小老二孕晚期一直每天都有假宮縮且非常頻繁 導致我一致認為孩子會早產 還在39+4炸糊一次住了兩天院 最後被醫生轟回家 40周當天出去玩了一下午 凌晨兩點感覺肚子痛 宮縮規律痛感能忍，記錄器記錄到5分鐘左右一次 但是心大的我在凌晨五點睡著了 早上8點半瞬間驚醒 叫醒我老公去醫院做胎心監護 然後直接被主任留下了 已經開了一指了 讓我辦住院手續 我琢磨著拖鞋沒拿回家換拖鞋去 來回差不多一個小時然後感覺肚子還是不怎麼疼 辦好住院手續內檢2指半了 但是真的一點也不疼 因為是二胎怕我開宮口太快 所以讓我上產房待產去了 13:45給我人工破水 14:50主任說我宮縮乏力痛感不明顯開不了指生不了所以給我上了催產素 但是滴量小 宮縮5分鐘一次但是痛感不強烈 主任說這樣力度生不了所以給我加了催產素 大概十分鐘不到我趕覺特別疼 就讓主任給我把催產素停了 這會內檢3指 大概有4次宮縮之後 我說我想拉粑粑 助產士說不可能啊 正好痛感來襲內檢全開了已經 助產士說不疼趕緊上產床 我趟上來就已經完全控制不住我自己了 剛躺好助產士就告訴我頭已經露出來了千萬不要在用力了 然後助產士就一直推著寶寶的頭 讓我千萬別用力 在用力會嚴重撕裂的 跟我說疼就哈氣 一定要忍著 但是真的完全沒法忍啊 感覺等了一世紀了 助產士說現在可以用力了 然後就用了一下長力孩子就出來了連腿都沒來得及抬起來抱著 直接就生出來了 15:42 我的小木木出生 6.8斤 小女娃 無撕裂無側切 也沒有腫脹 痔瘡也沒有掉出來 二寶 順產2小時不到 真的是給主任和家裡人都驚訝到了。兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說夏天坐月子的好處

其實夏季坐月子真的沒有寶媽想的那麼可怕，在夏季坐月子除了天氣有點熱之外，還有很多其它的好處。

好處一 溫度高，洗澡不易著涼

說到夏季坐月子的好處，還是要先從高溫開始說起。寶媽生寶寶的時候因為疼痛和用力，身體會出很多汗，而且在生完寶寶之後還會有惡露排出，這個時候很多寶媽都會渴望洗澡，而夏季的氣溫比較高，剛好給寶媽創造了比較有利的洗澡條件。

寶媽生完寶寶之後身體會特別的虛弱不能受涼，洗澡時間不宜過長，最好不要超過15分鐘。洗澡方式應當採用淋浴，水溫控制在36度~38度為宜，夏季有這麼利於寶媽洗澡的條件算不算一個好處呢？

好處二 新鮮應季水果多，營養又豐富

一般在夏季，各種應季水果都上市了，品類繁多，價格實惠。而女性在產後除了要吃一些有營養的食物，還應該適當的吃些水果。而這就恰好能夠滿足產婦的這一需求，吃上新鮮的水果。雖然各個季節的水果都很多，但有些屬於反季節的，不如應季的水果新鮮、營養。當然，產婦不宜吃太多的水果，而且吃的時候也不能太涼。

好處三 出門活動更方便

為了防止便秘和下肢靜脈血栓，寶媽在生完孩子後，都要進行適量運動，此時就不用顧慮受涼的風險，只要天氣合適，出去透透氣也是很不錯的選擇，天氣炎熱可選擇早晨和傍晚出門，以免中暑。

好處四 新生寶寶更容易適應環境

孩子在媽媽肚子裡生活了10個月，有羊水的保護，突然來到一個陌生的環境，需要各方面的適應。首先夏季的溫度高，孩子不容易感冒生病，在洗澡、換衣服的時候也不容易受涼。其次，在夏季也不用穿得太多，如果是在冬天的話，孩子被包裹得像粽子一樣，看著都難受。而夏季的話，孩子只穿一個背心就可以了，不用包裹太多，能讓寶寶四肢自由活動。

