母乳多，就不要吃這麼多。吃多了，脹的難受，怎麼睡？！！

母乳少，他吸半天吸不出來，肯定就沒吃飽，餓，餓著怎麼睡？！！

其實寶寶要吃奶，不一定他是餓了！有可能寶寶是個高需求的寶寶，需要抱抱和尋找乳頭找安慰！還有他在吃奶的時候有時是邊吃邊睡的，這個時候你要撓一撓他的小耳朵，儘量不要讓他睡著，讓他一次性吃飽！平時多用茶籽油給寶寶腹部做下按摩，幫助排氣！有時寶寶肚子脹氣容易醒，哭鬧，越哭鬧就越需要乳頭安慰，這樣迴圈下去，寶媽跟寶寶都很受罪的！

吃奶時間太長，吃的多屎尿多，會容易吃撐了造成積食。寶寶有時候吮吸只是習慣性的動作，並不是一定餓了。看寶寶吞嚥的聲音，如果比較急，吸兩口就吞下去就是餓了。如果感覺寶寶只是含著乳頭，吃的慢，那就是吃飽了，要及時把乳頭拔出，以免後期形成依賴，對寶寶臉型和牙齒都不好

1、建議寶寶出生後獨立睡小床，有些人怕寶寶自己睡一是會冷，二是沒有安全感，其實新生寶寶模仿在子宮的狀態包裹在襁褓之中不單會保暖還可以增加安全感，我家大寶從小就是跟大人一起睡，睡眠就很輕，只要驚跳或大人有動靜都會醒來，然後就開始找奶尋求安撫，所以長時間都是一晚醒好幾次餵奶，弄得大人小孩都睡不好，而且還發現晚上睡不好就會影響消化和吸收，大寶一歲內都特別容易吐奶，體重一直屬於偏輕的狀態，而我們家小寶從出生就睡小床不單沒有這些問題反而覺得獨立性和安全感都非常足哦！

2、哭的時候要學會給予安撫，這裡的“學會”很多家長

們就弄不明白，有些家長過於緊張，寶寶一哭就立刻衝過去抱起，這樣容易導致寶寶的依賴性，後期媽媽也會比較辛苦，其實三個月內的新生寶寶容易哭鬧一是生理因素，二是由於缺乏安全感，只需要在寶寶啼哭的時候馬上走到寶貝身邊，首先確認一下寶寶睡眠的睡姿安全，並觀察寶寶啼哭的狀態，如果寶寶緊閉雙眼啼哭多半是還沒睡醒想尋求安全感，可以有節奏的輕拍肩臂或胸口，邊輕聲說話安撫，如果過了兩三分鐘還在繼續啼哭就可以抱起來安撫，等情緒穩定再放下，如果啼哭時雙眼睜大，也可以輕拍安撫，如果實在不想睡就抱起來，白天的話可以跟寶寶互動一下，晚上的話抱起儘量不要開燈輕哼小曲的方式跟寶貝玩會知道再次睡著放下；還有些媽媽就說讓寶寶哭，累了就會自己睡，時間久了就會有規律，這種學名曰哭聲免疫法睡眠方式，我想說拒絕，尤其對於四個月內的寶寶這種方式太殘忍，而且長期會給寶寶長大後的心理造成傷害；特別⚠️的是如果寶寶哭鬧不止怎麼哄都無法平息，就要考慮寶寶可能生病或者不舒服了，由於三個月內的寶寶腸道發育不全，比較容易發生腹脹和腸絞痛的現象。（下一篇文章我會教各位媽媽如何按摩幫助緩解寶寶腹脹和腸絞痛方法）

3、不能養成奶睡的習慣，許多媽媽晚上為了省事就寶寶寶放在身邊，寶寶一哭就把衣服拉起直接餵奶，這樣不但容易給寶寶造成頻繁吃奶的不良生活習慣，還容易導致積食，做小推多年發現許多寶寶都是飲食原因導致積食和咳嗽（積食容易在體內生成痰就易導致咳嗽了），我的經驗是吃奶的時候一定要抱著坐起來吃，這樣寶寶不會處於迷糊狀態吃奶也可以一餐吃飽到下餐，還可以建議良好的生活作息習慣；

4、換尿片：我的習慣是晚上寶寶醒來，就會先摸摸尿片感覺比較多尿了就先換片再餵奶，而且換片的動作一定要輕，千萬不要把寶寶雙腳抬起換，這樣會損傷脊椎，可以讓寶寶側身換片就行了

5、寶寶睡著了一定要放下睡：很多麻麻常常反應寶寶放不下，一放就哭，確實我家在兩個月內的時候也這樣，這是因為她們剛從子宮的環境出來非常缺乏安全感，但是家長一定要幫助寶寶建立安全感，而不是依賴感，在頭三個月的寶寶睡眠與三個月後的寶寶睡眠是不同的，三個月內的寶寶剛睡著一般屬於淺睡眠狀態，大約10-20分左右進去深睡眠，這個時間段放下寶寶也沒有任何感覺，而三個月後的寶寶一般是5分鐘進入深睡眠，所以家長們一定要把握好寶寶睡眠的時機，寶寶放下的姿勢也有講究哦，要儘量先彎曲身體，讓寶寶屁股著床，再放腿，最後放寶寶的頭，一隻手邊輕拍肩臂，另一隻慢慢從頭部抽回，再觀察5分鐘，發現寶寶有驚跳反應就輕拍安撫，鞏固睡眠，反覆多次後寶寶就進入睡眠模式了；

