想知道如何挽回前女友，看這幾個
說到底，一個女人能夠做到絕情分手不回頭，那個男人一定也有不夠好的原因，但是這個事實很多男性朋友並不想承認。人性本如此，沒有人願意降低自己價值，但是在挽回前女友這件事上，不如痛快地直接面對，然後再尋求解決方法才是重中之重。
拋卻負面情緒，保證積極心態
對方堅決分手，如果你真的想挽回她，看似天方夜譚，但是有句話說得好，“絕情敵不過真心”，這樣的成功案例不是沒有，重點是你現在必須與剛分手後的負面情緒和平共處，而不是被它帶偏，完全丟失挽回前女友的信心。
作為一個成年人，我們有工作有生活，真正能給我們處理分手後的苦痛的時間很少。所以你要問我，那面對堅決要分手的前女友，我們的秘籍是什麼？第一步，就是把自己的狀態調整到最佳。兩個不能遺漏的關鍵點：
1.向別人傾訴
沒有人是一座孤島，再不濟，身邊也總有一兩個知心的親朋好友。所以在面對分手後的苦痛情緒難以排解的時候，完全可以理智地找他們傾訴。
當你重新複述一邊分手始末，那其實也算是重新整理了一遍和她的關係，結果無非就兩種，一是覺得和對方分手太可惜了，還是要想著如何挽回，二就是我和她沒有那麼相愛，分就分了吧，大不了重新找一個。總之比你一個人承受愛情的苦果要輕鬆很多。
當然在傾訴物件的選擇上需要慎重，不要選擇口無遮攔，前一秒還在安慰你，一轉頭就幫你昭告天下了。
2.重新規劃生活
很多人分手之後，想挽回對方不知道怎麼下手，要麼就是沉浸在失戀的悲傷氣氛中走不出來，猶豫是否要放手or挽回。那我想說，作為普通群眾的我們，本身是富二代的很少，生活、工作還是要繼續。
沒有了她，你未來的計劃是怎樣？大的方向可能比較遠，那就先著眼於明天、這一週、這個週末的to do list。當你一項一項完成，你會覺得不像剛分手時那麼空虛了，在目標引導下，你的負面情緒就隨之被轉化了。
古語有云，凡事預則立，不預則廢，既然定了小目標，那就踏實地完成。並且一定要與你的實際能力相符，暫時不可能實現的事情就先不要列舉，因為這一階段我想引導你有成就、滿足感來趕走分手帶來的負能量。
當然，從小到大，可能你自己本身就有解壓的習慣方式，那就按照自己的方式來也行，不求最大化的效果，但求你馬上行動，而不是終日頹廢，否則就是親手給生活按了“暫停鍵”。
當你懂得如何和自己的負面情緒和平共處了，那麼人生中也不會出現那麼多為難你的事情了。
1
2
即刻改變，重新吸引
很多人都是“思想的巨人，行動的矮子”，每天諮詢分手後複合問題的朋友佔得比例很大，但是我做出方向性的指導後，真正能落實到實處的人很少，這大概能解釋為什麼很多人覺得挽回一個人很難，那我相信一定是你沒有腳踏實地去踐行，以至於錯過了很多時機。
如果複合時，你還是從前的你，那“絕情”的她肯定不會回頭，即使最好的結果是她終於被你苦苦哀求得心軟，同意複合，那從過往的經驗來看，你們複合後依然會面臨“再分手”的困境。多數人分手後的複合不過是缺乏安全感，急需恢復這種難以適應的不親密關係，畢竟對方的存在已經成了習慣，以為重新開始僅僅需要幾句話就能解決，那現實情況肯定不會這麼美好。
兩性相吸，性吸引是兩個陌生的人能走到一起的最本質原因，所以稍微有點頭緒了嗎？你的改變可以先從外在形象開始。
比如穿著可以換個成熟的風格，成熟穩重其實是給女孩子安全感的特質，這一點不容忽視。當然，不能徒有空殼，你的內在修養也要稍作提升。如果缺乏戀愛經驗，當然不能說讓你現在再談一段，你不懂得關心對方，意味著你比較自我，對於女朋友的情緒變化或者需求往往不在意，而她又不懂得引導你對她投資，久而久之，就會有種被忽視的委屈，兩人的溝通、交流往往不是同頻的，她一定是比你先感到心累的。可以自己蒐集一些乾貨或者資料學習兩性溝通的技巧。
改變的過程其實是移情的過程。字面理解移情，並不是移情別戀，這裡的移情指的是轉移你分手之後的注意力。
比如分手前未能培養的某些興趣愛好，想到什麼去做就對了，或者出去旅行一趟，感受一下這世界未曾那麼糟糕……方法多種多樣，可能你也看了很多帖子，其實目的都是一樣，就是讓生活更充實起來，提升自我價值，可以讓失望的她發現你的煥然一新。
3
黃金時期，尋求復聯
“老師，我感覺自己有改變了，可是她已經把我聯絡方式都刪除了，她根本就不知道我的改變，我挽回她根本沒可能了吧”小A今天諮詢時，我這樣回覆他，“你不改變，有什麼資本找她恢復聯絡呢？”挽回的步驟都是一環扣一環，有一步沒做到位，下一步就很難進行。
