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  • 1 # 美女藥師伴你健康行

    燕窩營養豐富是女人進補的佳品,雖然很貴,但是確實很值當。特別是孕期的女人服用可以說好處頗多,有條件的話建議買一些食用。

    孕婦食用燕窩的好處:

    1、孕初期食用可以一定程度的減輕妊娠初期反應。比如頭暈無力、易乏嗜睡、食慾不振、嘔吐以及喜歡酸味與厭油膩等。

    2、燕窩含有豐富的營養,只要使用一點點就可以補充孕婦所需要的營養,可以有效的解決孕婦吃不下東西營養不良的現象。

    3、中藥記載:“燕窩大養肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛勞之聖藥”。是一種天然的安胎保胎“聖藥”。

    4、燕窩也稱為天然的美容品,具有養顏美容之功效,使得面板光滑有彈性,對於孕期的面板可以起到調節的作用。

    5、燕窩對於產後的哺乳期婦女兒童也可起到雙重營養保障的作用。

    燕窩這個女性天然的進補佳品是相當珍貴的,產量小,市場需求大,所以價格相對比較高。(像美女藥師這種平頭老百姓也就只有懷孕的時候吃過)

    只要價格高,假貨肯定也會呈出不窮,所以說,大家在購買燕窩一定要走正規的渠道,不要因小便宜,去購買劣質燕窩或者是假燕窩,以免上當受騙,不但錢虧了還可能對健康還有威脅。

    從望、聞、泡三方面鑑別真假燕窩:

    望:燕窩應該為絲狀結構,色澤微黃為佳品。市場上有許多片狀結構的,那不是燕窩千萬要注意,而且不要買太白的。

    聞:市場上許多假燕窩味道類似魚腥味或者油膩的味道,真正的燕窩是有一種特殊的味道,其他物質是模仿不來的。

    泡:取一小塊燕窩泡在水中,泡軟後變成絲條狀彈性差一拉就斷的為假貨。還有的用手一搓就沒有彈力變成漿糊狀也是假貨。

    燕窩是一個很好的保健補品,對於孕期的女性有著很好的輔助作用。但是大家不要過份依賴當它是萬能的。

  • 2 # 從頭到腳9cou勁

    你好!燕窩是一種適合所有人和絕大多數體質食用的滋養佳品。平時吃增強免疫力,滋陰潤燥,益氣養顏。孕期尤其推薦吃燕窩,燕窩當中有其他食物所沒有的一種“唾液酸”,能夠促進胎兒的大腦發育,豐富的鈣、磷、鉀、鎂、鐵等成分可以促進骨骼生長和發育。燕窩是不錯的選擇,可以購買食用。

    ——但也不可過多的攝入。多了會上火,建議每天一根。

  • 3 # 西西醬的小花

    燕窩推薦人群

    一、準媽媽

    孕期吃燕堂主燕窩可以幫助補充唾液酸,易於安胎、補胎、提高自身免疫力,幫助自己在孕期少生病,使寶寶出生後更強壯、白皙、抵抗力強。

    唾液酸對胎兒大腦發育、認知、記憶有著中藥作用,燕窩是目前唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道。

    而母乳當中唾液酸僅燕窩中的10%。懷孕26周到出生1周,是嬰兒大腦發育過程,這個時期吃燕窩最有助益。

    事實證明,孕婦在生產前兩三個月食用燕窩,不僅能使母親身體健康,而且能使未來的新生嬰兒強壯、白皙。

    二、愛美人士

    特別是25歲以後,面板會逐漸失去“水潤感”,這是肌膚生理性老化的結果。

    而燕堂主燕窩裡面富含的膠原蛋白具有增加面板貯水的功能,滋潤面板,保持面板組織細胞內外水分的平衡。

    其中含有一種超強抗氧化劑,其具有排毒的功效,特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

    對於膚色較暗的人而言,常吃燕窩還可以起到美容的作用,這是因為燕窩中含有一種叫“EGF”的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用,因此也被女性們稱為“美容聖品”。

    三、吸菸、熬夜人群

    燕堂主燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺,對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大,經常要應酬抽菸喝酒,燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。熬夜,身體會出現內分泌失調、面板乾燥無光澤等問題,嚴重的臉上還會冒出粉刺、暗瘡,記憶力還會下降,燕窩可以幫助調理內分泌以及身體上的各種機能。

    四、促進大腦發育

    燕堂主燕窩富含特有的神經氨酸——燕窩酸,能提高大腦神經細胞突觸的反應速度,從而促進腦部發育,提高智力、令反應靈敏。

    五、增強免疫力

    中老年人正處於體質下降的階段,燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞長,提高人體免疫力,可促進新陳代謝,增強機能功效,有效改善血液迴圈降低膽固醇。

