高中生臉上長痘痘很正常 那是因為你臉上的油脂垃圾堵塞了你的毛孔

在這種情況下要保持臉部的衛生 不要隨便用手摸臉 早上最好用清水洗臉 因為早上起來的時候 臉部會分泌保護面板的東西 要是用洗面鬧把保護層洗掉 在戶外更容易讓暴漏在外面的毛孔堵塞

相反 晚上要用洗面奶 最最重要的是 洗面鬧一定要洗乾淨 如果稍有殘留 就會堵塞毛孔 讓其發炎長痘、、、另外 也不要每天晚上都用洗面奶 最好是有選擇的 對了 溫水洗完臉 最好用涼水拍拍 刺激毛孔收縮 緊緻面板~

少吃辛辣的小零食之類 外面街上不衛生的食物

當痘痘熟了 也不要擠它 一定要等它自己破了後 然後把裡面的髒東西清理乾淨 一定要清理乾淨！ 再讓它自己恢復 結痂的時候 也不要用手撕掉 一定要痘痘自己恢復 不然會留下痕跡 一定要讓你得手遠離你的臉！ 保持乾淨！

現在還是青春期 少擦沒用的保養噴 化妝品 那些對你的面板來說就是負擔！切記

保證睡眠充足，晚餐不食辛辣，多喝常溫白開水，多運動出汗，出油以後洗臉，最後最後，別擠痘。道理都擺在那，問題是自律的了嗎？

高中生臉上長痘很正常。原因一是，正處於青春期，體內分泌系統旺盛，易長痘。原因二是學業壓力大，飲食上不清淡。其實不用刻意去清痘，等過了這個年齡段，疙痘自然就消失了。我上高中時，臉上也長痘，這顆痘下去了，那顆又冒出來了，去痘洗面奶也用了，蘆薈也抺了，都沒效果。最後乾脆不管它了，全身心專注於學習，後來上大學了，痘痘也消失了。青春痘也成為了回憶。那時我媽還不只一次問我爸上學時起過沒，她想用遺傳來為我臉上的痘證名身份，可是我爸堅決否認。好吧，青春期，那個煩人的青春痘，隨著青春的離去也遠去了。

高中生護膚 多年戰痘記 種草和拔草 乾貨

本人內幹外油 爛臉恢復期 高三熬夜猝死修仙期

即將說的只代表個人觀點

代表爛臉期使用的

日常護膚

代表辣雞

可以看出來我的臉真的很嚴重 我初三每天放學都會去排痘 有痘的一定要排出去 ❗痘不是你抹東西 讓他憋了她就會代謝的東西 我也不建議去醫院啊（別懟我 醫院的東西有激素 用了就好不用就反覆 我當時就是）

那些血是中後期排的 第一次用沒大半包紙 其實總有人問我疼不疼 剛開始真的不疼 因為我沒感覺 裡面全是壞掉的 現在一個月還會排一次（我的臉藏貨 看著沒什麼其實小的還是不少 但是現在哪怕那種特別大的也不會發炎 每次排的那個小姐姐都說現在臉好了不少 大的也挺乖不發炎哈哈哈） 當時真花了不少錢她因為當時有很多痘坑 用蘋果乾細胞天天敷！但真的好用 痘坑修復了很多你不貼我臉上 看不到

其實到現在我爛臉起源那兩個痘（我叫他們祖爺爺祖奶奶）還是會起大膿包 就是那個特別深的印子 因為前一陣又去排了一次 ❗❗❗在你的痘長了第四天 就可以用一次性針頭排出來 就是一定要把髒血擠沒 直到有淡黃色的液體為止 最後放血在那個痘周圍扎3個小眼（放血之後不要抹粉底！！！做好防曬）不放等他露出來白尖再排 那樣會留坑的！！

還有長痘的小寶寶們 你們沒什麼重大事情 就別遮你的痘了 你身邊的人也都認識你 最好別化妝 我現在只塗防曬 別給臉那麼多負擔

❗爽膚水

致己新顏健康水這個是我爛臉期每天溼敷和日常護理用的 我用了兩套 乳液和水都買了但是空瓶沒留著啊當時才高一 這個這麼火我其實不用多說 她能讓我長痘不長的那麼快 而且消炎也不錯 就是會幹 做好補水爛臉期的小仙女可以買小瓶試試（也可以選擇找我穩定面板狀態很ok

AHCB5玻尿酸滋潤爽膚水 我感覺我被騙了說的她是平價神仙水是什麼鬼啊 我用著乾的特別快作為爽膚水的本職工作都沒做好 當時我在他和 sk2 糾結好久 後來我母上大人說我用sk2還是有點早 買的這個 想買的寶寶們還是想想吧

whoo 這個我現在用挺好的 補水特別好 我還買了套水妍也很好 whoo給我的印象一直不錯安利給面板缺水的小仙女

城野醫生 就一句話垃圾 別買！我一直以為可能是我用了一瓶用得少沒效果 (;｀O´)o滾吧 我用了3瓶了 ！！！！別買！毛孔一點沒小！

嘉露芬 這個是一個法國牌子 她家溼敷的這個水我可能要推一萬年！！！高三熬夜我特別怕長痘我每天基本12點睡覺 偶爾1點 我都會敷它 面膜不能天天做 但可以天天溼敷啊 而且這麼一大瓶才200左右！！比日本那些特別平價的好用特別多！！！這個敷在臉上會有刺痛感但是過一會就好了 瘋狂打電話

