維生素AD製劑，市面上主要有魚肝油、星鯊、伊可新等產品，都能有效預防嬰幼兒維生素A缺乏症、維生素D缺乏症狀。

維生素A缺乏，主要表現為面板乾燥、丘疹、夜盲、角膜乾燥等，嚴重者可併發角膜潰瘍、還可能影響孩子生長髮育。維生素D缺乏，可導致佝僂病、骨質軟化症、手足搐搦症、骨質疏鬆症等疾病。在我們國家普遍存在維生素AD缺乏的情況，所以補充維生素AD是非常重要的

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從寶寶出生開始的那天算起，到第14天之後就可以給寶寶補充維生素AD滴劑了，可預防佝僂病，夜盲症及小兒手足抽搐症。

若每天補充維生素AD滴劑並且堅持到3歲。寶寶的營養會全面均衡，不僅可以促進骨骼發育，還能增強寶寶自身的抵抗力。

因為，維生素D的作用是保證鈣充分吸收。

維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大，如果缺乏會造成骨骺端成骨障礙，維生素A對寶寶的長個子有特殊的重要作用，

所以，維生素AD一定要同時補充，才能對骨骼發育和身高增長起到最佳的作用。

每個階段的寶寶，每天補充維生素AD的劑量是不同的：

0-1歲，1000-2000IU

1-3歲，1000-2333IU

成人＜10000IU

如果，超過這個劑量服用維生素AD滴劑，可能會導致寶寶出現嘔吐、頭痛等中毒現象。

我給寶寶吃的是伊可新維生素AD，因為，我覺得含量不僅標準，而且維生素A與維生素D是按照3：1科學配比研製，這個配比更符合寶寶的營養需求。

0-1歲的寶寶吃綠葫蘆，每粒含量是維生素A1500IU，維生素D500IU；

1歲以上的寶寶吃粉葫蘆”，每粒含量是維生素A2000IU，維生素D700IU。

伊可新維生素AD不僅不超標，還幫助寶寶提高免疫力、促進視覺發育、預防缺鐵性貧血等。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

維生素AD吃多久？

新生兒補充維生素AD，建議補充到寶寶6個月就好了。因為寶寶6個月後要新增輔食，只要輔食搭配合理基本上維生素A就不需要再補充。但是維生素D，一直要補充到寶寶2歲以後到3歲。

維生素A和D的作用：

維生素AD是寶寶生長髮育過程中不可或缺的2種營養素。簡單來說補充維生素A的寶寶身高要高一些，補充維生素D的寶寶骨骼發育更粗壯一些。

維生素A也叫視黃醇，顧名思義其主要作用保護寶寶視覺發育，預防夜盲症；而維生素D主要是促進身體對鈣的吸收預防兒童佝僂病。維生素AD同補能促進寶寶骨骼發育、增加身高、提高寶寶免疫力和兒童造血功能等等。

寶寶如何獲得維生素AD？

維生素A：可以透過母乳獲得一部分，但是大多數媽媽都無法保證每天攝入維生素A達到每天1300ug，因此推薦新生兒前6個月要補維生素A，建議每天補充1300~1500iu。

維生素D：母乳無法傳遞給寶寶，必須要額外補充。足月生產的寶寶建議每天補充400~500iu，早產兒、雙胞胎建議前3個月每天補充800~1000iu，3個月之後恢復到每天400iu。

補充週期：

母乳餵養的寶寶：建議補充維生素AD到寶寶6個月，6個月之後正常新增輔食的話，寶寶就不需要額外補充維生素A。富含維生素A的食物包括： 豬肝、豬腰子、雞肝、鵝肝等等，另外還有胡蘿蔔、西蘭花、哈密瓜等。

奶粉餵養的寶寶：奶粉含有一定量的維生素A和D，這樣的話媽媽要將這些含量減掉，就不會出現維生素A過量的問題。但是無論是母乳餵養還是奶粉餵養，都建議寶寶補充維D到寶寶2~3歲。

