不知道樓主多大了，我先告訴你散打跟跆拳道的區別有哪些。

跆拳道分兩大類，分別為國際跆拳道聯盟（ITF）和世界跆拳道聯盟（WTF）其中ITF手腳並用，但是這種不常見，現在最多的大眾跆拳道是WTF，就是主攻腿法，跆拳道的套路有24套，對應腰帶等級。到時候會教你。

跆拳道也叫花郎道，是現代奧運會正式比賽專案之一，以“始於禮，終於禮”的武道精神為基礎，跆拳道最注重禮儀，提出“育德，育智，育體，育心”的教學理念，將育人放在第一位，競技放在第二位。為了區分摔跤和拳擊的分別，跆拳道沒有摔法，拳法只保留一個直拳。相對強化腿法。

散打，前稱散手，由中國武術演化而來，散打有腿法，拳法，摔法三種技術，講究遠踢近打貼身摔，殺傷性強，簡單直接。但是也相對難練。受傷機率很大，實戰對練就沒有不掛彩的。

推薦跆拳道吧，比較容易上手，相對簡單有效，如果你是女孩子去學散打的話，練接腿摔貼身摔的時候沒有女隊友的話會很不方便，如果你是男孩子也推薦你去學散打，但是你要能找到好的教練。能吃得了苦。

不要道聽途說跆拳道沒用什麼的，一個跆拳道高手的一擊是相當恐怖的。武術沒有之分，沒有強弱之分，分的是人。切記。

跆拳道實戰能力比散打差多了。

跆拳道70%是用腿法進攻，忽視了拳法與近身摟抱的摔法應用，雖然腿的力量大，但腿所踢擊出的動作幅度，回收路線也相對需要更多的時間。而且基本上在實戰中一起腿身體的平衡是嚴重考驗。所以跆拳道目前的群體主要是青少年，習練相對安全。

散打講究遠踢近打貼身摔，是較貼近實戰的武技，本身經過國家四十多年的全力投資開放，已經形成完整的訓練，科究，人才輸送等體系。

老話說，文無第一、武無第二，不論什麼武術，好用不好用不在與武術本身，而是在於使用這門技能的人；每個人自身條件的不同，直接會導致兩個練習同樣武術，同一個師父教導、而最後一個強一個弱的結果！

打個比方有兩個人，一個人平時愛運動愛鍛鍊；每天幾百個俯臥撐和十公里的跑步，另一個則是每天吃飽就睡，或者抱著手機玩遊戲；後來一起去同一家武館或者跆拳道館學習同樣的武術，同樣的學習時間，兩人都同時畢業，畢業後你說哪個更強點呢？

武術沒有好壞之分，區別在於載體是誰；使用這技能的人話多少工夫去研究它；跆拳道也好、散打也罷，主要是看學習者的學習目的是什麼？如果是耍帥，跆拳道是最佳選擇，如果你是熱愛對抗、喜歡酣暢淋漓的人，散打就是最好的選著；武術本身，沒有好壞之分，最大的區別就是人的區別！

這要看你出發點了，如果是健身無所謂，散打與跆拳道都不錯的，如果要防身散打更實用。

散打的實用性表現在；如果是遠距離，可以正蹬腿或是鞭腿踢，再貼近中距離了，可以拳法擊對手的頭部和肚子，雙手頻率很快，一般沒練過的人打不出組合拳，近距離如果被對手抱住了，可以摔法，把對手拋在地上。

競技跆拳道很強調禮儀，也很重視商業模式招學員，一般訓練都不打頭，跆拳道規則允許的一個直拳也只能擊打鎖骨以下，腰以上。腿法只能踢擊腰部以上位置。比賽時兩人貼近，不能打對手也不能推或是抱，只能等裁判分開，這種練習對於防身是非常不好的習慣。

從實用性的角度上講，筆者認為散打比較好。散打和跆拳道都屬於現代格鬥術，在中國各自佔著很大的市場。跆拳道可以說佔領了中國拳館的半壁江山，散打作為國術，都不如跆拳道。

跆拳道的腿法是很出色的，出腿速度極快，變化莫測，就是力道小了點，也不注重護頭。跆拳道練習者的體能和抗擊打能力都無法跟同級別的散打練習者相對比。跆拳道選手為了在比賽中佔優勢，儘量可以瘦點就瘦點，高瘦子在跆拳道比賽中很佔優勢，對手很難擊中他的頭部，他可以輕鬆擊中對手的頭部得分，但是在現實中打架的話，很容易就被對手幹倒。

散打的實戰性很強，有拳法、腿法、摔法，摔法是最難掌握的。散打也很注重抗擊打能力和體能的訓練，學習散打，就要吃得了苦。散打的格鬥比較全面，跆拳道比較單一，只有腿法，沒有很好的拳法和摔法來對付對手。

