慢性胃炎發病前無任何症狀和訊號，如有症狀或不適屬於已有胃炎發生了。

胃炎分兩種：

急性胃炎：往往與暴飲暴食尤其是吃入不潔食物（各種細菌汙染的食物或其產生毒素有關）引起。往往在食後數小時內發作，症狀有：胃區不適、噁心、胃噪、胃痛、嘔吐、部分患者後有腹痛腹瀉。

慢性胃炎：往往無症狀或常有功能性消化不良的症狀如：納差、早飽、泛酸、噯氣、胃區不適、隱痛或難述性不適感。往往有家屬性消化道腫瘤史、聽到他人得了胃癌等產生疑病因素而去做胃鏡檢查，其結果往往有三種：

1.淺表性胃炎：大多發生在胃竇部有灰白色或黃白色滲出物，病變處黏膜紅白相間或花斑狀。

2.糜爛性胃炎：病變處黏膜紅白相間或花斑狀，似麻疹樣改變，有時有糜爛，或灶性出血點。

3.慢性萎縮性胃炎：黏膜多呈蒼白或灰白色，亦可呈紅白相間，白區凹陷；皺襞變細或平坦，由於黏膜變薄可透見呈紫藍色的黏膜下血管；病變可瀰漫或主要在胃竇部，如伴有增生性改變者，黏膜表面顆粒狀或結節狀。

可以說胃鏡報告幾乎全都有慢性胃炎，絕大多數有症狀的往往是功能性消化不良，如胃鏡檢查報告上寫是正常胃粘膜，那麼這個醫生必須進修學習去了。年青人多見糜爛出血、中老年人往往是慢性萎縮性胃炎，這也是胃粘膜老化後退行性變的結果，因此活檢病理報告中常見的胃粘膜腸化，一般小腸化生屬於老化的表觀，大腸化生要定期隨訪，如果是輕、中度不典型增生每1-2年隨訪胃鏡即可，不少會消失，但對於重度不典型增生要高度重視，其中50%會癌變，那麼毎半至一年應該複查胃鏡，如果變成輕或中度不典型增生或腸化是好事，應繼續隨訪。

產生胃炎的原因（包括有症狀的界功能性消化不良FD):

1.嗜菸酒、常吃辛辣食物、不潔油炸的食品、愛吃過硬不易消化食物、吃東西太快未經充分咀嚼等。

2.生活不規則、壓力過大、常處於過度緊張或壓抑的情緒下、情緒波動過大。

3.幽門螺桿菌感染：華人幽門螺桿菌陽性檢出率達40-50%左右，有的地區更高。可能是慢性胃炎、胃潰瘍的致病因素。前十幾年幽門螺桿菌最熱的時候不少醫生把它和胃癌聯絡起來，因其在人群中陽性率太高硬把胃癌和其掛鉤缺乏嚴謹的科學依據，講得多了不少人也信以為真，我只說一點：現在體檢出來的幽門螺桿菌陽性率越來越髙，可胃癌發病率卻明顯下降而腸癌發病率明顯上升，是不是也要把它和腸癌掛鈎。說穿了PPI質子泵抑制劑在作怪。

因此慢性胃炎發病前是沒有什麼預兆和訊號的，若去做胃鏡檢查人人都有。對腸上皮化生要定期隨訪不要當作胃癌前病變期。幽門螺桿菌HP陽性患者如果有“炎”症狀可以用四聯療法殺滅一次，但複發率不低，更用不著擔心癌變。對重度不典型增生應定期隨訪給予重視。總之不良的生活、不健康的飲食習慣要改變，保持良好的心情是維護人體正常細胞免疫和體液免疫的基石。

2018.5.28

現在生活水平提高，生活節奏越來越快。得胃病的人也在不斷上升，我說說我所接觸到人的習慣吧。上學那會是早上沒課或者週末，大多數人都懶的起床，一直等到中午才起來吃午餐，晚上又吃各種辛辣刺激性食物，零食。年輕的時候扛的住，一時半會不會犯病。但這肯定也會埋下隱患。上班一族，平時上班感到疲憊，休息時間一覺就睡到中午了，基本上中午才吃飯。

發病前一般會有這些訊號，1:胃痛，有時飯前痛，有時飯後痛，有人在半夜三更痛的，胃痛的感覺可能不劇烈，鈍痛，悶痛，痛的部位心臟下邊一點。2:胃脹，感到胃部發脹，食物消化不良，脹氣。3:反酸：胃酸過多，有胃酸從胃裡滿出來的感覺。4:燒心，胃黏膜充血，胃酸過多，都會造成胃部灼燒的感覺。

