因為他自己的生活處處都是充滿計劃的，他自己對自己的控制都很強。他希望周圍的事物都在掌控範圍內，這樣才能讓他覺得安心，覺得事物會朝著自己預定的軌道前進並最終到達目的地。如果脫離控制他會覺得恐慌吧？

很多負面情緒，如：憤怒、悲傷、絕望……其根本原因都是由於人的內心被恐懼支配，這種恐懼在潛意識層面影響了人的情緒

這種影響是潛移默化的，不容易被發現，但還是能夠識別的：當一件事情發生的時候，如果你的負面情緒，不經過任何理性思考，就像觸發了某種機關一樣，以一種過度的反應爆發出來，那麼你的內心就是被某種恐懼支配著

內心恐懼的典型表現之一就是：控制慾

《小歡喜》中的英子熱愛天文學，她的偶像，是中國第一位飛向太空的女宇航員，劉洋。英子希望自己可以像劉洋一樣，站在太空看地球。英子的高考志願是南京大學天文系

但是英子的媽媽宋倩一直希望女兒報考清華大學。英子幾次找機會想要跟媽媽表達自己的意願，但被媽媽透過軟硬皆施的方法，強壓了下來

宋倩希望英子報名清華大學的冬令營，但是英子心裡想的是報名南京大學的冬令營。無奈之下，英子瞞著媽媽，找爸爸幫忙簽字，才報上了南京大學冬令營

當宋倩發現女兒偷偷報名了南京大學冬令營之後，她歇斯底里的斥責女兒：“除了南大，如果別的學校都入不了你的眼，那你告訴我呀！”

“我不敢跟你說呀！而且就算我跟你說了你能答應嗎？”

“我當然不能答應！”

“那不就得了！媽知道嗎？我一想到我不能去南京大學，我就特別特別難過，難過到什麼事情我都做不下去我真的長這麼大，我從來沒有這麼強烈的想要達到一個目的，想去實現一個想法。可你從來沒有在乎過我，你從來都沒有理解過我的心情”

英子再一次向媽媽表達自己的意願。但即便在女兒如此堅決的請願之下，宋倩還是沒有讓步。她收起斥責，轉為聲淚俱下的哭訴：“你身邊有一群小夥伴，你可以跟他們分享，可以跟他們吐槽，可以跟他們說你的父母怎麼怎麼不好，可是媽媽呢？媽媽的生活中只有你啊！

媽媽這一路陪著你走過來，身邊一個人都沒有了。唯一一個剩下的好朋友，童文潔阿姨，也因為你跟方一凡鬧的，現在鬧掰了，可媽媽從來沒有後悔過！

我要保護我的女兒，我跟誰鬧掰都行，我得罪誰都行。我從來沒有想過，我的女兒就是這麼回報我的！”

宋倩沉浸在自己的情緒之中、只顧發洩痛苦和悲傷，卻全然不知自己這最後一句、也是最重的一句話，帶給了女兒多麼大的殺傷力

如果一個人曾經在感情上被忽視，那麼她的內心就會產生一種深深的憤怒和怨恨。今後如果一旦有人讓她感覺到自己好像要被拋棄的時候，她就會不自覺地做出不理智的言行，心理學上把這種現象稱為：過度補償

“你每天給我做飯、給我上課，照顧我的生活，我知道你不容易，是我想太多，我，我配不上您給我的愛”——英子患上抑鬱症、意欲跳海時的哭喊，就是這種控制慾所帶來的殺傷力的最有力印證

回到母女有關冬令營的爭吵

宋倩因女兒不順從自己的意願而生氣，因女兒不懂得回報自己而傷心。但她根本沒有意識到的事實是：

第一，她對女兒的過度控制，其實是她內心恐懼的外在表現

第二，當與女兒的情感依賴遭遇危機後，她的情緒失控是由於自己的內心被恐懼支配

那麼，她內心深處的恐懼是源自哪裡呢

為了治療英子的抑鬱症、兩人假裝復婚的期間，宋倩對醉酒後熟睡的喬衛東的一段獨白，揭示了她內心恐懼的真正原因：和前夫喬衛東的離婚，奪走了她的安全感

喬衛東和宋倩起初擁有和睦的小家庭，但是喬衛東陷入出軌傳聞（其實是被人故意設計做局）。但宋倩敏感多疑、脆弱玻璃心、缺乏安全感，她對傳聞一直耿耿於懷、半信半疑。喬衛東知道自己是無辜的，他選擇離婚而不是解釋

正是因為這種決絕的離開，宋倩的安全感被突然奪走，她對喬衛東恨之入骨

“喬衛東，你知道這些年，我有多恨你嗎？我都快不記得我年輕的時候，有多愛過你。這麼多年我一個人把英子帶大，你知道我吃了多少苦嗎？每當我累了、乏了的時候，我真是恨你啊

當初你怎麼就可以走得那麼幹脆啊！我不知道你那件事是真是假，你以為我也希望它是真的呀？

我知道我這個人作，我這個人矯情，你就不能多哄我幾句呀？我不就是缺點安全感嗎？你真的不懂啊，你怎麼就那麼傻啊！你是不是就想離開我呀？

我們假復婚，不知道能騙英子多久。你不知道，有的時候我看見你和英子在屋子裡轉來轉去的，我特別的恍惚，我就覺得彷彿過去的日子又回來了你說你當初要不鬧那麼一出，咱們一家不是還是好好的呀？跟別人家一樣，一家三口在一起和和美美的多好啊，都是因為你，你幹嘛非鬧那麼一出啊？你以為我想跟你離婚啊？你這個混蛋……”

沒想到這段獨白，被喬衛東無意放在枕邊的手機錄了下來……喬衛東聽到手機裡宋倩的獨白後，悔不當初：“我難過，我後悔了，我後悔離開這個家，後悔當初把你和英子扔下，一個人走了……”

喬衛東開始回憶當年的往事：曾經兩人婚姻中的相處模式，就像一對母子，宋倩把喬衛東管得死死的，令喬衛東感到窒息當出軌傳聞爆出後，他覺得解釋也沒用，因為就算宋倩相信了，也會拿這件事嘮叨他一輩子，於是他選擇離婚逃走，留下英子的撫養權和4套房子給宋倩。喬衛東寧願離婚，也不願意繼續接受她的控制

曾經寄希望於能給自己帶來安全感的人，卻以一種決絕的方式奪走了自己的安全感

離婚後，宋倩將英子視為自己唯一的情感依靠，對英子進行360無死角控制，以期獲得安全感。她強迫英子報考清華大學，令英子感到窒息

英子患上中度抑鬱症、想要跳海自殺的那一刻，宋倩體會到了一個母親內心最深處的恐懼：生離死別。過度追求安全感，卻給自己帶了更大的不安全

如果宋倩能給喬衛東一些空間和時間，而不是透過控制他來獲得安全感。那麼也許當危機來臨的時刻，家庭就能夠抵擋風雨、藏汙納垢

也許英子就可以在健全的原生家庭中快樂成長，而不是抑鬱到想要自殺

如果不是這次錄影的巧合在暗中幫助，兩人得以直面對方、坦露心聲、彼此原諒，那天知道兩人還要在人生道路上，繼續兜兜轉轉多少個來回

可人生又有多少個這樣的巧合呢？往往一轉身就是永別

真正的安全感，基於獨立而強大的內心，別人給的安全感，從來都不叫安全感。一個人能夠，並且應該讓自己做到的，不是感到安全，而是能夠接納不安全的現實，即堅信：即使再糟糕的事情發生，我，也能夠應對！

END