剖腹產之後屬於破氣了，所以一定要注意補氣，刀口護理好，張好以後堅持用祛疤液會有點效果。坐月子時候要科學，第一個星期就喝小米粥菜湯等容易消化的，特別推薦絲瓜湯，絲瓜不僅下奶而且通乳腺，能有效的預防堵奶，第二個周可以喝點雞湯，第三週以後才能喝蹄子湯什麼的，因為生完孩子身體虛弱，消化不了太油膩的東西，太油膩的吃多了寶寶也會消化不良的，剖腹產一般半個月之後就能洗澡，勤洗澡勤換衣服對大人寶寶都好，但是注意保暖，不要受風受涼，保持心情愉快，就能恢復好啦

控制飲食加適當運動，我生完二十天就完全恢復身材了

我是個90後媽媽，孩子一歲2個月，生完孩子十天體重恢復正常，20天小肚子完全沒有了，40天覆查時子宮完全恢復原狀！也沒有得月子病。

產後十天是身體排惡露排水分最有效的時期，這段時間一定要飲食清淡，適當吃些利尿消腫的食物，例如萵筍杆，絲瓜，捲心菜，黃花菜，不僅消腫還能通乳，多喝小米粥，千萬不要吃燉豬蹄之類的重油脂食物，寶媽們不必擔心營養不夠導致奶水不足，只要保證每天足夠的水分攝入，就能為寶寶提供充足的母乳，歐美國家產婦根本沒有燉湯習慣，只喝牛奶和水，依然有足夠的母乳。我坐月子40天從來沒吃過豬蹄湯，只吃過精瘦肉，去皮雞肉，和魚燉的湯，而且每頓都有蔬菜和水果，生完孩子當天我100斤，第十天就恢復到了90斤，但是小肚子還是鼓起來的，因為我是順產，只有側切的傷口，所以生完第二天就開始做一些輕微的運動，例如躺床上收腹，一天做3組，每組三分鐘，每次收腹10秒就休息，10後再開始。每天洗澡，隔天洗頭，生完孩子新陳代謝特別快，容易出汗發臭，勤洗澡可以保持身體清爽還能加快新陳代謝速度，進一步幫助身材恢復，不過剖腹產最好一週後洗澡，避免傷口感染，洗澡時最好站著或者坐在凳子上，避免傷口感染，洗澡時避免房間通風，頭髮一定要完全吹乾，避免風溼入體。

等身體傷口癒合後，每天堅持下床走動，慢慢加大運動量，不能因為生完孩子身體虛弱就看躺在床上，這樣很不利於身體恢復，而且容易得月子病，很多月子病不是吃出來的就是躺出來的，老一輩很喜歡說，多吃點，多喝點湯，吃得多孩子才有奶喝，不能動，不能洗澡洗頭會這痛那痛，多蓋點被子，捂一捂身體恢復的好，這些都是已經被證實的謬論，孕婦們千萬不要相信啊。科學坐月子科學飲食，才能利用最佳時期儘早恢復身材！

我的倆孩子都是剖腹產抱出來的，一胎原本打算順產，羊水破了兩天了，催產針也打了，胎頭還是不下來，不得已順轉剖。雖然在手術室裡有打助手做剖腹產手術，但當自己被推著進去手術室時，害怕緊張，全身冰涼。言歸正傳，產後該如何護理呢？

一：儘早母乳餵養，我一進病房就開始餵奶，用溫水清洗乳房，乳頭。由於手術後需要去枕平臥4-6小時，這時候需要家屬幫忙拖著新生兒協助產婦哺乳。哺乳時要讓新生兒含住整個乳暈做吸允動作，哺乳會刺激子宮收縮，引起疼痛，不過忍忍就過去了。2小時餵養一次，一般24-48小時可能會漲奶，用溫毛巾熱敷，可以改善漲奶的症狀。

二：飲食注意：術後6小時禁食，禁水。麻醉藥的副作用會口渴，6小時內，可以用棉籤沾點水溼潤嘴唇。6小時後可以喝水，喝點米湯，但要進食一般等到肛門排氣後進行。一般勤翻身，第二天肛門就會排氣，可以吃點米粥，面線，蛋湯，魚湯。禁忌進食產氣的食物如豆漿。一週後可以進食富有高蛋白的食物和蔬菜水果，如魚肉，雞肉，海鮮等。增加營養對孕婦的恢復有很大幫助，同時也能增加乳汁分泌，給予嬰兒營養。

三：勤翻身，促進排氣，有助於惡露排出。術後4-6小時候要勤翻身，由於麻醉藥的作用，腸道麻痺，勤翻身有助於肛門排氣。我一般喜歡自己慢慢翻身，如果家人協助翻身，個人感覺傷口更痛。但是這些痛都比不過產後壓惡露的痛，記得護士一進門，就害怕，那個痛無法表達。

四：排便排尿，我剖腹產後就不願意的就是上廁所，一般術後第二天導尿管就會拔掉，要自主排尿。排尿還能忍受，排便那會兒我去了好幾趟廁所才成功。排便需要藉助腹肌的力量，所以會引起傷口的疼痛，而讓很多孕婦不願意排便，儘量選擇馬桶，而不要蹲著增加腹壓。很多農村的觀念月子裡不能吃青菜，其實適量吃蔬菜水果有助於大便軟化排出。

