信心，因為我知道一個人的命運就像山一樣有起伏的，當你在低谷時，也就是你準備起來往上發展的時間。只要你有信心努力奮鬥。最後好日子機會不斷的到來。

人生低谷時，覺得一般是困難，挫折，倒黴扎堆，大爆發的時候，人本能就會覺得會怪這個，怪那個，怪那個導火索，但是沒有那個導火索，難道一切就不會發生了嗎？如果祈求一帆風順就一帆風順了，人生就真的一帆風順了嗎？我也會怪自己沒有能耐，沒有本事去追責，討還公道。

別人會給我出很多損人利己，轉嫁他人，的討還公道的方法。但是我也會逼問自己，如果沒有這件事，如果沒有這個人，那我又去怪誰？如果我真有本事，有能耐去討還公道，我又真的變好了嗎？變能幹了嗎？變強大了嗎？我拋棄了所有別人給我的方法。我要找到我自己滿意的方法。所有人都會覺得我懦弱，是個傻子。

靜下心來，捫心自問。

我覺得我不羨慕那些一帆風順的人，最羨慕那些一但發生困難，挫折，災難，就懂得怎麼從容不迫的，一步一步處理，解決問題的人，我怎麼才能做到像他們一樣？我要的不是解決某一個問題的方法，步驟，我要的是我從什麼角度，什麼立場出發，理出一個順序，思路，來找到自己的邏輯，依據，面對，解決所有問題？

我也很羨慕那些人，一眼就能看出事情的因果，本質，面對事，物，能很快讀出實質，就像一個精密的儀器，讀書一樣。他們多半是一些見多識廣，平等，沒有高高在上，強烈自以為是，對世界充滿好奇和客觀的旅行者。越是自以為是的人，越是對客觀越充滿偏見，荒唐的優越感。我在心裡發誓，我一定要變得和他們一樣。

我走遍了城市的大，小圖書館，書市，尋求我要的答案。我不想要別人告訴我要有什麼觀點，我想要屬於我自己的觀點。我想要知道事實是什麼？真相是什麼？真理是什麼？我覺得有些事實可能非常陰暗，難以接受，很可怕，但是我寧願看真相，我也不要自欺欺人。

我找到了一些有關調查訪問，陳述個人真實感受的書。因為它陳述的方式不是我習慣和熟悉的。我讀得非常吃力，看不太懂。這本書我起碼讀了十幾，二十年，我每一次看都有新的體會和感悟。如果我很有興趣，非常想學，我就趕緊去看，如果我覺得非常厭煩了，很吃力，我就休息一下。直到把它看的滾瓜爛熟，隨時做上記號，我隨時想看什麼我記不住的東西，我馬上就可以找到它。

另兩本書是國內的。我覺得它給我提供了很多正確的，直接的，簡單的，最好的，全方位的自我提升的方法，理念。《魅力女人》，《魅力女人素質階梯》。如果我不知道做什麼？我可以按照上面的方法，從早到晚把我的人生充實起來。即使我變成一個“只做正確的事的機器”，我也會變得非常優秀。我確實做到了。

齊心協力推進社會進步，制定，完善制度，誠信機制公平，合理，正能量社會風氣，沒有舒適區，漏洞，秘籍可傳。

小時候，我很瘦弱，飯量小，怕冷。每年冬天，天氣一冷，手，腳，耳朵，臉都要凍壞。翌年，桃花開了，手還在紅腫。我很苦悶。一個男人，身體如此，今後怎麼頂天立地？

一次偶然的機會，我在書店裡看到了一本《毛澤東的青少年代》，肖三著。裡面寫了毛主席青少年時代讀書，勞動和初期活動的許多事。但最讓我受益的卻是毛澤東鍛鍊身體，磨鍊意志的故事。毛澤東從老師楊昌濟那裡學習了用涼水洗澡，以增強身體的抵抗力的做法。毛澤東和肖三，蔡和森他們露宿野外，冬天用涼水洗澡，增強了自己的體魄，為今後艱苦的革命活動打下了堅實的基礎。後來長征那麼艱難，三大戰役日夜操勞，由於紮實的身體底子，毛澤東都挺了過來。我看了，受到了很大的啟發。從此讓我堅信，我的體質也是可以改變的。信心來了，我創造性地把鍛鍊分為兩步。一是先舉架車輪子三十下，在樹上用手捅二百下，大埂上下跑步五十下，回屋劃一印記往上跳三十下。二是渾身弄熱後，端一大木盆涼水，坐在裡面擦洗，把全身用毛巾搓得通紅。真爽啊。冬天夜裡，雨雪霏霏，穿著褲頭出來倒水，身上卻熱氣騰騰。這招真靈。我再也不怕寒風凜冽的冬天了。從那時起，幾十年來，我從未穿過棉鞋，也沒有戴過手套，手腳也從沒有再凍壞過。感謝這本傳記，它讓我從偉人的身上汲取了養料，不僅鍛鍊了身體，增強了體質，也讓我堅定了一個人生信念:生命是可以透過個人的努力改變的。

