其實你可以改變一下自己的想法。產生這種想法多半是心理開始厭惡了這個工作。可是，如果換一種想法，捫心自問一下。我不做這個我該做什麼，我能不能做成功。我能不能放棄我現在認識社交圈再去融入一個新的圈子？

喜歡幹+能夠幹=積極的生活意義

回答前，我先分享一下我關於生活意義的部分觀念：

我們從事的工作或事業必須是：

自己非常喜歡的+自己能夠乾的（或者願意進一步學習後能夠乾的）或者當下就可以做的

暫時不要把經濟目標放在首先。

因為是自己非常喜歡的，所以自然會堅持不懈，長期堅持做下去；

因為是自己能幹的，所以自己不感到十分困難。

如果你選擇的職業或事業是兼顧以上兩點的，你就不會厭煩、不會疲勞，不會沒有信心，只要你堅持下去，一定能夠取得成功。

如果你目前的工作不是滿足以上2個條件的工作，那麼時間長了，肯定厭煩。俗語說“幹一行，怨一行”，這種職業審美疲勞是正常的心理反映，也是不可避免的。

但是，當你是因為逼不得已必須做手上的工作，養家餬口的必須，且沒有其他選擇，那麼如何面對現今的工作呢？

從心理學的角度看，ACT認知行為主義流派認為，唯獨提高心理靈活性，才能適應環境，解除痛苦體驗。人類是活在想法與情緒之中，然而人很容易把對事實的解釋與事實本身等同。

所謂提高心理靈活性，最核心的點是：

1、接納

既然你必須幹這份工作，那麼就愉快接納。用一種敞開的、坦然的心境面對工作。你接納的程度越高，你感受到愉悅感越強。透過接納，讓自己儘量多關注當下，不消耗過多能量在過往和未來。

2、分離

即把事件與你原來匍匐在事件上的看法分離開來。工作可以是機械的，按部就班，規律性的，而你在工作中產生的想法，大部分是對於過程中的人、事、物的主觀判斷、分析、推演、思慮、定義、辨識等，你透過這些內容加劇自我的負面情緒。

請看清自己與工作的關係，工作即一種謀生的工具。就像吃飯時的一隻碗。沒有必要對碗思來想去，糾結不已，傾注若干判斷和分析、情緒。不要過度解讀這種關係，更不能被這種關係捆綁住全部的心智。

請勇敢地將想法與工作分開。工作不需要你消耗那麼多的心智和精力。

假如你對現今工作（三點一線的生活狀態）的厭惡感超過了你的承受能力，那麼我建議你隨心、隨性一點。人生不將就。

建議你瞭解一下北野武，看看他的人生經歷。會對你有幫助的。

三點一線說明生活很有規律。既然己厭煩，就調整一下，有人這樣說，要想生活有意義，要看工作以外怎麼安排。

業餘時間可以在深造，也可以健身，游泳，打球，跳舞，唱歌，下棋，喝茶聊天等等，總之讓自己動起來，陶冶情操，提升自我，充實就快樂了，接觸的人多機會也多，願人生豐富多彩！

三點一線的工作，是生存的途徑。為了生存，你必須有付出才有所得。這是人生的正比。

至於你對日復一日，年復一年的三點一線工作產生了厭煩，主要是在這段時間裡，在你的思想底部，有什麼結沒有解開。讓你一時產生了壞情緒。雖然說人有七情六慾，天有颳風下雨，但總是因果所至。細想近期內，在你的生活裡，肯定會有導至你厭煩三點一線的因。站在哲學的觀點上看，先有物質後有意識，這是事物發生和存在的規律。是一種條件反射的因果關係。也是生活中每人都經歷的平常事。

調整起來也並非難事。

<一>，靠內因，自我換思維。從根子找近期究竟在你生活中發過哪些讓你不順心的事？讓你厭煩三點一線工作？認真思索完全可以挖出來的。找出根源，就用接納，改變，放開六個字去面對。能接受的就接納，不能接受的就改變，不能改變的就放棄。能做到這些，何其煩厭？

<二>，時間是最好的心理大師，它不僅能陪你喜怒哀樂，還能給你治癒創傷。把這個厭煩的事交給時間，讓它慢慢治療煩心。自己按緒就班。隨著時間的流失，心裡的厭煩也就無影無蹤了。

<三>，求助外因排解。離開讓你煩心的環境。請假旅遊，串親訪友，做自己想做的，玩自己想玩的，找自己信得過的人把煩心的事傾吐出來，他們聽後肯定給你出主義想辦法解決。心煩的事傾吐出來，開心就會很快的去佔領那塊空間了。

