你好，承蒙信任，特為你提出一點建議。慢阻肺主要是長期吸入煙毒或有害氣體，侵蝕肺部組織而發病，可從以下幾方面入手治療，一、若有吸菸習慣的話，無論如何立即堅決戒菸；二、臨近冬季了，應提早安排注射流感疫苗和肺炎疫苗，避免因呼吸道感染加重病情；三、使用免疫力強化藥物，增強身體免疫力，具體使用哪種強化免疫力藥物，可由當地醫院醫生根據病人情況用藥；四、補充鈣和多維元素，鈣能強化肺組織及神經功能，多維元素可選用善存銀片等補藥，維生素和一些稀有礦物質全面組合，能對抗和解除體內積蓄的煙毒；五、煙毒集聚，能生內熱，傷蝕肺部組織，服用杞菊地黃丸，在解毒的同時清理肺部虛熱，並增強身體抵抗力。

以上僅為建議，不是方案，僅供輔助治療和調養的參考，如病人病情嚴重，還是儘快安排到正規醫院檢查治療，以免延誤病情。

建議去肺科醫院去檢查，以免擔務治療，平時要戎煙出家門帶口罩，預防粉塵和顆粒物吸入，可以吃一些潤肺的食物。百合蓮子湯，銀耳蓮子湯，梨子等。

我們來看看慢阻肺的定義：慢阻肺（COPD）全稱即慢性阻塞性肺疾病，是一種可以預防、可以治療的疾病狀態，以不完全可逆的氣流受限為特點，呈進行性發展，多與肺部對香菸霧等有害氣體或有害顆粒的異常炎症有關。

阻肺最突出的特徵是進行性發展的不完全可逆的氣道阻塞和氣流受限。標誌性症狀為氣短或呼吸困難，最初為活動後氣促，休息後緩解；隨著病情進展，日常活動甚至靜息時發生氣促。急性發作時，氣促加重,常伴有喘息、胸悶、咳嗽加劇、痰量增加，甚至出現呼吸衰竭等。

慢阻肺患者可以使用以下的方法來鍛鍊自己的呼吸功能：

1，規範適當的進行有氧運動。在日常的生活中，患者可以適當進行慢跑，打太極，散步，做瑜伽等有氧運動，這樣能夠有效提高自己的心肺功能，延緩病情的發展。但是我們最好不要做過於激烈的運動，因為那樣會嚴重增加肺部的負擔，這樣不但不能緩解病情，而且還有可能導致症狀的加重。

2，嚴格的戒菸。對於平時喜歡抽菸的患者，在生活中一定要戒菸，因為菸草對呼吸系統的傷害非常大，而且很容易導致慢性支氣管炎等呼吸道併發症的發生，這樣就會嚴重增強患者的病情。患者還要避免吸入二手菸，並且最好處於清新的空氣之中，千萬不能長期處於空氣汙染嚴重的環境之下，否則也會嚴重增加自己的病情。

3，預防風寒感冒。風寒感冒很有可能導致病情的急性發作，這樣會使患者非常的難受，而且還會嚴重危害患者的健康。所以在日常的生活之中，患者一定要做好防寒保暖的措施，特別是在天氣寒冷季節，應該多穿點衣服，並且儘量長時間在戶外活動，以免吸入大量的冷空氣，否則那樣非常容易對呼吸道造成嚴重的刺激。

為了儘量延緩慢阻肺的病情，患者除了要做好以上三點措施外，還應該注意生活中的護理，平時要嚴密監測自己的病情，定期的進行復查。如果發現病情有發作的跡象，我們千萬不能掉以輕心，一定要儘早去醫院的呼吸內科進行處理，這樣才能儘量避免意外的發生。

在這裡說一下呼吸操要領：“深吸氣、慢呼氣，腹式呼吸。”做呼吸操時，一手輕放在胸部，另一手輕放於腹部，深吸氣時，腹部的手要隨著腹部的運動鼓起來才能達到效果。慢呼氣時，可以將嘴唇縮起，將吸入的空氣細、長地吐出。呼吸操每天做2至3次，每次5至10分鐘。長期堅持做呼吸操，可以發揮最大的呼吸潛能，改善和增強肺部功能，提高機體免疫力和控制病情。

4.家庭氧療。慢阻肺患者，胸痛，呼吸困難，可以堅持長期家庭氧療得以改善這種情況。醫生是建議每天吸氧15小時以上。有實驗研究證明，患有慢阻肺的患者，不吸氧者死亡率是每天吸氧15小時以上患者死亡率的1.5倍！其中夜間只吸12小時患者的死亡率又是吸氧19小時以上患者死亡率的1.94倍！

慢阻肺的病人胸悶，實際上是同時影響到血管類的一種現象。為什麼影響到血管，可能是低氧、氧供應不足。血管的氧供應不足，分兩種情況，一個是慢阻肺本身缺氧比較明顯，第二個情況是慢阻肺同時合併了冠心病。需要到醫院裡做心電圖檢測，如果有冠心病，心電圖會出現有定位改變、某些導聯出現缺血，某些導聯沒有，這樣就可以診斷冠狀血管可能有瑕疵或者痙攣了。