五：下床活動，產後第二天可以試著下床走動，一個有助於肛門排氣，減少腸粘連，另一個可以促進子宮復舊。月子裡也不能一直躺在床上，要下床活動，防止靜脈血栓引起栓塞。

六：禁慾，避孕。產後42天禁止性生活，避免產褥感染。體檢後恢復性生活後要注意採取避孕措施，防止受孕，一般建議2年內不受孕。

七：傷口護理。住院期間醫生會定期消毒傷口。出院後可以自己消毒傷口，避免腹壓增大的因素，如大笑，便秘等，腹壓增大較易引起傷口裂開。保持傷口及周圍的乾燥，防止感染傷口。傷口出現癢的症狀，不用手抓，以免抓破傷口引起感染，我會塗抹橄欖油，希望可以減少瘢痕過度增生。

八：注意個人衛生。禁坐浴盆浴，以免引起子宮，盆腔的感染。住院期間護士會每天兩次消毒，出院後，也要自己每天清洗會陰。

九：盆肌鍛鍊。術後2周後可以慢慢地進行盆底肌鍛鍊，比如做縮肛的動作，早晚各一次，每次3-5分鐘。

十：良好的情緒，很多產婦由於孩子哭鬧或者家屬的不理解等等原因，容易引起情緒上的波動。要及時和家人溝通協調。

最後我想說的是：女子本弱，為母則剛。不管是剖腹產還是順產，母親真的很偉大。

我剖腹產剛好一年，恢復得還比較好。

我是去年2.20日接受剖腹產的，當時也是沒有經驗，加上是早產，緊急實施的手術，完全猝不及防，所以我的經驗都是在醫生的指導下，或者是自己遇到問題後慢慢積累的。

【私人醫院剖腹產】

我是在本地的一所私人醫院實施的剖腹產，雖然比較貴，但是環境很好，感覺很舒服，就在那裡建檔了，從懷孕到剖腹產，幾乎全程都是在那裡。

因為事發突然，我沒有來得及準備孕產大禮包，幸好。醫院有提高專門的孕產大禮包，特別詳細，當然質量可能不是最好的品牌，但是很實用。

【產後護理的內容】

除了輸液，檢查，每天我要接受的有：儀器烤傷口，促進傷口癒合；儀器通乳，促進通乳下乳，防止乳腺堵塞，我最大的感受就是，儀器通乳，比通乳師按摩好得太多了，通乳師按得特別疼，非常疼；護理人員按摩促進通乳，這是每天必備的課程，她們不比職業的通乳師，手法熟練程度不一，力道不一，不過也還是疼，但是也能消除硬塊。

促進傷口癒合，還有一點很重要，使用收腹帶。很多媽媽都非常抗拒收腹帶，她們覺得很不舒服，但是其實恰恰相反，收腹帶不僅能幫忙束身收復，還能幫助固定傷口，防止傷口動彈的時候扯到傷口。我堅持用了一個月，買了兩條收腹帶，換著用。

【產後護理重細節】

產後護理其實很系統，可能因人而異，又存在個體差異，一般出院的時候，醫生都會專門強調注意事項，我出院的時候，醫生有專門發一張注意明細表，還有回訪檢查的時間，孕媽和新手媽媽們不必緊張，勇敢去面對，月子病的預防，都在平時護理的過程中，要注意細節，謹防傷口感染化膿，避免落下病根。

剖腹產後需要注意以下幾點：第一，要注意保持傷口的乾燥清潔。每天用碘伏和酒精擦拭傷口，先用碘伏再用酒精，因為碘伏有顏色，會加深疤痕。術後兩週內，避免傷口沾水。兩週後可淋浴，避免用力擦拭傷口周圍，以免傷口裂開。如果傷口出現了感染或發燒等，一定要儘快到醫院檢查。第二，麻藥過了後多翻身，尿管拔後儘早下床走動，有利於排氣和防止腸粘連。傷口癒合前可藉助收腹帶減輕走動導致傷口拉扯的疼痛。第三，飲食方面一碗小米粥，加一些紅糖就是最合適的，既易於消化吸收又能迅速提升血糖補充能量和水分；產後2天之內，儘量清淡飲食，讓胃腸有個適應過程。可食含油脂較少的瘦肉湯、魚湯（也可用木瓜煲鯽魚或黑魚）；雞湯最好一星期以後食用。整個月子期間惡露不淨則不要食用活血的食材，比如人參，當歸等。 第四，產婦應當養成良好的個人衛生習慣，保持開窗通風（冬天夏天都可使用空調，房間溫度保持25度左右）刷牙（用軟毛牙刷即可，月子紗布牙刷不實用，用餐後用溫鹽水或者漱口水漱口，如需要剔牙最好使用牙線）、洗澡（溫水淋浴即可，不能坐浴，否則容易感染），勤換衣服。

瘦身的話，飲食清淡，少吃多餐。再配合適當運動。我是剖腹產，剛生完寶寶肚子還像懷孕五六個月，出了月子像懷孕三個月，產後恢復需要時間，不能操之過急。