空閒時間不玩手機當然做好吃的了，民以食為天，美食的誘惑力是最大的，

空閒時間買上自己喜歡的菜，精心做幾道美食的滿足自己

晚上還可以去廣場看別人跳廣場舞，去K歌，逛夜市

這日子過得比古代的王帝都舒服，

其實我也一直在想這個問題，感覺現在因為手機對我們的生活影響實在是太大了，給我們生活和工作、學習、娛樂都帶來了很大的便利；手機本來的初始設計理念應該是拉進人與人的關係，讓溝通很快捷，更快捷！它做到了。然而現在我發覺他做得有點“過了”，娛樂讓我們對手機產生了上癮的感覺。通訊讓我們和遠處的人甚至是陌生人溝通更近，更便捷，卻讓我們面對面的人溝通更加的遙遠了。下班了回到家中，各自抱著手機玩，上班的時候偷閒也是在刷朋友圈。朋友聚餐，同學聚會，交流少了，更多的是低頭玩自己的手機。所以我發覺手機讓親情淡了，朋友間聊天少了，面對面你不看我了，而是在刷虛擬的朋友圈。

所以如果我能放下手機，我想做以下幾件事:

一、回家帶孩子去遊樂場玩玩，帶他去參加戶外活動，帶家人出去兜兜風。

二、和老人嘮嘮嗑，談論一下東家長西家短。和妻子聊聊天。

三、約上幾個朋友或同事或老鄉一起喝點小酒，扯一下蛋，扯一下卵彈，或者也吹下牛逼！

四、到運動場打打球，或者去跑跑步，燃燒點脂肪。

五、和家人一起看看電視，看看娛樂或體育節目。

六、走進書房，看看書，陶冶一下情操或提升一下自己，給自己充電。

七、去釣釣魚？打發一下時間，也陶冶一下情操。

八、......

如果是放假空閒.不玩手機或看電影的話.那我的想法有很多的.

1.我會去找在一個城裡工作而不在同一公司的好朋友一起聚聚.買點小菜小酒靠嘮一下自己.朋友之間聊聊工作.生活.增加朋友之間的友誼.一直一直攜手進行.為自己的夢想相互鼓勵.堅強.堅持到底.

2.一個人的時侯.天氣也晴朗.我會攜帶隨身物品.去爬山.感受大自然的景色.呼吸新空氣.讓自己忘掉工作.放空自己.在山上多看看綠色的樹木花草.對眼晴也有很好的防近視功效.解決眼疲勞.這樣整個人都特別有精神.沒有爬山.那就去海邊走走.感受赤腳走在沙灘的舒服.海風的輕拂.大海的聲音.彷彿是一首好音樂.陶醉在其中.

3.其實不管是去爬山或是游泳.還是三五朋友聚在一起吃飯或是K歌.只要自己開心.就是有意義的事.值得所有人去做.去體會.

你好

收到這個問題不知道是否應該回答，分類雖然是手機，但是我感覺好像屬於情感或者生活類問題。不管是怎麼分類，我也分享下我的想法吧！

手機，或者說網路在現在這個社會已經成了與人不可分割的問題，可以說相當多的一部分人都對網路有了依賴，網上更有說提問：夏天你要空調還是wifi？可見現在的人對網路的依賴有多重，網路雖然方便了人類的生活，但同時也改變人的思維。幾年前聯想就預言過，以後是個孤獨的社會。它的意思是說，雖然網路方便了人的溝通，增加了和不認識的人接觸的機會，但是降低了和親密人接觸的時間，把親朋好友變得疏遠。

我從04年開始接觸計算機，從業十幾年，也算對網路很熟悉吧，從最高的撥號網路到現在的5G時代，也算是見證了網路的發展吧！雖然我十幾年一直沒有脫離網路，但是我算上沒有依賴上網路吧！最起碼說沒有依賴上手機，需要使用網路工作我一般還是電腦，網路對於我來說，只是工作需要或者閒暇時間看個綜藝，不玩遊戲，不和陌生人聊天，也可能是我思想過時了。

如果讓人不玩手機，我可以保證，一天兩三，十天八天都沒問題，前提是不能一個人，哈哈，我覺得人都是在一個人寂寞的時候才會選擇手機。如果我放下手機，我會做這些事情：

陪孩子玩耍、回家陪父母說會話、聽老婆說會八卦、找朋友喝個小酒，這是多人休閒。如果是自己一個人，我想我會找個公園坐兩個小時，或者去爬山，聽會音樂，之類的，總之每個人的思想不同，需要也不同，所以誰和誰休閒的時光怎麼選擇度過也是不同的，但是我感覺你的認識很好，手機確實給人方便，但是長期下去對人類的生活會造成嚴重的後果。

