適量獻血是有好處的，第一可以讓自己的血液不黏稠，第二獻愛心的同時自己以後授血也可以得到一定量的免費，第三你也有適當的經濟補償 這一點是最次要的 總的來講還是要有次數限制和血量限制的 個人認為每月不得超過兩次 每次不能超過500毫升.否則影響健康。

少量獻血對身體沒有一點壞處，反倒是能刺激各器官加速工作。超過400cc就不好說了。本人已經獻過1200ccd的血。第一次400cc年輕抗的住，第二次在第一次不足一年又獻了600cc，直接暈倒在醫院。時隔18年，單位組織獻血，又獻了200cc，這次反倒激起食慾，身體一點影響也沒有，體重反而增加了。

獻血對身體有利有弊 好處1；促進新陳代謝。人體內有很多的造血幹細胞，但是當人體內的造血幹細胞達到飽和之後，它更新的速度就會非常緩慢。但是獻血可以刺激人體的造血功能，讓造血功能更加旺盛，從而保持比較旺盛的新陳代謝，不斷產生更具活力的年輕細胞。

2；降低心腦血管病的發生率。當一個人獻血之後，它的血液粘稠度會降低，血液流動速度會加快，供氧以及運輸物資和營養的速度會加快。這就可以有效地預防一些心腦血管疾病的發生，比如腦血栓、腦溢血等。

3；降低癌症的發生率。鐵是人體必需的元素之一，人體如果缺鐵就會引發一系列的疾病，而如果人體內的鐵元素過多，也並沒有什麼好處。人體內的鐵元素含量如果超出正常值的10%，患癌症的可能性就會增加，而這種情況更多的出現在男性群體中。獻血就可以讓人體內過多的鐵質隨血液而排出體外，從而降低癌症的發生率。 4；延緩衰老，增長壽命。有研究表明，定期獻血的人比不獻血的人更加不容易衰老。因為經常獻血的人體內的細胞較不獻血的人更年輕、更具有活力，而定期獻血的人遭遇意外事故的耐受能力和自我調節能力也會比不獻血的人要強很多。據世界著名醫學家卡爾等人的調查，定期獻血的人的平均壽命會高於未獻血的人的平均壽命。 5；優先用血。參與過無償獻血的人會有無償獻血證，當你或者你的親人發生意外在醫院需要用血時，憑無償獻血證就可以獲得優先用血權，當醫院的血庫供應不足時，優先用血的權利就顯得尤為重要了。

壞處

壞處1；短期內不能劇烈運動。獻血之後人體會短暫地出現供氧不足的情況，因此需要一個短暫的恢復期，所以在獻血後24小時內是不能進行任何的劇烈運動的。這對於熱愛運動的人來說算是一個很大的壞處了。

2；出現短暫的眩暈狀況。這種情況不是針對所有人而言，一般來說身體健康的人獻完血之後不會有任何不良反應，而身體素質稍差一些的人在獻血之後可能會出現短暫的眩暈情況，遇到這種情況只需要安靜地躺一會兒，多喝點糖水就可以很快地解決。

可能都有疑問，總覺得我獻了血，特別是華人有個老觀點，覺得血液是很寶貴的，

實際上對於健康成年人來說，一次獻血200ml左右對身體健康是沒有什麼影響，因為機體它造血的功能非常強大，如果你一次獻血200ml，基本上很快機體就會代償性增生，有新的血液成分補充起來，所以總的來說，對身體的健康是沒有什麼壞處的。

獻血反而還可以促進機體的造血的這種新陳代謝功能，對機體造血可能還有一定的好處，另外還有一些，現在很多人就是機體的血液裡面的黏稠度比較高，有的人甚至有高血脂這些情況，經常獻血還可以防止出現血液黏度增高的情況，這是它的第二個好處！

在前幾年我我也去獻血，過幾天有空再去獻一次！獻血適當捐獻對身體健康很大幫助！

獻血的好處有很多，第一可以使得骨髓造血系統不斷受到激發，新鮮血細胞比例增高，血液粘稠度降低。第二促使血細胞生成，使骨髓保持活力。獻血也是有壞處的，比如會出現心慌、頭暈、感冒、低血糖、發燒的現象。建議你要根據自己的體質決定是否要獻血。