夏天坐月子的確很熱，因為本來孕婦體虛，就容易出汗，再加上天氣熱，愛出汗，很多寶媽受不了熱，想辦法開空調，吹風，吃涼的，引起月子病。

其實夏天坐月子可以開空調，但是空調一定不能直接對著寶媽，你可以選擇開客廳的空調，把臥室門開啟，間接吹空調。當然坐月子期間可以洗澡，而且多洗幾次澡有好處，可以保持寶媽乾淨衛生。

而且夏天坐月子不單單熱，還有好處

一:新鮮水果蔬菜多種多樣，營養豐富，有利於寶媽恢復體力，而且也有利於下奶。

二:風小，洗澡，洗頭不容易著涼。

三:換洗衣服容易幹，太陽暴曬之後可以殺滅細菌，更健康。

夏季坐月子有啥注意的地方？

1.要保持空氣流通

夏季高溫，室內更是像蒸房一樣，寶媽待在高溫環境中，體內的熱量就無法排除，就會起痱子，甚至還容易引起中暑，所以一定要注意保持房間空氣流通，早晚開窗換換氣。

寶媽休息的臥室，也儘量選通風狀況良好的，但是一定要注意，不能讓風直接吹到寶媽的睡床上了。

2.能適當吹空調

寶媽剛剛生完孩子，元氣虧虛，很容易感染風寒，所以開空調要儘量避免直接對著身體吹。可以在客廳開，將臥室門開啟，孩子和媽媽在臥室享受涼爽。

但是，也不能貪圖涼快將溫度調得過低，26℃—28℃剛剛好，如果溫度太低，很容易受涼感冒。

同時，建議寶媽們要穿長袖長褲，因為坐月子期間身體很虛弱，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳痠痛，最好能穿上襪子和有腳後跟的鞋子，為了涼快損害自己的身體就不好了。

3.合理安排飲食

炎熱的夏季，寶媽們都很像爽爽的喝一瓶冰鎮的飲料，但是這是堅決不允許的哦！

正確的解渴方法是多喝溫熱的白開水，來補充出汗時體內丟失的水分。而且，生完寶寶以後，很多媽媽的消化系統功能需要一段時間才能恢復，因此，飲食要儘量清淡，少吃過於油膩的食物，以免影響消化。

建議寶媽選擇一些比較容易消化的食物比如粥、麵條和稀飯，然後慢慢的過渡。切記少食多餐，千萬不要貪吃！

4.保持良好的心情

寶媽剛生完孩子，由於生理和心理的原因，情緒容易波動，加之夏天天氣炎熱，容易心情不好。月子裡心情不好，不僅影響睡眠，還會導致母乳減少，影響母乳餵養。

所以保持愉悅心情很重要。遇到糟心的事情，寶媽要學會轉移情緒，想一些高興的事情，或者聽聽舒緩的音樂放鬆一下心情。

此外，也要創造一切可以休息的機會去睡覺，哪怕是半個小時也會讓心情好起來。

可以放心的洗個澡

炎熱的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用擔心感冒哦。如果覺得身上有異味或者有惡露排出，那麼寶媽可以放心洗一洗。

當然了，洗澡的時間也不能太長，15分鐘就差不多了。洗完了切記及時擦乾身體和頭髮。這麼一想，是不是覺得夏天坐月子也很棒啊！

可以吃到很多應季水果

夏季是應季水果品種最多的時候，而且價格實惠，正好滿足了產婦補充水果營養的需求。當然，吃水果也是要適量的，不能吃太多，要注意均衡營養，而且不能吃太涼的哦！

還要注意一點，不要將水果加熱或久置，那樣會使營養成分損失。

可以讓寶寶穿得舒服

如果寶寶在冬天出生，一般會被包裹得像粽子一樣，寶媽看著都難受。

而在夏季就不用擔心，因為本來溫度就高，寶寶不容易感冒生病，可以不用穿太多，而且在給寶寶洗澡、換衣服的時候也不容易受涼。