針對寶寶便秘護理：

1.飲食調整：如果是混合餵養，選擇新增β-植物油的配方奶粉，並增加富含膳食纖維的食品，例如綠色蔬菜粉，多種水果粉等。β-植物油和母乳脂肪結構一致，可減少鈣皂基的行程。膳食纖維吸水膨脹後可刺激腸道蠕動，這些都可減少便秘的發生。

2.腹部按摩：以肚臍為中心，順時針方向為寶寶按摩腹部，每天3次，每次3-5分鐘，這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化。

3.養成定時排便的習慣：6個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便，在早晨或進食後坐便盆，讓寶寶漸漸養成定時排便的習慣。

祝寶寶永遠健康快樂~

脾胃虛弱的寶寶不宜過多吃水果，水果屬寒涼之物。一般情況下，便秘不但服食藥物可以解決，也可以透過按推相關經絡穴位緩解，比如按揉①肚臍眼以及肚臍眼周圍；②手指外側(圖中紅線)。

如果是因為上火導致的便秘，調整下飲食，吃吃水果確實問題不大，很快就能排出，但是還有另外一種情況.......

小兒肝常有餘，脾常不足，若飲食不節，餵養不當，大飢大飽，就會損傷脾胃，亦或者進食過少，氣血生化不足，脾氣運化無力，或者貪食辛辣油膩刺激之物，導致胃腸積熱，或過食生冷肥厚等難以消化的食物損傷脾胃，導致脾胃運化失常，乳食停滯中焦，久而成積，積久化熱，積熱蘊結導致臟腑功能失常，引起便秘。

這個時候就需要父母辯證一下了，孩子是因什麼而起，簡單的上火吃吃水果確實是有用的，這個毋庸置疑，但是如果孩子是因為脾胃不好而引起的便秘，這個時候吃水果不僅沒用，反而會加重脾胃負擔，但是現在很多家長都不會辯證，所以採取外用法是比較保守的方法，方法如下

1.清大腸100-200次

2.退六腑50-100次

3.下推七節骨100-200次

4.摩腹3-5分鐘

溫馨提示：一般操作3-5次大便即可變軟（1日/次或者2日/次）

飲食以清淡為主，可以給孩子煮小米南瓜粥這類養胃的食物，忌生冷寒涼，喝溫水，多吃山楂，玉米，紅薯等食物。

好了，今天的分享就到這裡了，不僅要給孩子吃的好，還要吃到點子上，否則可能會適得其反哦。

媽咪愛枯草桿菌，每次一小袋放到粥裡或者奶裡喝兩次就會拉屎，調整腸道菌的，我孩子一歲那會老便秘，拉羊糞，喝水開塞露都困難，可害怕了，又怕開塞露依賴，這個一吃就好了，正常便便之後停用，注意水溫不要超過40，不然把菌燙死了就沒用了，多餘的放冰箱保鮮。家中幼兒備用藥，價格實惠，比什麼益生菌奶粉好用多了。

多喝水、多吃水果不一定能緩解便秘。

我們知道寶寶不愛喝水，容易上火，有的也會引起便秘。

但是多喝水就一定能緩解便秘嗎？我們喝進去的水，不一定能到腸道當中去滋潤大便，所以水不是喝得越多越好。

那是不是水果一定通便呢？

當然不是，常見的香蕉就不能起到通便的作用。但是有一些，比如火龍果、草莓、獼猴桃等水果，有一定的通便效果。

關於寶寶便秘的問題，我想家長應該考慮幾個問題。

1、  寶寶目前的飲食習慣是怎麼樣的？

2、  寶寶是否已經養成定點排便的好習慣。

寶寶的排便習慣不好，也會引起便秘。寶寶貪玩錯過了排便，大便在腸道的時間一長，就會變得乾燥。

3、  小兒推拿有效預防和緩解便秘

建議家長配合小兒推拿裡幫助通便的手法操作，每天堅持給寶寶做兩次，對大便乾燥的寶寶很有幫助。常用的穴位有：順時針摩腹、推下七節骨、清大腸經等。

養育孩子不能“聽別人說”或者“學別人做”……同樣的問題對於不同寶寶，解決辦法和效果是不一樣的……健康育兒的問題不能盲從！

你好！便秘不僅僅是水分攝入不足，積食也是便秘的誘因之一喲。吃的過飽，就意味著消化任務繁重。積食會傷脾，脾潤滑不足，從而發生腸道紊亂，就會使本應該排出體外的便便形成滯留。

那麼什麼事積食呢？

積食就是吃多了或者營養過剩，超過了脾胃消化吸收功能的最大限度，也就是說超負荷運轉了，這時很多食物就不能被及時消化吸收，這樣就會損傷脾功能，使消化吸收功能變差，就形成了積食。

