我認為真正的毀掉一個人肯定是在精神上完全被摧毀，肉體上的無法真正摧毀一個堅強的人。

第一點就是自甘墮落，可能是為了錢，可能是為了某種快感，比如賭博，最終而走向黑暗，直到靈魂完全迷失，整個人徹底毀掉

第二點不排除外界因素，就是毒品，毒品真的是可以完全毀掉一個人，甚至是一個家庭。毒品可以控制一個人的精神，可以讓人把靈魂出賣給魔鬼。

第三點我認為是邪教，給人洗腦，精神奉獻給“信仰”而且是心甘情願。被“神棍”支配奉獻肉體，金錢，甚至獻祭器官，完完全全毀掉一個人。

一定要做一個強者，精神上的強者

如果論當下社會人們的稀缺品，快樂應當算其中一個。

對於一個成年人來說，都揹負著生活，社交，夢想，子女教育，父母贍養等等壓力，快樂真的是個奢侈品。

何謂快樂呢？就是感到幸福或滿意。

但是並非所有讓人感到幸福和滿足的快樂都是積極的快樂，我們還須得提防垃圾快樂上癮。

在智慧手機普及的時代裡，垃圾快樂無處不在。

出去吃個飯，鄰桌的幾乎都捧著手機哈哈哈大笑，坐一趟地鐵，耳邊傳來的都是手機裡的魔幻笑聲，就連去景區都是，遊客邊走路邊看一些無厘頭的搞怪東西。

很多人都嘆息，手機拿起來再放下半天就過去了。

時間都去哪了？都耗費在垃圾快樂上了。

如果是毒品是生理上的毒藥，讓人上癮，那麼垃圾快樂就是精神上的毒藥，同樣讓人慾罷不能。結果都是貽害無窮。

能輕易獲取的快樂其實並不快樂

前面說了，快樂是個稀缺品，那為什麼快樂這麼稀缺呢？因為它不會輕易獲得，而輕易獲得的快樂其實並不快樂。

很多人抱著手機能刷半天，的確，各種光怪陸離的東西會吸引人的眼球，調動人的積極性，會刺激人的感官，看了之後確實會感到短暫的快樂。

問題是，這種廉價的快樂過後呢？徹底襲來的空虛讓人一下子有了負罪感和再度的不快樂。

這是惡迴圈。

蔣勳曾說過：“這個快感可以有剎那的爽，可是結果之後往往會產生落寞跟空虛的感受，那種空虛會變成無法彌補的黑洞。”

