好吃，如果不喜歡炒著吃洋蔥的話，建議大家可以用洋蔥煮水睡前喝，這樣也能發揮出洋蔥的營養效果。
1. 睡前一碗洋蔥煮水，能夠殺菌防感冒
現在天氣正是陰雨綿綿的時候，很多人可能一不注意就容易感冒，這樣是非常影響工作或者是學習的。如果有這方面的擔憂，就不妨在睡前的時候，拿洋蔥來煮一碗水並且喝下去，這樣能夠殺除身體的中細菌和病毒，起到防止感冒的作用。而且常喝的話，也能夠增加人體的免疫力，這樣對預防下一次感冒也能有非常不錯的效果。
2. 睡前一碗洋蔥煮水，防止失眠
很多人都有著不同程度的失眠症狀，經常在晚上睡覺的時候，翻來覆去或者是因為大腦中的想法比較多，大腦皮層比較興奮，這樣就非常的難以進入睡眠狀態，也會很大程度的影響第二天的精神狀態。洋蔥中含有一種類似鎮定劑的成分，但卻是是純綠色的植物成分。所以大家晚上睡不著覺的時候，不妨喝一杯洋蔥煮的水，這樣能夠起到幫助睡眠，減輕大腦興奮導致睡不著的情況。
3. 睡前一碗洋蔥煮水，控制血壓
現在也是越來越多的人，都由不同程度的血壓升高的症狀。這其實和人體進入衰老狀態下，血液變得粘稠有著很大的關係。如果你也有這樣的困擾，就不妨在睡前的時候，喝上一碗洋蔥煮的水，能夠稀釋血液，讓血液變得不粘稠，而且血液的流通速度也會加快，這樣能夠起到預防血壓的作用，就很顯著了。
4. 睡前一碗洋蔥煮水，排出毒素
大家都知道，平常我們吃的食物或多或少都是帶有毒素的，所以我們人體也有專門的解毒排毒的器官，就是我們的肝臟，但如果肝臟負擔過重或者是肝臟受損的話，就會難以排出身體中多餘的毒素，就會對身體有害。這樣就不妨在睡前喝一杯洋蔥煮水，這樣在很大程度上就會讓肝臟的負擔減輕一點，這樣身體的毒素排出了，人也會更加的健康。
好吃，如果不喜歡炒著吃洋蔥的話，建議大家可以用洋蔥煮水睡前喝，這樣也能發揮出洋蔥的營養效果。
1. 睡前一碗洋蔥煮水，能夠殺菌防感冒
現在天氣正是陰雨綿綿的時候，很多人可能一不注意就容易感冒，這樣是非常影響工作或者是學習的。如果有這方面的擔憂，就不妨在睡前的時候，拿洋蔥來煮一碗水並且喝下去，這樣能夠殺除身體的中細菌和病毒，起到防止感冒的作用。而且常喝的話，也能夠增加人體的免疫力，這樣對預防下一次感冒也能有非常不錯的效果。
2. 睡前一碗洋蔥煮水，防止失眠
很多人都有著不同程度的失眠症狀，經常在晚上睡覺的時候，翻來覆去或者是因為大腦中的想法比較多，大腦皮層比較興奮，這樣就非常的難以進入睡眠狀態，也會很大程度的影響第二天的精神狀態。洋蔥中含有一種類似鎮定劑的成分，但卻是是純綠色的植物成分。所以大家晚上睡不著覺的時候，不妨喝一杯洋蔥煮的水，這樣能夠起到幫助睡眠，減輕大腦興奮導致睡不著的情況。
3. 睡前一碗洋蔥煮水，控制血壓
現在也是越來越多的人，都由不同程度的血壓升高的症狀。這其實和人體進入衰老狀態下，血液變得粘稠有著很大的關係。如果你也有這樣的困擾，就不妨在睡前的時候，喝上一碗洋蔥煮的水，能夠稀釋血液，讓血液變得不粘稠，而且血液的流通速度也會加快，這樣能夠起到預防血壓的作用，就很顯著了。
4. 睡前一碗洋蔥煮水，排出毒素
大家都知道，平常我們吃的食物或多或少都是帶有毒素的，所以我們人體也有專門的解毒排毒的器官，就是我們的肝臟，但如果肝臟負擔過重或者是肝臟受損的話，就會難以排出身體中多餘的毒素，就會對身體有害。這樣就不妨在睡前喝一杯洋蔥煮水，這樣在很大程度上就會讓肝臟的負擔減輕一點，這樣身體的毒素排出了，人也會更加的健康。