所以大概分兩種情況，就是慢阻肺本身缺氧加重了，第二個是不是合併的冠心病，要進行鑑別。如果出現胸悶現象，不管怎麼樣，要停止活動，減少氧消耗。

慢阻肺指一組導致呼吸道氣流阻塞的疾病總稱，主要包括慢性支氣管炎、慢性哮喘、肺氣腫等。慢阻肺的鍛鍊主要包括呼吸功能鍛鍊及運動功能鍛鍊。呼吸功能鍛鍊主要是使患者學會縮唇呼吸及腹式呼吸的技巧。

運動鍛鍊主要包括有氧運動、抗阻運動及拉伸運動，有氧運動可選擇走路、踏車、心肺運動操等方式;抗阻運動主要針對全身大肌群，每週進行三次;拉伸運動主要放於有氧運動及抗阻運動前後，主要目的為避免肌肉運動時產生損傷。患者透過正確呼吸鍛鍊及運動能力鍛鍊，可有效緩解呼吸困難，提升運動能力，改善生活質量。

正確的咳嗽對慢阻肺患者改善肺部也有一定的緩解作用，正確的咳嗽方法是患者取坐位(臥位時為屈膝側臥位)，雙肩稍內收，頭稍低，雙手置於上腹部，先做2～4次深呼吸，吸氣時稍微舒展身體，呼氣時雙手施壓於上腹部，用嘴慢慢呼氣，然後上身前屈，用力作強咳嗽2～3聲，咳嗽時稍伸舌、並張口使得聲門張開以利痰液咳出，然後恢復原體位。平靜呼吸數分鐘後，可重複以上過程。

有些有經驗的患者採用這樣的一種辦法，就是4～5次正確咳嗽後仍然沒有痰液咳出的話，則有意識地抑制咳嗽衝動，或休息一陣後再咳，避免頻繁的無效咳嗽造成傷害。正確有效的咳嗽可減輕疲勞，減少誘發支氣管痙攣，提高咳嗽咳痰的有效性。

呼吸操也可以改善慢阻肺患者肺功能下降，醫生主張最好將縮唇呼吸和腹式呼吸方法結合起來，透過鍛鍊使呼吸變得深慢，而深慢的呼吸可相對減少生理死腔量，增加潮氣量和肺泡通氣量，提高血氣交換率，可使氣促症狀較快地消除或減輕。孫玉德大夫指出，在霧化吸入後再行腹式呼吸練習，可使粘附於管壁上的分泌物脫落，易於咯出，效果更好。在腹式呼吸練習的基礎上，也可以進行全身性的呼吸體操鍛鍊，可進一步改善肺功能，增強體力。

慢阻肺形成的原因最主要的是吸菸，其次是空氣汙染，家庭烹飪，吸入了很多的油煙，職業因素包括粉塵大的職業，比如建築工人，煤礦工人，修路工人，電焊工人這些粉塵大的職業。由於長期吸入了大量的煙塵，引起了支氣管的發炎，形成慢性支氣管炎，導致支氣管狹窄氣體吸入肺內後，不能夠完全撥出來兩個會被越吹越大，就形成了肺氣腫。

慢阻肺的病人之所以出現胸悶胸痛呼吸困難的情況，實際上也是反映了慢阻肺患者肺功能下降的情況，同時影響到血管類的一種現象。為什麼會影響到血管，可能是低氧、氧供應不足。血管的氧供應不足，分兩種情況，一個是慢阻肺本身缺氧比較明顯，第二個情況是慢阻肺同時合併了冠心病。是不是合併冠心病，要進行鑑別。如果出現胸悶胸痛呼吸困難現象，不管怎麼樣，要停止活動，減少氧消耗。

呼吸操可分為臥、立、坐3種姿式進行。

臥式呼吸操：仰臥於床，雙手握拳，肘關節屈伸4～8次，屈肘時吸氣，伸肘時呼氣；平靜深呼吸4～8次；兩臂交替平伸4～8次，伸舉時吸氣，復原時呼氣；雙腿屈膝，雙臂上舉外展並深吸氣，復原時呼氣4～8次；縮唇深呼吸4～8次或腹式呼吸4～8次。

坐式呼吸操：坐於椅上或床邊，雙手握拳，肘關節屈伸4～8次，屈吸伸呼；平靜深呼吸4～8次；展臂吸氣，抱胸呼氣4～8次；雙膝交替屈伸4～8次，伸吸屈呼；雙手抱單膝時吸氣，壓胸時呼氣，左右交替4～8次；雙手分別搭同側肩，上身左右旋轉4～8次，旋吸復呼。

立式呼吸操：站立位，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰呼吸4～8次；一手搭同肩，一手平伸旋轉上身，左右交替4～8次，旋呼復吸；雙手放於肋緣吸氣，壓胸時呼氣4～8次；雙手叉腰，交替單腿抬高4～8次，抬吸復呼；縮唇腹式呼吸4～8次；雙手搭肩，旋轉上身4～8次，旋呼復吸；展臂吸氣，抱胸呼氣4～8次；雙腿交替外展4～8次，展吸復呼；隆腹深吸氣，彎腰縮腹呼氣4～8次。