上午10點至下午4點是紫外線最強的時間段，儘量避免直接暴露在Sunny下。佩戴太陽鏡，可以防護99%的紫外線。給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。

使用防曬霜只是補充手段，要選擇適合兒童用的防曬霜，並且要記住經常補塗。

寶寶防曬的誤區有哪些？

誤區一：讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車裡很安全

寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的Sunny反射也比較強烈。Sunny強烈的時候光有遮陽篷或戴遮陽帽還是不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。如果不得不帶寶寶出門，麻煩媽媽把寶寶抱起來，以防地面Sunny的反射。

誤區二：塗了防曬霜就可大膽帶寶寶出門

最好的防曬辦法是避免讓寶寶直接暴露在太陽底下。中午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，儘量避免孩子出門暴露在Sunny下。如果必須出門，除了塗防曬油，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄的、寬鬆的透氣的全棉長袖長褲。在戶外活動，為了涼快讓 男孩 子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個好主意。

誤區三：選用長效防曬用品放心

給寶寶使用防曬用品請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶防曬乳液；出門前30分鐘，在暴露的面板上塗抹防曬乳液；以後每過2小時，就應該給寶寶重新再塗一遍。千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品。除非寶寶塗了防曬霜後的8小時內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，塗了防曬霜後，孩子弄溼或出汗後，再塗一遍。從戶外回到室內後，用溫水洗澡，洗淨防曬霜；曬紅的部位，薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

誤區四：6個月以前的寶寶就能使用防曬用品

如果寶寶未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，並且使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防曬霜了，Sunny容易曬到的部位要多塗一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀。

誤區五：防曬是為了美容，寶寶不需要

還沒到夏天，大街小巷，防曬用品的廣告就已經鋪天蓋地。年輕媽媽幾乎個個是防曬品的使用者和擁護者，但是對寶寶的防曬，媽媽可能就不那麼重視了。其實，寶寶也需要防曬。防曬不完全是為了美容，而是為了身體和面板的健康。曬傷的後果多半會在數年以後才表現出來。即使是兒童期中等程度的曬傷，也會造成面板的老化和損傷，甚至可能發生面板癌。面板 專家 研究，紫外線誘發的面板老化約80%發生在生命的前20年。因為兒童暴露在Sunny下的時間可能是成年人的3倍。

誤區六：寶寶的眼睛不需要防曬

太陽眼鏡能保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害，紫外線對人眼的傷害主要是輻射會引起中老年後的白內障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴眼鏡，讓他們戴上太陽眼鏡，而且保持5分鐘，幾乎是不可能的。當看到寶寶拿下眼鏡放到嘴裡又啃又咬，你不要驚奇。戴寬邊帽或長舌帽是比較好的遮陽方法。3歲以後的寶寶戴太陽眼鏡，儘量到正規眼鏡店購買，並且選擇優質太陽鏡。

寶寶曬傷怎麼辦？

Ⅰ輕度曬傷症狀：區域性面板變紅，鼻尖、額頭、雙頰等部位可能有脫皮現象。

應對措施：

1）馬上帶孩子躲進樹蔭或其他遮蔽處，並儘快幫孩子的肌膚補充水分；

2）將醫用棉沾冷水在脫皮部位敷上10分鐘，這樣做能起到安撫面板，迅速補充表皮流失的水分的作用；

3）用冷水冰一下，減輕灼熱感，使面板逐漸恢復，或是將傷處浸泡於清水中，起到讓面板鎮靜、舒緩的作用；

4）把孩子安置在通風的房間裡，或洗一個溫水澡，這些方法都能讓孩子感覺舒服。洗澡時，不要用肥皂以避免刺激傷處。

Ⅱ重度曬傷症狀：區域性面板出現水皰，如果曬傷腳部，腳部面板可能會出現浮腫。

應對措施：

1）如果曬傷的是肩膀、胸部及背部這些面積較大的地方，可以用紗布吸滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室。待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並且恢復精神；

