男生肌膚和女生肌膚的不同：
1. 面板厚度由於雄激素的作用，男性的面板比女性要厚25%左右。男性的面板隨著年齡增加會逐漸變薄，但女性的面板要從50歲左右才開始變薄，尤其是更年期過後女性面板變薄的速度會加快。
2. 膠原蛋白密度男性面板中的膠原蛋白密度（膠原蛋白含量/面板厚度）要高於女性，這也是研究人員認為同樣年齡下女性面板老化速度快於男性的原因。當考慮到基因決定面板老化的內因時，據說同年齡下女性的面板要比男性老15歲左右。當然，影響面板老化還有外部因素，尤其是紫外線，在男性不經常使用防曬霜的情況下，使我們無法注意到男性的面板更加年輕。
3. 膠原蛋白流失速度無論男女，在三十歲後面板中的膠原蛋白以每年1%左右的速度流失。在女性更年期後的五年，膠原蛋白流失速度將會顯著加快，然後下降到每年流失2%左右。
4. 膚質相較女性而言，男性的膚質更粗糙，角質層也更厚。而且男女皮脂的分泌和組成也不盡相同。青春期後，在雄激素作用下，男性的皮脂分泌明顯高於女性，這也是男性為什麼更容易長青春痘，以及重度酒渣鼻只發生於男性的原因。
5. 水合效果青春期後男性面部開始生長鬍須，汗液分泌也會增加。男性的汗液中含有較多的乳酸，使得其pH比女性低0.05左右。而且由於男性體溫較高，男性出汗量是女性的兩倍左右，因此男性的肌膚不容易乾燥，這真是不喜歡塗保溼霜的男性的福音。
儘管男性的面板好像更“皮實”一些，男性面板保養其實和女性一樣重要。總而言之，合理的清潔，防曬，保溼和良好的生活習慣對面板益處多多。
與女性相比，男性油脂分泌量較多，容易受死皮或塵垢阻塞，無法排出，容易因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。所以：清潔非常重要！！！
1. 清潔的作用：
（1）除去臉上的油脂、細菌、灰塵、死皮。減少毛孔堵塞，讓毛孔自由呼吸。
（2）除去面板表面廢物後，有助於後續保養品的吸收。
2. 清潔的方式與注意事項：
（1）早晚洗臉
晚上必須用洗面奶徹底清潔。而早上，乾性面板的可以考慮只用清水洗，油性面板的必須用洗面奶。基本上是建議早晚都用洗面奶，大部分男生面板還是比較髒比較油。
（2）洗面奶上臉前必須搓出泡沫泡沫泡沫
千萬不要直接把洗面奶往臉上塗！必須必須在手心沾水搓出“足夠豐富綿密”的泡沫以後，再用這些泡沫去清潔面板。“足夠豐富綿密”指：手掌向下，泡沫基本能粘在手上，不會掉下來。搓泡的原因：1. 任何清潔產品的清潔力都來自於泡沫。2. 直接把洗面奶往臉上塗，比較難用清水洗乾淨，容易導致洗面奶殘留在臉上，阻塞毛孔
（3）每次使用完洗面奶，必須馬上補水
原因：洗面奶清潔力較強，使用後面板處於乾燥狀態，如果不及時補水，面板會自己產生油脂來保護自己，這樣你的面板會變得越來越容易出油，水油平衡完全被破壞。
補水的方式：全臉塗保溼乳液／面霜。
3. 洗面奶的選擇
不同的膚質，對產品的需求就不同。但是，不管什麼膚質，我都有以下建議：
（1）選擇溫和的、無刺激的、天然的洗面奶是最保險的。
（2）不需要追求所謂的“男士系列”。男女都一樣，找適合自己膚質的產品即可。（什麼有雌性激素雄性激素那些，淨瞎說！）
市面上的男士洗面奶，基本都是假設所有男士都油光滿面、毛孔粗大。所以這些洗面奶有超強的清潔力，有些還加入了磨砂顆粒、薄荷因子，讓你洗完感覺非常清爽。其實這些成分非常刺激面板。而且，並不是所有男士都是油性面板，很多男生面板其實很乾，不適合這類清潔力太強的產品。
我說的主要是妮維雅、曼秀雷敦、歐萊雅這類“開架品牌”的男士系列，一些專櫃品牌的男士系列會做得好一點。
（3）懶人可以買“泡沫洗面奶”。就是那種一擠出來就是泡沫的洗面奶，省去了搓泡沫的步驟，也免得你搓泡沫搓得不夠綿密。