跟人有關，跟什麼拳無關。影片上有散打贏的。也有跆拳道贏的。甚至就是同樣的比較，動作，方式都一樣的，也有輸贏。不能一概而論

這個問題要從多維度分析：

1 截拳道與散打類似，當年學校的截拳道班與學校的跆拳道道場“交流”，跆拳道道場是省體院畢業的，與省跆拳道隊有點關係，請來了省隊的三線運動員來助拳，截拳道班的人被打得很慘。最近炒得很火的現代搏擊對傳統武術也是類似情況，用職業、半職業青壯拳手去打傳統武術的業餘老弱病殘練習者。

2 拋開素質不談，談手段。現代搏擊的最大特點是～有規則的競技對抗。當有了規則，就與無規則的搏殺有了區別。有人說，規則是保護弱者的。然而，相當訓練量的前提下，高公斤級的優勢是力量和抗打，低公斤級的優勢是力量和速度。無規則搏殺，低公斤級靠利器未必會吃虧。然而，既然進入現代法治社會，就不再可能有太多無規則搏殺的機會，就算鬥毆，我們也要別養成打要害的習慣以免導致坐牢和高額賠償。於是，我們更要關注的是規則設計與無規則打架規律是否相適應，可以透過進行競技訓練，提升無規則下的防衛鬥毆水平。

很多人不清楚一個事實～一個拳種會有很多種手段，但真打起架來，人是會本能使用最常用的手段而不是最適合的手段的。跆拳道競技，因規則限制與保護，以使用橫踢、下劈為主；而打架，側踢、推踢更適合。練跆拳道的人打架的影片估計很多人都看過了，他們打起架來，還是會用競技中最常用的手段。

而散打的競技規則設計，比跆拳道更貼近於鬥毆規律，在打架鬥毆中能有比較好的對接，不會用錯手段。

因此，因競技規則的導向問題，散打比跆拳道更強。

現在中國很多人看到的，練的是南韓主導的WTF競技跆拳道，這個和北韓主導的ITF不太一樣。

所有的打擊類專案，進入奧運體系後，最大的一個特點就是重視教育，講求點到即止，去暴力化。

無論是拳擊還是跆拳道，空手道都是如此，說白了就是強身健體的比劃，喪失了70%以上的搏擊格鬥功能。

奧運會不能打得滿臉是血，奧運會重要的是教育青少年，是R13分集電影，是碳酸飲料。

真正的格鬥k1，ufc，職業拳擊，那是B級片，成人運動，是悶倒驢二鍋頭伏特加和啜著檸檬舔鹽喝的龍舌蘭酒。

為了打奧運會，創造出了一整套奧運規則和奧運體系選手。這些選手實際上在職業賽事體系裡都存在不適應。因為奧運體系規則就是要減少傷害，減少打擊力度。結果培養出了一批只會輕飄飄踢中，卻沒什麼傷害的花架子拳手。

跆拳道變成了找細竹竿大高個竹節蟲選手的比賽，50幾公斤的選手也要1.80以上的。因為這樣的踢得到啊。

散打以前也走了一段彎路，學奧運會那一套。後來98年開始和日本k1交流，和泰拳交流，才知道自己練的是花架子。現在多少有點對抗能力了。但是也不全是。

比如全國錦標賽裡出來的，有的人是能打外戰的，有的人只是在國內充大牌，但是一到武管中心打和泰拳的外戰肯定不選他，因為他的技術不是職業技術，就是國內帶護具的散打錦標賽技術。

如果您想問，國家跆拳道隊和散打國家隊對陣，誰贏，我只能說，跆拳道國家隊先跑二里地再說吧。

當然，跆拳道國家隊的運動員練了有沒有用，當然有用，打你一個素人還是白打的，人家天天練，身體素質耐力就不是平時吃酒吃串，一身囊肉的小白可比的。

另外，真練拳擊搏擊這些的，其實很難轉武行去拍電影，因為出拳都講究實在，不太懂好看和花架子，拍片拍的好看的，都是練套路和奧運體系的，比如李連杰，張晉，張藍心還有託尼賈這些。

柳海龍去拍了個電影和成龍拍，沒把雙方累死。

真的練實戰的，大多數都在當替身，做真玩命的呢。

至於那個什麼WKN世界冠軍，香港演員機器人藤田剛周比利，不懂職業搏擊的小白才以為他真是世界冠軍呢，別鬧了好嗎。

論實戰當然散打比跆拳道厲害。

跆拳道是奧運會專案，為了區別拳擊與摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一個直拳，用腿攻

擊，這樣練習對頭的保護就弱化了。

散打是拳、腿、摔法三種技術，講究遠踢近打貼身摔，技術全面，對頭部的攻擊頻率很高，所以防身還是散打實用。