人，來到紅塵就是受苦的，不如意十有八九，事無全滿，人無完人，一生風裡雨裡去，那能事事呈祥，步步順心。人生再風光的，也是苦出來的。所以為人要有個積極的Sunny心態，才是人生必須擁有的。有什麼樣的心態就會有什麼樣的人生。人生無論處於何時何地，都必須帶上一顆Sunny的心。有了它的伴隨，走遍天涯海角都是開心的。你對三點一線煩心，就是煩心擠走了Sunny心態的結果。

透過上述三個途徑，把煩心的解打開了。我想你應從中得到深刻的啟示，人生無論你是天王老子，或是平民百姓，做人心懷Sunny才能換來快快和幸福。

工作，吃飯，回家這就是我的三點一線式的生活。

每天上班和不得人打交道也是一件很有意思的事，每天的工作也沒有重複的，就是需要任務完成時間有點短，每天就和遊戲裡打怪一下，今天搞定一件事，簡單的自嗨一下，明天新的任務就接踵而至，和團隊做好隨時準備迎接新的挑戰。

吃飯就是在公司食堂，不貴，十塊錢就能吃飽。吃飯時間之前最糾結去那個食堂吃，畢竟可選擇的大多了，吃飯時和同事聊聊國際局勢，和一些八卦新聞，美美的享受這短暫的一小時。

回家給孩子沒點麵包或者水果，孩子正在長身體要吃點好的，所以我和老婆開啟了做飯模式，我洗菜，她剝蒜，我切肉，她煮粥，配合的那叫一個默契，美味的飯菜一大桌這也意味著我今天的三點一線式生活結束了。

我們普通人的生活方式很簡單，簡單到就是三點一線，所以過好當下，開心迎接明天是最關鍵的！

我們大多數人都在過著朝九晚五，三點一線的生活，這樣過一輩子，想想都絕望。如果找到自己喜歡的職業倒也罷了，畢竟還有些樂趣可言，付出也值得。怕的是我們僅僅為了生存，不得不選擇上班下班和回家這一生活模式，幾十年如一日，苦逼一生。現在生活壓力這麼大，找到一份工作實屬不易，養家餬口是我們的責任，由不得我們任性。我在自己的工作崗位上堅守了二十餘年了，身心早已疲倦，也想過換種活法，終是沒有勇氣改變。我總是這樣安慰自己，頂多再幹十年，我就退休了，那時候就可以按自己生活方式活著。一這樣想，人生又有了希望。有人自嘲，說上班族是自虐一族，既虐身體，又虐心。我們公司的口號是特別能吃苦，特別能戰鬥，特別能奉獻，特別能忍受。在這樣的企業文化氛圍中工作，想不高尚都難。人人都像一部機器，飛快地運轉。閒暇時間，我會多陪陪家人，讓自己的情感有所寄託，不那麼冷漠。我也會堅持看書，充實自己。現在我只想做一個有趣的人，以飽滿的熱情投入到工作當中，既認命則安之。

我們誰也繞不開三點一線的生存節奏，這話雖然過於絕對，但大多不外乎這種活法。從上學開始便進入到這種角色。家和學校來來回回，風雨無阻，不論寒暑。如此簡單卻又那麼繁複，日復一日年復一年的從小學到初中，到高中到大學，甚至更遠的蹉跎。

進入工作狀態了，也是三點一線的生活，比喩我，一畢業便一頭扎進廠子裡，累死累活的忙，這一晃十多年就過來了，其中的滋味難以描述。即使我如何厭煩三點一線的魔咒，也難以跳出這個圈子。正如那一蹦十萬八千里的孫猴子，怎麼蹦噠也跳不出如來佛的手心。

想想小時候上學那會兒，在父母親慈祥的視線裡，光陰變得溫暖幸福。天寒了怕凍著，棉襖棉花褲棉帽子棉手套，捂得嚴嚴實實，光露兩眼，打扮的和企鵝差不多。

夏天怕熱著，每逢放學回家，母親總是拿扇子扇到我睡熟。我懷念小時候的簡單幸福，心裡邊的天空是睛朗澄明，不染一塵。

現在就是拉車的牛，上班累成狗，下班回家比狗還累，房貸拿走了我一多半幸福指數，一大家子，上有老下有小，哪兒哪兒都要錢，填不滿的窟窿，掉不完的汗珠子。

每天都在三點一線上奔忙，累也收穫著快樂。成年人心裡基本都裝著責任，裝著賺錢養家的大任。就算一萬個厭煩又有什麼屁股用呢？

且行且珍惜吧！

其實你可以改變一下自己的想法。產生這種想法多半是心理開始厭惡了這個工作。可是，如果換一種想法，捫心自問一下。我不做這個我該做什麼，我能不能做成功。我能不能放棄我現在認識社交圈再去融入一個新的圈子？