若嫌用手起泡髒或者麻煩的朋友可以到MUJI購入起泡瓶，直接把洗面乳倒入瓶中以大概乳水比1:10的比例搖勻，接下來直接按瓶蓋，瓶子就會自動生成泡泡了哦！這樣既能節約潔面乳，使用起來又方便。
1. 為什麼一定要防曬？
先講一下太Sunny的可怕，嚇嚇你們。
紫外線（UV）：損害面板、使面板老化、增加了面板癌的機率。90%的皺紋都是由於受到了Sunny的傷害。
UVA（Ultra Violet A Ray）：是面板老化和產生皺紋的主要原因。
UVB（Ultra Violet B Ray）：是曬傷與曬黑的主要原因。
更直觀一點，請看下面這張圖：
這張圖片來自“The New England Journal of Medicine”。圖中是一位69歲老先生的臉。左右臉的差距，是因為他開了28年的卡車，左臉受到的Sunny照射比右臉要多得多。可怕吧！
不斷使用各種保養品，卻不做防曬，就好比下雨出門不打傘，回來再吃感冒藥。
2. 如何防曬？
墨鏡、遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等等都是一些簡單的防曬辦法。但是，最簡單有效的還是——防曬霜！（墨鏡也很推薦，保護眼睛。在國外大家都是把墨鏡當日常用品的）
防曬霜的使用方法：
（1）出門前20分鐘塗抹
（2）用量不宜太少
一般來講，每次要搽上“牙膏管擠出來三公分”這樣的份量！薄薄的塗一層是沒有用噠！
（3）晚上，需要卸掉防曬霜
嚴格來講，防曬霜是需要卸妝的，但是如果你們嫌麻煩不想用卸妝油。我建議晚上可以使用帶有卸妝效果的洗面奶。
但也不需要太緊張，一天下來，防曬霜也掉得差不多了，用普通洗面奶好好清潔，問題也不大。
3. 防曬霜的選擇建議：
（1）選擇清爽的防曬霜
不少防曬霜的使用感是比較油膩的，你們肯定塗一次就不想塗了。選擇清爽一點的，你們可能比較能接受並堅持使用。
（2）關於防曬指數
SPF：防UVB，後面的數字表示能保護你多長時間。
（SPF 5是50分鐘，SPF 15是150分鐘，SPF 25是250分鐘，總之乘以10分鐘就對了。）
PA：防UVA，以“＋”表示等級。
（“PA＋”最輕，“PA＋＋”中度，“PA＋＋＋”最高。）
日常來講，SPF25基本夠用，而且防曬指數較低的產品比較不會油膩。因為很多牌子如果做到SPF50，使用感會比較油膩。當然，也有不少SPF50的防曬霜做的非常清爽，但是自然價格也貴一點。
保溼的作用：保持表皮角質層正常含水量。
面板角質層就像一層海綿，海綿吸滿水的時候，柔軟度、可塑性都會增加。但是海綿一旦幹掉，就會變得硬邦邦，摸起來很粗糙。
所以如果面板缺水：
（1）肌膚會變得粗糙、乾燥緊繃、暗沉無光澤。
（2）面板角質細胞無法正常代謝，容易導致角質增厚及脫皮碎屑的現象。
（3）眼周、兩頰產生乾燥性細紋。
（4）嚴重者會造成面板炎而產生刺癢、疼痛及灼熱的不適感。
如何做保溼？
其實在“清潔”部分已經提到了，洗面奶後必須補水。保溼這個步驟，一般就是在清潔後面。
保溼產品有很多種：爽膚水、保溼精華、保溼乳液／面霜。必不可少的是乳液／面霜。如果能在乳液／面霜之前使用爽膚水，那更好。
總之，1. 選擇適合自己膚質的乳液／面霜；2.堅持每日使用。
提醒：
保溼的作用是補水，不要覺得自己是油性面板就可以不重視保溼！不做好保溼，不維持好面板的水油平衡，你的面板會越來越差！
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總結
你至少需要買：洗面奶、防曬霜、乳液／面霜。
使用順序：洗面奶 －> （ 爽膚水）－> 乳液／面霜 －> 防曬霜（白天）。
男生肌膚和女生肌膚的不同：
