業餘時間才是真正屬於自己的時間，是所謂的黃金時間，不管幹什麼，別浪費它就行。有些業餘小追求的可以發展自己的興趣愛好。累了就休息。學習是業餘時間的一項重要內容，每天一個小時學習很有必要，每天進步一點，形成良好的趨勢。

我是如何利用工作之餘的時間？

首先我得說明下我的工作情況：我從事辦公室工作，上行政班，每日工作時間8小時，隨法定節假日休息。工作強度大，密度高，在高效辦公的情況下每週至少需要義務加班一次。

也就是說，我每天上班8-9小時，交通耗時2小時，吃飯1-2小時，睡覺6-9小時（加上午休時間），精細算來，我每日的業餘時間大概為3-7小時，聽起來很多是不是？然而我並不是獨立個體，我擁有家人，需要時間來陪伴；不可避免的人際交往，需要時間來維護。其實，每日真正能夠靜下心來的時間只有1-3小時，這還是往多的裡面說。

這並非我個人如此，很多職場人士都是如此。工作之餘可利用的時間十分緊張，而我們還需要充分利用這寶貴的1-3小時以及其他可用的碎片時間。

初入職場那幾年，我單身，工作比現在忙，加班比現在多，儘管如此，我仍舊有很多自由時間，這些時間我用來考證和健身。考證，拿到與工作相關的資格證書和職稱證書；健身，除了往健身房跑，我還買了跑步機，擁有高階瑜伽證書。那時候，我過得充實而悠閒，實實在在的小資生活。

現在回過頭看這段時間，其實是後悔的：我沒有在自己最閒散的時光裡充分利用好時間，因為偷懶沒有把本該考掉的註冊會計師和司法考試以及在職研究生考掉。人的一生時間有限，悠閒和緊湊的時光也是固定的，前面消耗了太多的悠閒，後面註定過得緊湊，而我現在就是如此。

2017年出過一篇爆文叫《羅振宇的騙局》，作者拾遺，以自己的朋友劉剛的一天為開頭，引出了通篇關於知識付費的探討。然而這裡，我並不是要跟大家討論知識付費是不是個坑以及羅胖子是不是個騙子的問題，我要說的是劉剛。

拾遺是這麼寫得：

我朋友劉剛的一天是這樣度過的：

叮鈴鈴——早晨鬧鐘響起。

他眼一睜，立馬抓過手機，開啟“得到”，傾聽60秒羅胖教導。刷牙與吃早飯時，開啟“喜馬拉雅”，“完成了30分鐘的音訊學習。”

然後，他出門上班。地鐵上，再點開“知乎live”“聽了三個知名答主的經驗分享。”

中午吃飯與午休的時間，他又點開了“在行”，“抓緊學習了《如何成為寫作高手》。”下班路上，他又開啟“得到”，“我在上面訂閱了5個專欄。”

吃完飯，上床，開啟“直播”，“聽了李笑來的《普通人如何實現財富自由》。”

然後劉剛帶著滿滿的充實感，終於無比欣慰地進入了夢鄉。

我無意質評劉剛這一天的行為，因為這一天的節奏和我，以及其他許多人的一天並沒有什麼不同。

我早上起來後會開音訊聽我昨天看過的書，包括上下班交通時間也聽；馬桶時間我會學幾個單詞，每天有10分鐘的學習任務；午休時候我會看紙質版的書籍，並做讀書筆記；晚上獨處時間，我學習專業知識（注會）或者寫文章，作為寫作新手，寫作真的是一件很費時間的事情，光配圖都可能花費半小時。

開頭說過，我的工作強度較大，為了保證工作效率，我每日的早餐都會吃的很飽，有段時間，我甚至不得不吃上滿滿一大碗蛋炒飯才能保證上午11點前不飢餓。因此，為了保持頭腦清醒、精力充足、高效辦公，我必須保證晚上11點左右睡覺同時中午半小時午休。這也就是說，即使當日的學習計劃因故不能如期完成，我也不能透過熬夜來彌補，後來，我選擇早起，通常是早上4、5點起來。

早起的那段時間我的睡眠時間保持在5.5小時。感覺時間不夠用的時候，我甚至想過要是人類不用睡覺該有多完美，可以多出一倍時間來學習。我羨慕那些每天只睡4-5小時的成功人士，例如蘋果CEO庫克，矽谷女神瑪麗莎·梅耶爾、掌舵迪士尼十幾年的羅伯特·艾格。