之前有過這樣一樁新聞事件，一個小夥月收入只有4000，儘管工作異常忙碌，他還是每天要抽時間看網路直播並給女主播打賞。他微薄的收入幾乎都送給了美麗的女主播。

為了節約錢，他看直播的標配永遠是一桶泡麵。

然而這樣的日子也未能長久，因為太過痴迷導致他工作頻頻出錯被辭退。

有人問：為什麼要這麼痴迷看直播並打賞呢？

小夥說，因為開心，因為他做了打賞動作後，女主播會甜甜的送出一個麼麼噠。

這樣的快樂太易得也太廉價！而短暫的如同曇花一現的快樂過後卻是無盡的不快，他什麼也沒有得到。

從來輕易得到的快樂都不是快樂。

真正的快樂是嘗過了苦，付諸了行動，經過了等待之後的收穫，這種快樂無論何時想起來都會產生髮自肺腑的充實與開心。

垃圾快樂悄悄拉開了人與人之間的距離

知乎上有個問題：有哪些年輕人千萬不能碰的東西？

有個高讚的答案是：能獲得短期快感的事物。

這種短期快感的事物用寂靜無聲的方式慢慢消耗著人的時間，吞噬著人的精力。

網上也有個段子說，坐頭等艙的都在看書，坐經濟艙的都在玩手機。這話聽來似乎太過絕對，但不無道理。

反過來說，正因為一個人沒有浪費分秒時間，所以他才能坐上頭等艙。而另外一個人整天把時間消耗在手機遊戲、APP、直播上，所以他只好穩定的坐著經濟艙。

朋友說起過這樣一件事，他們高中的某個同學成績平平只上了大專，後來彼此就失去了聯絡。但是等到幾年後再相聚時，那個同學已經是某高校留校老師了。

原來那個同學上了大專後也沒有放棄學習，在其他同學忙著談戀愛，花式玩耍時，他繼續考了專升本，然後升碩，後續還在考博。

而自己呢，在大學渾渾噩噩打了幾年遊戲，痛痛快快的開心了幾年，畢業後輾轉在各大人才市場。

雖然工作也一般，但是打遊戲的愛好一直沒有放棄，直到他遇見那個成績平平的同學才發現，人生不相見，動如參與商。彼此之間的距離早已過了萬重山了。

細想想，拉開人與人直接距離的竟然是垃圾快樂！

對他來說最大的收穫是什麼？除了當時升級的快感，再沒留下什麼。而那個同學卻因為戒掉了這一項，拼著堅強的意志完成了人生的躍遷。

垃圾快樂的毒害不容小覷！尤其是對沉迷而不自知的青少年們來說。

畢竟，人生只有一段花樣年華。

離開舒適圈，做先苦後甜的事

我們之所以沉迷垃圾快樂無法自拔，是因為輕鬆舒適，我們不需要付出任何精力和體力，只需要坐下來沉迷其中，讓時間大把大把過去。

先享受小小的甜，之後卻有大大的苦。

而先苦後甜的甜才是真正的甜，這就需要我們果斷離開舒適圈。

寫《大明王朝的七張面孔》的作家張宏傑彼時還是一個銀行小職員，那個時候的銀行業務量少，工作清閒，他們有大把大把時間用來揮霍。

於是，他跟其他同事一起整天打牌。

儘管清閒，儘管聚眾打牌，但是銀行這種工作仍然是光鮮且穩定的，是眾人眼裡的金飯碗。

但是時間一久張宏傑就覺得不該這樣下去，他果斷退出了這個舒適圈，重新撿起了自己的愛好——寫作。

當他悄悄寫作時，其他同事在打牌；當他的作品幾年後發表在刊物上時，他的同事還繼續忙自己的；當他成了暢銷書作家時，同事們還是沒有大的變化；

後來，接連幾本書發行並熱賣以後才引起了同事們的譁然。

現在，他已經是《百家講壇》的特邀嘉賓，也成了知名學者。

這個華麗的轉身不得不歸功於他當初及時逃離舒適圈，而如今，銀行業不如以往景氣，曾經的同事們卻面臨著重重壓力。

孟子老早就告訴了我們“生於憂患，死於安樂”的道理了。

還有，不吃些苦，哪裡來的甜呢？

舒適圈帶給我們的甜如同糖衣炮彈，終有一天會斷送我們的前程。

不積跬步無以致千里

人生沒有白走的路，每一步走算數。

你荒廢的每一秒，沉迷的每一種垃圾快樂都會在今後的人生中慢慢清算。

看似是每天不經意的一場直播，一局遊戲，一段搞笑影片，但是這點滴時間疊加起來，“荒廢光陰”這四個字就顯得觸目驚心。人生不正是由這些點點滴滴組合而成的嗎？

反之，每一步細微的努力都有著聚沙成塔的能量，都在為今後的人生鋪路。

有時候，我們的目標看似很遙遠，我們的夢想聽起來不切實際，但是，不試試怎麼知道行不行呢？

而我們的願景和目標都決定於每一個細小的當下，只要我們沒有虛度，只要我們奮力走在途中，終會抵達夢想的終點站。哪怕目標尚未到達，我們也已經離原點很遠了，不是嗎？

人生很短，白居易說“石火光中寄此生”。別讓我們的人生毀在垃圾快樂上癮中。

種一棵樹，最好的時間是十年前，其次，是現在。

敗道有三，一：迫殞其主，二：引起公噴，三：修辱英傑，另外，不識時務，貪財好色，亂髮文詞等等都會毀掉一個人。