感情不是一天淡的，人心不是一天涼的。他愛不愛你你最清楚，因為你見過他最愛你的模樣，又何必再繼續自欺欺人！

一段感情涼了，可以試著挽回，但不可以卑微，尤其是女人，不然只會讓對方更加不懂珍惜。糾其原因，改變自己，不要一味的付出。讓自己變得有價值，男人就會不自覺的靠過來，而不是你去挽留。

所以，既然涼了，那就哪涼快哪待著去吧！或許趁早放手，才是把傷害降到最低的辦法！感情的事是最沒有實質答案的，認清自己的心就好了！

涼了，就是沒戲了！

認真思考一下有什麼值得留戀的嗎？

還有有必要去挽回嗎？

分手了是不是真的是世界末日？

如果你覺得還有一萬個捨不得的話，那就好好地思量，為什麼會涼，為什麼兩個人會走到這一步，是否還有一點點機會去挽回。如果你有這決心，那就努力吧！

其實，人生毎經歷一段感情，都是一次成長，這個世界上，沒有誰非誰不可，確實拿不起來，確實太累了，那就放下來，對自己對別人，都是一種解脫，擺正心態，重新出發，努力做好自己，前面，還有屬於自己的幸福還在等著你。

我感覺，首先要分析下為什麼會涼，問問自己的內心，還想熱起來嗎，如果想，就去找尋辦法，我想沒有什麼事是用心去做不能解決的。如果你也覺得這段感情沒必要了，長痛不如短痛，雖然有點殘忍。但這肯定是最好的歸宿。

和他之間涼了是因為你們之間從熱戀期過度到了平淡期，平淡期他會對你不如以前那般好，為什麼呢？這就好比考試之前溫習功課，熱戀期的他為了透過考試要每時每刻的溫習，既緊張又興奮，而考過之後就放鬆了很多，所以你們之間感情涼了，是因為你讓他覺得你已經追到手了，如果要解決這種“涼”，就要回到以前，保持若即若離，因為在男生心理得不到的才是最好的。

我是 Zoe 老師，專注情感領域

喜歡一個人，是不會有痛苦的。愛一個人，也許有綿長的痛苦，但他給我的快樂，也是世上最大的快樂。兩個人在一起是為了快樂，分手是為了減輕痛苦，你無法再令我快樂，我也唯有離開，但離開時也很痛苦。人總是被思念折磨，在思念裡做一個苦苦掙扎的可憐人。凡事皆有代價，快樂的代價便是痛苦。開始的時侯，我們就知道，總會有終結。愛情還沒有來到，日子是無憂無慮的；最痛苦的，也不過是測驗和考試。

有些人註定是等待別人的，有些人是註定被人等的。我們能做到的，是好好的珍惜那短暫的時光。曾經相遇，總勝過從未碰頭。為什麼要那麼痛苦地忘記一個人，時間自然會使你忘記。 我們以為愛情可以克服一切，誰知道有時毫無用處。我以為愛情可以填滿人生的遺憾，然而，製造更多遺憾的，卻偏偏是愛情。

並不是所有人的愛情，都能夠一帆風順，相愛的兩個人，也不一定全部百年好合相依相偎。就會有那麼多明明很相愛卻不能在一起的兩個人，愛著，戀著，卻偏偏無法相依相守。感情中充滿了無盡的變數，也並不是說真心相愛就可以白首不相離的，總要分分合合。那該怎麼辦呢？

1.彼此再努力一次。很多感情看似有緣無分，看往往就在最難熬的時候，再努力一回，可能就會有不一樣的結局。愛情裡有無盡的變數，但同樣會有奇蹟，就在你低頭準備轉身的時候，可能一回眸，就是你們彼此的轉機。面對一份感覺有緣無分的感情，先別急著說再也不見，更不要悶頭大哭就那樣彼此失去，彼此重新努力一次，試試能不能有奇蹟發生，就算沒有，彼此也不後悔了。

2.問問自己是否真的很愛很愛。有很多時候，你以為自己很愛，可你的那份愛真的過於蒼白無力。可能和你的心裡真的覺得很愛對方，不過你忘記了，愛情不只是心裡的事情，特別像是要相守在一起的愛情，更要透過現實中的努力。在你覺得彼此的感情屬於有緣無分的時候，想一想，問一問自己，你是否真的那麼愛，你是否真的為那份感情用盡全力。

3.不強求不屬於你的“愛情”。那樣的感情註定不能在一起，也註定了歷經艱辛終苦果的結局。試想一下，拿傷害別人為代價的所謂愛情，能幸福嗎？所以遇到這樣的感情，就算你覺得自己是真愛，也不要想多了，畢竟人活著不能過於自私，過於自私的愛情，勢必會用長久的痛苦為代價。