然而這樣早起或者說少睡的日子並沒有過多久：首先我的眼睛很乾澀，每天鬧鈴響起時感覺眼睛睜不開，尤其乾澀；其次，大概到上午10點時我感覺到腦袋開始混沌起來，反應能力低下，這很不利於我的工作——如果白天的工作沒有高效完成就會導致加班，這是一個惡性迴圈！

我用這麼多篇幅來說睡眠，是想說明，做一個普通人，一個需要保證充足睡眠的普通人，無法透過壓縮睡眠時間來獲得多餘的時間。因此，要想獲得相對充足的學習時間，只能分秒必爭。拾遺的朋友劉剛，就是如此。

現在回到問題的最開始：業餘時間的用於學習新技能嗎？是的。那為什麼用於學習新技能？和劉剛一樣，因為感覺到了貧乏，感覺到自己知識的貧乏，見識的不足，而快速更迭的資訊時代，又加速了或者發放大了這種感覺，很快我們甚至連自己孩子的學前輔導都看不懂了！

害怕落後害怕被拋棄，所以才會出現知識焦慮。我不鼓勵知識焦慮，但的確應該有著危機意識 ，保持學習不停止，查理芒格說“活到老學到老，對知識抱有好奇心”！

因此，可利用的工作之餘時間，我們應該用來學習新技能！

感謝:大家是怎麼利用工作之餘的時間的，用於學新技能嗎？ 我是利用每個禮拜天的下午去學習開車技能的，每週都是一樣，堅持了大半年，終於把駕照拿到了。

“南北”一般上班時間如果工作不飽滿的話，會看一下專業書，包括兩種，一種是考證用書，一種是專業及專業以外的拓展書籍。4-10月在考證看書，11月往後開始在看雜誌《工程造價管理》，看完了開始學習資料庫和資料分析等。

下班後一般也不大會看專業書了，會寫寫文章，看看別人寫的好的文章。

還有的話，遛遛狗、跑跑步，運動運動之類的。還喜歡看看紀錄片。

想利用工作之餘的時間進行新技能的學習，不能一概而論，首先是必須有時間才好，時間並不是說擠就有的，因為每個人的工作性質不同，工作時間也不同，還有各方面的因素都是會有影響的~

a、上班路程較長，下班以後加班

如果一個人的上班時間從早上6點左右開始的，因為有些人上班的地址和住宿的地址離得特別遠，雖然不是十萬八千里，但是路上特別費時間。

不論是坐地鐵還是公交一般都會在路上補覺，沒有充足的睡眠連腦子都不會特別清醒，工作效率不高，下班以後再有加班，最後不知道晃悠多久才能到住的地方，如何談工作之餘的時間？

因為睡眠不充足如何利用坐地鐵的時間進行學習？下班以後加班不知道到幾點，你疲憊的有時候連飯都不想吃，如何談新技能的學習？

糖糖曾經連著上過兩週的班，當時整個組就是想為了節假日多調休一天，第一個周過去了感覺沒什麼，當第二週一開始就逐漸的受不了，當時臉上起痘並且吃飯胃也不好，整個人特別瘦，因為經常加班早上調休晚去一個小時，如此的惡性迴圈，怎麼會有時間學習？有次加班到半夜12點多跟同事回家，到家半夜一兩點，她家住在18樓，然後當晚電梯壞了我倆走步梯爬樓，累個半死，一大早就算調休也要去擠地鐵，人多到沒有立足之地，疲憊已經佔據了大部分的工作和休息時間，狀態那麼不好怎麼可能會有時間學習？

b、正常上下班時間

如果你睡眠充足，上下班時間不會浪費在路上，也不會經常性的加班，一切都按部就班，下班以後的時間可以說會很充裕，飯後沒什麼事就可以進行學習，糖糖後來換了工作以後，下班時間充足，利用那些時間糖糖用了幾個月的時間把120萬字的《大秦帝國》縮寫本看完了。

有些工作上班的時候完成了領導交給的任務之外，也可以學習一些技能，也更能方便日後的工作肯定也是可以的。

業餘時間的安排，如果你沒成家，沒孩子，父母身體挺好，那你完全可以把業餘時間用來投入到你的興趣愛好上，比如說你愛玩車，那你可以到4s店去看車，二手車市場看車，如果你們那裡有改裝店的話，你也可以去了解了解。如果你是個吃貨，那你可以去朋友推薦的地方去品嚐一下，然後回來可以照貓畫虎的做一做。愛好音樂，你也可以多買幾張你偶像的演唱會的藍光碟來看看。喜歡學習那就是，看看各種新聞，國內的國外的都學學，和別人聊起天來也可以知道的多一些，能夠跟的上人家的話題。反正，業餘時間是有限的，但是我們的愛好是多樣的，合理安排好業餘時間就好。