益生菌來提高免疫力

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聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。