1. 面板厚度由於雄激素的作用，男性的面板比女性要厚25%左右。男性的面板隨著年齡增加會逐漸變薄，但女性的面板要從50歲左右才開始變薄，尤其是更年期過後女性面板變薄的速度會加快。
2. 膠原蛋白密度男性面板中的膠原蛋白密度（膠原蛋白含量/面板厚度）要高於女性，這也是研究人員認為同樣年齡下女性面板老化速度快於男性的原因。當考慮到基因決定面板老化的內因時，據說同年齡下女性的面板要比男性老15歲左右。當然，影響面板老化還有外部因素，尤其是紫外線，在男性不經常使用防曬霜的情況下，使我們無法注意到男性的面板更加年輕。
3. 膠原蛋白流失速度無論男女，在三十歲後面板中的膠原蛋白以每年1%左右的速度流失。在女性更年期後的五年，膠原蛋白流失速度將會顯著加快，然後下降到每年流失2%左右。
4. 膚質相較女性而言，男性的膚質更粗糙，角質層也更厚。而且男女皮脂的分泌和組成也不盡相同。青春期後，在雄激素作用下，男性的皮脂分泌明顯高於女性，這也是男性為什麼更容易長青春痘，以及重度酒渣鼻只發生於男性的原因。
5. 水合效果青春期後男性面部開始生長鬍須，汗液分泌也會增加。男性的汗液中含有較多的乳酸，使得其pH比女性低0.05左右。而且由於男性體溫較高，男性出汗量是女性的兩倍左右，因此男性的肌膚不容易乾燥，這真是不喜歡塗保溼霜的男性的福音。
儘管男性的面板好像更“皮實”一些，男性面板保養其實和女性一樣重要。總而言之，合理的清潔，防曬，保溼和良好的生活習慣對面板益處多多。
一、清潔與女性相比，男性油脂分泌量較多，容易受死皮或塵垢阻塞，無法排出，容易因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。所以：清潔非常重要！！！
1. 清潔的作用：
（1）除去臉上的油脂、細菌、灰塵、死皮。減少毛孔堵塞，讓毛孔自由呼吸。
（2）除去面板表面廢物後，有助於後續保養品的吸收。
2. 清潔的方式與注意事項：
（1）早晚洗臉
晚上必須用洗面奶徹底清潔。而早上，乾性面板的可以考慮只用清水洗，油性面板的必須用洗面奶。基本上是建議早晚都用洗面奶，大部分男生面板還是比較髒比較油。
（2）洗面奶上臉前必須搓出泡沫泡沫泡沫
千萬不要直接把洗面奶往臉上塗！必須必須在手心沾水搓出“足夠豐富綿密”的泡沫以後，再用這些泡沫去清潔面板。“足夠豐富綿密”指：手掌向下，泡沫基本能粘在手上，不會掉下來。搓泡的原因：1. 任何清潔產品的清潔力都來自於泡沫。2. 直接把洗面奶往臉上塗，比較難用清水洗乾淨，容易導致洗面奶殘留在臉上，阻塞毛孔
（3）每次使用完洗面奶，必須馬上補水
原因：洗面奶清潔力較強，使用後面板處於乾燥狀態，如果不及時補水，面板會自己產生油脂來保護自己，這樣你的面板會變得越來越容易出油，水油平衡完全被破壞。
補水的方式：全臉塗保溼乳液／面霜。
3. 洗面奶的選擇
不同的膚質，對產品的需求就不同。但是，不管什麼膚質，我都有以下建議：
（1）選擇溫和的、無刺激的、天然的洗面奶是最保險的。
（2）不需要追求所謂的“男士系列”。男女都一樣，找適合自己膚質的產品即可。（什麼有雌性激素雄性激素那些，淨瞎說！）
市面上的男士洗面奶，基本都是假設所有男士都油光滿面、毛孔粗大。所以這些洗面奶有超強的清潔力，有些還加入了磨砂顆粒、薄荷因子，讓你洗完感覺非常清爽。其實這些成分非常刺激面板。而且，並不是所有男士都是油性面板，很多男生面板其實很乾，不適合這類清潔力太強的產品。
我說的主要是妮維雅、曼秀雷敦、歐萊雅這類“開架品牌”的男士系列，一些專櫃品牌的男士系列會做得好一點。
（3）懶人可以買“泡沫洗面奶”。就是那種一擠出來就是泡沫的洗面奶，省去了搓泡沫的步驟，也免得你搓泡沫搓得不夠綿密。
