母乳是寶寶最佳的天然食物，母乳餵養對寶寶和媽媽都有好處！

1、母乳中的營養成分更均衡充足，更易被寶寶吸收和消化，幫助寶寶增加抵抗力。

2、母乳餵養的寶寶更少出現因過敏而導致溼疹、嘔吐和腹瀉等現象。

3、吮吸母乳有助寶寶的顎骨和嘴部發育。

4、滿足寶寶的安全感

1、加速產後復原，減少產後出血。

2、減低患乳癌的機率

3、經濟、方便更省時

4、增加母親的滿足感，促進親子感情。

母乳是寶寶最好的食物，其主要成分是以糖（乳糖）、易消化的蛋白質（乳清和酪蛋白）、脂肪（可消化脂肪酸），全部都根據寶寶的需要均衡配置，而且還可以預防多種疾病的發生，比如嘔吐、過敏、中耳炎、肺炎、哮喘、細支氣管炎、腦膜炎等等。此外，母乳還含有多種礦物質和維生素，以及有助於消化易吸收的酶。而配方奶只能大致模仿母乳的營養成分，無法提供全部的酶、抗體、促生長因子，及其他很多母乳中的珍貴成分。

母乳餵養還有很多頗為實際的優點。首先，母乳的成分相對低廉，在保持自身均衡營養攝入的基礎上，只需攝入一些熱量，這種成本要遠遠低於購買配方奶的費用。其次，母乳無需事先衝調，不管身處何地，隨時可以提供。哺乳媽媽還可享受一次特殊福利，那就是母乳餵養可以幫助很多女性在分娩後更輕鬆的恢復體態，因為每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的熱量。母乳餵養還可以幫助子宮收縮，使其更快恢復正常大小。

母乳餵養對心理和情感的益處同樣不遜於對身體方面的益處，母乳可提供親子間肌膚相親的機會，安撫寶寶的同時也令寶媽媽感到快樂。刺激乳汁分泌和噴乳反射的幾種激素，同時也能增加母愛感。幾乎所有母乳餵養的寶媽媽都會發現，餵母乳不僅令他們與孩子更為親近，保護欲油然而生，還可以讓他們對自己撫育孩子的能力更加自信。在母乳餵養進行順利的情況下，目前還沒有發現對寶寶有任何不利之處。寶媽媽可能覺得母乳餵養佔用自己的時間很長，實際上，研究表明，餵母乳和配方奶所花的整體時間是一樣的。只不過母乳餵養的寶媽媽所有時間都是花在直接給孩子哺乳上，而用奶瓶喂配方奶的家庭則花大量時間購物，還要清潔奶瓶等器具。寶媽媽和寶寶相處的時間是嬰幼兒早教的重要組成部分，對寶媽媽來說也是一種快樂。其他家庭成員可以協助哺乳媽媽，主動承擔其他家務工作，特別是在剛分娩完的幾周，因為這一階段母親需要好好休息，還要經常給寶寶餵奶。

雖然其他家庭成員沒辦法直接給寶寶餵奶，但一樣可以積極的參與，到照顧寶寶的各種工作中。

只有在極少數情況下，醫生才不會推薦母乳餵養。比如寶媽媽病情很嚴重，沒有足夠的體力和精力來給寶寶餵奶，而且哺乳會影響自身康復。或者是寶媽媽服用某些會影響乳汁的藥物，這樣對寶寶的身體健康會造成威脅的。

假如寶媽媽正在服藥期間，如果想給寶寶吃母乳，最好是先諮詢一下醫生。因為醫生可以判斷其中是否有藥物會影響母乳並給孩子帶來的不良影響。在母乳期有時可以將藥物換成對寶寶安全的種類。

在母乳餵養過程中，自信心是很重要的因素。一旦一些常見的問題，確實可能發生。應該儘早從醫生那裡尋求幫助來克服這些問題，進而維持繼續母乳餵養的必要信心的好辦法。偶爾會有一些寶媽媽在哺乳過程中遇到問題，而提前斷掉母乳。如果母乳餵養不如計劃中順利，大部分女性會覺得很失望，因而心情沮喪。不要因此覺得自己很失敗。有時候即使你竭盡全力，試遍了你能找到的所有辦法，母乳餵養仍有可能不成功。（文中圖片來自網路，侵刪）

對於新生兒來說，在這個世界上沒有比母乳更適宜的食物了。那麼母乳究竟好在哪兒呢，我們首先從營養成分說起吧。

母乳蛋白質含量為每升 11～13克，比牛乳約少3倍，但母乳中乳白蛋白佔蛋白總量的60%以上，而酪蛋白只佔30% （即乳白蛋白：酪蛋白=1.5：1）。牛奶則相反，70%以上為酪蛋白，乳白蛋白低於30%。乳白蛋白遇胃酸生成的凝塊較小而酪蛋白凝塊較大，細小的凝塊更容易消化吸收，所以對寶Bora說，母乳更易消化吸收。

