第一個就是可以很好的幫助補益和興奮大腦神經，因為葡萄裡面有很多的葡萄糖，有機酸或者是維生素之類的營養的物質的，女性要是多吃葡萄的話，不僅對她自己的生理很有幫助，還對大腦很有幫助的，讓你變聰明。第二個就是可以抗動脈粥樣硬化，葡萄裡面是有很多的蛋白質的，這個蛋白質對人的血脈是有很大的幫助的，可以起到很好的抗動脈粥樣硬化的作用，而且對人腎臟很有幫助。第三個就是可以降低胃酸利膽，葡萄中有很多的維生素P的。這是一種對人的胃很有幫助的成分，是可以幫助你減低胃酸的，可以達到很好的利膽的作用

葡萄含糖量高，以葡萄糖為主，還含有大量果酸、礦物質鈣、鉀、磷、鐵、維生素和多種人體所需的氨基酸。

葡萄性平，能補肝腎、益氣血、開胃力、生津液、利小便，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

“吃葡萄不吐葡萄皮”可是一句至理名言，葡萄皮裡含有逆轉醇，有抗衰老作用，而且可以降血壓、降血脂。

抗衰老應該是對女性幫助最大的功效了。

謝謝邀請。葡萄是生活中最為普通的一種水果，特別是在此時這個季節，葡萄剛好上市，五顏六色的葡萄讓人垂涎，水汁充裕且營養物質含量豐富，葡萄可以堪稱一種美味之果。很多人將多水的葡萄必做動人的美女，所以在生活中建議女孩子要多吃一些葡萄，為何會有這樣的一個建議，女孩子常吃葡萄有哪些好處？當美女遇到美味葡萄之時，會碰撞出怎樣的火花？言於葡萄，品鑑於女士。

女性朋友常吃葡萄，對身體有哪些好處？美白抗衰，促進美麗容顏的形成：

葡萄這種水果中不但含有較多的水分物質，其中所含的維生素C和原花青素等植物色素含量也可圈可點，拋開劑量來看，食用後可以起到抗氧化的作用，對於女性朋友能夠美白祛斑，對於面板有著積極的促進作用。

促進腸道的代謝，預防便秘：

一方面，葡萄當中含有不少的水分物質，食用之後可以起到補水的作用，從而就可以讓您的身體排洩過程變得更加順利。

另一方面，葡萄的果肉和果皮中含有不少的纖維素類物質，攝入之後可以很不錯的促進腸道代謝，促進排便。

兩者相加，女性朋友經常吃點葡萄有著很不錯的促腸代謝作用，以此來預防便秘的發生也有不錯的效果。

激發食慾，讓您變得更愛吃飯：

葡萄是一種酸甜可口的的水果，雖然小，但是其各類營養物質卻含量不少。值得確幸的是，葡萄中含有不少的有機酸和糖類物質，這些物質進入身體之後可以激發您的味覺，另外酸甜可口的味覺也會把您變得更愛吃飯。對於經常沒有食慾的女性朋友來講，常吃葡萄很有必要。

補充各類營養素，預防營養不良問題的發生：

對於葡萄來說，其中所含的糖類物質、維生素C 、原花青素以及礦物質元素含量豐富，食用後可以起到不錯的補充作用，以此來預防各類營養素的缺乏症也比較不錯。

有助於女性朋友美麗心情的形成：

大家都說“不開心的時候要吃甜食”，這樣一來大家就可以變得更加開心積極，對於葡萄來說同樣如此，葡萄是一種味覺口感還算不錯的食物（水果），食用之後可以幫助女性朋友達成更美麗的心情，實則一件不錯的事情。

健康（不傷身）吃葡萄，有些事情該達成：吃葡萄要適量：

葡萄雖然美味，但抹滅不了的事情是其中含有不少的糖類物質，食糖過多容易增加齲齒、肥胖，甚至糖尿病、痛風等問題的發生風險，對於女性朋友來說還會增加其長痘等問題的風險，因此吃葡萄要適量，建議每日食用葡萄的量不超過200克。

吃完葡萄應該漱口或者刷牙：

既然葡萄中含有不少的糖類物質，那麼為了避免這些糖類物質對牙齒造成一些不可逆的傷害，比如說“蟲牙”，請您在食用一些葡萄之後適當漱口和刷牙，保護牙齒應從細節出發。

可以吃點葡萄皮：

葡萄皮中營養不少，比如說相對而言並不多的白藜蘆醇，拋開劑量來看有一定的降血脂、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用；而且葡萄皮中所含的花青素含量也比較豐富，適當請洗之後可以食用。