寶寶補充維生素AD會不會過量？

根據中國居民膳食指南的建議：0~6個月的寶寶每天攝入維生素D不超過800iu不會過量，而美國營養學會則認為不超過1000iu。這一點媽媽記清楚就好了。

寶寶補充維生素A的話，《兒科學》第8版這樣描述“一次服用30萬iu可致急性中毒，如果每天5~10萬iu並連續6個月可致寶寶慢性中毒”，而普通AD滴劑一般含維生素A1500iu，維生素D500iu，因此服用這種劑量是安全的，媽媽不用擔心哈！

①母乳餵養的寶寶

母乳1000ml，裡面含有維生素D 40IU，寶寶每天戶外活動2小時至少產生200IU，這樣一天總攝入約240IU。

市面上常見的維D補充劑每顆含量是500IU，由於維D屬於脂溶性物質，不溶於水，不易被排出，可儲存在體內，所以日照少時寶爸寶媽可每天喂1顆。

②配方奶粉餵養的寶寶

如寶寶每日攝入800ml配方奶，可攝取維生素D約400IU/d，加之適當的戶外活動（尤其是夏季戶外活動較多時），可不必另外補充維生素D。

（注：冬季也要注意保證每天1-2小時戶外活動時間）

早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生後維生素D需求量為800IU/日×3月。

3個月後改預防量400IU/日（包括食物含量）。

我們都知道，嬰兒出生15天后就要開始補充VD，那麼應該如何補充，補充到什麼時候呢？對於這個答案，眾說紛紜，大家可能也被弄的眼花繚亂，今天我就帶著大家一起搞清楚！

吃AD還是純D？

其實在我們的日常飲食中，VD是很難靠食物或者日曬獲取足夠量的，VA還是很容易獲取的，所以一般情況下補充“純D”就可以，但是很多寶媽覺得多補總比不補要好，想要補“AD”，其實也是可以的。

具體要怎麼吃？

《中國居民膳食營養素參考攝入量》中對中國幼兒的VD每日補充建議量為400 IU（單位），也就是10ug。

人體對於VD的可耐受最高攝入量為：

只要是在最高攝入量範圍內，對於人體來說都是安全的，這裡的含量指的是日常飲食、日曬、營養劑補充的總量，所以寶媽要學會計算。一般奶粉都會標示出100克奶粉或者100ml的奶中所含的VD含量，寶媽進行換算就可以：VD 1ug=40 IU。

據《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》和《中國國家處方集》（兒童版）的推薦，寶寶每日維生素A補充量為1500-2000IU，這裡同樣指的是總量。

針對補充維生素AD中毒的劑量，一次攝入劑量30萬IU可能發生急性中毒，而慢性中毒的劑量為每日攝入維生素A約5-10萬IU，連續服用6個月以上。因此，常規的口服劑量應該是安全的。

綜合了各方面的權威資料以及兒科醫生的建議，我推薦的VD、VA補充方式如下（3週歲以內）：

一天VD，一天VA交替吃每吃3個月，停1個月

為什麼要停呢，按理說是不會過量的啊，其實是怕奶粉、食物中的VA、VD的含量不好估算，所以很多兒科醫生都是建議吃3個月，停1個月，以求最保險的方式。

大家吃伊可新的人很多，但是我建議不管是多大的兒童，選擇綠葫蘆（VA1500，VD500）就可以，粉葫蘆VA含量是2100單位，VD是700單位，不管是VA還是VD都比推薦的量要高出許多。

吃多久？

幼兒VD或者VA要吃多久呢？美國是建議青少年一直吃的，目前國內的兒科醫生建議是2週歲左右，可以吃到3週歲。

其實我也查閱了很多資料，我覺得有規律的補充到3週歲，之後可以根據兒童的戶外活動情況進行調整，每週補充2次VD、2次AD。

好奇心

為什麼以前人不額外補充VD也活的很好？

因為我們是近百年來的新新人類，長期坐在室內，對著計算機，對著手機，我們的祖先也是光著身子在地裡幹活，靠著光照補充的呢？

你能做到麼。

所以我們成人也是缺乏VD的，很多營養學的學者已經開始建議，成人也要補充VD，只是推廣力度不夠而已~