若嫌用手起泡髒或者麻煩的朋友可以到MUJI購入起泡瓶，直接把洗面乳倒入瓶中以大概乳水比1:10的比例搖勻，接下來直接按瓶蓋，瓶子就會自動生成泡泡了哦！這樣既能節約潔面乳，使用起來又方便。
二、防曬 —— 如果保養只做一步，那必須是防曬。1. 為什麼一定要防曬？
先講一下太Sunny的可怕，嚇嚇你們。
紫外線（UV）：損害面板、使面板老化、增加了面板癌的機率。90%的皺紋都是由於受到了Sunny的傷害。
UVA（Ultra Violet A Ray）：是面板老化和產生皺紋的主要原因。
UVB（Ultra Violet B Ray）：是曬傷與曬黑的主要原因。
更直觀一點，請看下面這張圖：
這張圖片來自“The New England Journal of Medicine”。圖中是一位69歲老先生的臉。左右臉的差距，是因為他開了28年的卡車，左臉受到的Sunny照射比右臉要多得多。可怕吧！
不斷使用各種保養品，卻不做防曬，就好比下雨出門不打傘，回來再吃感冒藥。
2. 如何防曬？
墨鏡、遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等等都是一些簡單的防曬辦法。但是，最簡單有效的還是——防曬霜！（墨鏡也很推薦，保護眼睛。在國外大家都是把墨鏡當日常用品的）
防曬霜的使用方法：
（1）出門前20分鐘塗抹
（2）用量不宜太少
一般來講，每次要搽上“牙膏管擠出來三公分”這樣的份量！薄薄的塗一層是沒有用噠！
（3）晚上，需要卸掉防曬霜
嚴格來講，防曬霜是需要卸妝的，但是如果你們嫌麻煩不想用卸妝油。我建議晚上可以使用帶有卸妝效果的洗面奶。
但也不需要太緊張，一天下來，防曬霜也掉得差不多了，用普通洗面奶好好清潔，問題也不大。
3. 防曬霜的選擇建議：
（1）選擇清爽的防曬霜
不少防曬霜的使用感是比較油膩的，你們肯定塗一次就不想塗了。選擇清爽一點的，你們可能比較能接受並堅持使用。
（2）關於防曬指數
SPF：防UVB，後面的數字表示能保護你多長時間。
（SPF 5是50分鐘，SPF 15是150分鐘，SPF 25是250分鐘，總之乘以10分鐘就對了。）
PA：防UVA，以“＋”表示等級。
（“PA＋”最輕，“PA＋＋”中度，“PA＋＋＋”最高。）
日常來講，SPF25基本夠用，而且防曬指數較低的產品比較不會油膩。因為很多牌子如果做到SPF50，使用感會比較油膩。當然，也有不少SPF50的防曬霜做的非常清爽，但是自然價格也貴一點。
三、保溼保溼的作用：保持表皮角質層正常含水量。
面板角質層就像一層海綿，海綿吸滿水的時候，柔軟度、可塑性都會增加。但是海綿一旦幹掉，就會變得硬邦邦，摸起來很粗糙。
所以如果面板缺水：
（1）肌膚會變得粗糙、乾燥緊繃、暗沉無光澤。
（2）面板角質細胞無法正常代謝，容易導致角質增厚及脫皮碎屑的現象。
（3）眼周、兩頰產生乾燥性細紋。
（4）嚴重者會造成面板炎而產生刺癢、疼痛及灼熱的不適感。
如何做保溼？
其實在“清潔”部分已經提到了，洗面奶後必須補水。保溼這個步驟，一般就是在清潔後面。
保溼產品有很多種：爽膚水、保溼精華、保溼乳液／面霜。必不可少的是乳液／面霜。如果能在乳液／面霜之前使用爽膚水，那更好。
總之，1. 選擇適合自己膚質的乳液／面霜；2.堅持每日使用。
提醒：
保溼的作用是補水，不要覺得自己是油性面板就可以不重視保溼！不做好保溼，不維持好面板的水油平衡，你的面板會越來越差！
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總結
你至少需要買：洗面奶、防曬霜、乳液／面霜。
使用順序：洗面奶 －> （ 爽膚水）－> 乳液／面霜 －> 防曬霜（白天）。