對於健康的成年人而言，一次獻血200mL後，人體的造血機制可代償性的增生，很快就能恢復獻血前的水平，所以對身體沒有任何的壞處，反而具有很多的好處。獻血有哪些好處呢：第一、適量的獻血可以降低血液的黏滯度。當血液黏滯處於較高水平時，適量的獻血，特別是適量捐獻血液中的有形成分，可以有效地降低血液的黏滯度，預防多種疾病；第二、男子定期獻血可以防癌。這是最新的英國科學家發現的一項研究，因為血液中含有大量的鐵元素，而含量水平持續過高會促進癌症。定期獻血可以有效的降低血液中鐵元素的含量，起到防癌的效果；第三、中年人獻血可以益壽。人到中年大多事業有成，膳食也是味美質優，營養豐富，稍不留神會導致營養過剩，脂肪堆積和肥胖，容易出現血液黏滯度高、動脈粥樣硬化等。獻血可以減少血液中的有效成分，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還可以降低血液的黏滯度。所以，健康的中年人在醫生指導下適量獻血或血液中的某種成分，可以刺激骨髓等造血器官，保持旺盛的造血狀態，提高機體的免疫力和抗病能力。

對於健康的成年人而言，一次獻血200mL後，人體的造血機制可代償性的增生，很快就能恢復獻血前的水平，所以對身體沒有任何的壞處，反而具有很多的好處。獻血有哪些好處呢：第一、適量的獻血可以降低血液的黏滯度。當血液黏滯處於較高水平時，適量的獻血，特別是適量捐獻血液中的有形成分，可以有效地降低血液的黏滯度，預防多種疾病；第二、男子定期獻血可以防癌。這是最新的英國科學家發現的一項研究，因為血液中含有大量的鐵元素，而含量水平持續過高會促進癌症。定期獻血可以有效的降低血液中鐵元素的含量，起到防癌的效果；第三、中年人獻血可以益壽。人到中年大多事業有成，膳食也是味美質優，營養豐富，稍不留神會導致營養過剩，脂肪堆積和肥胖，容易出現血液黏滯度高、動脈粥樣硬化等。獻血可以減少血液中的有效成分，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還可以降低血液的黏滯度。所以，健康的中年人在醫生指導下適量獻血或血液中的某種成分，可以刺激骨髓等造血器官，保持旺盛的造血狀態，提高機體的免疫力和抗病能力。

按規定獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還會刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態，收到延年益壽的效果，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。據報道，有人對66歲以上的332名曾獻血者與同樣條件的399名未曾獻血者作了比較，結果曾獻血者存活率顯著高於未曾獻血者，獻血總量較多的存活年齡還較長。

有研究顯示，獻血能夠改善血液新陳代謝，人體的血液是不斷新陳代謝的，一般來說，每四個月紅細胞要更新一次，獻血可以刺激造血功能，增加新生紅細胞，對健康有積極影響，經常獻血可提高造血功能，由於在獻血後血細胞數量減少，刺激骨髓產生造血組織，促使血細胞的生成。

獻血對人體有害嗎？

雖然獻血能夠促進造血功能，但是有些人心裡還是會有疑問，獻血會不會對身體產生危害呢？

適當獻血是不會對身體產生影響的，人類的骨髓造血潛能是巨大的，健康成年人造血的主要來源是紅骨髓，但實際上用不了這麼多紅骨髓，隨著年齡增長紅骨髓會慢慢轉化為黃骨髓，黃骨髓其實就是脂肪 休眠的造血幹細胞，當人體發生應激情況，比如失血，感染，手術等時，黃骨髓會重新轉化為紅骨髓開始造血，這就是骨髓逆轉換。

所以，一般的人是不會缺少紅骨髓的，不過如果是體質較弱或者不經常鍛鍊的人，獻血則可能會對身體有一點影響。

獻血對於身體健康的人來說不是有害處的事情，甚至有一些益處。對心腦血管系統來說，獻血可以預防、緩解血液粘稠度，能降低心腦血管病的發生。

獻血後應該怎麼護理身體？

在獻血後，減少體內一部分粘稠的血液，然後透過正常的飲水，使血液自然稀釋，血脂就會下降。降低血液的粘稠度後，血液的流速加快，供氧量就會加大，會讓人體感到身體輕鬆、頭腦清醒。獻血對人的心理健康也有改善作用。

大量資料表明，健康的情緒能有益於人體免疫力的增強與提高。獻血是積極的行為，是救人一命的高尚品行，在幫助別人的時候，能使自己的心靈的得到淨化與慰藉，實際上也是幫助了自己。

有一些人說醫院的醫生護士從來不獻血，這純粹是無稽之談，很多的醫生護士都是會獻血的。在自己身體健康的前提下，可以適當獻血，可能就能幫助到一些病危的人，就能夠拯救一個家庭，獻血雖然應該鼓勵，推行，但個人擁有獻血或者不獻的自由。