教寶寶正確刷牙

為了讓寶寶有一副潔白、整齊、健康的牙齒，當他們長到2 歲時，就應該幫助他們養成早晚刷牙的習慣，尤其是睡前刷牙對保護寶寶牙齒、預防齲齒非常重要。

在教寶寶刷牙時， 應先讓寶寶觀察大人刷牙的動作，模仿大人的樣子來刷牙。在教寶寶刷牙時，應採用正確的刷牙方法，即豎刷法，刷上牙時要從上往下刷；刷下牙時，要從下往上刷。裡外都要刷，保證每個牙面都要刷到。

在教寶寶刷牙時。還應堅持督促檢查，因寶寶的自覺性、永續性比較差，一兩次的早晚刷牙並不能形成習慣，所以需要家長的督促提醒，才能使寶寶刷牙的良好習慣不斷強化，並逐漸變成自然的行動。每天堅持刷牙就可以幫助寶寶保持口腔衛生、促進牙齦組織的血液迴圈，使牙齒更為牢固，有利於寶寶健康成長。

下面幾個步驟可以教你如何正確幫寶寶刷牙：

1、先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M”形，下牙畫W”形。

3、然後再刷牙的內側，重複以上動作。

4、刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

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蛀牙的最主要原因是甜食吃得多嗎？

糖分高的食物確實更容易引起蛀牙。

但是即便杜絕了糖果，寶寶常吃的食物裡90%都含有糖和澱粉（包括穀物、水果），而任何含有糖或澱粉的食物在被細菌分解後，都會產生酸性物質侵害牙釉質，繼而引起蛀牙。

啥意思？摔！本寶寶還能不能好好的吃個飯了？

別急哈，還有但是呢，相比食物裡所含的糖和澱粉有多少，引起蛀牙最直接的原因是食物和牙齒的接觸時間和頻繁程度。

所以不是不能吃，是要會吃。

同樣是一杯果汁，寶寶用奶瓶一口一口慢慢吸著喝，讓果汁緩慢又持續地接觸牙齒，要比用杯子一口氣喝完更易引起蛀牙。

而同樣是5塊糖，寶寶分散在一天中不同的時段吃，讓糖果頻繁的接觸牙齒，也比一次性吃完更容易引起蛀牙。

都說零食對牙齒危害大，其實更重要的在“零”不在“食”。蛀牙更取決於吃的頻率，而不是吃的量。多次吃零食，就會使口腔處於酸性環境中的時間變長，增加齲齒髮生的機率。

每天都刷，為什麼還蛀牙？

導致蛀牙的另一個原因就是清潔不到位，很多媽媽都表示確實刷了，甚至確實刷夠了2分鐘。

如果每天早晚刷牙卻達不到效果，就要考慮刷牙方式正不正確。

除了清潔牙面，還要仔細刷乾淨牙縫、牙齦溝和舌側這些盲區，不讓病菌有“可趁之機”。

牙齦溝和靠近舌頭一側的牙面，才是清潔盲區。

正確的刷牙方法：

目前推薦最多的刷牙方式是巴氏刷牙法，可以全方位清潔牙齒，去除高達90%的牙菌斑。

在牙刷上擠出適量牙膏：

牙刷在牙面與牙齦上“打圈”