喜歡幹+能夠幹=積極的生活意義

回答前，我先分享一下我關於生活意義的部分觀念：

我們從事的工作或事業必須是：

自己非常喜歡的+自己能夠乾的（或者願意進一步學習後能夠乾的）或者當下就可以做的

暫時不要把經濟目標放在首先。

因為是自己非常喜歡的，所以自然會堅持不懈，長期堅持做下去；

因為是自己能幹的，所以自己不感到十分困難。

如果你選擇的職業或事業是兼顧以上兩點的，你就不會厭煩、不會疲勞，不會沒有信心，只要你堅持下去，一定能夠取得成功。

如果你目前的工作不是滿足以上2個條件的工作，那麼時間長了，肯定厭煩。俗語說“幹一行，怨一行”，這種職業審美疲勞是正常的心理反映，也是不可避免的。

但是，當你是因為逼不得已必須做手上的工作，養家餬口的必須，且沒有其他選擇，那麼如何面對現今的工作呢？

從心理學的角度看，ACT認知行為主義流派認為，唯獨提高心理靈活性，才能適應環境，解除痛苦體驗。人類是活在想法與情緒之中，然而人很容易把對事實的解釋與事實本身等同。

所謂提高心理靈活性，最核心的點是：

1、接納

既然你必須幹這份工作，那麼就愉快接納。用一種敞開的、坦然的心境面對工作。你接納的程度越高，你感受到愉悅感越強。透過接納，讓自己儘量多關注當下，不消耗過多能量在過往和未來。

2、分離

即把事件與你原來匍匐在事件上的看法分離開來。工作可以是機械的，按部就班，規律性的，而你在工作中產生的想法，大部分是對於過程中的人、事、物的主觀判斷、分析、推演、思慮、定義、辨識等，你透過這些內容加劇自我的負面情緒。

請看清自己與工作的關係，工作即一種謀生的工具。就像吃飯時的一隻碗。沒有必要對碗思來想去，糾結不已，傾注若干判斷和分析、情緒。不要過度解讀這種關係，更不能被這種關係捆綁住全部的心智。

請勇敢地將想法與工作分開。工作不需要你消耗那麼多的心智和精力。

假如你對現今工作（三點一線的生活狀態）的厭惡感超過了你的承受能力，那麼我建議你隨心、隨性一點。人生不將就。

建議你瞭解一下北野武，看看他的人生經歷。會對你有幫助的。

三點一線說明生活很有規律。既然己厭煩，就調整一下，有人這樣說，要想生活有意義，要看工作以外怎麼安排。

業餘時間可以在深造，也可以健身，游泳，打球，跳舞，唱歌，下棋，喝茶聊天等等，總之讓自己動起來，陶冶情操，提升自我，充實就快樂了，接觸的人多機會也多，願人生豐富多彩！

三點一線的工作，是生存的途徑。為了生存，你必須有付出才有所得。這是人生的正比。

至於你對日復一日，年復一年的三點一線工作產生了厭煩，主要是在這段時間裡，在你的思想底部，有什麼結沒有解開。讓你一時產生了壞情緒。雖然說人有七情六慾，天有颳風下雨，但總是因果所至。細想近期內，在你的生活裡，肯定會有導至你厭煩三點一線的因。站在哲學的觀點上看，先有物質後有意識，這是事物發生和存在的規律。是一種條件反射的因果關係。也是生活中每人都經歷的平常事。

調整起來也並非難事。

<一>，靠內因，自我換思維。從根子找近期究竟在你生活中發過哪些讓你不順心的事？讓你厭煩三點一線工作？認真思索完全可以挖出來的。找出根源，就用接納，改變，放開六個字去面對。能接受的就接納，不能接受的就改變，不能改變的就放棄。能做到這些，何其煩厭？

<二>，時間是最好的心理大師，它不僅能陪你喜怒哀樂，還能給你治癒創傷。把這個厭煩的事交給時間，讓它慢慢治療煩心。自己按緒就班。隨著時間的流失，心裡的厭煩也就無影無蹤了。

<三>，求助外因排解。離開讓你煩心的環境。請假旅遊，串親訪友，做自己想做的，玩自己想玩的，找自己信得過的人把煩心的事傾吐出來，他們聽後肯定給你出主義想辦法解決。心煩的事傾吐出來，開心就會很快的去佔領那塊空間了。