    六、術後康養

    燕堂主燕窩中含有皮下成長因子,對修復和癒合有很好的幫助。而燕窩中的EGF則能夠刺激表皮細胞和真皮層細胞,比如纖維母細胞,而纖維母細胞對於人體膠原蛋白的產生有著非常重要的作用,可幫助修復受損面板,並降低年齡老化對面板的影響

  • 4 # 鳳姐談孕育

    在中國廣東以及港臺這些地方,很多女性都有食用燕窩的習慣,自備孕就開始食用,一直吃到生產完,坐完月子,這樣有提高孕婦和嬰兒的免疫力,起到保胎、安胎的效果,也有助於產後恢復。

    一、為什麼燕窩那麼流行

    現在,中國經濟好了,不只是發達地區的能吃了,應該說普遍都能夠吃得起了,所以這幾年燕窩也變得熱門起來,銷量連年增長。不過,很多女性都不知道孕婦什麼時候吃燕窩能夠達到最佳的效果,其實燕窩雖然是一種畢竟名貴的滋補品,但在食用上也並沒有嚴格的限制和規定,一般來說,最好從備孕階段開始吃燕窩,每天早上或者晚上一碗燕窩,增強體質,易受孕。當然一直食用下去是最好的。每天早上空腹食用,或者是睡前一小時食用,這樣能夠達到最好的吸收效果。

    懷孕的時候吃燕窩是最好的補品。燕窩性平味甘,不是太熱,它能補充人體所需的成分。特別是對寶寶,能使寶寶更健康、更聰明,白皙。

    二、燕窩對孕婦有哪些功效?

    有一半以上的孕婦食用各種燕窩製品,以確保未來寶寶的更健康、更聰明。

    1.能提供和補充孕產期所需營養物質

    2.補充胎兒所需之“燕窩酸”

    3.預防妊娠紋

    4.調理身體

    三、燕窩食用辦法

    1-12周孕吐比較嚴重,如果能吃就吃,吃不下不要勉強,13周以後建議每天一碗不要停,特別是13-27周是胎兒快速發育的時段。28周後吃對母體對胎兒都好,產前一個月,隔天吃,不要吃太多,避免太補,影響分娩。

    孕婦容易血糖高,少吃糖比較好,建議吃牛奶燕窩、水果燕窩或者清燉燕窩。

    產後一週再恢復燕窩的食用,配合燕窩的食譜容易下奶,奶水質量也好。我姐姐是一個很好的例子,她從備孕時期一直吃到現在哺乳階段。姐夫每天燉給她吃,懷孕後姐夫更用心,每天早上先給我姐做燕窩再

    出門上班。我姐是早上一碗老母雞湯、一碗燕窩。她的面板很好,寶寶的發育也比同齡人好,幾乎不吐,能吃能睡也能走,身體比沒懷孕前還健康。

    產後奶水充足,質量高。燕窩不能多吃,孕婦和產婦3-5克就好,雖然吃多了沒有副作用,但是過量食用會影響腸胃對其他營養的吸收。如果有條件燕窩最好不要斷,保持吃燕窩的習慣,特別是母乳餵養的麻麻。

    認識幾個正在哺乳期的寶媽,天天木瓜牛奶燕窩,奶水特別多,寶寶吃不完,自稱為移動的奶牛燕窩是溫補的食物,不是吃下去立刻見效。

    如果非要說孕婦最好什麼時段吃,建議是三個月後到產前一個月的這段時間,以及母乳餵養的寶媽在分娩一週後到寶寶斷奶的時段。

    四、燕窩注意事項

    1、燕窩食用時一定要注意量,過多或過少都不利於身體,因此以煮的時候以幹燕窩為佳。2、孕婦食用燕窩一定要注重質量,劣質的燕窩寧可不吃也不要亂吃,孕婦吃凰燕的洞燕是非常好的選擇。

    3、孕婦食用燕窩一定要注重質量,劣質的燕窩寧可不吃也不要亂吃,孕婦吃凰燕的洞燕是非常好的選擇。太小的寶寶不要給他吃燕窩,因為燕窩雖然營養充足,但不是容易消化吸收。所以如果要給孩子補,讓寶媽在懷孕和哺乳的時候吃燕窩。三歲以上的寶寶吃燕窩,一定要燉的時間長,少量吃,一次1-2克。

    4、作用是有的。但不要總吃一種蛋白質。

    燕窩中主要還是蛋白質的含量高。但人體所需的蛋白質(氨基酸)是多種的。單一的再吃多少作用也不大。必須動物蛋白和植物蛋白結合起來才能發揮最好的作用。懷孕期間,應該吃多種蛋白質,雞魚肉蛋蔬菜水果豆製品等等。食物種類不可太單一。否則對孩子並沒有好處。

  • 5 # 吉盞燕窩

    燕窩中的唾液酸不但能夠促進兒童的記憶力和智力的發育,還能減緩老人腦細胞的衰老速度,抑制記憶力的衰退。對於成年人來說,燕窩能夠改善失眠狀況、調理神經勞損。

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