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1 # 張家界南北方旅遊
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2 # 邢Nan的日常生活
問: 棗 有什麼用!
答:對脾臟有利.
答: 大棗的營養極為豐富,含有蛋白質、有機酸和鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素及維生素B、C等。大棗還有抗腫瘤作用。科學家分析出大棗中的抗癌有效成分,是一組三萜類化合物,大棗中含有豐富的環磷腺苷,它能調節細胞的分裂繁殖,有助於癌變的細胞向正常細胞轉化。 紅棗中維生素C的含量比梨高出幾十倍,而能使人延年益壽的維生素P的含量,則列百果之首。人們稱紅棗為“天然維生素丸”。紅棗味甘性平,養胃健脾,益血壯神,為安中益氣的良藥。可以治療脾胃虛弱、氣血不足、肺虛咳嗽及高血壓等病。另外,紅棗對預防肝病效果顯著,對克服失眠症效果也頗佳。 黑棗其實並不是棗,是柿,屬柿樹科、柿屬,別名軟棗、牛奶棗、野柿子、丁香棗等。 黑棗中含有豐富的維生素與礦物質,如維生素A,維生素B族,和鈣、鐵、鎂、鉀等。黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。 紅棗的食用方法 一、生食 將紅棗消毒、洗淨後食用。 二、粥類 熬製小米粥、糯米粥、八寶粥、紅棗菊花粥、百合紅棗粥、薏米紅棗粥、百合桂圓紅棗粥、豬膚紅棗羹等。 紅棗粳米粥 【原料】紅棗50克,粳米100克。 【製作】同煮成粥。 【功效】此粥性平和,養血安神,補虛健脾胃。 紅棗菊花粥 【原料】紅棗50g,大米90g,菊花15g。 【製作】三者加水適量,煮熟至稠食用。 【功效】可使面部膚色紅潤,起到防病保健、駐顏美容的作用。 百合紅棗粥 【原料】江米300克,百合9克,紅棗10枚,白糖適量。 【製法】1、先將百合用水泡一下,以去除一部分苦味。 2、江米淘淨,和百合、紅棗用文火緩熬成粥,加白糖適量即成。 【功效】對植物神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。 【按語】這一種粥,特別適合女性朋友。江米甘平,能益氣止汗;百合甘苦微寒,能清熱安神,治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫,養心補血安神。 薏米紅棗粥 【原料】生薏米l00克,紅棗(去核)12粒,水4碗。 【製作】 ① 生意米用水浸洗。 ② 將4碗水及生意米倒入煲中。 ③ 最後放入紅棗(去核),以文火煲45分鐘後,即可飲用。 【功效】飲薏米紅棗湯,可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。 【按語】紅棗味性平,有補氣、補血、健脾、養心安神功用。紅棗去核煲湯,湯水不燥。 百合桂圓紅棗粥 【原料】百合六錢、桂圓一兩、紅棗15個、白米1杯。 【製作】 百合洗淨泡軟,紅棗洗淨拍裂去子,桂圓肉掰散。 白米淘淨瀝乾,晾約20分鐘。 白米入鍋,加水約6碗熬粥,約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓,滾沸1分鐘 加入冰糖調味再續煮2至3分鐘即可。 【功效】適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。 三、湯類 紅棗湯 【原料】紅棗15枚。 【製作】將紅棗洗淨,加水2碗,濃煎成一碗。 【服法】吃棗喝湯,早晚空腹食用。連服7日左右。 【功效】補脾胃、益氣血。適用於脾虛便溏、胃虛食少、氣血不足,以及過敏性紫顛、血小板減少等症。 紅棗養顏湯 【原料】紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。 【製作】將水發木耳去雜質洗淨,切成小塊,紅棗去核,同放鍋中,加清水適量,煮爛熟。 【服法】放入白糖調味即可食用。 【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。 紅棗香菇湯 【原料】幹香菇20只,紅棗8只,料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。 【製作】將幹香菇先用溫水浸發至軟,再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨,去核。用有蓋燉盅,加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水,再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許,蓋上盅蓋,上蒸籠蒸1小時左右。 【用法】出籠即可食用。 【功效】滑潤適口,甜、鹹、香、辣味均有,但口味柔和鮮香。