人，來到紅塵就是受苦的，不如意十有八九，事無全滿，人無完人，一生風裡雨裡去，那能事事呈祥，步步順心。人生再風光的，也是苦出來的。所以為人要有個積極的Sunny心態，才是人生必須擁有的。有什麼樣的心態就會有什麼樣的人生。人生無論處於何時何地，都必須帶上一顆Sunny的心。有了它的伴隨，走遍天涯海角都是開心的。你對三點一線煩心，就是煩心擠走了Sunny心態的結果。

透過上述三個途徑，把煩心的解打開了。我想你應從中得到深刻的啟示，人生無論你是天王老子，或是平民百姓，做人心懷Sunny才能換來快快和幸福。

工作，吃飯，回家這就是我的三點一線式的生活。

每天上班和不得人打交道也是一件很有意思的事，每天的工作也沒有重複的，就是需要任務完成時間有點短，每天就和遊戲裡打怪一下，今天搞定一件事，簡單的自嗨一下，明天新的任務就接踵而至，和團隊做好隨時準備迎接新的挑戰。

吃飯就是在公司食堂，不貴，十塊錢就能吃飽。吃飯時間之前最糾結去那個食堂吃，畢竟可選擇的大多了，吃飯時和同事聊聊國際局勢，和一些八卦新聞，美美的享受這短暫的一小時。

回家給孩子沒點麵包或者水果，孩子正在長身體要吃點好的，所以我和老婆開啟了做飯模式，我洗菜，她剝蒜，我切肉，她煮粥，配合的那叫一個默契，美味的飯菜一大桌這也意味著我今天的三點一線式生活結束了。

我們普通人的生活方式很簡單，簡單到就是三點一線，所以過好當下，開心迎接明天是最關鍵的！

我們大多數人都在過著朝九晚五，三點一線的生活，這樣過一輩子，想想都絕望。如果找到自己喜歡的職業倒也罷了，畢竟還有些樂趣可言，付出也值得。怕的是我們僅僅為了生存，不得不選擇上班下班和回家這一生活模式，幾十年如一日，苦逼一生。現在生活壓力這麼大，找到一份工作實屬不易，養家餬口是我們的責任，由不得我們任性。我在自己的工作崗位上堅守了二十餘年了，身心早已疲倦，也想過換種活法，終是沒有勇氣改變。我總是這樣安慰自己，頂多再幹十年，我就退休了，那時候就可以按自己生活方式活著。一這樣想，人生又有了希望。有人自嘲，說上班族是自虐一族，既虐身體，又虐心。我們公司的口號是特別能吃苦，特別能戰鬥，特別能奉獻，特別能忍受。在這樣的企業文化氛圍中工作，想不高尚都難。人人都像一部機器，飛快地運轉。閒暇時間，我會多陪陪家人，讓自己的情感有所寄託，不那麼冷漠。我也會堅持看書，充實自己。現在我只想做一個有趣的人，以飽滿的熱情投入到工作當中，既認命則安之。

我們誰也繞不開三點一線的生存節奏，這話雖然過於絕對，但大多不外乎這種活法。從上學開始便進入到這種角色。家和學校來來回回，風雨無阻，不論寒暑。如此簡單卻又那麼繁複，日復一日年復一年的從小學到初中，到高中到大學，甚至更遠的蹉跎。

進入工作狀態了，也是三點一線的生活，比喩我，一畢業便一頭扎進廠子裡，累死累活的忙，這一晃十多年就過來了，其中的滋味難以描述。即使我如何厭煩三點一線的魔咒，也難以跳出這個圈子。正如那一蹦十萬八千里的孫猴子，怎麼蹦噠也跳不出如來佛的手心。

想想小時候上學那會兒，在父母親慈祥的視線裡，光陰變得溫暖幸福。天寒了怕凍著，棉襖棉花褲棉帽子棉手套，捂得嚴嚴實實，光露兩眼，打扮的和企鵝差不多。

夏天怕熱著，每逢放學回家，母親總是拿扇子扇到我睡熟。我懷念小時候的簡單幸福，心裡邊的天空是睛朗澄明，不染一塵。

現在就是拉車的牛，上班累成狗，下班回家比狗還累，房貸拿走了我一多半幸福指數，一大家子，上有老下有小，哪兒哪兒都要錢，填不滿的窟窿，掉不完的汗珠子。

每天都在三點一線上奔忙，累也收穫著快樂。成年人心裡基本都裝著責任，裝著賺錢養家的大任。就算一萬個厭煩又有什麼屁股用呢？

且行且珍惜吧！