並不是所有人的愛情，都能夠一帆風順，相愛的兩個人，也不一定全部百年好合相依相偎。就會有那麼多明明很相愛卻不能在一起的兩個人，愛著，戀著，卻偏偏無法相依相守。感情中充滿了無盡的變數，也並不是說真心相愛就可以白首不相離的，總要分分合合。那該怎麼辦呢？

1.彼此再努力一次。很多感情看似有緣無分，看往往就在最難熬的時候，再努力一回，可能就會有不一樣的結局。愛情裡有無盡的變數，但同樣會有奇蹟，就在你低頭準備轉身的時候，可能一回眸，就是你們彼此的轉機。面對一份感覺有緣無分的感情，先別急著說再也不見，更不要悶頭大哭就那樣彼此失去，彼此重新努力一次，試試能不能有奇蹟發生，就算沒有，彼此也不後悔了。

2.問問自己是否真的很愛很愛。有很多時候，你以為自己很愛，可你的那份愛真的過於蒼白無力。可能和你的心裡真的覺得很愛對方，不過你忘記了，愛情不只是心裡的事情，特別像是要相守在一起的愛情，更要透過現實中的努力。在你覺得彼此的感情屬於有緣無分的時候，想一想，問一問自己，你是否真的那麼愛，你是否真的為那份感情用盡全力。

3.不強求不屬於你的“愛情”。那樣的感情註定不能在一起，也註定了歷經艱辛終苦果的結局。試想一下，拿傷害別人為代價的所謂愛情，能幸福嗎？所以遇到這樣的感情，就算你覺得自己是真愛，也不要想多了，畢竟人活著不能過於自私，過於自私的愛情，勢必會用長久的痛苦為代價。

最後祝大家：

心想事成！天天開心！事業有成！

感情走到了“涼”這一步，說明你們的感情存在很多問題。有可能是突發性原因，也有可能是矛盾日積月累式原因。

你發覺到感情將“涼”而來求問該怎麼辦，說明你並不想分開，還有心想挽回這份感情。當然，一個巴掌拍不響，你如今能做的應該是先分析導致讓你們感情要“涼”的原因。

一、如果讓你們感情變涼的主要原因來自於你愛人。此類原因有沒有超越原則性問題，例如出軌，家暴等，如果是此類問題，證明不值得，可以勇敢選擇分開。因為你永遠叫不醒一個裝睡的人，也感動不了一個不愛你的人。

二、如果是因為你的原因而導致對方心冷，而你又愛著他，那麼你就應該努力去挽回他，反省自己的缺點和不足，好好跟他溝通，證明你是能夠改變的。只要對方還是愛你的，我相信對方也不放下你人的心都是肉做的，容易心軟。

三、如果是因為你們平常生活中日積月累的矛盾而導致這一步，那麼肯定會心累。長期的矛盾很折磨人，這種情況最關鍵的一點就是主動溝通，兩個人如果能夠平心靜氣的來一次溝通，我相信你們兩個人能夠和好如初，甚至更加珍惜對方。

以上做法如果遇到有孩子的夫妻關係，那就另當別論，考慮的方式可能會更深層次很多。

其實，你沒有自己想的那麼重要。

閨蜜玉冰在接近半年的猶豫後，終於下定決心和前男友分手。

因為閨蜜前男友為人小氣且沒有擔當，我們都為她的決定感到高興。

然而，自打玉冰分手之後，我們這些人就沒過過安靜日子。

“你們說，他會不會特別難過啊？”

“我必須給他打個電話了，他肯定受不了這個打擊的。”

“不行，我必須去看看他，他不會想不開吧。”

在我們的一再勸阻下，玉冰總算是沒有再次出現在男友面前，但是她魔怔似的每天唸叨前男友的脆弱和不堪一擊，彷彿沒了她前男友就活不下去似的。

然而，閨蜜被現實打臉，她還在擔心這擔心那的時候，前男友在一個月內找到了新的女朋友。

這下，受不了打擊的成了閨蜜。

其實，人就是這樣，有時候需要狠狠地摔一跤，才知道自己的位置。

“別把自己太當回事兒”，是為人的修養，也是一種基本的處事態度。

心理學中的一個專業名詞：聚光燈效應，它是指每個人都覺得自己的頭頂有一盞聚光燈，無時無刻都照射著自己。

事實上，你沒有那麼多的觀眾，總把自己看得太重，只會大失所望。

所以，我們可以將“自己”置於比“伴侶”更重要的地位，而不是在感情中失去了自我，在感情“涼”了之後找不到人生的方向。永遠記住，能陪伴你最長時間的，永遠只有你自己。