PA+++是指防曬係數。選防曬霜推薦你使用colorescience顏色科學防曬霜，真的比一般的化學防曬霜好太多，不過敏、不燻眼睛，並且SPF50 PA++++，防曬係數已經算是最高的了。

PA +++是防曬指數，基本上是25-50之間，我365天每天都用防曬霜指數都是50的，因為即使是陰天那也是有紫外線的，所以對於女人來說防曬是護膚的基礎

需要了解防曬霜上面標示的防曬數值小常識：紫外線分UVB、UVA兩種。 UVB可以使面板在短時間內曬傷、曬紅。UVA是可怕的Sunny殺手，它令肌膚產生皺紋和幼紋，令面板鬆弛衰老。防曬霜標識的SPF就是UVB防護能力的數值，PA 是對於UVA抵禦能力的數值， 號越多對UVA的防護能力越強。室內活動或者陰天，可以選擇防曬指數在30以下的，戶外活動可以選50的。防曬指數越高，對紫外線的抵禦能力越強。但是對面板的負擔也是越重。做好防曬的同時要做好清潔，保溼。

你好，感謝你的提問。

我們常說的紫外線其實分為UVA和UVB兩類。而防曬霜上的spf值和pa值分別標示了對應這兩類紫外線的防禦功能。

簡單來說，spf值的高低意味著防曬傷能力的高低。因此我們可以透過，自己在戶外Sunny下停留時間的長短來決定自己防曬霜的選擇。例如日常上下班通勤spf15~20的防曬就足夠了。如果是在外逛街，可以考慮使用spf30的防曬霜，如果在戶外長時間運動或者在海邊旅遊等，則需要使用spf50並且防水抗汗的防曬霜，在選擇防曬霜的時候，沒有必要追求防曬值過高，因為防曬值高的同時，對於面板的刺激也會更強。

而pa值指的是防曬霜防曬黑的能力。因此如果想要不被曬黑，則儘量選擇pa三個加號以上的防曬霜。但是要注意的是pa值並不是國際通用標識，很多產品是不標識pa的，例如歐美的一些防曬產品。

在購買防曬霜的時候，我們一般會遇到兩個數值：SPF 和PA+++，其實這兩個數值以及防曬霜當中的成分，也就構成了我們日常購買和選擇防曬霜最主要看重的東西，接下來就要跟你細細的講一下，記得在購買防曬霜的時候一定要看清楚哦。

這個數值是我們在購買防曬霜的時候一眼就會看到的一個數值，它的後面一般會跟著，一個數字可以是30也可以是50。

spf的意思是防曬係數它是指在我們塗了防曬霜之後，能夠保護我們面板免受到紫外線傷害，隔離紫外線的時間倍數，換句話說如果spf後面的數字越大，能夠保護我們面板的時間也就越長。

一般來說，如果什麼都沒有塗，僅僅只是用我們自己的面板去防曬的話，我們人的面板在太Sunny下20分鐘之後面板就會發紅，變黑。如果說一個防曬霜的spf值是15，也就是15×20=300分鐘之後面板才會被曬紅。Spf是50，那就是50×20=1000分鐘以後才會被曬紅。

所以一般來說，spf越大防曬霜也就越貴，但是它能夠保護我們面板，抵禦紫外線的時間也就越長，所以在購買防曬霜的時候，儘量選擇數值比較大的防曬霜。

太Sunny的紫外線，按照波長來說可以分為UVA UVB，SPA是防曬霜對於UVB的防曬效果，而PA則是對UVA的防曬效果。

我們可以看到pa後面一般都會跟著一些加號，但是基本上會跟兩個加號或者三個加號。在化妝品的標識上，pa加號越多，數值也就越大，也就意味著抵禦UVA時間越長，所以儘可能選加號多的那款防曬。

1、首先我們在選擇防曬霜的時候，要根據自己的膚質來進行選擇，如果你是比較難打理的敏感面板，一定要選擇敏感面板專用的防曬霜，因為防曬霜也有溫和款或者清爽款，一定要根據自己的面板性質進行選擇

2、選擇防曬霜的時候一定要看兩個數值，就是我們前面說的spf和pa值。很多防曬霜或者護膚達人都說，如果你不在戶外工作，可以選擇spf值不那麼大的防曬霜，但是我認為如果資金充足的話，一定要選擇大一些的，因為它的防護時間比較長。

3、多備一款

我們日常在上班或者逛街的時候，尤其是夏天面板特別容易出汗，面板一旦化了妝容易出汗，暈妝的話也會破壞我們，臉上或者手上的防曬霜，防曬霜一旦遭到了破壞，防曬能力就會下降，所以一定要做好補塗防曬霜的工作，購買防曬霜的時候永遠不要只購買一款。

可以選擇防曬噴霧，或者是比較適合補妝圖的清爽的防曬霜，都是很好的選擇，而且防曬霜面對面板油脂分泌過多的情況也會容易破壞，即便是spf值比較大，但是一天之中至少要補塗兩次防曬霜。