2）如果被曬傷的是寶寶的腿部，並且腳部出現浮腫，最好將孩子的腿抬高到高於心臟的位置，可緩解不適；

3）如果發現孩子曬傷嚴重，除了家庭緊急處理外，更重要的是立即帶孩子去醫院就診。

網易親子：寶寶防曬可以透過飲食調理嗎？如果可以的話，防曬可以吃些什麼？

可以。

1.膠原蛋白：德國學者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓面板一次，經48小時後可以使紫外線誘發的面板色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

2.蔬菜類：某些蔬菜，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。此外，要注意少攝入一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，吃了容易使面板出現色素沉澱。

3.水果類：想擁有健康明亮、不易曬傷的面板，幾乎每個面板科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

5.魚類：科學研究發現，一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使面板增白。

嬰兒日光性皮炎的症狀

在嬰兒的臉上、脖子上，以及面板露出的地方出現斑塊，嚴重時可引發水腫性水泡，寶寶會感到刺痛。

嬰兒日光性皮炎的預防

1、避免在正午日光最強烈的時候帶寶寶出去。夏季最佳外出時間應該是上午9點之前及下午6點之後。

2、在光照強烈的是外出，一定要給寶寶帶上遮陽帽。也可以打上一把遮陽傘。還可以給寶寶穿上嬰兒專用防曬衣。

3、塗抹適當的防曬霜。

嬰兒日光性皮炎的治療

要想有效治癒嬰兒日光性皮炎，需要對這種面板病的病因有一個系統的瞭解，找到誘因並進行有針對性的治療。嬰兒日光性皮炎的主要病因為面板接觸紫外線輻射引發真皮內多種細胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎症介質，使真皮內血管擴張、滲透性增加而導致發病。針對以上病因，除了在日常生活中加強對光照、紫外線輻射的防護外，還需配合必要的藥物治療。

【育兒小貼士】寶寶能用防曬霜嗎

寶寶能用防曬霜嗎？很多人都覺得不能用，說防曬霜是化學品含有激素，用了對寶寶的面板不好。

該不該給嬰兒用防曬霜，一直存在爭論，其實只要挑選對產品，嬰兒也可以適當使用。

防曬霜的作用是將面板與紫外線隔離開來。為了安全起見，可以選擇不含香料、防腐劑的嬰兒專用防曬用品。使用期在寶寶手腕內側的面板上先塗上一點，10分鐘內如果出現紅腫就說明有過敏反應，不能使用；如果沒有過敏就可以給寶寶使用。

當然不能塗抹太多，也不可在臨出門前才塗上。防曬霜與其他面霜一樣，面板需要30分鐘左右的時間來吸收。因此，要達到防曬效果，最好在出門前30分鐘塗抹。

嬰兒面板嬌嫩，夏季外出乘涼應該避免強光直射，我家寶寶十一個月了，早上睡大覺，一般都九點到十點多才起床，那個時候天氣已經很熱了，一般都不出門，下午還要睡個午覺，只有等傍晚的時候太陽落山了，氣溫那個時候降下去了才出門，而且每天固定點的出門他都習慣了，到點了她自己主動要出門，奶聲奶氣的拉著我，手指著門的方面，說走 走 走，哈哈，就這個走字說的最清楚。今天上午下雨，雨過之後溫度降下來了，而且空氣也特別的新鮮，她看著陽臺外面的寶寶，就說走 ，走，於是又帶著出去逛了一圈，玩累了直接回來睡午覺。 具體幾點出門乘涼也要根據每個寶寶的實際情況，雖然早上涼快一點，可是一般寶寶都在睡覺，我們估計也是不忍心打擾他們的，傍晚的時候正好天氣涼快，出門的寶寶也很多，而且寶包那個時候剛睡個午覺精力也旺盛，正好外出可以消耗他們的多餘體力，晚上乘涼回家可以美美的洗澡澡睡的大覺。 所以寶寶一般如果要出門乘涼的話，我個人建議還是傍晚的時候出門最為合適。