如果是因為積食導致的便秘，可以做到這幾點

1.減少或者暫停高蛋白食物，蛋白產生氮氣，腎排氮氣的量有限。

2.喝牛奶的寶寶，適當補充一些水分。

3.積食初期暫停2---3天肉類食物，多吃清淡蔬菜，多吃雜糧粥和迷糊。

4.多喝雜糧粥，豆類食物，薯類（山藥，南瓜，紅紫薯，含豐富維生素b1，促進腸道蠕動）可以嘗試三餐中一餐用薯類代替。

5.補充水分，1歲以上2歲以下的寶寶建議每天喝水量200毫升，小便赤黃可酌情新增。

6.多運動，平日多帶寶寶戶外運動，晚飯後可多帶寶寶散步，晚餐和睡眠時間太近，第二天寶寶排便困難。

7.食物，甜蜜食物不適合給寶寶吃，吃一次積三天。

8.便秘還可以以肚臍眼為軸，順時針打圈為寶寶按摩。

科學進食量

一歲寶寶，每天母乳或奶粉不超過800。主食：蔬菜：肉類比例為3：2：1

積食吃什麼水果好？

1.蘋果（雙向調節）

腹瀉吃熟蘋果，可吸附腸胃李的細菌。

生吃吸收本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟，容易排出體內。

2.西梅（含豐富的維生素a，膳食纖維，鐵，鉀）膳食纖維在水果中排前三。6個月以上的寶寶就可以吃了，大概每天吃一個左右，就能高達15克膳食纖維。

3.梨，容易消化，治療緩解便秘。而且加熱吃可以祛痰止咳。

4.菠蘿，解決消化吸收顧慮，蛋白酶，分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。注：蛋白酶容易引起過敏，1歲一下寶寶不能吃，1歲以上先試吃。

5.火龍果，豐富的維生素C，降血脂，潤腸，預防大腸癌的水溶性膳食纖維。1歲以下不能吃。1歲以上先試吃。

便秘不能吃香蕉！香蕉造成便秘，加重便秘。因為沒有成熟的香蕉有澀味，含有大量鞣酸；熟了沒澀味，但鞣酸依然有。鞣酸具有非常強的收斂作用，可把糞便變乾硬。

我家寶寶現在是17個月，基本沒到一歲就開始便秘，反覆長期便秘，我實踐下來最好用的就是地瓜煮粥，吃地瓜喝粥，一天一次，一般在早上，剛開始會有腹脹，我第一次堅持了一個星期之後寶寶便秘才有好轉！另外，就是運動，每天分早中晚，至少三個小時運動量！

至於喝水吃水果蔬菜我家沒用！

因為我家孩子溼氣重，不肯喝水，睡覺動不動出大汗，是吃薏米粥緩解的，緩解了就不吃薏米粥了。

然後就是腸燥導致大便乾硬排不出來，我都是煮雪梨水，有時候會加無花果乾！

積食的話會煮點蘿蔔粥，白蘿蔔粥，吃蘋果我家沒有用，之前連著吃一個星期，結果越吃大便越乾硬。

積食也會吃小兒消食咀嚼片，我寶寶很愛吃，當糖一樣給她吃，吃個三四天看情況，有時候效果很好，吃一兩天大便就會通。

上火的話開始會給吃降火藥，後來發現沒用就不給吃了，傷害脾胃，偶爾會給玄麥甘桔顆粒泡水，小孩子也很愛喝，可以降火緩解腸燥！

還有益生菌我家真的沒有用！試過乳果糖，有效果，就是大便會酸臭，而且腹脹嚴重！沒給吃很多，有時候太過乾硬會用來干預一下！

總的來說地瓜粥運動對我寶寶真的有效，基本便秘緩解之後就停了所有藥，吃地瓜粥加運動就可以了！碰到季節更替或者一不小心吃多了肉再按情況採取措施！

這是我的親身實踐，希望幫助到你，不過每個孩子情況不一樣！運動和五穀雜糧肯定沒錯，只是孩子小，很多不能吃，你可以根據自己寶寶情況去因地因時制宜，具體情況具體分析。

這個問題我一直都是非常重視的，因為我家孩子也是比較喜歡便秘的，以前經常是兩天一次大臭臭，而且每次臭臭都是哭著拉出來，所以我現在對於這塊是非常關注，我現在是每天給她喝大量的水，然後保證一天兩種水果，葷素搭配，紅心火龍果，梨子之類的都是比較去火的，素菜多吃葉類的，慢慢堅持會好的，還可以給孩子適當的喝點蜂蜜水，反正我孩子現在是每天一次大便。