很多朋友確實碰到分手後聯絡方式被對方無情刪掉的狀況，沒關係，只要你們還有共同好友或是中間人，複合也是存在可能性的。
請求共同好友的幫助，從實戰經驗來看，有兩種方法可以運用。一是勸說挽回，而是旁敲側擊。
前者對你好友的口才和情商有一定要求，如果是幫另一方說話，那對你和前女友的關係無異於是雪上加霜。這種方法可能適用於兩方年紀稍長的分手者，以理性為出發點，聽得進勸說。
那麼又有人會問，“老師，那我什麼時候才能去找對方？”想告訴你，復聯的時機是由她負面情緒基本消除的時間決定。
從以往的案子來看，對方如果對你的負面情緒基本上消除了，你就可以採取復聯行動了。
但要視具體情況而定，明確的時間點也因人而異。怎樣算還有負面情緒？其實很好理解，就是對你的言行還有情緒波動，說明她還身處這段感情關係中，沒有完全抽離，那麼我們就認定這一時期是你們感情的“挽回黃金期”，能讓對方回頭的機率比較大。
想知道如何挽回前女友，看這幾個
說到底，一個女人能夠做到絕情分手不回頭，那個男人一定也有不夠好的原因，但是這個事實很多男性朋友並不想承認。人性本如此，沒有人願意降低自己價值，但是在挽回前女友這件事上，不如痛快地直接面對，然後再尋求解決方法才是重中之重。
拋卻負面情緒，保證積極心態
對方堅決分手，如果你真的想挽回她，看似天方夜譚，但是有句話說得好，“絕情敵不過真心”，這樣的成功案例不是沒有，重點是你現在必須與剛分手後的負面情緒和平共處，而不是被它帶偏，完全丟失挽回前女友的信心。
作為一個成年人，我們有工作有生活，真正能給我們處理分手後的苦痛的時間很少。所以你要問我，那面對堅決要分手的前女友，我們的秘籍是什麼？第一步，就是把自己的狀態調整到最佳。兩個不能遺漏的關鍵點：
1.向別人傾訴
沒有人是一座孤島，再不濟，身邊也總有一兩個知心的親朋好友。所以在面對分手後的苦痛情緒難以排解的時候，完全可以理智地找他們傾訴。
當你重新複述一邊分手始末，那其實也算是重新整理了一遍和她的關係，結果無非就兩種，一是覺得和對方分手太可惜了，還是要想著如何挽回，二就是我和她沒有那麼相愛，分就分了吧，大不了重新找一個。總之比你一個人承受愛情的苦果要輕鬆很多。
當然在傾訴物件的選擇上需要慎重，不要選擇口無遮攔，前一秒還在安慰你，一轉頭就幫你昭告天下了。
2.重新規劃生活
很多人分手之後，想挽回對方不知道怎麼下手，要麼就是沉浸在失戀的悲傷氣氛中走不出來，猶豫是否要放手or挽回。那我想說，作為普通群眾的我們，本身是富二代的很少，生活、工作還是要繼續。
沒有了她，你未來的計劃是怎樣？大的方向可能比較遠，那就先著眼於明天、這一週、這個週末的to do list。當你一項一項完成，你會覺得不像剛分手時那麼空虛了，在目標引導下，你的負面情緒就隨之被轉化了。
古語有云，凡事預則立，不預則廢，既然定了小目標，那就踏實地完成。並且一定要與你的實際能力相符，暫時不可能實現的事情就先不要列舉，因為這一階段我想引導你有成就、滿足感來趕走分手帶來的負能量。
當然，從小到大，可能你自己本身就有解壓的習慣方式，那就按照自己的方式來也行，不求最大化的效果，但求你馬上行動，而不是終日頹廢，否則就是親手給生活按了“暫停鍵”。
當你懂得如何和自己的負面情緒和平共處了，那麼人生中也不會出現那麼多為難你的事情了。
說到底，一個女人能夠做到絕情分手不回頭，那個男人一定也有不夠好的原因，但是這個事實很多男性朋友並不想承認。人性本如此，沒有人願意降低自己價值，但是在挽回前女友這件事上，不如痛快地直接面對，然後再尋求解決方法才是重中之重。
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拋卻負面情緒，保證積極心態
對方堅決分手，如果你真的想挽回她，看似天方夜譚，但是有句話說得好，“絕情敵不過真心”，這樣的成功案例不是沒有，重點是你現在必須與剛分手後的負面情緒和平共處，而不是被它帶偏，完全丟失挽回前女友的信心。
作為一個成年人，我們有工作有生活，真正能給我們處理分手後的苦痛的時間很少。所以你要問我，那面對堅決要分手的前女友，我們的秘籍是什麼？第一步，就是把自己的狀態調整到最佳。兩個不能遺漏的關鍵點：
1.向別人傾訴
沒有人是一座孤島，再不濟，身邊也總有一兩個知心的親朋好友。所以在面對分手後的苦痛情緒難以排解的時候，完全可以理智地找他們傾訴。
