因為總是懷疑別人話裡有意，才會有這樣的感覺，不是別人的問題，是她自己疑神疑鬼，凡事責任都要往自己身上攬才造成了這樣的結果。

也可能是自己運氣差，辦事情不經常有順利的體驗，有了挫敗感，才會讓自己越來越敏感。不敢聽別人的意見，聽了就感覺刺耳，這是自己思想敏感造成的。

凡事想開點，多接觸點外向開朗的朋友，使自己從思想壓力中解放出來，精神放開了，慢慢地從這種思想中解脫出來，就沒事了。

你的朋友這是一種自卑的表現，也就是缺乏自信。

當一個人自卑時，總感覺什麼事都做不好，什麼人都會針對自已，總是疑神疑鬼。我以前有個朋友就是這樣的，他是教數學的老師，他不僅關心體貼學生，上課教學還特別認真，許多學生喜歡聽他的課，同事、領導對他的評價也好，但他就是有點自卑，有疑心病，常說哪些哪些學生肯定不喜歡聽他的課，哪些哪些老師背後會說他，哪些哪些領導不喜歡他等等。

你的朋友有自卑表現並不可怕，關鍵是要她慢慢建立自信。我有如下建議:

1、客觀公正地認識別人和自己。俗話說，尺有所長寸有所短，別人有別人的長處，自已有自己的長處，不要總是拿自己的短處與別人的長處去比較。有句名言說得好，走自已的路，讓別人去說吧！

2、多讀書，多學習，用知識充實自己。知識多了，很多方面比別人懂得更多，說起話來，做起事來自然充滿自信。

3、積累正能量，掌握一些自信的方法技巧。每天多使用正面積極的語言，多用正面的思維意識暗示自己，例如你可對自己說：我能做好的，我一定會成功的，相信自已。慢慢的你就能克服自卑，充滿自信了。

其實很多人都會在意別人的觀點。例如，大家都不願意把完成一半的東西給人看。因為半成品一般水平比較低，不會得到一個好的評價。

每個人都會尋求好的外界評價，這與心理學中的“鏡中我”理論有關，也正是我們會在意別人觀點的原因。

自我觀念是在客體關係之間形成的；人的自我認知是他人評價的反映。

簡而言之: 別人對我們的態度，決定我們如果看待自己。

這是真實，而又令人難以信服的。

童年的時候是這樣，長大以後依舊還是這樣。

在生命早期，父母對孩子的看法，決定了孩子的自我評價

如果一對不負責任的父母，總是否定、嘲諷自己的孩子、從不關愛自己的孩子。

那麼孩子會形成兩個信念:

一、我的父母其實很好很好。二、是我不乖，一直哭鬧，所以他們才不愛我？

讓人不敢相信，但又很真實。在家庭氛圍不和諧的時候、在和父母有衝突的時候，孩子會思考:是父母錯了還是我錯了。

但在孩子受到的教育裡、在各種書籍的描繪中，父母總是好的、是無私而又偉大的。幼小而又沒有辯證能力的兒童，往往把過錯都攬到自己身上。

而且，孩子的包容性又很強，並且在親子關係中又處於弱勢地位，為了求得父母的愛。孩子包容了父母的不足，並且堅定地認為“都是我不好”。

如果父母總是否認孩子，那麼孩子即便沒有做錯什麼，也會慢慢地堅定的認為:“我是一個壞小孩”

因為在孩子的世界裡，父母是偉大的，他們總是正確的。在長大以後，老師、領導對我們的評價，決定我們的自我評價。

美國的心理學家做過一個測試，他們去一個小學隨機挑選一批學生，然後告訴學生、告訴他們的老師，他們是天才。

然後老師真的把那批學生視為天才。

一段時間後，心理學家再次回小學考察的時候，發現那批孩子的學習成績有了極大的提升。

但是他們的智商根本沒有經過測試，完全是隨機挑選出來的普通小孩。

在成人的世界裡，也有一句很流行的話:說你行，你就行！

如果上司經常誇獎某位下屬，那麼哪怕這位下屬的才能很一般，他也會認為自己很厲害。

對他人的評價有反應，其實是一件很正常、很合理的事情，並不需要特別擔心。

只要不影響正常的生活，就沒有任何關係。

堅持互粉。

中國首批心理健康教育工作者、心理諮詢師

女孩子為什麼會覺著別人針對她，我想大概不外乎以下幾種可能。

第一：容顏太美，美過冰冰。女人太美，容易招人嫉妒，容易惹人遐想，倘若本身不夠矜持那背後有人指指點點是不可避免的。如果是這樣，那就儘量低調一點淑女一點，別整的太驚豔，女人們受不了這個。

