如果你懷孕之前吃冰淇淋沒什麼不好的反應的話，孕期是可以適量的吃，但是不能大口大口的吃，應該讓食物在嘴裡逗留一段時間，太冷的話容易引起宮縮，可能早產，所以還是因人而異！

天熱了，對於自帶火爐的準媽媽來說，消暑解熱的冰激凌真的就只能望梅止渴了嗎？吃冰激凌對寶寶到底有沒有影響？

老人家都說，懷孕期間，生冷的食物會造成小產，這種說法有它的歷史原因，也有一定的道理，但我認為，量才是關鍵。

孕婦吃冷飲對肚子裡的寶寶是沒有直接的影響的，但是孕婦腸胃功能較弱，吃過多的冷的東西，會影響腸胃功能，胃液分泌減少，影響吸收，出現腹瀉，腹痛，而且糖分過多容易引起高血糖，這才是準媽媽們需要注意的。懷孕期間最好不要生病的道理，我想大家都清楚。

準媽媽們在這個炎熱的夏天，吃冷飲，尤其要注意以下幾點：

首先是衛生。要買正規廠家生產的，有保質期的合格產品，其次，要控制進食量，胎兒對冷的刺激也是敏感的，吃的時候要控制速度。最後就是要節制。

懷孕早期是最好不要吃的，怕引起宮縮，夏季，孕婦多喝水，吃新鮮瓜果蔬菜這些都是很不錯的，畢竟現在，很多東西新增劑那麼多，究竟安不安全，你懂得ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

天氣炎熱，冰淇淋是夏季必備的降熱解暑的飲品，老少皆宜。可孕婦應該少吃冰淇淋、冰棒這些食品。至於冷飲，只要放在室內，溫度超過攝氏10℃以上即可食用。 食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液迴圈就會不好，影響其成長。所以啊，量才是關鍵。

寶媽，你是很饞很饞，很想吃很想吃嗎？

那就偶爾吃上一隻吧，人都是有這個心理，越是被強迫著，特別是外界強迫著不能做的事情，越是想嘗試一下。

如同大禹治水，宜疏導而不是堵塞。那就不妨吃上一隻。滿足了心理需求，就不會總惦記著了。

中醫上講究虛寒體質，講究三伏天裡不喝冰鎮飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內的寒氣排出，要堅持在伏天喝熱水，這樣會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來。

中醫關於脾胃寒涼是這樣說的，脾胃就像一個鍋，這個鍋是熱的，寒涼的東西進到胃裡，必須用胃來溫熱它，長此以往，脾胃功能就會下降。

傷脾胃的因素很多，而寒涼食物是主要危害之一，長期脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。

從現代醫學來講，如果經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關係非常密切。

其實在熱天，一杯溫熱的茶是最解渴的了。

平時及時補充水分，不要很渴了才想起喝水，那自然會貪涼想吃冰淇淋。

自己可以隨時準備一點檸檬水，山楂水之類的有點味道隨時補充水分，自然也就不太總想著冰淇淋。

這麼熱的天，能吃上一支冰淇淋，真的是大大的滿足。如果還不滿足，那就來兩支。

原則上，是不能的。冰淇淋屬於生冷冰涼的食物，會刺激腸胃，導致腹痛腹瀉等消化道問題，也可能對寶寶造成不利影響。

但冰淇淋也非孕期禁忌食品，只要少吃不貪多，還是可以適量吃點的。

如果可以，我更推薦孕媽吃些低溫酸奶代替吃冰淇淋，同樣可以消暑解熱，酸奶營養價值更高。我孕期就是這麼過來的，為了不進食過於冰涼的食物，每次吃一口酸奶都要在嘴裡含一下再吞進去。

市面上預包裝食品往往新增劑更多，如果可以，選擇在家自制冰淇淋，吃得更放心。現在也有很多冰淇淋小店都是當天現做現賣的，口感加分，且不含防腐劑，更推薦孕媽食用。如果一定要選擇預包裝食品，也要選擇值得信賴的知名品牌，像我就比較喜歡吃五羊牌甜筒。