當你重新複述一邊分手始末，那其實也算是重新整理了一遍和她的關係，結果無非就兩種，一是覺得和對方分手太可惜了，還是要想著如何挽回，二就是我和她沒有那麼相愛，分就分了吧，大不了重新找一個。總之比你一個人承受愛情的苦果要輕鬆很多。
當然在傾訴物件的選擇上需要慎重，不要選擇口無遮攔，前一秒還在安慰你，一轉頭就幫你昭告天下了。
2.重新規劃生活
很多人分手之後，想挽回對方不知道怎麼下手，要麼就是沉浸在失戀的悲傷氣氛中走不出來，猶豫是否要放手or挽回。那我想說，作為普通群眾的我們，本身是富二代的很少，生活、工作還是要繼續。
沒有了她，你未來的計劃是怎樣？大的方向可能比較遠，那就先著眼於明天、這一週、這個週末的to do list。當你一項一項完成，你會覺得不像剛分手時那麼空虛了，在目標引導下，你的負面情緒就隨之被轉化了。
古語有云，凡事預則立，不預則廢，既然定了小目標，那就踏實地完成。並且一定要與你的實際能力相符，暫時不可能實現的事情就先不要列舉，因為這一階段我想引導你有成就、滿足感來趕走分手帶來的負能量。
當然，從小到大，可能你自己本身就有解壓的習慣方式，那就按照自己的方式來也行，不求最大化的效果，但求你馬上行動，而不是終日頹廢，否則就是親手給生活按了“暫停鍵”。
當你懂得如何和自己的負面情緒和平共處了，那麼人生中也不會出現那麼多為難你的事情了。
2
即刻改變，重新吸引
很多人都是“思想的巨人，行動的矮子”，每天諮詢分手後複合問題的朋友佔得比例很大，但是我做出方向性的指導後，真正能落實到實處的人很少，這大概能解釋為什麼很多人覺得挽回一個人很難，那我相信一定是你沒有腳踏實地去踐行，以至於錯過了很多時機。
如果複合時，你還是從前的你，那“絕情”的她肯定不會回頭，即使最好的結果是她終於被你苦苦哀求得心軟，同意複合，那從過往的經驗來看，你們複合後依然會面臨“再分手”的困境。多數人分手後的複合不過是缺乏安全感，急需恢復這種難以適應的不親密關係，畢竟對方的存在已經成了習慣，以為重新開始僅僅需要幾句話就能解決，那現實情況肯定不會這麼美好。
兩性相吸，性吸引是兩個陌生的人能走到一起的最本質原因，所以稍微有點頭緒了嗎？你的改變可以先從外在形象開始。
比如穿著可以換個成熟的風格，成熟穩重其實是給女孩子安全感的特質，這一點不容忽視。當然，不能徒有空殼，你的內在修養也要稍作提升。如果缺乏戀愛經驗，當然不能說讓你現在再談一段，你不懂得關心對方，意味著你比較自我，對於女朋友的情緒變化或者需求往往不在意，而她又不懂得引導你對她投資，久而久之，就會有種被忽視的委屈，兩人的溝通、交流往往不是同頻的，她一定是比你先感到心累的。可以自己蒐集一些乾貨或者資料學習兩性溝通的技巧。
改變的過程其實是移情的過程。字面理解移情，並不是移情別戀，這裡的移情指的是轉移你分手之後的注意力。
比如分手前未能培養的某些興趣愛好，想到什麼去做就對了，或者出去旅行一趟，感受一下這世界未曾那麼糟糕……方法多種多樣，可能你也看了很多帖子，其實目的都是一樣，就是讓生活更充實起來，提升自我價值，可以讓失望的她發現你的煥然一新。
3
黃金時期，尋求復聯
“老師，我感覺自己有改變了，可是她已經把我聯絡方式都刪除了，她根本就不知道我的改變，我挽回她根本沒可能了吧”小A今天諮詢時，我這樣回覆他，“你不改變，有什麼資本找她恢復聯絡呢？”挽回的步驟都是一環扣一環，有一步沒做到位，下一步就很難進行。
很多朋友確實碰到分手後聯絡方式被對方無情刪掉的狀況，沒關係，只要你們還有共同好友或是中間人，複合也是存在可能性的。
請求共同好友的幫助，從實戰經驗來看，有兩種方法可以運用。一是勸說挽回，而是旁敲側擊。
前者對你好友的口才和情商有一定要求，如果是幫另一方說話，那對你和前女友的關係無異於是雪上加霜。這種方法可能適用於兩方年紀稍長的分手者，以理性為出發點，聽得進勸說。
那麼又有人會問，“老師，那我什麼時候才能去找對方？”想告訴你，復聯的時機是由她負面情緒基本消除的時間決定。
從以往的案子來看，對方如果對你的負面情緒基本上消除了，你就可以採取復聯行動了。
但要視具體情況而定，明確的時間點也因人而異。怎樣算還有負面情緒？其實很好理解，就是對你的言行還有情緒波動，說明她還身處這段感情關係中，沒有完全抽離，那麼我們就認定這一時期是你們感情的“挽回黃金期”，能讓對方回頭的機率比較大。