二秋棗產於天津西郊、張窩、傅村、木廠等地,為當地主 栽品種之一。果實小,長橢圓形,平均果重4。6克,最大果重 10。 5克,大小較整齊。果皮薄,褚紅色。果肉白色,酥脆多汁, 味稍淡。
含可溶性固形物24。 8%,可食率94。 8%,鮮食品質上。 適應性強,耐旱、耐澇、耐鹽鹼。 在pH值8、總鹽量0。3%的鹽 鹼地上,生長結果正常。樹勢中等,樹體健壯,經濟壽命較長。
在天津,4月20日前後萌芽,6月初始花,8月初果實開始著色, 8月中下旬成熟採收,11月初落葉,果實生長期75天左右,有裂 果現象。
檳榔棗產於湖南漵浦的雙井鄉新塘、塘灣等村。 果實中等 大,短梭形,似檳榔果狀。
平均果重11。1克,最大果重18。9克。 果肉白綠色,質地鬆脆細嫩,汁液多,味甜,可食率95。1%,鮮 食品質上。樹勢強,結果晚,產量高而穩定。在產地,4月下旬 萌芽,5月下旬始花,8月下旬果實成熟,11月初開始落葉,果 實生長期80天左右。
不裂果。為南方優良鮮食品種。
新鄭六月鮮產於河南新鄭的新村、薛店、孟莊鄉一帶。果 實長圓形,平均果重7。1克,最大果重8克,大小較一致。果面 光滑,果皮橙紅色。果肉乳白色,質地細脆,多汁,味甜略酸,
含可溶性固形物30。
1%,可食率95。1%,品質上等。結果早,產 量中等,且穩定,裂果較輕。 在產地,8月下旬採收,果實生長 期80天左右。
孔府酥脆棗別名脆棗、鈴棗。產山東曲阜縣城孔府院內, 樹齡200餘年。
果實中等大,形狀、大小均不整齊。平均果重7。0 〜8。 5克,大果長橢圓形,果面高低不平,最大果重19。5克。小 果多圓柱形,兩端較平,側面略扁,重6。 9克左右。果皮較厚, 深紅色,有光澤。
果肉乳白色,質地穌脆較細,稍起沙,汁液中 多,甜味濃,微具酸味。可溶性固形物含量:白熟期28%、斑紅 期32%、半紅期35%〜36。 5%。鮮食品質上。適應性和樹勢均 強,在產地4月中旬發芽,5月中旬始花,8月中、下旬果實成熟 採收。
果實生長期80天左右。
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二秋棗產於天津西郊、張窩、傅村、木廠等地,為當地主 栽品種之一。果實小,長橢圓形,平均果重4。6克,最大果重 10。 5克,大小較整齊。果皮薄,褚紅色。果肉白色,酥脆多汁, 味稍淡。
含可溶性固形物24。 8%,可食率94。 8%,鮮食品質上。 適應性強,耐旱、耐澇、耐鹽鹼。 在pH值8、總鹽量0。3%的鹽 鹼地上,生長結果正常。樹勢中等,樹體健壯,經濟壽命較長。
在天津,4月20日前後萌芽,6月初始花,8月初果實開始著色, 8月中下旬成熟採收,11月初落葉,果實生長期75天左右,有裂 果現象。
檳榔棗產於湖南漵浦的雙井鄉新塘、塘灣等村。 果實中等 大,短梭形,似檳榔果狀。
平均果重11。1克,最大果重18。9克。 果肉白綠色,質地鬆脆細嫩,汁液多,味甜,可食率95。1%,鮮 食品質上。樹勢強,結果晚,產量高而穩定。在產地,4月下旬 萌芽,5月下旬始花,8月下旬果實成熟,11月初開始落葉,果 實生長期80天左右。
不裂果。為南方優良鮮食品種。
新鄭六月鮮產於河南新鄭的新村、薛店、孟莊鄉一帶。果 實長圓形,平均果重7。1克,最大果重8克,大小較一致。果面 光滑,果皮橙紅色。果肉乳白色,質地細脆,多汁,味甜略酸,
含可溶性固形物30。
1%,可食率95。1%,品質上等。結果早,產 量中等,且穩定,裂果較輕。 在產地,8月下旬採收,果實生長 期80天左右。
孔府酥脆棗別名脆棗、鈴棗。產山東曲阜縣城孔府院內, 樹齡200餘年。
果實中等大,形狀、大小均不整齊。平均果重7。0 〜8。 5克,大果長橢圓形,果面高低不平,最大果重19。5克。小 果多圓柱形,兩端較平,側面略扁,重6。 9克左右。果皮較厚, 深紅色,有光澤。
果肉乳白色,質地穌脆較細,稍起沙,汁液中 多,甜味濃,微具酸味。可溶性固形物含量:白熟期28%、斑紅 期32%、半紅期35%〜36。 5%。鮮食品質上。適應性和樹勢均 強,在產地4月中旬發芽,5月中旬始花,8月中、下旬果實成熟 採收。
果實生長期80天左右。