生完寶寶漲奶了，要及時給寶寶哺乳，新生兒每次的奶量小，每次餵奶時間間隔短一些，每天喂十幾次都可以。

脹了可以用吸奶器吸一吸或者是擠一擠，要採取正確的方式，要擠乳暈，乳暈是乳池，所有的乳腺分泌了以後都匯到乳暈，所以擠乳暈就可以把乳腺通了，用吸奶器也行，用人工的方法也可以。

大部分媽媽們在十月懷胎期間乳房就一直存在腫脹的現象，有的媽媽們也會有疼痛感，本以為生完寶寶之後它就不會再繼續變大了，其實不然，在產後一週它還會變得更大，還會有疼痛感，有時候連穿內衣都是特別的困難，同時哺乳也成了一個問題，因為漲奶會使乳房變得堅硬、腫脹使媽媽的乳頭變得扁平，寶寶也難以含住。

一般來說漲奶都是在產後第三天或者第四天出現，也有的媽媽們會提前在產後第二天或者推遲在產後第七天，腫脹的乳房是充滿乳汁的訊號，也是因為血液集中在乳房才會引起疼痛和腫脹，以此保證乳汁大量分泌，一般來說生第一胎的時候乳房腫脹的不適合感會強一點，但也不是絕對的，有的媽媽們沒有什麼腫脹感就能分泌出乳汁。

通常情況下乳房腫脹只是暫時的一個現象，當良好的乳汁供給關係建立起來之後，這種腫脹的現象就會逐漸消失了，當媽媽們感覺到乳房腫脹疼痛的時候，可以試試這樣哺乳：

1、對於乳房腫脹來說最好的處理方法就是頻繁的哺乳，所以媽媽們不要因為疼痛難忍就減少哺乳的次數，如果寶寶吮吸的越少，媽媽的乳房就會越腫脹，媽媽們也會遭受更多的疼痛，頻繁的哺乳也會使腫脹消除得更快一點，如果在哺乳的時候寶寶吃奶不夠積極，那麼媽媽就可以用吸奶器將奶水吸出。

2、在哺乳開始之前媽媽們就可以先輕輕地熱敷乳房，這樣可以使乳暈變軟，也有助於下奶，同樣的在哺乳之前媽媽也可以用手擠出一些乳汁來減輕腫脹感，這樣也可以使媽媽的乳頭變得柔軟一些，寶寶吃奶的時候也就更容易含住乳頭，寶寶在吃奶的時候，媽媽也可以輕輕地按摩乳房，刺激乳汁流出。

3、在哺乳完成之後，媽媽們可以用冰敷來減輕腫脹感，或者是使用一些特別設計的降溫內衣插片，平時穿的文胸也要選擇合適自己的，文胸也不能過緊，過緊會使乳房腫脹處被按壓，疼痛也就會更強烈，在平時穿著方面也儘量是寬鬆舒適為主。

漲奶在哺乳期是非常常見的一種現象，但也是不是每個媽媽們都會遇見的，有的媽媽們即使沒有漲奶的現象，乳汁也是非常充足的，特別是剛開始哺乳的一週裡，媽媽們會發現寶寶難以和乳汁的流速配合好，寶寶在吃奶的時候經常會出現氣喘、噴出以及噎住的現象，有時候媽媽們乳汁過多還會出現滴漏和噴灑的情況，墨媽自己也遇見過因乳汁過多而出現滴漏的現象，這種情況是非常的尷尬的。

通常在剛開始哺乳的一段時間裡媽媽們的乳汁分泌的會比寶寶的需求還要多，有時候乳汁流出的速度也會比寶寶吞嚥的速度還要快，大約在1-2個月之後，乳汁的供給和輸送系統就會按照需求來運作，與小寶寶的需求同步，在那個時候寶寶吃奶的時候就會容易很多，在乳汁分泌過多的這段時間裡，媽媽們可以嘗試用這些小技巧來減緩乳汁的流速：

在哺乳的時候媽媽們可以輕輕按壓住乳暈，這樣也有助於減緩下奶時乳汁的速度，同樣的媽媽們也可以使用自己的“剪刀手”來控制乳汁的流速，也就是在哺乳的時候媽媽把手掌放在乳房上，乳頭放在食指與中指之間，流速過快的時候媽媽就把兩個手指稍微收緊一點來控制流速。每次哺乳之前可以先擠出一些多餘的乳汁，隨後再給寶寶吃，這時湧出的乳汁量就不會太大了。如果寶寶狼吞虎嚥地吃奶，並且剛下奶他就開始喘氣，這個時候可以試著讓寶寶稍等一會再吃奶，等乳汁的流速減慢到寶寶可以接受的程度時再讓寶寶含住乳頭。在哺乳的時候可以稍微把寶寶的頭部抬高一點，有的寶寶在下奶過量的時候會從嘴裡流出過量的乳汁以此來解決問題。乳汁分泌比寶寶需求多，或者乳汁流出的速度比較快媽媽們也不用擔心，這都是正常的現象，也不要透過減少水分來使乳汁分泌減少，少喝水並不會少產奶，但會影響媽媽們的健康。

