以我看每天在不低於二十度的室內是最保險的，反之除非手上塗層厚豬油，但還要看你做什麼工作，只要現在能隔上一年不凍，以後就不容易凍了！

謝邀！真不好說，因為我從來沒凍過手。萬物都是熱脹冷縮，手和腳離心臟最遠，到了冬天迴圈不到就容易凍，要提早預訪，穿長袖衣服，早些帶手套，天冷經常揉搓手背，促進血液迴圈。如果已經凍了，到醫院或藥店買瓶正骨水（很便宜），每天塗抹三四次，兩週即好。有些土辦法，問一下你父輩的人也可治癒。今年如果治好，明年提前預防，後年就不會發作。凍手大都是初冷時，如果剛冷時不凍，到嚴寒時也不會凍了。希望對你有所幫助！

謝謝邀請，冬天凍手的確很不舒服，凍手有很多是手腳血液迴圈不好，多吃木耳，多運動（多搓搓手，促進血液迴圈），洗手用溫水，晚上用比較熱的水泡泡，每次洗手最後用一些護手霜，當然，身體的保暖措施也要注意，帶個手套。不要玩雪，特別是化雪時候，更容易凍手！冬天多喝熱水，可以適當多吃紅肉（如牛肉，羊肉），少吃白肉（如鴨子），少吃柚子等陰寒水果！

給你出招，記好嘍！每年秋末冬初開始，除了穿戴好冬季服裝，棉手套一定要戴，塗抹點馬牌油！洗手一定用溫水，晚間熱水泡腳時，“爪爪”一塊泡，每次洗手後，一定塗抹“馬”牌油！！

記得我小時候也是經常長凍瘡，手指上、腳趾上和耳朵上都長過，但長大後就沒有再長過了，不過導致腳上倒是留下了一個疤痕。現在想起來長凍瘡也著實讓人難受，恰逢現在也溫度下降，剛入冬不久，又到了長凍瘡的季節，跟大家科普一些凍瘡相關的知識，希望為大家免受凍瘡之苦。

凍瘡，屬於一種面板病，主要是由於寒冷導致身體末梢部位血管的收縮引起區域性淤血，引起炎症性反應。通常溫度在0~10℃左右就可以引起凍瘡，所以常發生於初冬、早春季節。由於兒童、婦女和老年人的末梢迴圈比較差，所以，凍瘡也好發於這些人群當中。最容易長凍瘡的部位是在手腳、面部和耳廓，但也可以發生與過度肥胖女性的股部兩側。如果發生凍瘡後。不加以控制的話，會逐漸從一個指甲大小的暗紅的腫塊（開始會癢）形成水皰，然後破裂（會引起疼痛），最後使面板的損傷，導致色素沉著，甚至可能形成瘢痕，影響面板的功能和美觀。所以，做好預防凍瘡的準備還是很重要的。

前面已經提到引起凍瘡的原因最主要的就是寒冷，所以預防凍瘡主要就在於抵禦寒冷。

1.注意防凍、保暖，防止潮溼，不穿過緊的鞋襪，尤其是一些兒童更加需要注意。

2.如果是屬於那種反反覆覆、總是發生的型別，可以在入冬前就開始使用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射區域性的面板，以促進血液迴圈。

3.此外，平時注意加強鍛鍊，提高免疫力，也可以使更加耐寒，從而減少凍瘡發生的可能性。

4.如果自己感覺受凍了，不要立馬用熱水浸泡或取火烘烤。

如果不小心導致了凍瘡，面板沒有破的話可以外用一些複方肝素乳膏火維生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，如果已經破了可以用外用5%硼酸乳膏、1%紅黴素乳膏等。凍瘡的治療還可以區域性的紅外線照射火鐳射穴位照射後性散焦普遍照射等等。

自己的情況，從來不用護膚霜、防凍膏之類，出門騎腳踏車從來不戴手套。從小到大，只是上學住校期間凍過手，這之前之後都沒凍過手。原因很簡單，跟水有關，洗手洗臉，淘米洗菜，刷鍋刷碗，不可避免的要接觸到水。水在蒸發時，會從手上吸收熱量，一次兩次可能沒什麼，次數多了就會將手凍傷。不過蒸發是一種相對緩慢的汽化現象，並不是沾水就會將手凍傷，如及時將手擦乾，就不會有什麼影響。

住校前後在家裡有條件，只要手溼了，就馬上擦乾，所以，手沒凍過。在學校就不同了，在食堂吃完飯，要自己院子裡洗刷碗筷，沒有擦手的東西，手上的水分就自然風乾，所以，每到冬天就凍手。

