有句話叫，“自律的生活才能自由”。

不管是大齡女青年，還是已經結婚的，都適用。

1)好好睡覺，好好吃飯。這個道理人人都懂，真正有幾個人做到。早睡早起，規律飲食，每天都是如此，你的精神狀態絕對比你身邊的人好。

2)精神狀態好了，你才有積極生活的動力。譬如，跑步，運動，偶爾出去旅旅遊。

3)學習一個技能，或者堅持自己的一個愛好。如，學習插花，茶藝，廚藝；或者堅持運動，堅持寫作，學英語等等。

4)多跟朋友走動走動，約朋友來個郊外野餐，或者喝個下午茶。說不定朋友有認識不錯的男生，你的緣分也就來了。

5)不要整天抱著手機，偶爾解放下自己，喝喝茶，看看書，你會有不一樣的感受。

1、注重休息時間，晚上睡覺前少玩手機。

2、爭取自己做飯吃，畢竟自己做的飯養生些。

3、多鍛鍊、多運動，保持豐滿的體態。

4、注意打掃衛生，家裡千萬不能一個月不打擾一次。

5、勤洗澡，注重個人衛生。

6、經常洗衣服，貼身衣服要做到一天一換，一天一清洗。

7、把住的地方當成家適當的裝扮下。

8、少吃夜宵，多吃早餐。

9、要有存錢概念，有些女生，工作了十多年，平時還省吃儉用，到頭來存款為零，精緻生活也要錢的。

10、注重面板和身材的保養。