另外，孕媽往往牙齒會比較敏感，硬邦邦的冰棒可能會咬得牙齒痠軟。孕媽最好選擇食用口感比較鬆軟的雪糕、甜筒或冰淇淋。

總而言之，冰淇淋只能作為孕媽的偶爾解饞食品，應少吃不貪多。

冰淇淋是很多人都喜歡的一種冷飲，但是懷孕後，很多孕媽咪對它就有點望而卻步了，雖然心裡特別想吃，但又怕吃了會對肚子裡的寶寶有影響，那麼，孕媽咪們究竟可不可以吃冰淇淋呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

其實孕媽咪們的飲食跟普通人是差不多的，只要避開容易引起子宮收縮或者流產的食物就可以了。一隻小小的冰淇淋當然沒有這麼大的威力，我身邊很多孕媽咪們懷孕的時候吃了冰淇淋，最後生出來的寶寶也相當健康。所以冰淇淋孕媽咪們當然是可以吃的，量力而行就好。

因為就算是普通人也不能一次性吃太多的冰淇淋，冰淇淋畢竟比較涼，吃進腸胃之後容易影響胃腸血管的正常舒張和收縮，從而導致胃腸功能失調，腸蠕動加快，會引起腹痛或者腹瀉，如果孕媽咪平時的腸胃是比較好的，那麼吃點冰淇淋問題不大，如果平時孕媽咪們的腸胃就不好，吃點涼的容易不舒服，那麼還是少吃為好。

國外有研究表明，冰淇淋能夠開發大腦中的快樂區域，讓人的情緒舒暢，但是吃太多也不利於身體健康，孕媽咪們偶爾吃吃，適量吃吃過過嘴癮還是可以噠！不會對胎兒健康造成影響喔！

對胎兒有沒有直接的傷害我不知道，但是對於體質和腸胃較弱的孕婦來說就得不償失。我懷大寶的時候，7個月，吃了冰淇淋，結果急性胃炎痛的死去活來，送到醫院去被醫生一頓罵，為了寶寶，最好還是忍忍吧，

閨蜜和我最喜歡吃冰激凌，舔一口，冰激凌便馬上融化在嘴裡，濃濃的奶香味，還有那冰冰涼涼的，簡直太爽了，以前不管是夏天還是冬天我們都會吃冰激凌。現在老了，要戒了，哎！生活中很多女人喜歡吃冰激凌，那麼問題來了，孕期能吃嗎？

我們都知道，冰激凌是涼的，在孕期我們儘量要避免吃涼的東西，因為這些東西會對子宮造成刺激，引起宮縮，嚴重的話就會導致流產。並且吃冰激凌容易引起消化不良和食慾不振。孕婦在懷孕懷孕期間，免疫力比一般人差，經常吃涼的東西容易生病咳嗽。

當然也不是說孕期就一點都不能吃涼的東西，冰激凌能夠開發大腦中的快樂區域，吃了冰激凌總是會讓人頓時感覺心情舒暢，所以如果用媽媽嘴饞，或者心情不好，偶爾吃一點也是可以的，只要不要太多，不要過量就行。

貌似很多女性在懷孕後，就想吃涼的、喝涼的，總感覺體內很燥熱，當逛街時就想買個冰淇淋吃！有沒有同感呢？

說一個親自體會，在自己懷孕7月多的時候，一週大約會吃1-2個甜筒，一般在中午吃，剛好那會是春轉夏季，天氣也比較熱，索性也沒有太忌口就吃了。幸運的是孩子出生後一直很健康，現在快十歲。

所以，有時候科學也是因人而異，並沒有絕對的說法。

因此，關於孕媽吃冰淇淋對寶寶有沒有害這個話題，我覺得分情況而言：

1、少量吃：上面例子證實，少量吃冰淇淋對寶寶無害；但有點要注意，吃冰淇淋容易形成偏寒體質，如果自己本事就體寒，那剋制一下嘴饞還是有必要的。

2、大量吃：建議避免大量吃冰淇淋，不孕的女性都不建議大量吃過寒的食物，何況孕期。

孕婦胃腸功能減弱，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

所以，懷孕後不用將冰淇淋打入黑名單，不用剝脫自己這點好愛的權利，可以少量吃。

在孕期一定要科學合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發生，小少吃多餐，營養搭配要合理，各種營養成分搭配進行，不能單一化營養涉足，這裡食品種類要多樣化，蔬菜、水果、乾果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等要適量補充更多的維生素、礦物質成分、微量元素和氨基酸等營養成分，使其寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發展。

孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食，要少吃多餐，營養豐富但是合理搭配，促進寶寶健康發育。