凍瘡是冬天極為常見的面板病。是由於冬季氣候寒冷，外露的面板受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使區域性組織缺氧，導致組織細胞受到損害。損害初為侷限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結，邊緣鮮紅，中央青紫，對稱性好發於四肢遠端，以手背及手指伸側、足緣及足趾伸側、下肢、面頰、耳廓等處多見。自覺區域性有脹痛感，瘙癢，遇熱後更甚，潰爛後疼痛。遭受寒冷侵襲，受凍面板出現蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、面板水皰、潰爛。這些症狀可延續1-2個月直至天氣轉暖方痊癒，一些患者來年冬天會在原部位再度復發。中醫認為，凍瘡是由於暴露部位禦寒不夠、寒邪侵犯、氣血執行凝滯引起。此外，還與患者體質較差不耐寒冷及少動久坐、過度勞累等因素有關。潮溼可以加速體表散熱，故手足多汗者也容易發生凍瘡。自療注意事項（1） 積極參加體育活動，加速氣血執行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。（2） 寒冷季節注意防寒保暖。（3） 衣服鞋襪宜寬鬆乾燥。（4） 年年復發者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。（5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。（6） 每年發病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。自治療法1、 驗方自療法（1） 桂枝6克、白芍12克、當歸10克、生薑3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。（2） 當歸10克、桂枝10克、白芍10克、細辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生薑9克，分2次煎服，每日1帖。（3） 紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在常患凍瘡處，每日1次，連擦5-7天，如面板起泡，可暫停用。本方適用於凍瘡的預防。（4） 生薑25克、白蘿蔔1個、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過，連洗2天，即可痊癒，以上為`1天的量，早晚各1次。本方適用於凍瘡未潰時的治療。（5） 生薑的自然汁，熬膏塗之。此法對於手、足凍瘡均治。此外，用生薑汁時時漱吐，還可治療口瘡。2、 飲食自療方（1） 羊肉500克、花椒3克、生薑15克、當歸30克、煮食。（2） 生薑、當歸、紅花、川芎各10克，同浸於500毫升白酒中，一週後即可服用，每次飲酒10毫升，每日2-3次。（3） 山楂15克、當歸15克、紅棗10克、煮食。3、 外治自療法（1） 傷溼止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。（2） 皮硝煎水外洗患處。（3） 紅霜茄子秸連根拔起洗淨。煎湯泡洗患處約半小時左右，每日2次。（4） 薑汁或辣椒水外擦患處。（5） 胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周後外擦患處。（6） 仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天后更換。以上療法適合未潰者。（7） 雲南白藥撒於凍瘡潰爛處幷包扎。（8） 螳螂子（即桑螵蛸）切開，取其中黃汁塗破潰處，每日1次。（9） 用馬勃一塊外敷潰處，每日更換。4、 夏季伏天外治自療法（1） 大蒜頭搗爛塗擦老疤處，每日1次，連續1周。（2） 鮮芝麻葉搗爛塗擦易患處，1小時後洗淨，每日多次。避免誤診受凍後，不宜用熱水溫暖，或用火烘烤，否則凍處會潰爛。受凍後面板瘙搔，不能用手抓搔，否則易使表皮破爛感染。按摩方法一1．常用手法（1）以揉法、摩法、擦法等在患處的區域性進行操作，時間為5～10分鐘。要輕快柔和，切忌生硬粗暴。（2）如果局部發生了水皰或潰瘍，在操作時要避開區域性，先在其四周操作，待區域性潰瘍癒合、血脈流通後，再在區域性進行操作。（3）患兒仰臥，家長以掌心對準關元穴，逆時針摩動2～5分鐘，以溫陽散寒。2．隨證加減（1）耳部凍瘡者加①按揉外關、翳風穴各1分鐘。②家長以雙手的大拇指和食指，相對用力搓擦患兒的耳部，時間為2～5分鐘。（2）鼻尖處發生凍瘡者加①按揉迎香穴1分鐘。②拿合谷1分鐘。③家長以大拇指指腹輕擦鼻部，以透熱為度。（3）面部發生凍瘡者加①按揉合谷穴2分鐘。②按揉下關、牙關頰車等穴各20次。③家長以大魚際輕擦面部，以透熱為度。（4）手部發生凍瘡者加①按揉曲池、合谷穴各1分鐘。②家長以大拇指指腹按壓患側的缺盆穴處、約1分鐘，然後慢慢鬆手，患兒自覺有熱流向手部傳導。③以兩手掌相對，橫搓上肢1～3分鐘。（5）足部發生凍瘡者加①按揉足三里穴1分鐘。②家長以單掌搓擦患兒患側的足底，以局部發熱為度。③患兒側臥位，兩腿前後分開，患側在下面，然後，家長以掌根按壓屈、肢的大腿內側面，持續按壓1分鐘，然後，慢慢鬆開手，患兒自覺有股熱流衝向足部，用同樣的方法操作另一側。