刷牙齒咬合面時，牙刷在牙齒上方水平運動

刷牙齒背面時，刷毛與牙齒呈45-60度角（這一步很關鍵）

如果可以，最好給寶寶採用巴氏刷牙法，這是目前普遍認為最有效的刷牙方法。

但是有媽媽強烈表示：這種方法太複雜，臣妾根本做不到啊。

給寶寶用這種方法確實有點難度，如果孩子不是特別配合的那種型別，也可以使用簡單版的“劃圈刷牙法”。

它不是最有效的，確實最容易操作的，更適合低齡寶寶，用在牙齒上劃小圈的方法刷，照顧到所有的牙齒表面。

最後需要注意的是，刷牙並不是越多越好，也不是越大力越好。次數過多、用力過猛都容易損傷牙釉質和牙齦，增加患齲齒和牙周病風險。

因此，最健康的刷牙習慣是每天2次，每次2分鐘，保持力度均勻。

氟有毒，吞下有危險，要選無氟牙膏麼？

氟是一把雙刃劍，一方面可以增強牙釉質的抗酸能力，有效預防齲齒；但另一方面也可能對牙齒造成傷害，導致氟斑牙。

美國牙醫學會2014年明確給出了指導意見：監護人應該在孩子牙齒萌出後立刻給孩子刷牙，同時使用含氟牙膏，但用量要控制。

3歲以下大概大米粒大小：

3-6歲大概豌豆粒大小：

那麼吞服多大劑量的氟才會導致氟斑牙呢？

可能引起氟斑牙風險的攝入量為：每天攝入每公斤體重0.05-0.07毫克的氟，相當於一個10公斤重的1歲左右的兒童，每天攝入0.5-0.7毫克的氟。

所以媽媽們不用過分糾結，只要按照建議範圍內的牙膏用量，即使吞服了也是安全的。

當然，儘量還是要鼓勵孩子吐出來，如果寶寶還不會吐，就用紗布把牙膏泡沫擦出來。

牙還沒長全的時候，也用刷麼？

即便寶寶只有一顆牙，也需要進行清潔。

事實上在乳牙萌出之前，就可以每天兩次用紗布清潔牙齦和舌頭了，下次再問孩子嘴巴酸臭是不是消化不良之前，先想一想有沒有幫寶寶清潔口腔哦。

當寶寶萌出第一顆（準確的說應該是兩個下門牙）的時候，就要正式“刷”牙了，因為這時候的門牙比較分散，不存在溝窩等難擦拭的位置，所以還用不到牙刷，用紗布就能達到足夠的清潔效果。

當寶寶長齊8個前牙之後，就會開始出磨牙，這個時候就要開始上牙刷啦。

不要忽視了乳牙，它雖任期不長，但確是恆牙的根基。

那些覺得乳牙早晚都會掉，所以根本不重要的家長還是趕緊醒醒吧，現在的根基打不好，以後的恆牙能牢靠麼？

強扭的瓜不甜，慢慢來行不？

即便自由如童年，也有很多不得不做的事。

如果你還在猶豫，可以看看這兩張圖。

寶寶以後能笑成什麼樣子，一定意義上取決於你，孩子不刷牙，也算父母的不盡職哈。

如果搞不定，再給你推薦幾個小妙招。

藉助故事和繪本

關於刷牙的繪本太多了，《鱷魚怕怕，牙醫怕怕》、《牙齒大街的新鮮事》、《噼裡啪啦——牙菌來啦》、《噼裡啪啦—我去刷牙》，平時就多洗腦，等到刷牙之前再拿來做鋪墊。

藉助兒歌和影片

對於一些比較難對付的孩子，可以用一些刷牙的小影片或是刷牙歌來提高興趣。

比如巧虎的刷牙影片，鼓勵小朋友一起跟著張嘴，刷刷刷，寶寶都喜歡模仿，可能會喜歡。再比如一些刷牙兒歌，俏皮有節奏感，通常也很短，不會產生太大依賴，但是卻很有效果。

把刷牙當遊戲

在寶寶很小的時候就抱他看你刷牙的樣子，孩子都有渴望“跟大人一樣”的心理，多在寶寶面前示範好的行為，通常他自己就會主動要求。

你幫我刷一刷，我也幫你刷一刷，帶孩子的最高境界就是，邊玩邊把正事兒幹了！

不要強迫

遇到寶寶不配合的情況，不要呵斥，不要說“不要動！”，雖然我們不可能讓寶寶自發的愛上刷牙這件事，但是也沒必要搞成天敵。

多一些共情，“媽媽知道牙刷塞進去不舒服，再堅持一下下，牙膏正在幫忙打敗細菌，要給他一點點時間。”溫柔的堅定，說的就是這種時刻！

一開始不必太拘泥於時間，等孩子接受了刷牙這件事，再慢慢延長。

寶寶在半歲的時候就開始長出新牙齒有些長的可能會晚一些當萌出一顆牙齒以後家長們就應該注意了，又開始給寶寶用一套指定的牙刷牙刷的刷頭用很小，刷毛要員剛開始還是給父母一個重要的任務，幫助孩子刷牙，並且教導孩子刷牙等孩子大一些，可以讓孩子自己學習刷牙。

小寶寶還小的時候基本上還不能獨立完成自己刷牙，所以在刷牙的時候，最好是家長多幫忙，時間久了，孩子自然也就學會了刷牙，而且每次刷牙的時候家長也需要監督，避免孩子偷懶，這樣很容易引起齲齒，寶寶刷牙的話，最好是給孩子購買兒童專用的牙膏，這個時候不要給孩子使用大人的牙膏。

剛開始刷牙的時候，小寶寶有可能會不適應不願意配合刷牙，所以家長們選牙膏的時候選一些合適寶寶用的，或者是有點甜甜味的注意的一點就是看著寶寶刷牙，時間又刷久一點刷乾淨一點教會他裡面刷外面刷上面刷上面刷，這樣牙齒才會白白淨淨漂漂亮亮。

起初可以用沾溼的紗布或毛巾裹住手指擦拭，每天一次為嬰兒清潔口腔，按摩牙肉

到了兩歲先教孩子用白開水來漱口，就像平時與孩子做遊戲一樣，孩子很容易學會。

三歲要讓孩子學會用牙刷，剛開始在他刷牙的時候，先不要用牙膏，而是淡鹽水代替。現在超市裡有專門的兒童牙膏，每次擠出黃豆大小的牙膏，採用豎刷法刷牙。