得了胃病非常難受，平時應該多加註意，少吃太過油膩辛辣食物，碳酸飲料儘量少喝。平時多吃櫻桃，石榴，荔枝白果等，有時間可以做點南瓜粥之類的，養胃效果好。

生活壓力大，作息不規律、飲食不健康等等都會造成胃病的產生，很多人發覺自己得了胃病再去醫院時病情已經很嚴重了，一枝花今天告訴大家幾個胃病前的小症狀，幫助你提前瞭解情況，預防疾病。

飯後30分鐘之內，腹部隱隱作痛，疼痛的同時伴有反算的現象，這些症狀在暗示你可能有十二指腸潰瘍或者腸胃炎發生的機率，這時候的病情已經很嚴重了，要儘早就醫治療。

吃的不多，卻有很強的飽腹感，伴有嘔吐、脹氣、噁心等症狀，以及胃部脹氣，很有可能是胃部出現了問題。

腸胃較一般人來說比較脆弱，吃過冷飲、涼性食物後極易拉肚子，胃痛腹瀉，有畏寒、發熱的症狀，如果這個現象經常發生，可能是急性腸胃炎。

吃飯時，腹部伴有陣痛，特別是吃溫度過高、生冷辛辣食物時，吃完之後會緩解一點，下次吃飯時又會重複這種症狀，很大可能是換上了胃潰瘍。

口舌發苦，吃什麼東西都沒有味道。感覺膽汁上湧，日常噁心嘔吐，這種症狀可能是換上了膽汁反流性胃炎。

胃病的調養是一個長期的過程，不能操之過急。華人講究“食療”，認為食療是一種最健康沒有副作用的調理方法。

1.粥品

五穀雜糧養胃是華人根深蒂固的意識，這是我們的祖先幾千年下來的智慧結晶。

小米又稱“保健米”，含有豐富的維生素B和胡蘿蔔素，這兩種成分是人體必需的。

小米熬製是會有一層薄薄的“米油”，這是小米粥的精華所在，對於養胃極有好處。

2.水果蔬菜

果蔬中的微量元素鉀、錳以及各種維生素都對我們的身體很有好處，經常吃水果可以提高人體的免疫力，降低患病風險。

3.大蒜

大蒜含有豐富的氨基酸和酚類物質，其中“蒜氨酸”是大蒜獨有的，蒜氨酸進入血液後成為大蒜素，大蒜素對於殺死體內的幽門螺旋桿菌很有效，研究表明，80%的胃部疾病都與幽門螺旋桿菌感染有關，大蒜則可以完美消除他們。

4.牛奶/豆腐

這兩種食物含有豐富的蛋白質成分，可以在胃病是補充身體所需的能量。熱牛奶進入體內後會在胃部形成保護膜，保護胃黏膜不受胃酸的刺激，減輕胃病症狀。

5.麥盧卡蜂蜜

幽門螺旋桿菌是胃病的最大的“罪魁禍首”，麥盧卡蜂蜜獨特的UMF成分對於殺死幽門螺旋桿菌非常有效

蜂蜜水還有促進腸胃蠕動，排毒養顏、調節胃酸分泌的功效，堅持喝麥盧卡蜂蜜水可以有效緩解胃炎症狀。

不過還是要提醒大家，身體不適一定要及時就醫，不能強撐，畢竟身體是革命的本錢嘛~

我判斷胃炎的方法很簡單，但是不能說是代表性，只有可能是一種不夠標準的行為而已，你可以參考一下。

一般具有胃炎的判斷，一個是吃飽之後，詢問是否胃部有痛感，或不適感。第二個是飢餓的時候，胃部是有痛感，或有不適感。如果兩者情況都出現，就初步估計有胃炎的可能，然後建議在正規的醫療機構進行檢查，檢查出最終的標準結果。

得胃炎之前不會有什麼發病訊號，如果有症狀出現，只能說明胃炎已經發生了。

所以，對於胃炎不要抱有僥倖心理，正確的預防和治療胃炎才是最重要的。

胃炎有急性胃炎和慢性胃炎之分，臨床上胃炎以慢性胃炎最為多見，慢性胃炎的發病率和生活飲食習慣息息相關。所以擁有一個良好的飲食習慣是預防胃炎發生和復發關鍵。

在日常飲食中：辛辣刺激飲食、過冷過熱飲食、粗糙飲食、燻烤類、放置時間過久的這些飲食如果長期食用，肯定會造成胃黏膜炎症，所以對於以上飲食，胃炎的患者或者胃不好的患者應該避免，平常人群應該控制這些飲食的次數。

還有一個就是避免幽門螺桿菌的感染，因為幽門螺桿菌感染是慢性胃炎最主要的病因。避免和幽門螺桿菌感染的患者共同進餐，尤其是要避免夾菜，舀湯等行為。定期對自己或者家人的餐具進行高溫煮沸消毒，每次時間30分鐘-1小時，定期更換自己的牙刷。

對於日常胃不好的患者，小克建議遵守以上的文字，養成一個良好的飲食習慣和生活習慣。這樣才是預防胃炎的王道。