第二：形象有些瑕疵。這樣就會有自卑的心裡，別的都如花似玉，就自己和鳳姐一樣媲美，自然而然就有一種天然的警惕或敏感，她人是否又在拿自己作比較，覺著她們都是冰冰。那麼自己就應該更努力，在事業工作上更出色，別人絕對會對你另眼相看。

第三：性格內向，過於封閉。有的人不太愛和人打交道，待人接物做的不太好。這類人就會讓人感覺不好接近，不好交流，進而大家就敬而遠之，使自己愈發顯得不合群。所以還要敞開心扉，多和大家交流交流。

第四：過於傲嬌自負。就是有能力有才華，但有時可能顯得有些太目空一切。其實不論是領導還是普通人，平易近人，平和謙遜都會讓人尊重，讓人喜歡。

第五：能力有限，有些自卑。每個人的能力是不同的，特別是工作中如果得不到上下認可，顯得一無是處，存在感特弱。自己就覺著自己笨或者沒腦子，那麼自卑，沒信心是很自然的事，敏感多疑也就不足為奇了。這必須從自身做起發奮努力，提高自身，彌補不足。

其實無論是以上那種狀況，都集中表現出敏感，多疑，是信心的缺失，是莫名的不安。希望提問題的同志能和你的朋友多多交流，看問題主要出在哪，相信你的朋友在你的幫助下會越來越好！

這種心態我想很多人都會有吧，只是內心太過敏感而已，只要不是過於嚴重，是沒有大礙的。

至於如何判斷你是一個敏感的人呢？當你在路上走著，聽見走在你身後的人小聲說笑，你會不會覺得她們是在談論你甚至是在嘲笑你呢？如果會，那麼你是一個心思細膩的人。但如果過於敏感，便可能是一種心理疾病。

記得我的心理老師曾講過這樣一個病例，我們本校的一個姑娘，心思很細膩，總覺得室友在背後嘲笑她，說她壞話，甚至還產生幻聽，時不時對身邊的人發脾氣，於是身邊的人也開始遠離她，她越發覺得是室友在別人面前說了她的壞話，終於有一次，她拿椅子砸傷了室友，最後，這姑娘被迫休學治療，美好的大學生話也只能被迫中止。

生活充滿美好，放寬心態，做自己喜歡做的事，活得充實，也就顧不得去想別人怎麼看你的了。

最後，希望大家都能開心，充實

說說自己，我也有和你朋友類似的情況。我是個內心非常敏感且自卑的人。而造成這一切的原因無非是家庭的原因罷了，冷暴力什麼的只是小意思，這一切的一切造就了敏感、自卑、懦弱的我。嗯， 還容易嫉妒別人。不過慶幸的是還好早早認清了自己，也在努力做著改變。也極力避免身邊人受到我的影響。

不知道你那位朋友有沒有類似的原因，如果有的話也請你好好對她，她能給你說這個東西應該是比較相信你的，甚至把你當成親人。

不過也有可能確實是受到了別人的傷害，畢竟誰不想融入到周圍的環境當中呢。 高處不勝寒， 孤獨的代價可是高的很。

最後也希望你的朋友能擺脫困境，更希望周圍的人能夠善待像你朋友這樣的人。

這種感覺是正常的，不是你有病。

說者無心，聽者有意。

她提到了一個詞彙，你自然而然的就會對號入座覺得是你，說明你太敏感並且不自信。給你提幾點建議。

1.平時多鍛鍊自己，增強自己信心

2.要學會習慣，不要對號入座，努力把自己能做的做到最好。

3.鍛鍊心理能力，讓心理強大，不要被一些小事影響。

你的問題語焉不詳，不夠具體，不能做針對性的回答。透過你提供的資訊，現作以下回復，不知題主能否滿意。那個她可能是你朋友的那個她——女朋友、女神，不然不會這麼在意她。而這個別人又是誰呢？她正在敏感期，可能你的朋友沒有給她安全感，她多疑、善感，動輒使性子、發脾氣。所以，解鈴還須繫鈴人，給她安全，安全落地，心無疑慮，自然大吉。如果她是說者無意，聽者有心，不妨心平氣和地把話說明白、解釋清，不讓話裡有話，不要回避問題，推心置腹才能見真情、免誤會。謝謝邀約！