母乳中脂肪的量略高於牛乳，脂肪球小，易消化。含較多的不飽和脂肪酸和必需脂肪酸（亞油酸高於牛奶 4～5倍）。膽固醇含量也高於牛乳。而必需脂肪酸和膽固醇對於寶寶神經系統的發育是很重要的。

母乳中乳糖含量高，乳糖含量約7%，高於牛乳，對寶寶大腦發育特別有利。乳糖還能夠促進乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，抑制致病菌的繁殖，減少腸道感染和發生腹瀉的機率。

新生兒的腎功能尚未發育完善，而母乳中無機鹽含量較牛奶少，所以，母乳餵養不增加腎臟負擔。且母乳鈣與磷的比例更加適宜寶寶（鈣：磷= 2：1）。母乳中的鐵含量雖不高，每升只有1毫克，但其吸收率在50%以上，比其他乳的生物利用率都高，能適應初生兒頭幾個月的需要。牛乳中的鐵含量僅 10%。初乳中還含有很高的鋅、銅，而且銅含量遠高於牛乳，有利於寶寶的生長髮育，同時吸收率也較好。

母乳特別是初乳中含有多種免疫因子如分泌型免疫球蛋白及乳鐵蛋白、溶酶體等，有利於寶寶疾病的預防。

其他：牛磺酸是一種有助於寶寶神經系統發育的氨基酸衍生物，母乳中的牛磺酸含量比牛乳中要高10倍。此外，母乳衛生、安全、經濟、便利，並有利於建立良好的母子關係。人乳中維生素的含量易受乳母的營養狀態的影響，尤其是水溶性維生素和脂溶性的維生素 A。所以要保證乳母的營養，才能提供給母乳更豐富的維生素。

以前我們知其然，卻不知其所以為然。我們瞭解了母乳的營養成分之後，我們就知道母乳為什麼好了。所以在餵養寶寶的時候，儘量選擇母乳餵養，這樣對寶寶的成長很有幫助。母乳具體對寶寶和媽媽有什麼好處呢？我們可以來了解一下。

1、促進子宮恢復。首先，母乳餵養不單單只是營養方面的好處，寶寶在吮吸媽媽乳房的同時，乳頭的刺激會促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。母乳餵養的媽媽的子宮復原比不親喂的媽媽更加迅速、徹底。

2、幫助體形恢復。因為哺乳需要消耗身體裡的熱量，所以母乳餵養可以幫助媽媽消耗體內懷孕時累積的脂肪，促進身材的恢復，並避免產後肥胖。

3、降低患乳腺癌的風險。母乳餵養會降低得乳腺癌的風險，這是有科學依據的，因為堅持母乳餵養可以降低乳腺細胞的增殖能力，抑制卵巢過度的分泌雌性激素，可以減低媽媽們患乳腺癌的機率的。

4、增強寶寶的抵抗力。母乳中含有適合寶寶所需要的免疫球蛋白、乳鐵蛋白等，這種特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體裡滋長，這些物質能夠提高寶寶抵抗外界病毒的能力，並且無法被其他奶粉複製，這是媽媽的奶水中所特有的。

5、寶寶更容易吸收母乳含有生化酶，有助於寶寶消化，而且還含有乳清，乳清是母乳的主要蛋白質，不僅對腸道友好，而且還柔軟易消化，其養分大多會被寶寶完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。

6、促進寶寶大腦發育。母乳中含有多量的不飽和必需脂肪酸等物質，而這些是中樞神經系統的重要成分,對腦發育、神經髓鞘形成具有重要作用。並且視網膜細胞同大腦灰質一樣富含這些長鏈多價不飽和脂肪酸，而這些高濃度的不飽和脂肪酸有利於智力、視力發育。

而且母乳中膽固醇含量是牛乳的3-4倍，並且易於吸收，而膽固醇是民神經髓鞘所秘需的，對發育中的腦細胞具有重要作用。

8、增加親子之間的感情。哺乳可以說是最能增進媽媽和寶寶之間感情的事情了，當寶寶嗷嗷待哺的時候，寶寶眼裡只有你的身影，你溫柔的觸碰、你熟悉的氣息，讓寶寶知道，你是媽媽，寶寶會有滿滿的安全感。

綜上可得，不管是對寶寶，還是對媽媽，母乳餵養都是最佳的選擇！