有些人群不可食用葡萄（大量）：對於美味葡萄本身存在過敏問題的人群應該拒絕食用葡萄，不給自己的身體增加麻煩。高血糖、糖尿病以及痛風人群應該限量食用。

葡萄，美味之果，建議美麗的女性朋友可以適當偏向，但要注意健康＋合理。為了你的美麗容顏，為了您的一口美麗牙齒，請您健康品鑑玲瓏葡萄。

晶瑩剔透的葡萄深受大眾喜愛，尤其是葡萄上市的季節，很多家庭是每天都會買上幾斤葡萄。說實在的，今天去菜市場的時候發現巨峰葡萄的價格以前幾天便宜了很多，原來四元一斤的葡萄已經跌到兩塊五一斤，買上二斤葡萄當天就會吃完。與男性相比，女性更愛吃葡萄。對於女性來說，吃點葡萄有什麼好處？

抗氧化

小時候葡萄品種比較單一，那時候較為常見的是玫瑰香和巨峰葡萄，而如今葡萄品種已經越來越多。紫色的葡萄中含有的花青素和類黃酮比較多，這兩種物質都是具有較強的抗氧化能力，能夠清除自由基延緩肌膚衰老。

預防便秘

葡萄中含有的果膠和酒石酸，不但可以促進腸道蠕動、還能吸附腸道壁的毒素，促進腸道中廢棄物的排出。從而起到維持人體腸道健康，防止便秘的作用。經常吃葡萄，不僅會緩解便秘，也會減少結腸癌的發生。

開胃，促進食慾

葡萄雖然甜，卻是甜中帶酸，這種口味能夠促進胃酸分泌，讓您胃口大開，很多人在不想吃飯的時候吃點葡萄會感覺有了想吃飯的慾望。葡萄中含有的有機酸能夠有效的起到促進消化、健胃消食的作用，對於人體神經衰弱、過度疲勞也有一定的緩解功效。

心情愉悅

葡萄中的糖含量比較高，這些糖包括果糖、蔗糖和葡萄糖。尤其是把葡萄放入冰箱冷藏室二十分鐘後取出食用，您會發現這些葡萄吃起來更甜，原因就在於果糖在低溫中會釋放出更甜的味道。甜味會刺激味蕾，也會讓大腦接受到愉悅的訊號，吃點葡萄心情也會更好。

在選擇葡萄的時候，您可能會發現葡萄上帶著一層白霜。不用擔心，也無需刻意清洗這些白霜。葡萄上這層白霜其實是葡萄在生長髮育的過程中分泌出來的一層糖醇類物質，也被稱為“果粉”。這層果粉對於我們的身體健康並沒有害處，相反還是水果新鮮的一種象徵。遇到帶有果粉的葡萄，您可以放心購買。

葡萄是秋季時令水果中非常棒的一種，其酸甜多汁的口感讓人慾罷不能，更重要的是，作為一種常見的水果，葡萄卻還有著相當不錯的營養價值，就如題中所問，葡萄對於女性朋友來說也是非常有益的，如下：

1、改善食慾：葡萄的味道很特別，那種酸中帶甜的舒爽感很容易讓人胃口大開，而且，葡萄中所含的有機酸成分還能刺激胃酸的分泌，從而起到促進消化的作用；

部分女性朋友為了維持苗條的身材，不得不透過節食的方式控制自身體重，而過度節食卻有可能使其陷入"食慾不振"狀態，即使偶爾想吃些東西，卻總會有種難以下嚥的感覺，該情況下，我們可以試著透過食用葡萄來緩解這種"厭食症"，不僅如此，葡萄還能為減肥者提供充足的糖分，以避免因過度節食而引起的低血糖反應；

2、維持腸道健康：葡萄中所含的果膠成分是可溶性膳食纖維的一種，它可以吸附腸道褶皺中積存的糞便殘渣，減少這些殘餘物質對腸粘膜的損害，而且，研究證實，果膠還能幫助我們清除掉食物中的重金屬物質，以避免其在體內蓄積而危害健康；

另外，果膠在進入腸道後會黏附在腸道內壁上形成一層保護膜，不僅能夠阻止腸道對糞便中毒廢物質的再吸收，還能在排洩時將其吸附的有害物質統統帶出體外，其實這就是咱們所說的"排毒"，也是女士們最熱衷的"好處"；

3、抗氧化衰老：葡萄中的維生素C、花青素以及類黃酮物質均屬於天然的強效抗氧化物，它們可以幫助我們清除體內的自由基等氧化物，遏制其對機體的氧化破壞，從而達到延緩衰老的目的，這也是為什麼會有人說食用葡萄能夠"美白祛斑"的主要原因，而對於女士來說，這種"美容"效果真的很讓人垂涎，要知道，作為一種水果，葡萄遠比市場上售賣的化妝品更健康。

葡萄性平，味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。不過需要注意的是葡萄糖裡面含有大量的果糖。糖尿病人不宜食用還是需要注意的也是需要清洗乾淨的，還是需要注意，還有抗氧化的作用的，清除血管內的垃圾