氣虛月經不調如何調理：

1.不能吃生冷寒性的食物

中醫理論認為，食物生冷寒性的食物不容易被消化，這還會直接損傷人體陽氣，導致身體內的經血流通不暢。

出現這種情況就會出現月經不調、經血不暢這種情況還會引發痛經的危機，甚至閉經。因此在經期的時候最好服用溫熱的食物，這樣能夠保證經血流通。

2.不能吃辛辣的食物

月經不調吃什麼調理呢?很多女生總是喜愛辛辣的食物，但是這經期的時候一定要戒掉這樣的飲食習慣。月經期間如果進食辛辣的食物，這會導致盆腔內血管內收縮，而導致經血量增多。

雖然辛辣的食物對於人體來說沒有什麼太大的影響，偶爾的一次食用也不會存在很大的傷害，但是在經期的時候食用這種方法就屬於不當。

月經期間因為進食清淡而且容易消化的小時，這不但有利於消化而且容易吸收，這也能夠避免在月經期間出現的頭疼、腰痠等症狀。

3.不能喝濃茶

很多人減肥喜歡喝濃茶來解決，但是大家知道在濃茶中含有很多的咖啡因，這對於神經和心血管有很大的刺激作用，容易產生不良的焦慮情緒，增加痛經疼痛感，並且延長經期時間。

氣虛月經不調如何調理?選擇適合自己的調理方法是為了幫助大家儘早的恢復身體健康，當然月經不調帶來的危害較為嚴重，想要徹底規避疾病危害的發生，大家除了要把握氣虛月經不調如何調理，還要注意相關預防和防治知識的把握。