前幾天寫了篇文章，題目就是《重度抑鬱症的感受及如何自救》，正好可以回答這個問題，希望有幫到提問的朋友。

我不是學人醫的 ，首先你必須清楚。其次，我要說的是：不要老想著自己有病，應該多去照顧一下自己的父母，多去做一些利益別人、利益社會的事，多去聽傳統文化的課，多看傳統文化的光碟，心開意解，啥事都好辦了！如果自私，懶惰，不孝，邪淫，墮胎，殺生……這種人能不抑鬱嗎？你自己不出問題，老天也會找你討論這些問題的……古人說：德全者不危！

重度抑鬱症的感受是什麼樣的？應該如何自救？

重度的抑鬱症患者很痛苦，並且有極強的自殺，自殘想法，所以要有人看著，避免發生意外。

如果是重度的，靠自救幾乎不可能，如果他有自救的能力，那也基本不會出現抑鬱症，更不會是重度的。

所以要聯絡懂抑鬱症的心理諮詢師，讓心理諮詢師帶著他，一步步走出來。

這個心理諮詢師，一定要真懂抑鬱症，不然可能還會加重。

抑鬱症就是身體透支，根本不是心理或精神疾病，克服它的辦法就是去吃去補。我知道有好多患者沒心情吃飯，就是因為這樣才導致你好不起來，飯量減少越來越重。有火氣就是身體透支的表現，證明你身體弱了，心慌，失眠，胡思亂想，一此負面思想都是身體虛弱造成的，如果能吃飯(多吃肉食牛肉)你身體好了，這些症狀根本找不到你，在這期間男同志一定要減少射精，對身體傷害極大。做一些運動，讓自己多出出漢，不知不覺你就會好起來。把(抑鬱症)這三個字從你大腦裡扔掉，心裡只要想我就是身體透支，只要去吃去補我就能好，唯一做的就是多吃飯。只要照做，最多一星期就可以好起來，馬上過年了，希望更多人能看到關注我，大家能早點好起來。

抑鬱症已經很可怕了，心率加快，晚上睡不著，頭暈。這些症狀我已經體會過了。住院治療期間我同房病友就是重度抑鬱症，病狀表現是隻認他妻子一人，而且會打他妻子。嚴重靠藥物維持。

重度抑鬱的患者情緒因該是極為低落，現實中找不到樂趣，對生活都毫無意義了吧，或者有些還有自殺念頭，這時候家人因該積極配合其去專科醫院治療，防止病情加重。

重度抑鬱感受有很多，比如說，起不來床，做什麼都提不起興趣，對任何事情都喪失了興趣和活力，然後頭腦中經常會有大量負面的想法，甚至有的時候想自殺。自我批評、自我攻擊，對世界，對人和自己徹底的喪失希望，是重度抑鬱最明顯的特徵。相應的，可能還會有失眠焦慮和恐慌。總之，整個人會處在一種非常低迷的狀態當中。那種感覺就像是一個充滿了氣的氣球，突然被抽了氣似的。有時候你想去做一些事，可是不論是從心理上還是身體上，你都會覺得很無力，沒辦法去改變…

重度抑鬱症的自救，從身體和心理兩個方面入手。身體方面要加強運動，嘗試去做一些有氧運動，比如說跑步，跳舞，瑜伽等；心理方面要嘗試著接受心理疏導和心理治療。最好是身體調節+心理治療雙管齊下，效果比較好。

重度抑鬱的感受是什麼樣子的？

重度抑鬱顧名思義已經是最嚴重的抑鬱症了，重度抑鬱的標準一般是無法繼續學習和工作，很多患者也很苦惱自己的這些改變，覺得無法面對突然變得頹廢和工作能力明顯下降的自己，所以很多抑鬱患者會隨之出現明顯的悲觀厭世情緒，其中一部分甚至突然出現自殺行為，然後一部分自殺成功了……

重度抑鬱其實不見得就比輕度或中度抑鬱嚴重多少，除了抑鬱症狀對社會功能影響更大，哪一個程度的抑鬱症都可能出現沒有徵兆的自殺行為。所以抑鬱症的患者需要系統的藥物治療，抑鬱症狀緩解後也不能馬上停藥，首次治療後需要維持治療6個月以上再停藥，所有的維持治療都不是無用的，起碼抑鬱症的復發機率會降到最低。我們擔心的就是抑鬱症作為慢性疾病反覆發作的特性，在充分的藥物治療基礎上，首次治療後能有大概50%的抑鬱症患者不再發作。

說到自救，抑鬱症患者必須樹立與抑鬱症病魔長期鬥爭的決心，絕不能對消極和悲觀的情緒屈服，不能相信在抑鬱症狀影響下出現的絕望感，這些都是抑鬱症帶給我們的，並不是真的沒有了希望，治療好抑鬱症一切的生活都將回歸正軌。所謂自救，如果你自己都不想救自己，別人又怎麼幫你，救你？！

正確的治療抑鬱症是完全可以痊癒的，自救的觀念也是必不可少的，希望所有的抑鬱症患者都能得到科學的正確的治療。

可以這樣來描述重度抑鬱症的感受：精神上了無興趣，生無可戀，痛不欲生，身體機能會大幅度下滑，甚至生活不能自理。

重度抑鬱症會出現幻覺，行為詭異，自言自語，精神不佳，眼神呆萌，食慾不振，這種病最好是到醫院治療配合心理醫生進行心理疏導！治癒後在家人的看護下走對人生路！抑鬱症是集心理思想為一體的疾病！思想打不通或心理承受不起所導致的！靠自己強大的自信心爬起來！