4、用了防曬霜還變黑？

其實現在市面上的很多防曬霜都可以分支為物化結合防曬霜以及物理防曬霜，物化結合防曬霜是指在面板表面形成了一層防曬保護膜，以抵抗紫外線的干擾，除此之外還在防曬霜當中添加了能夠分解紫外線的一些成分，雙管齊下這類的防曬霜，雖然spf值大，但是很容易削弱防曬霜本身的效能，因此需要長時間或者多次補塗；

物理防曬霜僅僅只是在面板表面形成防曬保護膜，抵抗紫外線的干擾，但是物理防曬霜比較適合敏感肌膚或者小朋友使用，所以如果你是敏感肌膚，或者想選擇對面板傷害少一點的，可以選擇比較安全的物理防曬霜。

很多時候防曬霜只能防止被曬傷或者曬紅，但是如果你想把面板保持原來的膚色不想被曬黑或者想要更白一些，光靠防曬霜是不行的，防曬霜畢竟是軟性防曬霜，還需要靠硬性防曬才行，例如說出去要穿長袖防曬衣，戴墨鏡，口罩帽子等等。

如何選擇防曬霜？防曬能力到底哪個強？防曬霜SPF防曬指數與PA值後面“+”號是什麼意思？ 這是每個準備使用防曬產品的人需要知道的問題。然而，衡量防曬能力是可以透過資料來表現的，這就是SPF值和PA值。

SPF:防曬指數（SPF）用來評價防曬產品保護面板免受紫外線損傷的能力。SPF是Sun Proteetion Factor的縮寫， SPF值，亦即防曬係數，是這樣計算出來的：一般黃種人面板平均能抵擋Sunny15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。如果你的面板15分鐘就會曬傷，擦了SPF20得防曬霜後，就變成300分鐘後才會曬傷。(15×20) 日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。 SPF值可以累加。防曬是不能累加的，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。 臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

PA值 一段時間以來，防曬只注意UVB段的防曬，因為UVB的能量相對於UVA來說要大，但近年的研究表明，UVA能穿透至面板真皮層，對面板的傷害更大。於是，近年來的防曬產品中大部分才增加了UVA段的防曬。

但是，目前，產品UVA的防護效果評價標準不一致，各國關於UVA 防曬能力的標示也有差別。其中以PA的表示比較通用。PA是Protection Grade of UVA的縮寫，以“+”表示產品防禦UVA能力。

UVB：它是造成曬紅、曬傷的主要原因，而我們所搽的防曬乳上所寫的SPF就是指防UVB的防曬係數。

SPF：是指抗UVB的防曬係數，防止曬紅曬傷。

PA：是針對防UVA延緩曬黑所定的等級。 PA+表示具有防護能力

PA++表示有相當的防護能力

PA+++表示有最佳防護能力

UVA的防禦指數的計算方法

PFA2-4=PA+ PFA4-8=PA++ PFA>8=PA+++

以上都是從網上下載的資料 也就是說，如果你的面板15分鐘就會曬傷（各人不同，面板白的更快點），塗SPF15就等於有225分鐘的防曬時間；塗SPF20的話就有（15×20=300）300分鐘（5小時）的防曬時間；塗SPF30的話，就等於有（15×30=450）450分鐘（7.5小時）的防曬時間。那些都是代表防曬的時間。切記，SPF值越高，對面板越大的傷害。

需要了解防曬霜上面標示的防曬數值小常識：紫外線分UVB、UVA兩種。 UVB可以使面板在短時間內曬傷、曬紅。UVA是可怕的Sunny殺手，它令肌膚產生皺紋和幼紋，令面板鬆弛衰老。防曬霜標識的SPF就是UVB防護能力的數值，PA 是對於UVA抵禦能力的數值， 號越多對UVA的防護能力越強。室內活動或者陰天，可以選擇防曬指數在30以下的，戶外活動可以選50的。防曬指數越高，對紫外線的抵禦能力越強。但是對面板的負擔也是越重。做好防曬的同時要做好清潔，保溼。

防曬產品的PA表示對延緩肌膚曬黑的時間倍數，+號越多，表示防止曬黑能力就越強。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

1、佰花方水感倍護多效防曬霜

佰花方家這個防曬是最近上市了，我特意入手一支回來測試一下看是不是真的好用，結果用真的效果讓我感覺挺不錯的，它是全波段高陪防曬，四重植物配方，燕麥麩皮提取物、尿囊素、卡瓦胡椒根提取物、綠豆提取物。質地輕薄水潤，上臉成膜快，一點也不粘膩。

2、嘉娜寶ALLIE防曬霜

新版的包裝超級喜歡，切割型的瓶蓋看上去很有質感~升級版提高了防水和遮瑕的效果，改善了搓泥的問題，可以說很優秀了。奶白色啫喱的質地，滋潤但不厚重。使用感要比舊版的要好，能明顯的感受得到，有一點略微的泛白，還算可以接受，畢竟價效比挺高的。