在西醫上，沒胎毒這種概念，而在中醫的角度上說就是內熱。尤其在南方比較溼熱，所以懷孕孩子在出生後容易長瘡，長紅疹等，而胎毒就是新生兒脂溢性面板炎症，是因為媽媽的內熱體質所導致的，孕婦在孕期吃過太多辛辣刺激的食物，熱氣增多傳染給胎兒後，胎兒就會容易出現溼疹的症狀。

中醫認為，胎毒就是母體裡積累下來的熱毒和溼毒。“清胎毒”在南方比較流行，老一輩人認為南方的氣候和水質屬於熱性，很溼熱。

介紹一些去胎毒的方法及注意事項。

懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、 油炸、油膩的食物，保持大便通暢。其次孕媽媽如果是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(面板過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一 些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。 然後呢，孕媽媽注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。

對於吃荔枝和芒果降火問題，我認為有以下幾點：1.首先在荔枝和芒果正常成熟的條件下，食用是沒有問題的。如果是實火，可以考慮喝蒲公英水，降火，蒲公英是沒有副作用的。

2.如果您是虛火，陰虛火旺，可以用藥食同源的烏梅湯，烏梅加砂糖燉水，中醫裡講的，酸甘化陰，滋陰，補充津液，非常好。

都說孕期需要適當忌口，其實說的真的一點也沒錯，有些食物在懷孕期間真的不適合多吃，孕媽媽在吃的時候一定要根據自己的體質來吃，免得影響胎兒。

芒果氣味芳香，果味濃郁，聞起來就讓人口水直流，而且芒果富含維生素a，維生素c，維生素e等各種維生素，對於緩解便秘也有一定的功效，具有益胃止嘔吐，生津解渴等功效，是非常受歡迎的熱帶水果。有些書上寫著芒果是屬於寒涼的水果，但是吃多了會影響體內糖分的代謝，從而引起上火，所以孕媽媽不宜多吃，懶媽媽是南方人，廣為流傳的說法是芒果是溼熱的水果，孕媽媽也不宜多吃。

根據懶媽媽經常吃芒果的經驗來說，還是比較偏向於芒果是溼熱的說法，懶媽媽在懷孕的時候，如果經常吃芒果的話就會覺得小腹有隱隱作痛的感覺，還經常會引起喉嚨痛，所以後面都不怎麼敢吃芒果，即使到了哺乳期也不敢多吃。大寶經常扁桃體發炎，去看醫生的時候醫生也交代少吃芒果，這麼看來的話，芒果確實是溼熱的。

一顆荔枝三把火，每到荔枝季節的時候總能聽到這句話，因為吃荔枝是很容易上火的。雖然荔枝有改善失眠多夢，延緩衰老，補腦，促進面板新陳代謝等作用，但是對於孕媽媽來說，荔枝確實不宜大量食用，因為:

①荔枝性熱。吃多了容易上火，容易引起孕媽媽便秘，喉嚨痛，牙齦腫痛，出血等情況。

②荔枝糖分高。吃多了容易引起孕媽媽血糖升高，增加妊娠併發症的發生，也容易引起胎兒過大，還會影響孕媽媽進食其他食物的胃口。

③容易引起荔枝病。荔枝病是由於進食大量荔枝之後出現的一些頭暈，乏力，口渴，臉色蒼白等症狀，如果嚴重的話會導致手腳冰冷，血壓下降，抽搐，昏迷等，其實就是因為身體不能分解吸收這些果糖導致的低血糖。別說是孕婦，即使是正常人有這種症狀也會嚇壞人。

①減少吃芒果和荔枝的量。不管之前吃了多少芒果和荔枝，從現在開始必須減少進食量，芒果每天不能超過一個，荔枝最好控制在五顆左右，既能防止過於上火，又能防止因為糖分高引起的血糖過高。孕媽媽每天吃水果的總量不能超過500克，如果孕媽媽體重增加太多，或者胎兒過大更應該嚴格控制水果的進食量和種類。

②適當喝些鹽水。鹽有清熱解毒的作用，但是我們不會直接吃鹽，因為這樣就太鹹了，孕媽媽可以適當喝些鹽水來降火，可以在早上起床的時候喝一杯淡淡的鹽水去火。

③利用荔枝殼降火。俗話說，靠山吃山，靠海吃海，吃荔枝去火就靠荔枝殼，荔枝雖然上火，但是荔枝殼是去火的，孕媽媽在吃荔枝的時候可以連殼一起咬，雖然有一點苦澀的味道，但在吃荔枝的時候就沒那麼上火了。也可以用直接荔枝殼來煮水喝，達到清熱去火的效果。

④喝綠豆湯。綠豆本身就有清熱解毒，解暑降溫的功效，在荔枝的季節，喝上一碗綠豆湯能夠清熱解毒防中暑。

⑤喝菊花茶。菊花具有清熱降火的作用，孕媽媽不時的喝上一杯菊花茶不僅能清熱去火，到了孕晚期快要分娩的時候還能軟化宮頸，縮短產程。

⑥多吃蔬菜。大部分的蔬菜和綠葉青菜都有去火的功效，孕媽媽可以放心多吃，這些蔬菜中的膳食纖維不僅能夠有效的緩解便秘，蔬菜還可以補充鐵，維生素a，維生素c等，對於媽媽非常有益。

其實能夠降火的食物非常多，比如說枸杞，玉米鬚，但是光靠這些也不是辦法，不如孕媽媽少吃點芒果和荔枝，除了防止上火還能防止其它問題，實在很想吃的話生了寶寶之後再吃也是可以的。

至於去胎毒這一說法，在中醫上來說其實也是上火，只要把孕媽媽體力的火都清了也就沒有胎毒了。那麼孕媽媽除了芒果和荔枝，其他上火的食物也要少吃或者不吃，那就不用擔心胎毒了。

1

淡鹽水

如果孕媽們不小心吃多了出現嘴唇長泡，喉嚨幹痛的情況，不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎症，消除紅腫。還可以幫助清理腸胃，排除毒素。如果懷孕後期下肢浮腫，還是不喝為好，以免增加腎臟負擔。



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2

綠豆湯

不知道孕婦吃荔枝上火怎麼辦?那就來試試美味清涼的綠豆湯吧，綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦面板保持潤澤的作用。



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3

菊花茶

孕期經常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最後生寶寶的時候都有一個共同的特點，就是很乾淨，基本沒有什麼髒兮兮的感覺，醫院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。



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牛奶

中醫認為牛奶性微寒，可以透過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充襲擊人體因大量出汗而損失的水分。而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。



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親親寶貝小貼士

如果孕媽們想要吃荔枝不上火，可以將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。

另外·在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝，可以有效的預防荔枝病。

如果孕媽們不小心吃多了出現嘴唇長泡，喉嚨幹痛的情況，不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎症，消除紅腫。還可以幫助清理腸胃，排除毒素。如果懷孕後期下肢浮腫，還是不喝為好，以免增加腎臟負擔。

綠豆湯

不知道孕婦吃荔枝上火怎麼辦?那就來試試美味清涼的綠豆湯吧，綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦面板保持潤澤的作用。

菊花茶

孕期經常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最後生寶寶的時候都有一個共同的特點，就是很乾淨，基本沒有什麼髒兮兮的感覺，醫院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。

牛奶

中醫認為牛奶性微寒，可以透過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充襲擊人體因大量出汗而損失的水分。而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。

孕婦吃多了芒果、荔枝連醫生都沒有辦法，別想去降火消胎毒再去吃些亂七八糟的東西更危險。誰叫你貪吃，只能自己慢慢消化。