漲奶是非常常見的一個現象，平時媽媽們要多注意乳房的護理，要及時排空乳房，當寶寶不需要喝奶的時候就要把多餘的乳汁給擠出，也不要擔心乳汁會因此而減少。

除此之外有的媽媽們在生二胎的時候會發現自己的乳房不像生一胎的時候那樣腫脹，就會擔心是不是乳汁會減少，其實並不是，這意味著媽媽們經歷的疼痛會減少，哺乳的難度也會降低，一般二胎乳房腫脹減少的情況都是非常常見的，但也有的媽媽們生了二胎同樣還要經歷與第一胎類似的疼痛，乳房腫脹消失並不代表乳汁不夠，有很多媽媽們沒有經過腫脹也同樣會分泌出大量的乳汁。

分娩之後出現了漲奶的情況，很疼，這種情況該如何哺乳寶寶呢？

都說女人生孩子痛，其實更痛的還在後面呢，聽到不少哺乳的媽媽都說，餵奶才是最痛的，漲奶的時候簡直是疼痛難忍。相信大多數的媽媽在哺乳的時候都會遇到漲奶的現象，不僅寶媽難受，寶寶也含不住乳頭，吃不到奶水，所以給媽媽和寶寶都帶來了很大的困擾。

一般新媽媽在產後的頭幾天，雙乳腫脹，出現硬結、疼痛，甚至延至腋窩部的副乳腺，常伴有低熱，這是由於乳腺淋巴瀦留或者乳腺管不通暢所致，一般在產後的7天乳汁通暢後，痛感多能消退。

為什麼產後出現了漲奶的情況？

漲奶主要是由於乳房因增加的血液和水分而腫脹，一般新媽媽在分娩後，體內的催乳素會大幅增加，來促進乳汁的分泌，所以乳腺組織就會膨脹，一般在產後的三四天是血液、水分含量最高的時間。如果這時候乳腺管不通暢，就會出現漲奶的現象。

如果新媽媽的奶水過多，淤塞在乳房中，寶寶不能一次性全部吃完，乳房就會變得堅硬和脹痛；部分新媽媽的乳頭凹陷，寶寶吸不出奶，又不知怎麼半，就會出現漲奶，乾脆放棄了母乳餵養，因此加劇了漲奶的不適。

有的新媽媽在分娩後，如果沒有及時的哺乳，或者將奶水擠出，或者給寶寶餵奶的時間間隔很長，也會造成漲奶的現象。

如何預防產後出現漲奶現象

1.產後及早開奶、勤哺乳，使乳腺管通常，促進乳汁的分泌。

2.積極排空乳房，儘量讓寶寶把乳房內的奶汁吸乾淨，如果吃奶量少，媽媽可用手把奶擠出來，使乳房變軟。

3.開奶前減少食用魚湯、肉湯大補的湯。

4.哺乳前熱敷乳房，可適當的輕柔按摩，用手由四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進乳汁通暢。

5.佩戴合適的乳罩，將乳房托起，有利於乳房的血液迴圈，可減輕疼痛感。

如何緩解脹痛不適感

1.熱敷：漲奶時，寶媽可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢。熱敷時，需要避開乳暈和乳頭部位，這兩處的面板比較嫩，容易被燙傷。

2.按摩：當熱敷過乳房，使血液流通後，即可按摩乳房。一般採用雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠到容器中。

3.藉助吸奶器：寶媽們如果感到奶漲且疼的厲害時，可使用手動或者電動吸奶器來輔助擠奶，效果也是不錯的。

4.冷敷：如果奶漲疼痛的情況非常嚴重的話，可以以冷敷的方式止痛，不過要顯將奶汁擠出以後再進行冷敷。

如果乳房脹痛嚴重或者出現紅腫疼痛等，要及時諮詢醫師治療。

乳汁過多漲奶時，如何讓寶寶正確含住乳頭？

每次餵奶時，寶媽可以用手或者吸奶器擠出一些奶，讓乳汁流的速度慢下來。注意不要擠太多奶或者在兩次餵奶之間擠奶，因為對乳房刺激的越多，流出的乳汁就會越多，這樣就會下更多的奶。

當寶寶開始吸吮並刺激寶媽的泌乳反射時，要輕輕的讓他停止吸吮，用毛巾接住最初噴出來的奶，等乳汁流得慢一些後，再讓寶寶繼續吸吮。

如果平時採用搖籃式抱法，寶媽可變換一下餵奶的姿勢，讓寶寶坐起來，面向著媽媽吃奶，新姿勢可改善寶寶含住乳頭。

哺乳期的新媽媽出現奶漲現象，一定要正確積極的處理，排出淤積的乳汁，來疏通乳腺管，要堅持母乳餵養，才能有效的解決漲奶疼痛。新媽媽的乳房都比較脆弱，要注意保護乳房，注意乳頭的清潔衛生，每次哺乳前後都要清新，並保持乾燥。