❗面膜

ceruru.b 這個是日本本土品牌 我已經不知道怎麼形容他的好了 我一週敷兩片 深層補水好用到爆炸！！！也有缺點 這個鼻子不是人的鼻子！！那麼短！！！但是和嘉露芬配一臉 我剛開始買的時候我母上特別不屑她覺得我買不到好的 現在不也和我一起敷之前有小仙女加我問我價格 問了就沒聲了 怎麼說這個是有點貴 一包5片 我一包賣360 我當時不賣這個的時候我買還398呢 我媽除了法爾曼不用 看圖9這不過是一部分 她的法爾曼都在美容院存著 她都和我敷這個面膜 足以整明瞭 我現在都5包5包買

香蒲麗綠公主 我眼底幹紋真是沒誰了 第一張磨皮磨到沒有五官還能看到幹紋 我看好多人推薦我就試試 好用！！！不要猶豫了！買吧！！緩解幹紋！！

被人推到爆炸的glamglow 不用說了吧 這個圖不是我的 是我買的時候推得圖 我的用沒了一直沒買 因為每天特別困 不想洗兩次臉 這個經典款特別棒！！新款我真的覺得一般 一個像中毒 一個使用感差就是好看 沒有get到我

❗乳液

這個我真的不知道叫什麼 我長痘點塗這個 大的兩天下 小的一天下 每次拍完痘抹一層 第二天傷口就癒合了 因為我基本都是放血 所以傷口還是很多的 這個好像是臺灣的牌子 我在排痘的美容院買的 推薦給你們！！！！！特別好用！！！！！

ahc藍瓶 雖然我吐槽了水 但是這個乳液還是可以的 怎麼說無功無過吧 推薦給學生黨

致己新顏 這個瓶我是真沒有了 搭著她家水 穩定肌膚 穩得一批 不要猶豫了 買吧

碧歐泉面霜 這個是調理水油平衡的 敷上第二天早上洗臉你就會感到嗯 好 哈哈原諒我詞窮了我用了特別多了已經以前買大瓶後來發現小瓶更划算 就買了好多小瓶 而且小瓶是質量特別好的玻璃瓶 出去旅遊拿這個瓶裝點什麼啊 特別方便

❗卸妝防曬

fancl 在這裡推薦痘肌寶寶用fancl 他們家主打無新增 我覺得對臉的負擔會不會小一些 防曬和卸妝油全部都是 他們家的 都很好用 就是過期快 抓緊用別心疼！

❗儀器

luna 我真的不想說什麼了 你刷碗都只用鐵絲刷的乾淨怎麼洗臉就不知道呢 我剛開始也擔心不好用 我買的play版 後來果斷入個大的 我的臉是隻要化濃妝 或者補妝了 必長痘 怎麼卸都不行 用了這個以後就不會了 luna每隔一段時間會有不一樣的震感 就是告訴你 你可以換地方了 （找我嗯我是個代購）不要天天用 再怎麼溫和也不要天天用！！！！！

黃金棒 我腦瓜子被驢踢了 買這破玩意買了 沒留著它佔地方 還是我太年輕？？？不知道 150我就賣了 我還嫌棄我賣貴了坑了人家

僅僅是個人觀點 說了你的愛用物也請不要介意 嗯 好好說話麼麼 別懟我 啾咪看我這麼認真的份上 多多贊多多收藏麼麼噠小仙女們！！！我寫的這些不都是我賣的 我只是覺得他們好用 別想太多 啾咪

如果長了很多痘建議去醫院檢查是不是肝或者是消化系統有問題，如果不是很多，勤洗臉，多運動，吃多點水果，保持每天通便，就可以了。

有很多人認為自己是吃辣長痘，實際上長痘是因為伴隨著辣的重油重糖飲食。

如果臉上痘痘很多，不如進行一段時間的戒糖戒奶少油飲食。同時保持充足睡眠，養成良好作息習慣。

對於面板問題，個人認為多貴的護膚品都不如去醫院面板科好好看看，醫生會對於面板症狀提出有效的建議，醫院開的藥品也不會比護膚品貴。

學習方面不要有太大的壓力，保證睡眠充足，吃飯多吃點蔬菜，晚餐不吃辛辣，多喝常溫白開水，多運動，面板出油以後用控油洗面奶洗臉，儘量不要擠痘，尤其是三角區的痘痘。

最後祝您祛痘成功！