唯有努力才是走出人生低谷的致勝法寶。

11年是我最低谷的時候，為了愛情來到一個城市卻遭遇背叛，工作的調動除了考試別無他法，身邊沒有親人。

很想自暴自棄，混日子生活，但又不甘心大好前途毀在渣男手裡。

於是控制自己，儘量看淡自己所處的低谷，多看好處，自我遮蔽壞心情。利用一切可以出差的機會，好好工作放空自己。

同時不放棄努力，認真準備調動的考試，可以說是廢寢忘食，現在回想起那段時光可以說是大學畢業時找工作都沒怎麼拼。

也許是老天爺眷顧，我在一起考試中脫穎而出，順利離開這個地方。

之後就遇到了現在的愛人，我們很幸福。

感謝人生的低谷，它讓我知道自己的方向，也找到自己的生活。

看書學習，讀書，寫作，運動健身，找回自我，低谷來的時候每個人都抗壓力的幅度，大小不一樣，有的人能快速排壓解壓，有的人需要很久的時間，但是那都會過去，一切只是你人生路上的一段風景，有什麼都好，經歷了才是人生。

一直在低谷，雖然有那麼幾年人前還算風光，但是我自己知道我其實一直在社會的底層。這個問題，我只能按自己的縱向對比的最低谷的處理辦法來回答。

1995年復讀初三畢業，離中專錄取分數少了1.5分。因為我的心早已飄向南方，只想去打工賺錢擺脫貧窮。可以我的父親母親和姑父姑媽都認為我是個聰明的會讀書的孩子，應該讀書，將來可以謀份穩定的工作。

我想進武校習武，爸爸那天帶我去武館，結果錢不夠。後來，還是在姑父的大力幫助下，上了師範。

可是我的心不在學習。本來上學晚，又復讀，比班上那些同學大了二三歲。個子不高，黑，窮，等等等等，自卑到極致！

那三年怎麼過來的呢？老師講的課天文夜譚，又沒有考試壓力。於是沉迷於那些世界名著。“鋼鐵是怎樣煉成的”“平凡的世界”“家”“春”“秋”“安娜卡列琳娜”“簡愛”。。。。。。至於四大名著，那是初中已看過的了。渾渾噩噩中過了三年。

踏上社會了，就是不停地尋找適合自己的工作，激情過後沒有什麼前途了，就換工作。

再一次的低谷就是這二年，一直沒有走出來。工作的空窗期。習慣了這麼多年夜以繼日的工作，沒有攢到錢，空窗期沒有收入。日常開支可忽略不計，但是房貸保險是少不了的大頭開支。這種精神上的折磨，相信很多人經歷過或者正在經歷。

不想再打工，一萬多的工資覺得還是浪費僅有的青春，加上做了8年的老闆，心態很難回得去。因為2017年工廠盤掉後，空窗了3-4個月，在沒有找到合適的專案的情況下，機緣巧合回老家一個傢俱廠做了一年副總，生產應該是整理得很順了。解決了我去的時候的員工不穩定，產量低迷等等問題。但夕陽產業，無法改變訂單太少的局面，所以工資上不來，忍痛放棄。

2019年5月中旬到現在，一直空窗，這段日子，始終不敢怠慢每天升起的太陽。讓自己一直很忙碌。看書，看看電視，騎腳踏車或電動車滿城看店面，感覺崩不住的時候也會去棋牌室坐坐。

總之，人在低谷，不能讓大腦閒下來，尤其不能喝大酒，不能賴在家裡，更不能一直賴在床上，一定要早點起床。

至於說到治癒，得有了工作，有了正常的收入，才能慢慢走上正規，只有哪天不欠債了，最好是財務自由了，才能治癒。

每一座山都有巔峰，每一個峽谷都有谷底。人生也有跌宕起伏，高潮和低谷。沒有人一生都能平步青雲，也沒有人一生都時乖命蹇。難題總有了結的一天。隨著時間的推移， 一切難題都會迎刃而解。Every mountain has a peak. Every valley has its low point. Life has its ups and downs, its peaks and its valleys. No one is up all the time, nor are they down all the time. Problems do end. They are all resolved in time.

我的感想我的事，說說兩句氣消消。社會風氣它們主，沒錢沒勢靠邊站。社會不知怎麼了，陰天現在壓陽天。不會說來不會辨，只會忍痛來鞭杆。