都不好，“適中”的好。髮質太軟或者太硬，都會影響人們日常的保養，和外在的形象，而且也是身體所散發出來的一種訊號，代表著體內的某些物質過多或者過少。影響髮質的因素有很多，很多人認為這是天生的。有些人從小發質就又黑又粗，顯得十分的“健康”，有些人的髮質從小就又黃又枯又細又軟，認為這是不健康的體現。

其實從簡單的層面來理解，確實是這樣的。小時候身體吃得好，體內的營養豐富，那麼髮質就會好一點。很多人就是因為從小的時候營養不良，所以導致了髮質特別差，也就是所謂的枯又軟。這個看法沒錯，但有錯的是並不是所有的“黑硬又粗”都代表著身體健康。其實頭髮如果特別粗特別硬的話，反而代表身體出了毛病。

髮質的硬和軟，不僅僅體現出體內的健康程度，給人們最直接的影響就是外在的形象。頭髮太軟的人，很難打理髮型，頭髮總是緊緊地貼在頭皮上，像一塊狗皮膏藥一樣，醜陋！頭髮太硬的話，會顯得很沒有光澤，從而顯得整個人都沒有精神。如果是男生的話還好，因為可以剪短髮，不太容易看得出來髮質。如果是女生的話，就算留短髮，也沒有幾個人留板寸的，披肩短髮也足以影響整體的形象了。

真正的好頭髮，都是軟硬適中，這不僅僅是身體健康的體現，在外表看來，這種頭髮也是“健康色”，這種頭髮往往都十分具有光澤，只需要簡單的清洗，就可以讓整個人都顯得很有精神，而不邋遢。綜合而言，髮質雖然體現在每個人身上都不同，但是本質都是體現一個人身體的健康程度，過軟或者過硬都不好。