6、白天不要拉窗簾，晚上不要開燈睡，讓寶寶產生晝夜意識。睡眠環境不要刻意保持得十分安靜，過於安靜的情況下入睡很容易因為一點聲響而驚醒。但也不要過分吵鬧，尤其注意不要發出一些十分突然的聲響，這對寶寶的睡眠都是有影響的。而且突然的聲音也會對寶寶造成驚嚇。

7、對於剛出生的寶寶，媽媽不妨嘗試用裹巾將寶寶包覆起來增加安全感，如果從小開始包裹能夠防止寶寶驚跳反應的，有助於鞏固睡眠。我們家小寶寶明顯就不那麼容易驚跳

8、哄睡也可以藉助白噪音，或者安睡的音樂，或者媽媽的哼唱。一邊輕拍寶寶的身體，一邊藉助這些聲音進行哄睡嘗試。寶寶對聲音還是敏感的，多嘗試幾種不同的聲音，有些寶寶喜歡電吹風聲，有些寶寶喜歡小溪流水聲，一般也都會找到合適自己寶寶的聲音的。

9、如果寶寶醒了，但是不哭，就不要立刻去抱或者逗她玩，做一個隱身人，安靜的陪伴就行了。一是避免打擾寶寶自動續眠，二是避免打擾寶寶的專注力。

10、1-4個月寶寶的睡眠總量理論上會從16小時降到14.5小時，夜間睡眠會逐漸從4小時拉長至9小時。我個人認為，如果寶寶的食慾、排洩和精神狀況不受影響，睡眠略少於14小時或者略多於16小時也是可以的，不必精準到官方數字。寶寶一覺睡的久，也不用強迫寶寶醒來吃奶，按需餵養即可，要知道睡眠對一個嬰兒來說比吃奶更為重要。

11、記得每天都讓你的寶寶多趴趴，不單可以幫助練習抬頭還可以增強寶寶腸道功能、美化臉型，出生第一天就可以趴了，只是避開剛吃奶和睡覺時即可，一天可以多次，頭三個月每次幾秒到幾分鐘，三個月後可以延長到10分鐘左右，根據寶貝自身的情況，只要不願意了就不要強求。

13、一歲內的寶寶最好經常做撫觸，不但可以增進親子關係，還可以增強寶寶安全感和提高免疫力，我家小寶就是一直有堅持做撫觸現在5個月了只要稍稍小感冒都可以自行恢復哦！

14、天氣好的話，帶寶寶去曬曬太陽，另外也可以帶寶貝遊游泳，增加鍛鍊。小月亮可是一出生就開始有遊了呢，所以生長髮育都比哥哥要快哦！

最後，我想說，最最重要的一點。不管你用什麼方法對寶寶進行睡眠訓練，其他訓練也是一樣，你一定要足夠耐心，不能煩躁，一定要讓寶寶感受到你的真心和溫柔，而不要讓她聽到你的抱怨甚至尖叫。不要覺得她還小她不懂，其實她遠比我們想象的要聰明，能夠感受到自己周邊的一切，只是她還不會用說話來表達。

第一點，小孩子是規律是 吃玩睡。但18天的寶寶太小，一般吃奶吃著吃著就睡著了，不可能遵尋吃玩睡這個規律的。所以建議先換尿不溼再餵奶。吃奶吃累了，孩子自然睡著了。

第二點，有的孩子就是睡眠少，我家兒子那會，白天睡覺就是半個小時半個小時的睡。每天都要抱睡，放床上就醒。沒辦法，每次為了讓他多睡點，就在懷裡抱著哄睡。一直抱到14個睡，自然而然的，放床上大人帶著就睡著了，突然就不要哄了。

第三點，孩子白天能多睡覺，自然更好，不能多睡，也不要勉強，就是大人不要逼著不讓他睡，也不要逼著硬讓他睡。自然一點，看孩子醒的久了，實在不睡就抱睡哄睡奶睡都行。孩子醒的不算久，就帶著他玩一會，大人心態輕鬆點。但是晚上一定要睡好，白天給孩子吃飽飽，晚上孩子不經常吃夜奶就能多睡。晚上睡好了，孩子又長個又發育的好，記性又好。

最重要的一點，大人心態要好，不要太焦慮，遵尋每個孩子的發育規律。

我當時就是孩子不睡覺，著急啊。大人急死了，但孩子就是不睡。什麼辦法都想盡了，他們都說不能抱睡，養成這樣的習慣不好。我當時也覺得不好，但是為了讓孩子多睡會，沒辦法。但是後來發現這對孩子沒什麼影響。孩子太小了，不會自主入睡，需要家長做些引導，幫著他入睡，等到他自己會睡的時候，自然就會睡了，我家兒子現在19個月，每天白天睡2個小時到3個小時。夜裡睡10個小時到12個小時，不夜醒。

我說這些並不是鼓勵大家抱睡哄睡。這個是不鼓勵的，孩子最好的當然是放在床上自己睡。但有些孩子不行，就是睡不好。家長就得幫著他睡。等到稍微大一點再幫他改掉這個習慣就好了。大概10個月到16個月就可以嘗試讓他自己睡。不斷的嘗試，總會好的。不要把問題想的太嚴重。