先看看孩子有沒缺鈣，有沒有消化不良，腸絞痛，都沒有的話就是抱習慣了，可以先抱著睡，等他睡熟你和他一起躺床上，手不要撤開，等他睡的再熟一點，可以把你的衣服放在他身上，然後手在撤走，寶寶聞到衣服上媽媽的味道，比較有安全感，孩子小要慢慢過度

許多新生寶寶都有要家人抱睡的習慣，讓許多家庭都很苦惱。今天我們來看看一個90後寶媽如何在三天裡改掉寶寶抱睡習慣的，受益匪淺哦。

蘭蘭的寶寶兩個月大，當初月嫂為了讓寶寶能睡個好覺，時常抱著寶寶睡覺，讓他覺得安全一點，睡得香一點，久而久之，養成了抱睡的習慣。

寶寶滿月後，月嫂走了，每次睡覺非要媽媽抱著拍著才睡著，而且要抱很久睡熟後，才乖乖自己躺回小床裡睡覺，有時候吃飯了也要一隻手抱著他一隻手吃。

蘭蘭知道這樣對寶寶不好，對大人來說也太累，所以決定改變寶寶這個習慣。在網上查了很多資料，果然功夫不負有心人！三天下來就改掉了這個壞習慣了。

第一天，蘭蘭為寶寶換好乾淨的尿片及喂好奶後，寶寶如常地在我的懷抱裡睡著了。於是媽媽小心翼翼地將寶寶放在搖車上，誰知小屁股剛接觸到車，就閉著眼睛哭了。沒辦法，只好又把他抱起來，一抱起小傢伙就不哭了，還不時眯開眼睛瞅瞅，似乎想看看是不是媽媽抱著他。

幾分鐘後，寶寶又睡著了，蘭蘭又輕輕的把他放到車上，然後走開了。過了不到2分鐘，小傢伙就哭了，這次我們決定狠心一點，在確定他沒有什麼不舒服的原因就讓他哭，讓他知道哭也沒有人抱他起來。

小傢伙開頭只是咿咿呀呀的在哭，見沒有人理他聲音開始放大了，這時老公走過去輕輕搖著小車並拍打著他，告訴他“爸爸在身邊，寶寶乖乖自己睡”，寶寶不但沒有收聲反而開始放聲大哭了，於是我們改用有聲的玩具逗引他，嘗試分散他的注意力。

這招果然有效，寶寶的哭聲變小了，眼睛注視著玩具，最後哭聲停止。因為困了想睡覺，看不到半分鐘，又開始哭起來。爸爸媽媽又搖響玩具，他的哭聲又變小，反反覆覆的幾次，最後他不依了，放聲大哭，這次由媽媽來搖車輕拍他，並唱起了“小燕子”。這樣來回幾次，小傢伙哭累了，於是就在小車上迷迷糊糊睡著了。

第2回睡覺的時候，媽媽稍微抱了一會，放在小車上，哼著“小燕子”，小傢伙還是反射性的醒來，眨巴了幾下小眼睛，咿咿呀呀了幾句，小傢伙變聰明瞭，知道媽媽不抱要自己睡了，於是不到1分鐘就乖乖的閉上眼睛睡著了。這次他睡了差不多1小時。

三天時間過去了，寶寶也養成了自己入睡的習慣。蘭蘭和老公都很欣慰，總結了幾點經驗：

1、買1輛可以推的小車，可以讓寶寶睡覺的那種，只要寶寶有睏意，就把他放車裡，他哭時，前後推動車子；

2、輕輕拍打寶寶，唱唱歌（最好固定曲目）；

3、寶寶哭時用有聲響的玩具轉移他的注意力，待安靜後繼續安撫他入睡；

4、不要任由寶寶哭而不理會他或者轉身離開任其哭，要在他視線內並與其說話讓他知道你在旁邊，有安全感。

寶寶的習慣都是大人給養成的，越早改變越容易改變，抱著寶寶睡覺，大人辛苦，對寶寶脊柱也不好，所以能放下還是要放下，不要怕他醒。

這是因為胎兒對子宮內的記憶是緊湊感，搖晃感比較強烈，當你哄睡之後，放在床上改變了他的環境，安全感降低，自然就睡不踏實了，雖然很艱難但是也要一點點糾正過來，否則大人和寶寶都會很累的。

寶寶睡覺很容易醒，有時候還會發現寶寶一驚一跳的突然睜開眼睛，如果被抱著睡就睡得很安穩，一放下床就會醒來大哭，很多媽媽都認為寶寶太粘人了。

寶寶在媽媽溫暖的肚子裡面，每天都聽得咕嚕嚕的羊水長大，突然換了一個環境，就會感到不適應，缺少安全感，就會睡不踏實。

那麼要怎樣做才能讓寶寶安心的睡覺呢？

1. 家裡的室溫要保持在26-28度左右，不能把室溫調得太冷或太熱。

2. 不要在寶寶的臥室內喧譁吵鬧，可以在寶寶的房間內放一些輕柔的音樂，給寶寶營造一個在肚子裡的假象。

3. 寶寶一個人冷清清地躺在床上睡覺，微風都會讓他打寒顫驚醒，這是因為寶寶還不適應肚子外面的生活環境，我們可以透過薄被單把寶寶的整個頭和身體、手腳都包起來，只露臉就行，使寶寶感到暖和，讓他安全地入睡。