首先，這個問題的提法是有點問題的，“不玩手機”這句話直接就將手機定義在了玩具層面。這對功能強大的智慧手機是一種侮辱。所以，我們不妨將題目修改一下，將“不玩手機”改為“放下手機”，再來回答。

空閒時間，放下手機，我會選擇做點什麼？這個選擇有點困難，可能有好多種選項，我們不妨先一一列出:

1、鍛鍊身體:有好的身體才能看到好的未來；

2、陪伴親朋:親人朋友是需要我們經常去陪伴的；

3、出去旅行:世界很大，我想去看看；

4、品嚐美食:吃貨的世界，美食絕不可少；

5、讀書學習:趁休息時間給自己的大腦充充電；

6、看場電影:好久沒看電影了，真想看場電影；

7、睡個好覺:好久沒有睡過囫圇覺了。

然後，您會發現，“放下手機”談何容易，“拿起手機”會讓生活更便利。我們還是分7條，一條條地來談。

1、手機有很多健身APP，裡面有健身教練專業執教，為您量身定製健身計劃；

2、陪伴親朋，必先電話聯絡，大家都是很忙的，不是說陪伴就能陪伴的；

3、出去旅行，更是離不開手機，出門前先透過手機找到旅行攻略，透過手機訂票，到了旅行地點，吃住行更是哪一項都離不了手機，到了景點，還要用手機將美景定格在手機中；

4、品嚐美食，一種是到外面吃，手機中有很多APP會為您介紹周邊的美食分佈，一種是自己做，手機會教您無數的烹飪方法；

5、讀書學習，手機中也是應有盡有，關鍵就看您自己有沒有學習的毅力；

6、看電影可以透過手機訂票會更便捷；

7、睡個好覺，唯這一條是可以徹底放下手機的。

舉此7條，可能不夠全面，但卻可以大體上說明手機與我們的生活是多麼密切相關，它絕不僅僅是用來玩的，“放下手機”，談何容易。

如果是休息日及節假日這類以天計的空閒時間，不玩手機，作為單身狗我會選擇出去玩，跑跑步，爬爬山，逛逛公園，呼吸一下新鮮空氣，調整下身心。現在的城市生活節奏太快了，平時工作壓力較大，多出去走走，吃點好吃的，擴充套件下自己的交友圈。若是節假日時間比較充足呢，就收拾收拾回趟老家，父母年紀大了，常年在外打工該回去看看還是需要回去看看，陪父母聊聊天，儘儘孝心。

如果是工作日，工作之餘的休息時間，不玩手機，我一般會接杯水和同事聊幾句或者眺望下遠方放空自己，中午休息時間除了吃午飯，剩下的時間我一般都用來午睡了。下班之後的時間，如果不玩手機，一般會看會書，有時候也會去電影院看幾部新出的電影，週五晚上偶爾會收拾下屋子，夏天會和朋友出去吃個燒烤，喝點小酒，平時沒什麼特別愛好。

反正個人有個人的玩法，有人比較宅，有人比較好動，怎麼舒服怎麼來唄。

空閒時不玩手機，有很多事情可以去做，不一定非得玩手機來打發時間。

第一，我可以根據自己的愛好去看書學習，我在空閒的時間裡，一般愛看如：林清玄的散文集。張賢亮的小說集。王蒙的小說和散文集。馮驥才的小說和散文集還有鐵凝、河池等人的小說和散文集，還有〈了凡四訓〉一些佛文論述的相關文章。有時候興趣上來自己也嘗試著寫一點小文章，算是自娛自樂吧。

第二，空閒的時候，還可以在家養養花，增加室內的生態環境。我在家裡陽臺上養的花有臺灣蝴蝶蘭、君子蘭、米蘭、香水百合、葡萄、藍莓、樹莓等等。既美化了家庭環境，又淨化了室內空氣。然後，坐在綠葉鮮花叢中，看看書、聽聽音樂真是一種輕鬆美妙的享受。

第三，早晨去綠色植物園鍛鍊身體，打打羽毛球。晚上吃完飯去散散步。週末休息，去爬爬山或去花魚市場轉轉，欣賞欣賞花鳥魚蟲也是一種樂趣。

第四，在家做做飯，燒個魚，炒個菜小酌兩盅。

總之，在空閒時間可以做一些自己愛好有興趣的事情，不一定，一天非得拿著手機不丟手。

由於工作原因，手機離不開手。正好今天是端午節，小孩也從外地回來，半年不見，怪想念的，今天好好陪她吃頓飯，晚上騎電驢溜一下大街，難得。