30幾天的寶寶還沒有完全適應外界環境，更喜歡在媽媽肚子裡的包縛感，所以喜歡抱著。放在床上後，寶寶安全感缺乏，很容易就醒了。還有一種可能就是身體不舒服。針對這種情況，有以下幾個建議可以嘗試下。

一.用包被裹著寶寶睡覺。

二.抱的更久一點，讓寶寶睡得更熟一點。我家寶寶現在兩個月，有時候晚上會哭著要抱睡，睡著後，放在床上又醒了。哎，真是無奈，只能耐著性子抱睡的久一點。效果還可以。

三.給小寶做做排氣操。30幾天的寶寶消化系統不完善，腸胃很容易不舒服。平時有時間多做做排氣操，網上有影片教程。我家寶寶抱睡的時候會壓著寶寶肚子，這個姿勢會緩解痛苦，我家抱睡很好，一放下過一會就哭醒的現象多數都是這個原因。

一個月的寶寶要抱著才能睡覺呢？

剛出生的寶寶非常容易發生抱著睡，這是因為寶寶在出生以前，待在子宮的時候，就是把身體蜷縮起來，像被抱著一樣。寶寶透過蜷縮的方式可以感到安全。出生後，寶寶可能會保持這個習慣很久，喜歡在空間很小的地方把自己縮成一團睡覺。要是想要寶寶平躺在床上，反而會讓寶寶感到非常的難受，從而哭鬧。

一般情況下，寶寶也不太適合平躺著睡覺，一般在寶寶過了百天之後，情況會好很多。平時媽媽可以輕輕地給寶寶進行一些伸展運動，一定要順著寶寶的勁給寶寶做撫觸，這樣寶寶才不會手上。寶寶會因為做操而感到輕鬆，慢慢的就會喜歡在床上睡覺了。

當媽媽把寶寶輕放床上的時候，先放腳，頭要最後慢慢放下，一定不可以突然就將手臂拿出來，需要將寶寶固定住了之後慢慢抽出，這個時候要注意看寶寶的情況。等他平靜了，再抽脖子下面的手。

寶寶一沾床就哭鬧，媽媽先不要慌張抱起寶寶，可以試著輕輕拍寶寶的背部，還可以摸摸他的手臂，輕柔地在寶寶耳邊安慰。如果寶寶慌張，媽媽也神色慌張。寶寶更加會受感染，哭鬧的情況可能會加劇、媽媽這個時候需要保持淡定，這樣才有利於寶寶安靜入睡。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

考慮寶寶養成了抱睡的習慣。

寶寶睡覺時，是以什麼方式哄睡，在什麼地方睡著，就需要在同樣的地方和同樣的方式來接覺。另外寶寶的睡眠是一個一個的週期組成的（每個週期約30分鐘到1小時，有一定的個體差異），每個週期裡有深睡眠和淺睡眠，當一個睡眠週期結束，寶寶會慢慢進入淺睡眠狀態。如果寶寶是透過抱睡安撫入睡的，睡眠週期之間更替發現沒在媽媽懷裡了，就會哭著醒來要求媽媽繼續用同樣的方式來安撫接覺。因此，抱睡的寶寶，都比較容易出現頻繁醒，因為他們在睡眠週期之間會醒來哭鬧著要求用同樣的抱著方式來接覺。

其次，小嬰兒抱睡不易放下來，歸根結底的原因是睡眠環境的變化，父母的懷抱和小床相比，不管是溫度、柔軟度，還是氣味等等都有一定的區別，尤其是對於那些環境敏感度較強的寶寶，細微的差別都可能引起他們的不適 ，家長每次哄寶寶睡著後，放在床上以後不要立馬離開 ，剛放下的時候很多寶寶還處於淺睡眠 ，這時很容易醒來 ，建議媽媽依然挨著寶寶 ，給寶寶熟悉的氣味以及安全感， 慢慢等寶寶熟睡了以後在輕輕起身離開 ，另外很多家長抱著哄睡孩子的時候往往是走動+搖晃+聲音。而把孩子放下後這些動作往往是一下子就消失了，對小嬰兒來說這是非常大的改變，因此“落地醒”是很正常的事情。

那麼家長在放下寶寶時可以逐個將動作消失，比如先停止走動，然後停止搖晃，最後停止聲音。每次停止一個安撫動作時，如果寶寶沒有反應就繼續停止下一個安撫動作，如果寶寶有反應就加強剩餘安撫動作直到孩子再次得到安撫。一個舒適的睡眠環境，要滿足光線、溫度、氣味、聲音、安全以及連貫性六方面內容，每個寶寶都是獨特的，對於光線的適應度，溫度的喜好等都不相同，需要父母細緻觀察和耐心堅持，不斷嘗試，找到適合寶寶的睡眠環境。